Отправлено: 24.08.08 00:57. Заголовок: У кого какие проблемы пры выходе из голодания?
Напишите, пожалуйста, у кого какие проблемы бывают при выходе из голодания?
Лично я голодала 2 раза где-то по 24-30 часов. Первый раз прошел очень хорошо, прямо-таки было желание голодать дальше, но я побоялась на первый раз и вышла. После выхода примерно пол дня, извините, было несварение. Потом постепенно закончилось. Второй раз прошел тяжелее, вчера, точнее уже позавчера, вышла. Тяжелее потому что, во-первых, после 26 часов голода стало перекручивать живот, он прямо болел. Я испугалась и вышла. И тут началось во-вторых и далее. Вышла я в ужин, а сутра после активных (ну не слишком уж) физических нагрузок у меня было такое чувство, что я вот-вот потеряю сознание. Кроме того, любой малейшим прием пищи очень быстро сопровождается походом в туалет. И так уже больше суток после выхода. Головные боли долго были тоже, но уже прошли.
Подскажите, это нормально? Или, может, я что-то неправильно делаю?
Отправлено: 22.10.08 20:45. Заголовок: При росте 170 я поху..
При росте 170 я похудела с 54 до 48 килограмм...пила только чистую воду две недели....выходила на соках, потом каши...сейчас я ем два дня и дней 5 жду пока переварится..если никак...то слабительное
Отправлено: 24.10.08 13:04. Заголовок: Когда только начинае..
Когда только начинаешь голодать, очень часто на выходе отмечаются задержки стула. Я рекомендую начнающим первые 3-5 дней /в зависимости от сроков голодания/ делать очистительные клизмы. С опытом стул становится регулярным с первых дней выхода. Используйте чеснок со второго дня выхода, хорошо помогает. Успехов.
хочу поделиться проблемой с которой столкнулся при выходе из голодание. голодал 5 дней, начал выход на соках, и купил свой любимый томатный, и как я люблю не много подсолил его для вкуса, и когда начал пить у меня неба схватило прямо больно было, чуть ли не до слез. так что на счет соли буду в будущем воздерживаться, только не знаю сколько времени.
хочу поделиться проблемой с которой столкнулся при выходе из голодание. голодал 5 дней, начал выход на соках, и купил свой любимый томатный, и как я люблю не много подсолил его для вкуса, и когда начал пить у меня неба схватило прямо больно было, чуть ли не до слез. так что на счет соли буду в будущем воздерживаться, только не знаю сколько времени.
хочу поделиться проблемой с которой столкнулся при выходе из голодание. голодал 5 дней, начал выход на соках, и купил свой любимый томатный, и как я люблю не много подсолил его для вкуса, и когда начал пить у меня неба схватило прямо больно было, чуть ли не до слез. так что на счет соли буду в будущем воздерживаться, только не знаю сколько времени.
Напишите, пожалуйста, у кого какие проблемы бывают при выходе из голодания?
Лично я голодала 2 раза где-то по 24-30 часов. Первый раз прошел очень хорошо, прямо-таки было желание голодать дальше, но я побоялась на первый раз и вышла. После выхода примерно пол дня, извините, было несварение. Потом постепенно закончилось. Второй раз прошел тяжелее, вчера, точнее уже позавчера, вышла. Тяжелее потому что, во-первых, после 26 часов голода стало перекручивать живот, он прямо болел. Я испугалась и вышла. И тут началось во-вторых и далее. Вышла я в ужин, а сутра после активных (ну не слишком уж) физических нагрузок у меня было такое чувство, что я вот-вот потеряю сознание. Кроме того, любой малейшим прием пищи очень быстро сопровождается походом в туалет. И так уже больше суток после выхода. Головные боли долго были тоже, но уже прошли.
Подскажите, это нормально? Или, может, я что-то неправильно делаю?
да неправильно и так быть не дожно ! во первых - надо из голода выходить постепенно , во вторых надо проводить очистительные клизмы или принимать накануне голодания магнезию ( 50гр порошочка на 100 грамм водички ) ну а по поводу головных болей и плохого самочувствия надо на воздухе быть побольше и отдыхать по возможности . вот так вот :)
хочу поделиться проблемой с которой столкнулся при выходе из голодание. голодал 5 дней, начал выход на соках, и купил свой любимый томатный, и как я люблю не много подсолил его для вкуса, и когда начал пить у меня неба схватило прямо больно было, чуть ли не до слез. так что на счет соли буду в будущем воздерживаться, только не знаю сколько времен
выход дожен проходить на соках натуральных ( если лень самому жать то можно и купить свежевыжатый ) и кстати лучше соки типа- морковный , яболочный , свекольный и еще - выход из голода это строгая ДИЕТА . и о какой соли может идти речь на диете?масло и то не сразу можно и так же молочные продукты ..... а вообще можно найти таблицу выхода из голода в книжке "как правильно голодать"там четко расписано что и как и поскольку в день и тд и тп .
Это мое второе голодание,первое -15 дней.2-ое-23 дня.Остановила голодание из-за проблем с деснами,кровоточат и болят.на сегодняшниц день картина не изменилась,хотя 12 дней уже выхожу из голодания.Голодание перенесла прекрасно,работала.Выхожу правильно,апельсиновый сок -это основа плюс яблочный,морковный,морковь,капуста,броколли,кольраби -на пару.Но десны ломят,кровоточат,до сих пор не чищу зубы.Что делать?Полоскаю мочей,крапивой.Может,кто подскажет,что мне делать?Была у врача,для начала сдам все анализы.Мне 46 лет,заболеваний никаких нет.
Отправлено: 07.04.09 19:36. Заголовок: Кровоточивость десен во время голодания
А не связано это с зубным камнем. Ведь он постепенно оголяет десны и приводит к их кровоточивости. На голодании, лично у меня, происходило разрушение камня, десны оголялись и тоже кровоточили. После выхода все эти явления прекратились. Лечение оычбное как при парадантозе. Отпишитесь, как у вас дела и что сказал стоматолог? А вообще, по собственному опыту, зубы к голоданию нужно готовить, пломбировать, снимать камень, лечить парадантоз, хотя бы за месяц, иначе проблемы на голодании очень даже возможны. Успехов
Здравствуйте! Выхожу из 25-ти дневного голодания по столешникову. Пока сижу на фруктовых соках. Цитрусовые, виноградный, яблочный. Ем ананас. Воду разбавляю минералкой - Есентуки№4. Сталкнулся с такой проблеммой: трудно стало ходить, причем это началось уже когда я стал принимать пищу. Мышцы в облести голени прямо наливаются свинцом и ноги плохо слушаются. Причем все остальные мышцы работают нормально. С чем это связано?
Отправлено: 27.10.09 23:21. Заголовок: :sm40: в общем один..
в общем один большой совет на всех: если возникают проблемы во время выхода из голодания - отголодайте еще один день и начните выход из голода заново значит вы кушали что-то такое, что не положено кушать на выходе из голода пенресмотрите свое меню получше, изучите соответствующую литературу
малейшим прием пищи очень быстро сопровождается походом в туалет
Такая ерунда у меня была, когда я голодала сутки через сутки (год), особенно, когда кушала молочные продукты. Попробуйте поэксперементировать- возможно, как раз вам подойдет молочное, а возможно, первый прием пищи ограничить маленьким сухариком. Мое мнение- все эти отрицательные ощущения со времением пройдут обязательно- только дайте возможность организму поэтапно очиститься. Засоряем мы свое тело несколько десятков лет, а вычистить хотим быстро и безболезненно, так не бывает! Главное, чтобы страх, что, " что то я делаю не так:(?" совсем не заглушил желание голодать. И еще аксиома- чем чаще будете голодать, тем менее дискомфортно по ощущениям это все будет происходить!
ZiMa, витамины хорошо бы принимать до входа!!! :))) И если нормально относиться к своему организму, принятие БАДов, витаминчиков должно стать привычкой, и делать это надо грамотно, - не злоупотребляя и не игнорируя. Почитайте об этом и прислушайтесь к организму. Из классических витаминно-комплесных предпочитаю Vitrum (перепробовала разные), причем если из-за поездок пропускаю несколько дней, - не делаю трагедии, это нормально. Иногда отдельно - витаминчик С и кальций. Cтараюсь включать в рацион максимум овощей (особенно зеленых - капуста, лук, огурцы). Иногда обычный ужин сладкие фрукты, мясу предпочитаю рыбу, морепродукты. Обязательно качественная вода (покупаю). Это при том, что никогда особенно на здоровье не жаловалась, скорее делаю всё для красоты... Вместо 10 дней 3 раза в год можно ведь 4 раза в год по 7 дней или каждый месяц по два - три дня... Не забывайте, что наряду с очищением организма, в организм в период неупотребления пищи всё-таки не попадают необходимые питательные вещества, витамины, микроэлементы. Тут всякие вирусы ходют-бродют, а Вы работаете с детьми... Берегите себя, голодание - не панацея.
Отправлено: 03.12.09 01:29. Заголовок: И еще у меня ко всем..
И еще у меня ко всем вопрос. Зачем многие делают ставку на регулярные длительные голодания? Причем с клизмами, слабительными, что неестественно для любого животного (кстати биологически человек ближе к травоядным животным). Потом жалуются на осложнения при выходе... Энтузиазм от прочтения книжек зашкаливает?? Лично я по этим вопросам во многом согласна с Шелтоном. Периоды голодания абсолютно естественны для живых существ и будут протекать нормально, если прислушиваться к организму и отказаться от стандартов общепита, навязанных нам бабушками. Не надо фанатизма.. Надо ПОСТОЯННО заботиться о собственном тельце: не смешивать при питании все продукты в одну кучу (иначе не скажешь), серьезно относиться к регулярным физическим упражнениям, много дают поездки на природу... также необходимо защищать организм от чрезмерного напряжения и стрессов (беречь нервную систему, с которой всё взаимосвязано) - элементарно высыпаться, стараться хранить душевное равновесие, беречь мир во взаимоотношениях, не забывать о духовном. Это всё элементы культуры здорового образа жизни. Голодание - лишь один из этих элементов.
Отправлено: 03.12.09 01:32. Заголовок: Наталья, для отказа ..
Наталья, для отказа от пищи в течении суток понятия "правильный выход" вообще не существует, никаких проблем не должно быть, если Вы употребляете обычную для себя пищу в обычном количестве :) Поэтому Вам всё-таки необходимо на прием к гастроэнтерологу Вы всё-таки должны кое-что знать о своем организме, прежде чем практиковать голодание. Для этой практики бывают противопоказания и ограничения, особенно при запущенных болезнях желудочно-кишечного тракта. Возможно, Вы периодически сидели на всевозможных диетах?.. Врач наверняка порекомендует постепенный переход на другой рацион питания перед практикой краткосрочного голодания
Отправлено: 03.12.09 17:39. Заголовок: Касатик, я живу в бо..
Касатик, я живу в большом городе, а не в раю. подобие настоящих витаминов денно и нощно не взращиваю. Довольствуюсь тем, что дает матушка-цивилизация... Кушаю самые обычные, покупные фрукты-овощи, пью витаминчики и регулярно занимаюсь физическими нагрузками. Наверное, поэтому здоровье у меня, слава Богу, получше чем у многих посетителей данного ресурса, судя по уже здесь прочтенному... Не может быть абсолютным авторитетом форум, уж простите...
А литературы перечитано много, к тому же опыт разных методик достаточен, уверяю. Могу судить о предмете с максимальной объективностью. Поэтому Вы, касатик, пожалуйста, без фанатизма... А то люди штабелями ложиться будут Считаю нужным добавить ко всему (не только для Вас) - ЛЮБАЯ РЕЗКАЯ СМЕНА РАЦИОНА ПИТАНИЯ приносит организму больше вреда, чем пользы !!! Так, например, не все могут сразу отказаться от мяса, - прежде всего это проблема именно многолетнего привыкания организма к определенной пище. Перемены в ежедневном рационе должны быть постепенными, и могут занять не один год времени.... А теперь для Вас: Если следовать всему написанному, надо срочно в деревню и на натуральное хозяйство, только вот не всем эта роскошь по карману. Сколько случаев летальных исходов, когда делали из сыроедения или голодания панацею? Почитайте теперь именно об этом... Человек с детьми работает, а Вы - "не пейте витаминчики, все против"... Не надо самоутверждаться за счет здоровья других, красивый Вы наш.
Перемены в ежедневном рационе должны быть постепенными, и могут занять не один год времени....
но после проведенного голодания на другую схему питания организм переходит на много легче. Конечно это касается голоданий более длительных сроков. А без голодания - очено долго и трудно. Ведь проблема в имеющейся у нас микрофлоре, которая у нас есть именно к нашему типу питания. Нарушения в питании - это революция со всему вытекающими последсвиями.
Отправлено: 04.12.09 15:37. Заголовок: Admin Не спорю, так..
Admin Не спорю, так оно и есть, после грамотного длительного голодания, (которое, я убеждена, должно всё-таки проходить под наблюдением врача), легче перейти на другую схему. Но опять же, уточним еще один момент: если к этому имеется серьезная психологическая мотивация. Человек, который хорошо знает проблемы своего тела, который имеет ясное понимание, от чего ему срочно нужно отказаться для желаннного выздоровления, более способен на радикальную смену рациона, подходит ответственно, и с постоянством следуя выбранному пути способен на потрясающие результаты. Но многие девушки, женщины у которых боле-менее нормальное здоровье, решающие голоданием решить для себя проблему лишних килограмм, затем резко меняющие рацион (например, внезапный переход на сыроедение), зачастую превращают это лишь в один из диетных экспериментов. Психологическая неготовность, желание мгновенно решить все проблемы в большинстве случаев разрушительные последствия. Возьмем крайний случай - набирающую популярность болезнь под названием анорексия. Всем известно, что это болезнь исключительно психологического плана. Если нет серьезных проблем со здоровьем, я считаю необходимым настаивать на постепенной смене рациона. Это моё твердое убеждение. Не навреди... (с)
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 19
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
в общем один большой совет на всех: если возникают проблемы во время выхода из голодания - отголодайте еще один день и начните выход из голода заново 
Лично я по этим вопросам во многом согласна с Шелтоном. Периоды голодания абсолютно естественны для живых существ и будут протекать нормально, если прислушиваться к организму и отказаться от стандартов общепита, навязанных нам бабушками. Не надо фанатизма.. Надо ПОСТОЯННО заботиться о собственном тельце: не смешивать при питании все продукты в одну кучу (иначе не скажешь), серьезно относиться к регулярным физическим упражнениям, много дают поездки на природу... также необходимо защищать организм от чрезмерного напряжения и стрессов (беречь нервную систему, с которой всё взаимосвязано) - элементарно высыпаться, стараться хранить душевное равновесие, беречь мир во взаимоотношениях, не забывать о духовном. Это всё элементы культуры здорового образа жизни. Голодание - лишь один из этих элементов. 
Не надо самоутверждаться за счет здоровья других, красивый Вы наш. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума