Отправлено: 17.07.08 12:30. Заголовок: Рецепты еды для выхода из голодания?

Подскажите кто какие пользует рецепты блюд при выходе из голодания?
(На ум пока приходит:
1. капуста, марковка, лук, чеснок - все закинуть
в кастрюлю и варить
2. Капусту и морковку мелко пошинковать и залить апельсиновым соком.
----------------------------------------------------------------------------------------

Так же ОЧЕНЬ интересует:
1. Растительные заменители СОЛИ?
2. Растительные заменители САХАРА?
=================================================
Жду Ваших рецептов-советов! Послезавтра-выхожу

 Отправлено: 18.07.08 02:03. Заголовок: Я купил минеральную ..

Я купил минеральную соль. Содержит 66% меньше натрия. С добавлением ёда. После выхода и восстановления хочу пользоваться такой солью. У Сахара куча заменителей, а может лучше его не употреблять. :)

 Отправлено: 18.07.08 09:52. Заголовок: НУ.....

... с САХАРОМ то ПРОЩЕ=ведь есть МЁД!
А вот соль-она и в Африке сОль!
"Минеральная соль"-в магазах продается? Она менее вредна чем обычная?

 Отправлено: 18.07.08 16:05. Заголовок: вы тут чего все с ум..

вы тут чего все с ума посходили? то таблетки во время голода когда ОРЗ то соль с сахаром во время выхода. забудьте вообще про такие слова как соль и сахар во время во время выхода из голода. отеки начнутся внутренних органов. единственное что можно это травки всякие. рецепт выхода по дням на сайте. статья выход из голода вот оттуда и надо брать как питаться.

 Отправлено: 19.07.08 00:54. Заголовок: Ну соль эту я намере..

Ну соль эту я намерен использовать после выхода ;)... Да в магазине купил, правда не в России. Да вроде она полезнее.

 Отправлено: 19.07.08 23:49. Заголовок: как соль может быть ..

как соль может быть полезна не знаю для меня это загадка.

 Отправлено: 20.07.08 11:01. Заголовок: Ну если к словам буд..

Ну если к словам будем придраться то менее вредная! И к тому же, малое количество требуется организмом, не даром животные лижу руки людям потому что они солёные... Видимо чего то им не хватает. Хотя Поль Брегг другое доказывает....

Соль жизненно необходима человеку, как и всем прочим живым существам. Соль участвует в поддержании и регулировании водного баланса в организме. При недостатке в организме хлорида натрия или других необходимых минеральных веществ (так называемых «микроэлементов») может возникать тяга к повышенному употреблению соли. Чрезмерное или просто повышенное потребление соли увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, может приводить к повышенному артериальному давлению и болезням почек, нарушению обмена кальция, отложению солей, остеопорозу, различным заболеваниям суставов. Наряду с другими солями натрия, поваренная соль может стать причиной заболеваний глаз.

 Отправлено: 20.07.08 14:46. Заголовок: Оказалось, что колич..

Оказалось, что количество потребляемой соли в большей степени коррелирует с частотой инсультов, чем с повышенным артериальным давлением (АД). Точные механизмы этого явления неизвестны, однако показано, что ограничение потребления соли приводит к уменьшению плотности стенок артерий.

Получены данные, свидетельствующие об определенной взаимосвязи сердечно-сосудистых заболеваний и рака желудка. Общим фактором при этом может служить потребление соли.

Кроме того, показано, что соль способствует возникновению и прогрессированию левожелудочковой гипертрофии И напротив, ограничение потребления соли приводит к обратному развитию этой патологии.

потребление соли способствует скорейшему развитию декомпенсации почечных функций у пациентов с заболеваниями почек.

Интересны данные о том, что ограничение потребления соли пациентами, страдающими бронхиальной астмой, снижает смертность от этого заболевания, смягчает его проявления, уменьшает необходимость в применении бронходилататоров. В основе этого эффекта лежит воздействие соли на гладкую мускулатуру не только артериальной, но и бронхиальной стенки.

Выявлена еще одна очень важная взаимосвязь: чем выше потребление соли, тем больше кальция экскретируется с мочой. При этом также повышаются концентрация в крови паратиреоидного гормона и экскреция гидроксипролина, что указывает на мобилизацию кальция из костей. В исследовании, включавшем женщин в постменопаузальном периоде, было выявлено уменьшение костной плотности шейки бедра среди пациенток, у которых суточное потребление соли превышало 90 ммоль (1г = 16 ммоль).
кроме того доказано влияние соли на возникновение таких болезней как сердечная недостаточность, цирроз, нефротический синдром.

В настоящее время в большинстве западных стран рекомендуемое потребление поваренной соли составляет 5 г/сут. Однако реализация этих рекомендаций встречает сопротивление со стороны производителей готовых пищевых продуктов. А между тем эти продукты являются основным источником соли, потребляемой населением.
Выписки из книги "медицинские исследования" 2006 г

Вот что пишет Брегг по поводу соли
"Будете ли вы для приправы к пище использовать натрий, который в воде
превращается в едкую щелочь? Или хлор, весьма ядовитый газ? "Смешной
вопрос,-- скажете вы.-- Ни один здравомыслящий человек не сделает этого".
Конечно, нет. Но потрясающая истина заключается в том, что большинство
людей поступают именно так, потому что они не знают, что эти весьма активные
вещества образуют неорганическое кристаллическое вещество, известное как
СОЛЬ.( химическая формула поваренной соли NaCl)
Веками выражение "соль земли" использовалось для обозначения чего-то
хорошего и важного. Нет ничего более ошибочного. Ведь этот опасный продукт,
который вы добавляете к себе в пищу каждый день, подрывает здоровье. Давайте
рассмотрим факты:
1. Соль -- это не еда! Оправданий для ее использования: в кулинарии не
больше, чем для использования хлорида калия, хлорида кальция, бария или
какого-либо другого реактива, взятого с аптечной полки.
2. Соль не переваривается, не усваивается организмом. Она не имеет
питательной ценности. Соль не содержит витаминов, органических и любых
питательных веществ. Наоборот, она вредна и может принести массу
неприятностей почкам, желчному пузырю и мочевому пузырю, сердцу, артериям и
другим кровеносным сосудам. Соль может обезводить ткани, приведя их к
критическому состоянию.
3. Соль может оказаться ядом для сердца. Она также увеличивает
возбудимость нервной системы.
4. Соль содействует вымыванию кальция из организма и воздействует на
слизистую оболочку, покрывающую весь желудочно-кишечный тракт.
Если соль столь вредна для организма, почему же она так широко
используется? Преимущественно потому, что солить пищу стало привычкой,
укоренившейся в течение тысячелетий. Но эта привычка основана на серьезном
недоразумении. Предрассудок заключается в том, что соль якобы нужна нашему
организму. Однако многие народы, например эскимосы, никогда не едят соль и
не страдают от этого. У человека, избавленного от этой привычки, соль
вызывает ощущение, подобное тому, какое вызывает сигарета у человека,
который никогда не курил. Для некоторых видов животных соль является
абсолютным ядом, особенно для домашней птицы. Также известно, что свиньи
погибают от больших ее доз."
Не уверена что соль нужна для организма даже в малых количествах Я два года не употребляю соли и еще жива здорова и никаких проблем не испытываю.

 Отправлено: 20.07.08 22:19. Заголовок: Да сейчас так много ..

Да сейчас так много продуктов для выхода. Лета, овощи, фрукты и соки из них, любимые Бреггом помидоры и салатики. Ну, а соль?! Лучше ничего не солить подольше. Могут появиться отеки и задержка воды /тогда помогают аспаркам или панангит - это препараты калия с магнием/, а еще лучше ничего не солить. Пища после голодания и так очень вкусна. А если есть тоска по соли, то томатный сок по вкусу очень ее заменяет.
Успехов.

 Отправлено: 22.07.08 13:15. Заголовок: Соль можно заменить ..

Соль можно заменить небольшим количеством чеснока, мелко потереть и добавлять в салаты для вкуса. А вместо сахара можно добавлять мед.

 Отправлено: 11.08.09 12:13. Заголовок: маришка,добрый день!..

маришка,добрый день!Я тут человек у вас новый только недавно начала голодато,да и только пока раз в неделю.Но вот насчёт соли советую Вам почитать книги Ф.Батмангхелиджа.Его книги о воде ,вот там он очень хорошо пишет о пользе соли и в каких количествах,но и о других полезных вещах

 Отправлено: 11.08.09 20:43. Заголовок: Lisenok пишет: Я не..

Lisenok пишет:

цитата:

Я недавно начала голодать ... пока раз в неделю

Замечательно ! Давайте рассказывайте как у вас это всё происходит .

Lisenok пишет:

цитата:

советую Вам почитать книги Ф.Батмангхелиджа

Обязательно ! Как только будет время .
А почему у него такая сложная фамилия ?
Интересно ... Сколько времени надо тренироваться , чтобы научится её правильно выговаривать ?

 Отправлено: 25.01.10 08:51. Заголовок: Я по теме скажу:) Вы..

Я по теме скажу:)
Выход нужно начинать, в зависимости от сроков голодания.
После 3-4 дневного я выхожу на соковых магазинных напитках(там, обычно сока 20-30%)1 день
Со 2 дня пью обычные 100% соки и добавляю сырые овощи-морковку сьем, капусты пожую, если лето- зелень пучками ем.
С третьего дня уже ввожу отварные овощи-капусту, морковь, свеклу, картофель(без соли, ну или совсем капельку добавлю)
Т.е. правило такое- сколько дней голода столько дней без мяса и рыбы. И начинаю обычное питание обязательно с отварной рыбы нежирных сортов- горбуши, минтая.
А 7 дневного голодания выход на большой порядок тщательнее:
Первый день только натуральные собственноручно выжатые апельсины и грейфруты, наполовину разбавленные водой. За первые сутки расходую 6 маленьких апельсинов и 2 средних груйфрута.
Со второго дня помимо свежевыжатых соков без добавления воды добавляю в свой рацион салат- метлу: капуста, морковь, свекла, зелень(можно мороженая). Без соли и масла.Овощи все сырые.
С третьего дня ввожу отварные овощи, кроме картофеля.
С четвертого дня добавляю к рациону бифидокефир 1% жирности.
С пятого позволяю себе йогурт, нежирное молоко и сухарики с ржаного хлеба-не жареные, а высушенные.
С шестого кушаю каши-предпочитаю овсяные, с добавлением укропа.
Седьмой день-завершающий кушаю все тоже, что и см.выше. И только с восьмого дня отвариваю себе кусочек (100гр) нежирной рыбы.

 Отправлено: 25.01.10 11:04. Заголовок: Самая пишет: После ..

Самая пишет:

цитата:

После 3-4 дневного я выхожу на соковых магазинных напитках(там, обычно сока 20-30%)

Самая , у меня нет слов ...
своих ; по этому сошлюсь на авторитет Столешникова :
фруктовые соки в пакетах и бутылках в лучшем случае представляют собой сладкий раствор минеральной воды, но кроме этого, четверть их объёма занимает слабый раствор дезинфицирующего вещества, типа лизола, чем обрабатывают туалеты в общественных местах. А от литрового пакета сока, таким образом, вы выпьете целый стакан разбавленной отравы консерванта на литр сока. Понимаете, какой эффект на ваше очищение произведут пакетированные соки? - Всё ваше очищение станет бессмысленным.

 Отправлено: 05.02.10 16:37. Заголовок: Мне после голодания ..

Мне после голодания сельдерей кажется очень соленным. Можно его вместо соли добавлять в салат. И после голода не могу есть сахар. На выходе капнула магазинный тыквенный сок в воду и как скрутило...