Отправлено: 13.11.09 14:54. Заголовок: Можно ли пить ряженку?

Думаю на 5 день выхода из 28 дневного голодания подключить кисломолочные продукты.
Вечерком, часиков в 18-00. Где-то 100мл.

Можно ли пить ряженку? Или лучше кефир обезжиренный?
И можно ли магазинные? Или свои как-нибудь сделать?
Если есть рецепт подскажите пожалуйста.

 Отправлено: 30.11.09 08:40. Заголовок: Тато пишет: Жесть. ..

Тато пишет:

цитата:

Жесть. Не охото набирать обратно ...

Для меня не так тяжело было голодать, как тяжело было не обожраться после голодания. Сейчас прошло 3 недели после голодания, уже как то полегче насчет еды.

В общем, если первые две-три недели будешь держать себя в ежовых рукавицах, раздельно питаться и не объедаться, то не наберешь.
Надо только цель поставить и постоянно о ней думать.

Мне понравилось как здесь на форуме сказали: Что надо не выход осуществить, а переход. Переход на более правильное питание.