Отправлено: 14.06.13 08:58. Заголовок: Я вернулся.

Я вернулся на форум. Решил после долгого перерыва после длительного голодания, который был наполнен поисками ответов на вопросы о голодании в том числе.
Сегодня четыре дня голодания. Начал с трех бой сухого, потом начал пить воду. Планирую провести чистку организма. Голодать буду по Эрету. Это значит вода простая собственного приготовления ( очистка на аппарате Пискарева Игоря Михайловича); вода с добавлением сока лимона из расчета сок 1/2 лимона на стакан воды. И возможно добавление меда на кончике чайной ложки. Эрет считает это хорошим катализатором очистки.
Буду стараться раз в сутки минимум отписываться здесь.
Самочувствие хорошее.
Планирую сегодня начать цикл низко температурных саун. 70 градусов.

 Отправлено: 14.06.13 20:30. Заголовок: Привет Олег. Рад теб..

Привет Олег.
Рад тебя видеть

 Отправлено: 15.06.13 08:15. Заголовок: Привет, Винни. Ты хр..

Привет, Винни. Ты хранитель этого форума. Рад, что ты здесь.
Продолжают голодание. Как было сказано 3 сг и дальше эг. Эг - это голодание по Эрету. Может быть многим оно покажется Еретическим, но оно Эретическое. Всех с вопросами отсылаю к первоисточникам. Моя цель - почистить организм: тело и душу с мыслями.
Вчера первый раз добавил к лимонной воде мед на кончике чайной ложечки.
Прошло в сумме 5 дней на голоде. Сегодня шестой начался. Если не помешают обстоятельства непреодолимой силы, то еще три раза по столько же.
Сауна дает хороший эффект. Четыре захода по пол часа с отмоканием в бассейне.
Насчитал 2013 капель с носа. Полет нормальный. Самочувствие хорошее.
Всем добра и любви.

 Отправлено: 16.06.13 08:09. Заголовок: День седьмой. И сотв..

День седьмой. И сотворил я...
Продолжаю ЭГ - голодание по Эрету.
Вчера пытался работать по хозяйству. Было тяжко. Тахикардия и слабость. Видно грязи много. Запустил я свое тельце. Терплю.

 Отправлено: 16.06.13 15:13. Заголовок: Олег пишет: Ты хран..

Олег пишет:

цитата:

Ты хранитель этого форума

Спасибо

Олег пишет:

цитата:

День седьмой. ... Продолжаю ЭГ - голодание по Эрету

Я пока не голодаю, пытаюсь сейчас побыть на ягодах. Ну очень много всего: малина, ....




Что ещё у тебя нового? Я сейчас читаю книгу Амосова "Эксперимент Омоложение"click here Интересно!

 Отправлено: 17.06.13 12:55. Заголовок: Жизнь идет и требует..

Жизнь идет и требует ответов на вопросы о голодании. При всей кажущейся неразличимости подходов к снижению веса посредством голодания и применения голодания как лечебного, очищающего, психологического средства с бонусным снижением веса, существует огромная разница в подходах.
в первом случае большинство худеющих возвращают свой прежний вес сразу, как только начинают питаться по-прежнему.
Во втором - происходят чудеса оздоровления и прозрения, изменения жизненной позиции, отбрасывание ненужных в жизни вещей.
При постановке духовно-физиологических целей, происходит и уменьшение веса.
Разница в этих подходах, мне кажется, похожа на разницу в поведении двух девушек, оказавшихся в зимнем лесу из сказки "Морозко". Вроде все одинаково, но результат разный.

Винни, Амосова считаю одним из своих Учителей. Когда-то в армии по ТВ одновременно шел футбол и передача об Амосове. Смотреть все хотели футбол, а я - Амосова. Пришлось повоевать, но сначала все досмотрели передачу об Амосове.
Читал его книгу, которая является его автобиографией, написанной в понимании скорого конца жизни. Он подвел итоги в ней и своей системе, и анализировал ошибки свои, книга очень мудрая. Не помню, как называется.

Сегодня день восьмой. Все хорошо. Работал вчера по хозяйству. Восстановил разрушенный упавшим от грозы деревом забор с соседями. Дерево упало с нашей стороны - нам и исправлять.
Пью лимонную воду. На кончике чайной ложки иногда добавляю мед. Суммарно за день набегает около половины чайной ложки.
Вчера сходил в сауну. Пролился хорошенько. Чистка идет своим ходом.

Такие дела.
Всем добра и любви.

 Отправлено: 18.06.13 07:59. Заголовок: Продолжаю голодание...

Продолжаю голодание. Сегодня девятый день. Основная проблема - высвободившееся время, которое раньше тратилось на размышления о еде, покупку продуктов, приготовлением еды, сервировку стола, на сам прием пищи, на мытье посуды. Всем, кто говорит "нет времени", рекомендую огромный его резерв - голодание.
И мысли как-то меньше достают.
Всем любви и здоровья.

 Отправлено: 19.06.13 09:10. Заголовок: День десятый. Полет ..

День десятый. Полет нормальный. Чистка продолжается. Есть хочется. Враки про отсутствие чувства голода на сроках более трех дней. И что удивительно, окружающие предметы, на первый взгляд совершенно нейтральные, вызывают ассоциации с едой. Мельком увиденный казан для плова, мангал для шашлыков, корм для кошки, кормление собак, и еще множество мелочей, поступающих, как через зрительные, обонятельные рецепторы, так и по слуховому каналу. Чтобы уйти от внешних раздражителей, надо запираться в белой комнате со звукоизоляцией и никаких ТВ, тырнетов, телефонов.
Но пока это не реализовано, приходится прерывать ассоциативные ряды в самом их начале. Эдакий пинг понг мысленный.

 Отправлено: 19.06.13 11:27. Заголовок: Олег пишет: окружаю..

Олег пишет:

цитата:

окружающие предметы, на первый взгляд совершенно нейтральные, вызывают ассоциации с едой. Мельком увиденный казан для плова, мангал для шашлыков, корм для кошки, кормление собак, и еще множество мелочей

Это даа. Помнится я, на одном голоде Эрета почитывала, а Эрет то дюже любил расписывать правильный рацион.
Так я как прочту про печеную свеклу- полный рот слюны. От добра то. Сроду бы есть не стала.
Телевизор даже пять минут смотреть невозможно с рекламой- все только едят курей с маггами, борщи, кетчуп этот Хайнц реками льется и пр.
Совершенно не могу понять неправильной какой то реакции у неких голодающих. Когда все кулинарные сайты с картинками исследуют, на кухне кастрюлями и сковородами наварят , нажарят с душой, а потом сядут за общий стол и радостно наблюдают, как домашние уплетают за обе щеки. Да этим пытать надо!!! героические женщины!
А есть хотите, так может у Вас там чего не переключается от лимона и меда?
Терпения, чего еще желать....

 Отправлено: 19.06.13 12:06. Заголовок: Я и раньше на голоде..

Я и раньше на голоде недоумевал по поводу брэгговских восклицаний: есть не хочется, все гуд, летаю, бегаю, жизнь наполнена. Думаю, неправильный я какой-то, но потом и Голтис подтвердил про желание есть, и Эрет, который не одну сорокадневку сам и сотни пациентов обследовал на голоде.
Это нормально. Начал тут книжку Бореева читать с сайта. Пока то, что нужно для перезагрузки, чтобы осознаться. Спасибо за поддержку.
Вес дело второстепенное, тело нужно готовить. Чтобы оно послушное было и тоненькое. А то не пропустит потоки энергии.
Подумай, спланируй от сердца, а не головой, и вперед. Дюже умная и рассудительная ты, Кся.
Успехов по потере веса.

 Отправлено: 19.06.13 17:37. Заголовок: Олег пишет: Подумай..

Олег пишет:

цитата:

Подумай, спланируй от сердца, а не головой, и вперед. Дюже умная и рассудительная ты, Кся. Успехов по потере веса.

Ага, благодарю. Успехов мне!
Каскадить буду.
До кучи, у меня траблы накопились.. У голодарей ведь как считается- голодаешь, а голова болит, значит "очищается", в глазах пелена и "мухи"- хорошо!, чистятся очи. Нога отнялась- клева! плохо, что не обе сразу, одна значит только лечится. Чет мне это не нравится. До голода ничего не болело.
Вот точно хорошо было, когда на лугах да в садах пасешься козою.
Но опять шашлыка охота. И эта нервенность лишения не проходит. Неуютно.
Буду так пока-два дня через два. Мне ныне так легче. За последние два- отпустило, истерика в голове покончалась, благодать! Завтра снова в голод.
P.S: На правах кукушки спарирую... а Вы то какой умный!!!!

 Отправлено: 19.06.13 19:18. Заголовок: Я книжечку эту Борее..

Я книжечку эту Бореева не зря упомянул. Там как раз и развивается мысль, что голодать не нужно для снижения веса, а для духовного просветления. Почитать, перезагрузить мотивы или добавить что то новое. Она канеш эзотерическая, но много данных из науки и истории. Принцип познания не в стремлении к удовольствиям от страданий, а ровно в противоположнуюсторону. И если ты этого не делаешь сам, то тебе помогают с помощью твоего же набора кармических деяний.

 Отправлено: 20.06.13 17:18. Заголовок: А почему на сегодня ..

А почему на сегодня отчета нет?

 Отправлено: 21.06.13 08:44. Заголовок: Отчет был, но ушел н..

Отчет был, но ушел незнамокуда.
День двенадцатый. Особой радости нет. Потом выходить еще столько же. В общем рабочее настроение.
Вес перестал снижаться, если Его не снижать принудительно. Сауной, прогулками, тренировками. Если валяться на диване, то может еще и добавиться. Дыхание же не прекращено, а там в воздухе столько азота, углерода, кислорода, водорода .... Короче ешь, сколько душеньке угодно.
Доживем до понедельника. Начну пить соки и выходить по Эрету.

 Отправлено: 21.06.13 10:43. Заголовок: Олег пишет: Вес пер..

Олег пишет:

цитата:

Вес перестал снижаться, если Его не снижать принудительно

До скольки снизился?
Шо.. На третью недельку не пойдете?
Вижу, надоело Вам..
Молоток! Мне нынче - почти сразу надоело..

 Отправлено: 21.06.13 11:24. Заголовок: Вес 93 кг. Одиночест..

Вес 93 кг. Одиночество мое заканчивается и чтобы не портить друг другу нервы, начну дидактический выход по Эрету. Так оно спокойней будет. За раз не соберешь всю брахму. Выход из голода потребует столько же сил, если не больше. Поэтому выходить, когда на последнем дне последние силы, рискованно дл срыва на выходе. Поэтому а психологически голод продолжается. Лето продолжается, а Земля наша полетит скоро к другому концу эллипса, к 22 декабря. Пройдет, правда, через точку пол- пути. 21 сентября.

 Отправлено: 21.06.13 11:40. Заголовок: Олег пишет: Выход и..

Олег пишет:

цитата:

Выход из голода потребует столько же сил, если не больше.

Ну это верно. Старайтесь .
Правильно выйдете- в хоккей пойдете играть, согласно обещанию.
А я уже завтра поем.. сижу мечтаю. Решила, завтра, прям с утра побегу, прикуплю говядинки, и сварю- напластаю, горчицей помажу.
Еще наделаю салата любимого , и брынзы мягкой туда набуцкаю еще. Сяду прям и как поем..
А то чот я быстро худею. На 6 кг уже, считай за неделю.
Не. Оно конечно хорошо, но как то быстро поперло. В понедельник следующий голод.

Фу! Как жишь есть то охота..
Не прошло у Вас это неуемное желание?

 Отправлено: 21.06.13 12:14. Заголовок: Есть охота. Ну как о..

Есть охота. Ну как охота, если дать волю фантазиям, то вообще охота. А если рубить этих опушала, пытающихся войти в меня под видом еды, то не очен охота. Рука бойцов рубить устала. Спасибо за меню на завтра. Живенько представил и порадовался. Когда то в Тибете мне как захотелось холодной говядины отварной, а через час она и появилась передовой мною на столе, причем как мечтал, с прожилочкой.
Но остановился на салате с сыром. Тоже душевно. Приятного аппетита.

 Отправлено: 21.06.13 12:41. Заголовок: Ну простите, я чот н..

Ну простите, я чот не подумавши..

У меня нынче будет все по плану.
Действительно, сколько можно толстеть-худеть. Я четко не отмечаю, когда и отчего поправляюсь.
Ну кроме явных затяжных пиршеств.
К примеру, вроде в среднем я болтаюсь в районе 65 . Потом голодаю к примеру, с 60 не помню почему и отчего поправляюсь.
Если борзею, чувствую- что к 70 меня тянет. Ну нынче- очень уж перетянуло за..
Кароче.. Мне нужно выяснить что и сколько мне нужно для нормальной жизни .
Вот сейчас до августа постараюсь похудеть получше, потом поеду в отпуск на 20 дней.
В отпуске плюшки, фастфуд, сладкое есть не буду точно!!! Потому что, как ни крути- эта фигня сильно препятствует. Доказано!
Надо закрепить в мозгу - ЭТО НЕЛЬЗЯ!!! Результаты эксперимента будут чище.
Но все остальное- буду , без хлеба.. И точно не буду как воробушек. Накой эти гонения по тарелке кусочков, завесы какие то в размере колоды карт и прочее. Сел, поел в удовольствие, сколько хочешь.
После сделаю замеры и определюсь, на сколько я поправилась с 57. Ну или хоть до 60 -ти дохудеть бы.
Надо хоть понять наконец, есть ли жизнь без голода и травы?

 Отправлено: 22.06.13 07:37. Заголовок: День тринадцатый. В..

День тринадцатый.
Вес 92,3 кг. Вчера много ходил и косил траву. Читаю http://golodanie-da.ru/osoznannoe-golodanie.htm Книжку Бореева , на мой взгляд, дан ответ на вопрос как бросить худеть. Ответ - стать духовной личностью. Люди духовные не переедают. Вообще их еда беспокоит во вторую очередь. В первую очередь - направление жизни. К Богу или от него.
Ну это не для молодых девушек. Это для тех кто уже думает о душе.

 Отправлено: 23.06.13 06:02. Заголовок: О душе нужно думать ..

О душе нужно думать всегда и всем. И толстым и худым, молодым и старым, косым, кривым и красивым.
Бореев пишет почти все то, о чем Вы мне столько инфы давали.
Шестая раса в итоге..
Быть большой душевницей в миру ой, как сложно. Хотя - это не должно быть оправданием и тыры-пыры..
Будем стараться канешь. Мне осталось до Вас- всего 524 книжки на эту тему прочесть и осознать..

,,,,,ответ на вопрос как бросить худеть. Ответ - стать духовной личностью. Люди духовные не переедают. Вообще их еда беспокоит во вторую очередь. ,,,,

Я верю, Олег, что Вы эту тему таки додолбите.. Правда верю. И Ваш желаемый вес, будет неизменным Вашим спутником, как одно из доказательств духовной личности.
Отчета ждем. Как самочувствие?

У меня форум что то не работает правильно.((( Смайлики не ставятся.

 Отправлено: 23.06.13 08:37. Заголовок: День четырнадцатый. ..

День четырнадцатый. Вес 91,5 кг.
Завтра должен был быть выход на соки. Вопрос пока открытый. Начались какие-то мини операции. То пятка онемела - прошла, то поджелудочная жгла - отпустила. Сейчас горло забито пробкой какой-то. Надо бы дождаться естественного разрешения конфликта в теле.
А в остальном все хорошо. Вчера съездил на аэродром. Не летал, но постоял, посмотрел возле полосы. Выпал из голодного контента. Появились ассоциации питательные. ОбыЧно после полета заходишь в столовую, а там кормят первым вторым и компотом.
Домой едешь - думаешь про ужин. Вот ведь животное. И такая меня тоска взяла про эти голодания, что чуть не начал есть. Все-таки важно не впускать в голову эти все заманки. На аэродром поехал на встречу назначенную.
Полет нормальный.
Всем любви и любви.

 Отправлено: 23.06.13 13:34. Заголовок: Если отбросить эти в..

Если отбросить эти ваши огни Брахмы, то в снижении веса явный гуд.
Ниче се, по 700 гр после десятка дней...
А со скольки все началось? (ну это я - кто о чем, а вшивый про баню)

 Отправлено: 23.06.13 13:56. Заголовок: Началось со 101 кг. ..

Началось со 101 кг.

Огни брахмы надо не отбрасывать, а стяжать вместо утраченных килограммов. Это я для себя указание такое даю.
Может скоро и в хоккей поиграю.

 Отправлено: 23.06.13 14:08. Заголовок: Конечно поиграете. ..

Конечно поиграете.
У Вас проходной билет на корт в 90 кг же.. Правильно выйдете из голода- и клюшку в зубы..
Я поела мяса вареного, еще утром.. А все еще как сейчас.. Ох,тяжко.
Пойду сейчас за грейпами за 4 остановки прогуляюсь.. Может переварится наконец..
Удачного стяжательства! )

 Отправлено: 23.06.13 14:43. Заголовок: Мне тоже часто в пос..

Мне тоже часто в последнее время приходят запахи и изображения различных мясных и не только блюд. Гоню их не сразу, а пытаюсь объясниться с собой, что это тебе не нужно. Чаще обычного приходит кусок отварной жирной говядины, выловленный прям из тарелки борща. Приходят и простые салатики из картошки с лучком, солькой и подсолнечным маслом. Приходят видения лукового супа. Понимаю, что это то, что привязывает душу к телу. Наши пять органов чувств. Они как якорные канаты, кдерживают душу в теле и подвигают к стяжанию удовольствия. Честно и на духу, трудно со всем этим мне расставаться.
Но нужо работать.

 Отправлено: 23.06.13 18:17. Заголовок: А Вы что, совсем рас..

А Вы что, совсем расставаться собрались?
А что есть планируете?
В моем случае- это бесконечное веретено. Сегодня я одних мнений, завтра других.
Иногда голод кажется единственно правильным выходом. Все!!! 100 дней голодаю!!
На 8 день до того наголодаешься, что уже и не кажется. Хоть бы яблочка завалящего погрызть.
8 день- это переход на вторую неделю по плану, но как представишь, что еще неделю голодать, так сразу и закругляешься. ))) Слабовольная я.
Переход на траву- дело хорошее. Самочувствие лучше всего, и голодно не всегда.
Но попробуй-ка, пособирай слюни в бидон, когда на пикнике все шашлык точат, а ты идейная ..
Сразу почему то инфа в Инете ищется, и самая критичная, что не все так блестяще у этих сыроедов- белков нет, питание несбалансированное, волосы выпадают вместе с зубами и пр. Где пишут про успешных сыроедов- я сразу закрываю. И все, сознание заточилось, хрен с ним с этим сыроедством, свинок и коровок мне никогда не жалко было, перехожу на "правильное питание". Пароварку мыть не успеваю.
На этом этапе отчего то становится охота пиццы и булок невтерпеж, чего на траве не замечалось.
А когда наешься вволю "рябчиков и ананасов", гля-я... А Голтис то какой мудрый мужик, вкупе со Столешниковыми и Эретами. Вывод просится какой? Надо голодать 100 дней. Круг замыкается, на новый оборот.
Жизнь как то все приносит новые желания и корректирует. Хочется не морочиться и правильно жить , да и все.
А как оно правильно то??

 Отправлено: 24.06.13 09:27. Заголовок: На выходе вес 91.0 к..

На выходе вес 91.0 кг.
План выполнен. Начал выход. В 10.00 выпил, точнее съел, стакан апельсинового фреша. Нормально. Рецепторы на языке включились. Сок пошел превращаться в меня. Так можно превратить сок в человека. Радости особой нет, т.к. все запланировано.
Последнее время мерещиться супчик из картошечки, морковочки и укропчика с лучком зелененьким. Несоленый, неперченый, немасляный. Просто отвар такой некрутой, душистый.

Очередной раз прихожу к мысли, что человечество, за редким исключением его лучших представителей, занято едой. Все остальное в промежутках между едой - мысли, воспоминания, приготовления, обсмактывание уже совершенной или планируемой еды, кофе, чая. Приехала жена из Болгарии, рассказывала, какие там вкусные продукты. И фрукты, и овощи, и курятина, и баранина, и брынза, и помидоры с брынзой, и колбаса. Иногда мужчины занимаются каким-то мужским делом. Играют в футбол, хоккей, ходят на охоту, рбалку. Смотрят соревнования по ТВ, слушают новости политики и экономики. А потом возвращаются к еде. Мы чавкаем день и ночь. Если не еду, то жвачку, сигареты, кофе. Некоторые выдающиеся умудряются пить алкогол, принимать наркотики. Заставляя наши рецепторы реагировать, получая удовольствие. И чем больше привязан человек к своему телу, тем меньше шансов познать Бога. Нахрена ему Бог, если и так все путем. Правда те же рецепторы иногда доставляют боль и страдания. И вот тут мы и вспоминаем Бога. Просим избавить от страданий. А в ответ - отключай рецепторы. Растождествляйся с телом, будет не больно. Но и тогда приятные ощущения тоже можно потерять. А как же почавкать чего-нибудь вкусненького. Вкусное - синоним иллюзорное, майянское, лукавое. К Богу путь - в направлении изживания привычек вкусно есть и привязываться к телу. В обратную сторону - от Бога, стало быть в Майю. Не зря лукавый искушал Христа в пустыне всякими соблазнами. Чувствовал, что при усмирении тела, Тот познает Бога за пределами пяти органов чувств. И это для искусителя невозвратные потери. Вот и пытался вернуть в свое лоно.
Видимо от тоски по еде, написал столь длинный пост. Эту свою мысль я наблюдаю во второй раз. первый - на длительном голодании в 2007 году. Когда чуть не помер. Почитаю Бореева. Там хоть не как в пустыне. Знаешь, что есть ещё так же думающие.
Перевариваю стакан апельсинового сока. Пусть тело вспоминает, как это делается.

 Отправлено: 24.06.13 15:54. Заголовок: Интуитивное голодание

Добрый день, Олег! Очень рада Вашему возвращению. Так случилось, что мы почти одновременно зашли на этот форум в ноябре 2008г. Я тогда не хотела регистрироваться на форуме. Просто читала, вникала, анализировала. И по истечению почти 5 лет я не нашла более умного и мудрого наставника, кот. мог бы так конкретно, чётко, ДОСТУПНО ( а было понятно, что Вы очень много знаете по теме голодания и не только по ней), без " заумничаний", кот. страдают многие асы голодания помогать людям добиваться желаемого. Каждый день,заходя на форум,читала практически только Ваши посты и уходила. Да, и ещё Василису. Как-то так получилось, что я почувствовала, что мы с ней на одной волне. У неё не было флуда, лишних эмоций, типа уси-пуси и т.п., сдержанно-доброжелательный тон и ничего лишнего.Более близкого чел. по духу, х-ру, взглядам я в своей жизни не встречала. И было очень жаль, что ушли и Вы и она почти одновременно ( сейчас точно не помню когда точно). Жизнь продолжалась: любимая работа, семья ( муж, двое сыновей), всё шло своим чередом. Я иногда заходила на другие форумы, но никто не мог сравниться с Вами как наставник, модератор и близко. Не хватало Олега и Василисы! Так,наверное, бывает, что чужие, незнакомые люди стают очень близкими тебе по духу. А теперь конкретно по теме. Я никогда не страдала от слишком большого веса. При росте 170см, всегда весила 60-65кг. В тот период он был максимальный -70.Причина - стресс (моя мама долго болела, было много операций и её уход). Прощло 6 лет, но смириться до сих пор очень трудно. Но надо было жить, восстанавливаться и такой поддержкой, очень значимой и ёмкой, стали Вы. Сейчас мой вес - стабильно 60кг! И я этому очень рада. Как мне это удаётся, в двух словах не скажешь. Попытаюсь как-то хотя бы основное. Думаю, наверное главное - моя склонность к анализу и самоанализу. И это не только в ЛГ, но и в общем по жизни. И второе - люблю всё КРАСИВОЕ: людей , обстановку, природу, красивое не хабальское общение и многое др. И как же я могу, такой любитель красоты во всём, допустить, чтобы я была толстой и некрасивой, зачем мне лишний стресс ( их и так достаточно в социуме)! Где-то прочитала, что быть красивой - полезно для здоровья. Это правда. В своём весе мне легко, спокойно-уверенно, и у меня всё получается. Это теория, а как на практике. А здесь - в основе Вши посты + моя интуиция и умение слышать и слушать себя. И так, что мне помогает сохранять мой любимый вес на протяжении многих лет, исходя из Ваших наставлений: 1. Голод - не тётка, а родная мать. 2. Настроение д.б. не эйфорическое, а безмятежное, умиротворённое ( только спокойствием можно всего добиться). 3. Тема о накоплении жизненной энергии внутри, чрезмерные эмоции, даже положительныё вытягивают ж.э. ( помню фразу - " не получилось по- плохому, давай - по-хорошему". 4. Встреча с собой в зеркале - важная, полезная, необходимая. 5. Выработай свою походку и всё у тебя будет получаться ( советы йога Олегу, о кот. он нам рассказал и это работает). 6. Во всём есть - алгоритм ( начало, работа над..., ЗАКРЕПЛЕНИЕ), правильное питание не должно быть смыслом жизни, д.б. - на автоматате, фоном. Наверное, это основные постулаты, кот. я запомнила ( пишу по памяти, спонтанно) и кот. мне помогают радоваться жизни. А теперь то, что от себя. 1. Всегда имею на всё свою точку зрения. 2. Не навязываю свои убеждения другим, но не позволяю никогда давить на себя. 3. Питание - это только топливо, д.б. качественным. Получаю удовольствие от другого - отличное настроение, хорошее здоровье ( ушла аллергия - не пью никакие таблетки 5 лет), выгляжу моложе своих сверстников на 10-15 лет ( постоянные комплименты и вопросы). 4. И самое важное - это уверенность в себе, уважение себя, что ты можешь то, что у многих не получается. 5. Получать удовольствие от общения, путешествий, музыки, танцев, результата своей деятельности. А то у нас вся жизнь - сплошные застолья. Всё общение основано на еде. Как сказал один чел. " Что ж вы всё едите , так - не посидите?!" 6. И последнее. Стараюсь жить в социуме, не замыкаться, общаться с интересными людьми, развиваться духовно, интеллектуально, физически. И,честно говоря, не понимаю, почему люди так сильно зациклены на еде. Удольствие - кратковременно, а счастье быть красивым, молодым, здоровым - вечно. Извините за длинное описание, кратко не получилось. Все же " не виделись" с момента знакомства почти 5 лет ( даже не вериться). Хотелось многое сказать. Но самое главное поблагодарить. Я понимаю, что вы знаете себе цену, вы - очень умный и глубокий человек. Но я хочу Вам сказать,что у вас ещё есть дар преподать, вложить в головы эти знания - деликатно, не превознося себя, не раздражаясь на иногда дилетантские вопросы начинающих, а иногда и твёрдо, жёстко ( а это тоже надо ), но никогда - пренебрежительно. За это всё - огромнейшее спасибо! Если бы все вникали и применяли, то у нас бы не было бы вообще толстых людей. Всё очень просто. И я - тому пример, я не шучу. Живу и радуюсь жизни! Теперь конкретко по питанию. Не голодаю, не истязаю себя, не мучаюсь. Люблю комфорт и гармонию. Утро - вода 200г. , через какое-то время кофе - мал. чашечка молотый заварной ! раз в день, больше не хочеться. И до примерно 15час. вода - 1,5л. Перерыв.Примерно в 17 - 18 - салат овощной любой по сезону и каши. вечером - апельсин ( действует почему-то как снотворное, может организм привык, у тела ведь есть память: апельсин - значит - пора спать. Хотя все рекомендуют фрукты - до обеда. Вот и всё. Бывают отступления, но иногда и редко. Ещё раз повторюсь - мне комфортно и я не напрягаюсь. Мне легко и радостно. Голодаю очень редко несколько раз по 1 ВГ. И всё. До " знакомства" с Вами читала немного Курдюмова, Брега, и Шаталову Г.С. ( особенно). А дальше - не хочу. НЕ хочу вникать в разные направления, течения т. д. Есть чем другим заниматься в жизни, чем зацикливаться на питании. Нашла свой путь - работает, даёт результат и чудесно. На форумах также не сижу. Не могу читать флуд, агрессию, люблю конкретику,А мучения тех, кто всю жизнь " качается на качелях" неитересно, да и позитива не добавляют. Эзотерикой тоже не увлекаюсь, каждый считает себя правым. Очень доверяю себе, своей интуиции, стараюсь замечать знаки, кот. подсказывают. Не всегда получается. Будем работать и развиваться. Хочу просто жить и радоваться жизни, быть счастливой. А питание - на автомате,топливо для жизни, удовольствие от других вещей, их так много вокруг и в нас самих. Ещё раз огромное спасибо за знания и опыт, переданный Вами. Желаю и Вам любви и любви. И достижения намеченных целей. А ещё хотелось бы, чтобы вернулась Василиса. Она появлялась в 2012г. и тоже в том же весе, держит, как и я. Значит, Ваши наставления и подсказки были очень правильными. Надо только внимательно вникать и применять, а не заниматься флудом. И ещё хотелось бы, чтобы форум возродился, что-то в нём было тёплое и душевное. Спасибо.

 Отправлено: 24.06.13 15:58. Заголовок: Интуитивное голодание

Прошу прощения за ошибки, куда-то ускакали абзацы. Это от эмоций, кот. меня переполняют, хотя я человек - сдержанный, не очень эмоциональный. Простот очень рада, что Вы появились. Не уходите с форума! Помогайте людям! Вы - уникальный мастер!

 Отправлено: 25.06.13 07:57. Заголовок: Прежде всего, благод..

Прежде всего, благодарю Вас, Иллария, за слова и информацию о себе. Для меня удивителен и показателен Ваш опыт питания. Долго думал, чтобы вместить такой подход к питанию. Это вдохновляет. Осталось для многих ответить на вопрос: Жизнь для меня - это что?
И только честно разобравшись, можно привести питание в подчиненную позицию, а не в главенствующую.
Еще раз спасибо за оценку моих опусов. Нам не дано предугадать, чем наше слово отзовется...
Шутка.

 Отправлено: 25.06.13 08:07. Заголовок: Второй день выхода. ..

Второй день выхода. Вчера был стакан апельсинового, яблочного, была попытка капустного - неудачная, дюже ядреный, вечером на блендере смолол помидор, который жена привезла из Болгарии. Поистине судьбы многих помидоров неизвестны. Этому было суждено занять особое место в моей жизни. Созрев в благодатной, солнечной стране на поле болгар кого крестьянина, был продан на рынке среди прочих своих собратьев. Здесь, в московской квартире ему суждено было стать наполнителем праны и первооткрывателем нового цикла пищеварения. Он прямо светился от энергии, заключенный в нем. Спасибо ему.
Продолжают выход на соках и фруктах. Пойду соберу клубнику.
Вес 90,2. Скоро хоккей.

 Отправлено: 25.06.13 08:53. Заголовок: Испитие сока преврат..

Испитие сока превратилось в поедание. Десертной ложкой это длится около 15 минут. С извлечением праны из каждой загрузки хлеборезки.

 Отправлено: 26.06.13 08:08. Заголовок: Как один грамм соли ..

Как один грамм соли прибавляет один килограмм живого веса.
Такую тему надо обязательно давать тем, кто снижает вес. Вчера сделала мне жена гаспаччо. Точнее на блендере смолола в пюре помидор и болгарский перец, я добавил кукурмы, пол зубка чеснока, чабреца, петрушки. Попробовал и добавил меньше грамма морской соли.
Вкус - потрясающий. Но через два часа начала выступать соль на губах, появилась жажда и пришлось пить больше, чем обычно. В результате вес 90,6 кг, а должен был быть на кило меньше. Итог. Соль - сильный ингибитор снижения веса.
Второй момент, удививший меня вчера, это вкусы. О вкусах надо, если не спорить, то говорить. На физиологическом уровне - это реакции специальных нейронов, рецепторов, на химические раздражители, находящиеся в еде. А на психологическом уровне - это приятное, кислое, сладкое, соленое, горькое, жгучее, мягкое, острое, ...
Так вот, когда начинаешь есть, например, стакан протертой клубники, то вкус - божественный. Медленно и постепенно поглощая ложку за ложкой, яркость переживаний бледнеет, и постепенно вкус становится ненавистным. То, что пять минут назад было прекрасным, при дальнейшем пробовании становится ужасным. Здесь видимо что-то с процессами адаптации - дезадаптации. Может с усталостью нейрона экспрессировать определенный трансмиттер. Но эффект меня потряс. Я вчера не смог доесть жимолость, гаспаччо, но клубнику доел на рациональном объяснении себе, что это полезно.
Вот такие теоретические выкладки.

 Отправлено: 26.06.13 12:11. Заголовок: Чтобы вкус не терялс..

Чтобы вкус не терялся и был приятен все время питания, нужны длинные паузы между загрузками. Скорость поедания 200 г клубники или других фруктов не выше 200г/пятнадцать минут. Если 200г/полчаса, то лучше. Вкус отчетливей.

 Отправлено: 26.06.13 12:48. Заголовок: Олег пишет: Как оди..

Олег пишет:

цитата:

Как один грамм соли прибавляет один килограмм живого веса.

Да ладно. Может все проще- есть начал. Толи совсем пустой желудок или сок, а то еда, может чего где не довышло.
Подумаешь, накинул 400 гр.
Кроме соков перечислил тут уж с пяток съеденных продуктов стаканами и все спер на грамм соли.
Должно устаканиться , завтра будет меньше.
Иллария пишет:

цитата:

Не голодаю, не истязаю себя, не мучаюсь. Люблю комфорт и гармонию. Утро - вода 200г. , через какое-то время кофе - мал. чашечка молотый заварной ! раз в день, больше не хочеться. И до примерно 15час. вода - 1,5л. Перерыв.Примерно в 17 - 18 - салат овощной любой по сезону и каши. вечером - апельсин

Везет же людям. ну совсем не едят и не хотят.
60 кг - слишком большой вес при таком рационе. Должно быть кг 30, если жизнь активная.

 Отправлено: 26.06.13 15:33. Заголовок: Да ладно. Может вс..

Не не проще.
Не вдаваясь в подробности, опишу все по шагово...
Шутка.
Не хочу обижать, но ты дурак... шутка.
Не буду спорить, но я считаю, что ты не прав...серьёз
Короче, все как на уроке химии. Добавил натрий хлор - получи осмос. Задержку жидкости в организме, да ещё добавь извне.
Когда пять раз в день по 200 - 250 г фруктов съедаешь, то пить не нужно и не хочется. И общий дебет меньше, чем на голоде, при выпивании 2-3 л воды.
И кроме того, продолжается чистка. Это ощущается по неприятному содержимому во рту после долгого неядения. Особенно ночью, хочется встать и сделать себе промывание, такая гадость эта фигня.
Стало быть должен быть уход веса как минимум, а не его набор.
И вообще, обидно. Обидно за сомнения в способности разобраться в результатах простенького химического опыта, пусть и проведенного на одном испытуемом.
Да ладно, чего уж...
Пойду поем фруктов. Сегодня была клубника, абрикоски ташкентские, черешня болгарская, будут плоские такие, на персики похожие, и может помидор с чесноком и без NaCl.

 Отправлено: 26.06.13 16:13. Заголовок: Вам не стоит вставля..

Вам не стоит вставлять слово "шутка" при выражении мнения. Называйте вещи своими именами, чего Вы мечетесь.. ))
Про солевой баланс мы в курсе, но он не всегда первопричина.
Один испытуемый показал свой вариант. Другой испытуемый, это я, после 8-ми дневки, на следующий день , при поедании апельсинов и грейпов без всякой соли, имеет тот же вес, но чаще и добавку в 300-400 гр.
Я Вам больше скажу, при водном голодании, вес по утрам не только не меняется бывает за какой нибудь день, а то и увеличивается грамм на 200. С чего это, а ? Вода пришла, вода ушла, день активности прожит, а результат даже плюсовый. Не объясните мне такую химию? ))

 Отправлено: 26.06.13 16:23. Заголовок: Нет..

Нет

 Отправлено: 26.06.13 16:54. Заголовок: Лично меня перводнев..

Лично меня перводневная добавка не напрягает.
Мне нравится думать, что организм после голодовки цепляет,помимо жидкости, все что способно хоть чем то зацепиться-мелкими семенами, пленочками фруктов и овощей- ну хоть чего то дал хозяин. ))
Потом отпускает с благодарностью.
Вам ли не знать, что живой организм не обязан поддаваться каким то вашим законам.
Подтверждений тому куча. Пример весового плато. При соблюдении диеты вес бывает стоит по три-четыре дня, а у кого и неделю и больше, как вкопаный.
Почто наука химия или физика так им неуважается? Ешь меньше, тратишь больше, что непонятного , где работа формул?
Кста, про весовое плато тоже мне интересны объяснения из Ваших уст, как спеца.
Что там происходит на самом деле, а?

 Отправлено: 26.06.13 18:18. Заголовок: Выгонятели токсинов ..

Выгонятели токсинов должны тоже иметь выходные дни. Рабочая неделя - пять дней.

 Отправлено: 26.06.13 18:36. Заголовок: Ну Вы же математик, ..

Ну Вы же математик, я же привела...... ))) Да ладно..
У меня просьба, не используйте олицетворение "дурак", если сравнение идет только в разрезе одного испытуемого-Вас...
Называйте меня так в менее витиеватых, а в более кричащих о моей дурости ситуациях, оки?
Удачного дальнейшего выхода!
Наблюдаем.

 Отправлено: 26.06.13 19:28. Заголовок: Не стоит принимать н..

Не стоит принимать на свой счет то, что адресовано не тебе. Это было в свой адрес.
И демонстрация конструкций, противоречивые в своей основе. Так обычно говорят люди не последовательные .
В любом случае, не обижайся. Я тебе принесу Ку у извинений. Гордыня подсела. Главная цель голодания - смерть эго.

 Отправлено: 27.06.13 08:47. Заголовок: Продолжаю выход. И к..

Продолжаю выход. И как ты могла, Кся на свой счет принять? У меня сейчас состояние, когда нет даже немножко желания кого-то обидеть. Состояние открытости и даже где-то вне тела.
Ну ещё раз прощай дурака за дурака. О, тем более там же написано к мужескому роду, а ты же девочка.
Вчера вечером съел 200 г помидоров без соли - и вот результат. А результата нет, нету весов в месте ночевки. Вернее есть какие-то но они показывают числа, ни с чем не связанные. Дождусь своих проверенных, которые тоже правда не медицинские. О, надо свои медицинские достать, пришла пора, настроить и там чистая механика. Как давишь на Землю, так и по гирькам считай.
Утром прошел 6 км, постоял на голове, сделал массаж, попил водички. Выделение токсинов продолжается, ночью три раза просыпался, пил воду с лимоном. Буквально 2 глотка, чтобы как-то противность эту убрать.
Общий приход за день - 1 - 1,5 кг фруктов и овощей. Пока не сильно не смешанных и огнем не обработанных.

 Отправлено: 27.06.13 15:39. Заголовок: Ну и хорошо. Долго е..

Ну и хорошо. Долго еще планируете так питаться?

 Отправлено: 28.06.13 08:07. Заголовок: Продолжаю выход. Вес..

Продолжаю выход. Вес с утра 90,3. Но видел и 89,7 после утренних процедур и прогулки.
Вчера была битва за еду. Такие атаки желаний отбивал, что тебе Бородино. Волна за волной. И того хочу, и этого. Вышибали из себя всякие дела, звонки, вывески шашлык, хаш, лепешки из тандыра, куры гриль. Словом, показали мне всю скуку моей жизни на фруктах.
Решающий удар с нашей стороны нанесла пешая атака на дорожке. Пройдя четыре км, успокоился и перестало шатать от голода и жалости к себе.
Приняв душ, отбился. Фух. Отбился вроде.

 Отправлено: 28.06.13 18:25. Заголовок: Иллария пишет: очен..

Иллария пишет:

цитата:

очень умный и глубокий человек. Но я хочу Вам сказать,что у вас ещё есть дар преподать, вложить в головы эти знания - деликатно, не превознося себя, не раздражаясь на иногда дилетантские вопросы начинающих, а иногда и твёрдо, жёстко ( а это тоже надо ), но никогда - пренебрежительно. За это всё - огромнейшее спасибо! Если бы все вникали и применяли, то

Присоединяюсь к словам Иллария
На самом деле! Олег даёт хорошие, и нужные советы.

 Отправлено: 29.06.13 17:44. Заголовок: Друзья, еще раз спас..

Друзья, еще раз спасибо за хорошие слова. На этом можно и остановиться.
Продлолжаю выход из тела, пардон выход из голода. Что в общем имеет ряд общих задач.
Всё по плану. Вчера ел на ужин гаспаччо с черным хлебом и брынзой.
Сегодня ел помидоры с мацареллой. Вчера просто захотел прервать долгую нить голода, желания поесть. Ел долго, немного, но после этого я не ожидал такого состояния эйфории. Просто пропало тянущее чувство голода. Я думал, что обрету нирвану, выйду из тела и улечу в небо. Из многих желаний осталось одно, и оно было исполнено. Это была сказка. Длительностью с пол часа.
Не могу не поделиться своим кайфом. Это был праздник невесомости и ничего не желания. Я лежал с улыбкой, прикрыв глаза, не имея ни одной мысли. Лень было думать. Даже лень было дышать. Может ради этих мгновений затевается все это?

Вес сегодня 90.3 на весах с любыми показателями. Думаю около 90.

Продолжение следует.
Сегодня были на поминках. Там ел, сказал чего уже. Человек очень значимый в моей жизни. В ЖЖ отпишусь.

 Отправлено: 30.06.13 09:43. Заголовок: Думаю, что выход мож..

Думаю, что выход можно считать законченным. Закрываю тему в Кто сейчас на голоде. Далее вопросы осознанного питания. Вывел еще одно правило йогов:
НЕМОГИ ГЛОТАТЬ что бы то ни было без задержки во рту.
Перед ГЛОТАНИЕМ у тебя еще есть выбор. Туда или обратно.
Тема осознанного ГЛОТАНИЯ - вопрос о питании. Это нетривиально - загрузил хлеборезку - глотай или не глотай. Шекспир по-новому: глотать или не глотать - вот в чем вопрос.

 Отправлено: 09.07.13 09:21. Заголовок: Решл отписаться по п..

Решл отписаться по поводу продолжения и последствий голодания. Вес держится, не растет. 91,7.
Много хожу. Ну как много. Утром часок и вечером тоже.
Нам брахманам положено.
Пробовал играть в хоккей. Конечно это совсем другая игра. Выносливость появилась. Один день собралось всего по одной пятерке в каждой команде. И, поскольку когда я вышел на лед, белых был комплект, пришлось играть за темных. Вот так в жизни. Играем не всегда те роли, которые хочется. Не всем гамлетами быть. Но суть не в этом. За белых собрались деды пятидестилетние и толстые. они то и дело просили сделать перерыв. В перерывах темные (у меня майка синего цвета) тренировались в бросках по воротам и булиты бить, пасовали в одно касание, с ходу по воротам. Кто не попадал, делал кувырок. Перерыв кончался и игра продолжалась. И так полтора часа.
Мне понравилось. В среду пойду опять.
А да. На голоде мечтал пойти в индийский ресторан и поесть бизнес ланч. Там дают рис с пятью маленькими баночками начинки. Овощи с тофу, картофель острый, дал (гороховый суп густой, почти каша), еще одно блюдо с огромным количеством кари, сладкая баночка. И еще одна болшая лепешка, разрезанная на 4 части.
Вчера осуществил свою мечту. Словно в родной Индии побывал.
Всем любви и здоровья, а также счастья личного без расщепления на составляющие.

 Отправлено: 10.07.13 16:28. Заголовок: Вот ведь не свезло....

Вот ведь не свезло.. С толстыми пятидесятилетними дедами играть приходится.
Здорово себя чувствовать стройным и молодым, ага..
Вот такие настрои и ощущения мне нравятся.. И голод в пользу.. Вес отлично себя ведет.
Вы бы тут отписывались иногда.. Ну чтоб динамику веса наблюдать.. Интересно, будет она , динамика то, и от чего ежели чего..