Отправлено: 13.11.09 14:54. Заголовок: Можно ли пить ряженку?

Думаю на 5 день выхода из 28 дневного голодания подключить кисломолочные продукты.
Вечерком, часиков в 18-00. Где-то 100мл.

Можно ли пить ряженку? Или лучше кефир обезжиренный?
И можно ли магазинные? Или свои как-нибудь сделать?
Если есть рецепт подскажите пожалуйста.

 Отправлено: 13.11.09 16:19. Заголовок: Очень хочется? Я дум..

Очень хочется? Я думаю, что с этим стоит повременить! Тем более 28 дней это не игры, лучше первую неделю минимум на фруктах-овощах

 Отправлено: 13.11.09 17:41. Заголовок: Ну как сказать хочет..

Ну как сказать хочется))) Рост мой 182, все был 71кг - хядощявого я телосложения)

А стал весить 57кг) это на 25 дне голодания.
Сегодня 4 день выхода, были одни соки....сегодня взвешусь наверно около 55кг.

Не особо уютно себя чувствую)))) Тощий как кащей

Охота весУ набрать))) Да и много где читал, что кисломолочные можно подключать.
Хочу вот от опытных услышать.

 Отправлено: 13.11.09 18:04. Заголовок: http://golodanieda.f..

http://golodanieda.forum24.ru/?1-12-0-00000009-000-80-0

вот здесь немного об употреблении кисломолочных на выходе. но они обязательно должны быть хорошего качества

и не переживайте :)) все утраченное вернется, нужно немножко потерпеть
в разговоре из ссылки упоминаются также другие способы выхода, не только на соках

 Отправлено: 13.11.09 18:25. Заголовок: Спасибо. Сейчас почи..

Спасибо. Сейчас почитаю.
Я не переживаю))) Знаю, что вернется. Просто сейчас ну реально не комфортно. Да и сидеть оч больно, только если на оч мягком)

 Отправлено: 13.11.09 18:31. Заголовок: Ivani4 пишет: Да и..

Ivani4 пишет:

цитата:

Да и сидеть оч больно, только если на оч мягком

это да...
у меня хоть и осталось еще кое-что лишнее, на чем удобно сидеть, но к сожалению, уже не так мягко и это чувствуется :)
а вам как - даже представлять не хочется...

 Отправлено: 13.11.09 18:37. Заголовок: ta пишет: это да.....

ta пишет:

цитата:

это да... у меня хоть и осталось еще кое-что лишнее, на чем удобно сидеть, но к сожалению, уже не так мягко и это чувствуется :) а вам как - даже представлять не хочется...

Вообще жесть))
Раньше с утра в ванную, посидишь...побалдеешь...теперь только полежать можно

В общем, поищу чего-нибудь кисломолочное. Может рецептик как сделать кефир какой-нибудь кто подскажет?

А еще: Бифидум бактерии пить?

 Отправлено: 13.11.09 18:43. Заголовок: Ivani4 пишет: Раньш..

Ivani4 пишет:

цитата:

Раньше с утра в ванную, посидишь...побалдеешь...теперь только полежать можно

если бы какую-то надувную игрушку под попу :))

 Отправлено: 13.11.09 18:48. Заголовок: Ivani4 пишет: Бифид..

Ivani4 пишет:

цитата:

Бифидум бактерии пить?

думаю, можно, так как кишечнику нужны и лакто, и бифидобактерии
но я совсем не специалист по кисломолочным выходам и опыта такого тоже нет, просто дала вам ссылку, где видела похожее

 Отправлено: 13.11.09 23:38. Заголовок: рецептик кефира: пок..

рецептик кефира: покупаете молоко у деревенской бабушки на базаре - ставите молоко в тепло на некоторое время - получается сыворотка. если в свежее деревенское молоко кинуть ложечку сметаны или кефира или ряженки - получится кисломолочный продукт через сутки-трое

 Отправлено: 14.11.09 00:31. Заголовок: вот несколько ссылок..

вот несколько ссылок, как сделать йогурт

http://www.krishna.org.ua/old/material/veget/kachestva/yogurt.htm

http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid=a6b6337a-4629-4674-ba44-4ad1f0d31ff8

 Отправлено: 19.11.09 13:31. Заголовок: А я бы не стала пока..

А я бы не стала пока употреблять кисломолочку на выходе ( белок, хоть и полезный), повременила бы, все таки выход мягче, полезнее проходит на соках.

 Отправлено: 19.11.09 21:26. Заголовок: Питаться стал нормал..

Питаться стал нормально. Выход прошел удачно) Ряженка пошла нормуль) тяжелавто немного было правда. Вообще выход удался)
зы Сегодня чуток объелся

 Отправлено: 20.11.09 00:58. Заголовок: иваныч какие успехи?..

иваныч какие успехи? какие проблемы со здоровьем и лишним весом были решены во время голодания?

 Отправлено: 20.11.09 09:55. Заголовок: Ну с лишним весом во..

Ну с лишним весом вопрос не решался))) как весил 69-72кг с лет 15 так и вешу. Точней весил. Похудел до 56кг. Жесть. сейчас набираю потихоньку, надо обратно, а лучше и побольше, где-нибудь 75. Мышц хочу побольше))) А то как кащей))

А вопрос решился с язвой, пока никому не говорю и писать не охота, чтоб не сглазить)))
Но, желудок не болит, класссс))) Я с ней всю жизнь сколько себя помню мучился, причем у меня их две было, в желудке и 12перстной кишке.
Попозже гастроскопию сделаю, посмотрим что скажут.

Ну и атопический дерматит, главное от чего хочу избавиться - он не прошел, но очагов стало намного меньше, кожа стала лучше, чешусь меньше)))
Пока очень радует все))
Самочуствие отличное.

И!!! Раньше спал по 7-9 часов и было мало. Теперь по 5-6 и высыпаюсь!

 Отправлено: 20.11.09 22:58. Заголовок: иваныч ну вот видиш..

иваныч ну вот видишь и вес твой нормализуется если не забросишь голодовки тебе надо поискать литературу диеты для набора веса при правильном питании в интернете я знаю что пустой вареный рис без ничего способствует увеличению веса например борцы сумо одним рисом по несколько раз на дню питаются

 Отправлено: 21.11.09 02:31. Заголовок: Да я не волнуюсь нас..

Да я не волнуюсь насчет веса. Наберется сам собой.

Мне вот интересно что гастроскопия покажет)))

А вообще, так между прочим, понял что не есть совсем было гораздо легче 28 дней, чем сейчас при выходе себя ограничивать. Вот сейчас реально оч тяжело))) Тяжелей чем при голодовки.

 Отправлено: 21.11.09 05:07. Заголовок: странно :sm20: на в..

странно на выходе не должно быть тяжело размер желудка обычно уменьшается и пищи столько уже не покушаешь как раньше хотя я столько долго как ты не голодала по 28 дней, спорить не буду

 Отправлено: 26.11.09 07:54. Заголовок: После такого длитель..

После такого длительного голания самое трудное- выход, не нажраться!:)Очень серьезная процедура! Мой опыт тоже не превышает семи дней, но считаю даже на таких сроках нужно 2 дня посвятить только соковым напиткам.

 Отправлено: 28.11.09 14:35. Заголовок: Самая пишет: После ..

Самая пишет:

цитата:

После такого длительного голания самое трудное- выход, не нажраться!:)Очень серьезная процедура! Мой опыт тоже не превышает семи дней, но считаю даже на таких сроках нужно 2 дня посвятить только соковым напиткам.

Вышел то я нормально, первые дней 7 по расписанию. Первые 3 только соки. Потом фруктовое пюре. Потом овощи. Каши.

А вот сейчас питаюсь нормально, все набрал обратно почти вес, но есть охота целый день Пару раз объелся

 Отправлено: 29.11.09 22:30. Заголовок: Ivani4 пишет: все н..

Ivani4 пишет:

цитата:

все набрал обратно почти вес, но есть охота целый день

Жесть. Не охото набирать обратно ...