вот здесь немного об употреблении кисломолочных на выходе. но они обязательно должны быть хорошего качества
и не переживайте :)) все утраченное вернется, нужно немножко потерпеть в разговоре из ссылки упоминаются также другие способы выхода, не только на соках
Отправлено: 13.11.09 18:31. Заголовок: Ivani4 пишет: Да и..
Ivani4 пишет:
цитата:
Да и сидеть оч больно, только если на оч мягком
это да... у меня хоть и осталось еще кое-что лишнее, на чем удобно сидеть, но к сожалению, уже не так мягко и это чувствуется :) а вам как - даже представлять не хочется...
Отправлено: 13.11.09 18:37. Заголовок: ta пишет: это да.....
ta пишет:
цитата:
это да... у меня хоть и осталось еще кое-что лишнее, на чем удобно сидеть, но к сожалению, уже не так мягко и это чувствуется :) а вам как - даже представлять не хочется...
Вообще жесть)) Раньше с утра в ванную, посидишь...побалдеешь...теперь только полежать можно
В общем, поищу чего-нибудь кисломолочное. Может рецептик как сделать кефир какой-нибудь кто подскажет?
думаю, можно, так как кишечнику нужны и лакто, и бифидобактерии но я совсем не специалист по кисломолочным выходам и опыта такого тоже нет, просто дала вам ссылку, где видела похожее
рецептик кефира: покупаете молоко у деревенской бабушки на базаре - ставите молоко в тепло на некоторое время - получается сыворотка. если в свежее деревенское молоко кинуть ложечку сметаны или кефира или ряженки - получится кисломолочный продукт через сутки-трое
Отправлено: 20.11.09 09:55. Заголовок: Ну с лишним весом во..
Ну с лишним весом вопрос не решался))) как весил 69-72кг с лет 15 так и вешу. Точней весил. Похудел до 56кг. Жесть. сейчас набираю потихоньку, надо обратно, а лучше и побольше, где-нибудь 75. Мышц хочу побольше))) А то как кащей))
А вопрос решился с язвой, пока никому не говорю и писать не охота, чтоб не сглазить))) Но, желудок не болит, класссс))) Я с ней всю жизнь сколько себя помню мучился, причем у меня их две было, в желудке и 12перстной кишке. Попозже гастроскопию сделаю, посмотрим что скажут.
Ну и атопический дерматит, главное от чего хочу избавиться - он не прошел, но очагов стало намного меньше, кожа стала лучше, чешусь меньше))) Пока очень радует все)) Самочуствие отличное.
И!!! Раньше спал по 7-9 часов и было мало. Теперь по 5-6 и высыпаюсь!
Отправлено: 20.11.09 22:58. Заголовок: иваныч ну вот видиш..
иваныч ну вот видишь и вес твой нормализуется если не забросишь голодовки тебе надо поискать литературу диеты для набора веса при правильном питании в интернете я знаю что пустой вареный рис без ничего способствует увеличению веса например борцы сумо одним рисом по несколько раз на дню питаются
Отправлено: 21.11.09 02:31. Заголовок: Да я не волнуюсь нас..
Да я не волнуюсь насчет веса. Наберется сам собой.
Мне вот интересно что гастроскопия покажет)))
А вообще, так между прочим, понял что не есть совсем было гораздо легче 28 дней, чем сейчас при выходе себя ограничивать. Вот сейчас реально оч тяжело))) Тяжелей чем при голодовки.
Отправлено: 21.11.09 05:07. Заголовок: странно :sm20: на в..
странно на выходе не должно быть тяжело размер желудка обычно уменьшается и пищи столько уже не покушаешь как раньше хотя я столько долго как ты не голодала по 28 дней, спорить не буду
Отправлено: 26.11.09 07:54. Заголовок: После такого длитель..
После такого длительного голания самое трудное- выход, не нажраться!:)Очень серьезная процедура! Мой опыт тоже не превышает семи дней, но считаю даже на таких сроках нужно 2 дня посвятить только соковым напиткам.
Отправлено: 28.11.09 14:35. Заголовок: Самая пишет: После ..
Самая пишет:
цитата:
После такого длительного голания самое трудное- выход, не нажраться!:)Очень серьезная процедура! Мой опыт тоже не превышает семи дней, но считаю даже на таких сроках нужно 2 дня посвятить только соковым напиткам.
Вышел то я нормально, первые дней 7 по расписанию. Первые 3 только соки. Потом фруктовое пюре. Потом овощи. Каши.
А вот сейчас питаюсь нормально, все набрал обратно почти вес, но есть охота целый день Пару раз объелся
Для меня не так тяжело было голодать, как тяжело было не обожраться после голодания. Сейчас прошло 3 недели после голодания, уже как то полегче насчет еды.
В общем, если первые две-три недели будешь держать себя в ежовых рукавицах, раздельно питаться и не объедаться, то не наберешь. Надо только цель поставить и постоянно о ней думать.
Мне понравилось как здесь на форуме сказали: Что надо не выход осуществить, а переход. Переход на более правильное питание.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 90
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет