Отправлено: 10.08.09 16:01. Заголовок: Несколько вопросов и возможные ответы на них

В общем, я решил написать небольшую статейку по нескольким вопросам, которые касаются голодания и здорового образа жизни вообще. Хотелось бы услышать ваше мнение по всему этому.
Раздельное питание.
Сейчас я довольно часто встречаю литературу и статьи, которые опровергают теорию раздельного питания. Причем, по словам людей, пишущих эти статьи, они не меньше чем доктора медицинских наук и прочие малаховы(именно с маленькой буквы, мразь с большой буквы писать не принято). Тем не менее они пишут, что раздельное питание - плохо, истина же в таблетках(редко), диетах(чаще) или в том, что ничего и менять не нужно: всё в физиологии отдельно взятого человека(очень часто). Если первые два утверждения мозг обычного человека, интересующегося здоровьем, ещё может отсеять, то последнее - настоящий враг для ума! Оно несет смирение, ещё и подкреплённое "авторитетом" писателя. Что это значит? Вы никогда не ловили себя на мысли, что вам проще смириться, найти опровдание и переложить вину? Тяжёлые ситуации:
Я буду жирным(худощавым/слабым/тупым говном) потому что это природа меня таким сделала, природа меня мудрее, да. Вон сосед слева - он худой, хотя и ест много. Вот природой-то дано! Вот сосед сверху - он вообще молодец, стройный и крепкий, женщины его любят. А я буду дерьмом размазанным - таким уж меня природа сделала, ничего и не поделаешь.
Эх, вот такая я некрасивая. Хотя почему бы мне быть красивой? Мама моя была так себе - совершенно обыкновенная женщина. Посмотрю-ка в зеркало. Нет. Определённо и я буду такой же. Такой, как и все. Миллионы женщин такие. И ничего ведь, живут! Хотя нет - живот появился, от него нужно избавиться. Но это как посмотреть. Проще ведь не избавляться(раз природа не дала мне бесконечный желудок, значит жир на животе и ляжках зачем-то нужен). Да и муж(парень) у меня есть. Куда он от меня денеться-то? Мне вполне комфортно оставить всё как есть.
В мозг простого человека такие мысли залетают не часто, но вот если он прочтёт какую-нибудь книжку с упоминанием этого, да ещё и тетя на улице скажет что-нибудь в похожем духе, то всё. Эта мысль засядет у человека надолго. Опасайтесь таких мыслей и искореняйте их.
Вот только одного не понятно, что же эти "великие" врачи-писатели перед такими доводами не додумались прочитать хотя бы Павлова? Или они в своих медуниверситетах учились на одни единицы с нулями? Или они учились в училищах? Или вообще не учились?
Раздельное питание - самая стройная и обоснованная система питания из всех, что мне известны. Как и все работающие техники она предельно проста. Не мешай белки с углеводами, вот и всё! Просто? Просто! И тем не менее отрицают полезность такого способа. Почему? Прочтёте ниже.
А пока о самом раздельном питании и почему оно работает. Так уж получилось, что организмы животных более приспособлены переваривать продукты по-отдельности. В своих примерах я буду говорить о собачках, хотя всё это применимо и к человеку, а объяснения мои будут часто построены на теории Павлова(ему-то можете доверять? умнее он был, чем всякие никому не известные писатели?). Так вот, Павлов заботливо резал собачек(исключительно в добрых целях) и изучал их реакции на различные предметы, которые находятся в этих самых собачках внутри и снаружи. Вот показывают собачке хлеб(углевод). Потекла слюна у нее, да такая, что помогает потом переваривать хлеб: с нужными для этого ферментами, да ещё и щёлочная. Вот показали собачке свежее мясо(белок). У собачки слюны почти не выделилось(правильно, нахрен сочное мясо смазывать слюной?), но в желудке начали выделяться кислые соки. Вот показали собачке одновременно мясо и хлеб. У собачки всё внимание на мясо(она всё же больше хищник). Слюна не выделяется, а желудок начал заполнять кислый желудочный сок. Собачка наелась до отвала мяса и хлеб не трогает.
То же происходит с человеком! Но человек всё чаще пихает в себя всякую гадость(мясо с хлебом). Для переваривания мяса нужны одни ферменты и кислая среда, для переваривания хлеба - другие ферменты и щёлочная среда. Так вот съели мы мясо с хлебом, желудок потребовал кислоты и щёлочи. А при смешивании кислоты и щёлочи они друг друга нейтрализуют! В итоге ни туда, ни сюда. Желудку же ничего не остаётся, как двигать продукты дальше. В итоге вся эта плохо переваренная и хорошенько подтухшая масса отравляет организм. Подержите-ка что-нибудь подобное часов пять, а то и больше, во влажном месте при температуре 36-37 градусов и поймёте о чём я.
Выгода.
Хорошо, если об этом известно, то почему вот появляются такие книги-опровержения? Почему сейчас всё чаще в журналах и газетах пишут, что это ваше раздельное питание - унылое говно? Вы действительно задаёте этот вопрос? Что, честно? Пора вправить себе мозги. Никому, кроме вас, вы сильный, здоровый, умный НАХ*Й НЕ НУЖНЫ. Неужели вы думаете, что эти писаки заботятся о вашем здоровье?
Совсем другая схема же! Вот вы решили перейти на раздельное питание. Почитали книжонку какую-нибудь, вникли, разобрались. Месяц ходите, питаетесь раздельно. Вдруг где-нибудь, не важно где, встречаете книгу с заглавием "Раздельное питание - ВРЕД", а на обложке ещё и морда автора отпечатана, причём достаточно худая. А раз худая - верить можно. И у вас в голове сразу проносятся мысли:
Вот бля, а я же питаюсь-то раздельно. А вот тот, с обложки, говорит что вредно. Нужно купить, почитать. Может я и не прав.
Вот вы и купили книжонку. Всё. Автору больше нихрена и не нужно. Он написал на страницах тонны псевдонаучной ху*ни, а проверять написанное будут единицы. Механизм ясен? Просто ведь.
Продолжение следует. А может и не следует. Зависит от вас.

 Отправлено: 10.08.09 21:23. Заголовок: надеюсь продолжение ..

надеюсь продолжение будет дальше без матерных слов .

 Отправлено: 11.08.09 16:46. Заголовок: vvinnie Хаха. Так по..

vvinnie Хаха. Так понятние и ближе для многих людей. В целом это затрагивает вопрос некоторых семантических связей в мозгу большинства, разрыва этих связей и установления новых, в контексте этого проще проделывать данные манипуляции на языке большинства и не предстявлять себя как сухого, незаинтересованного человека, и, не дай Б-г, учёного. Понятно? Хм. Говоря на языке метафор: это как со смазкой, и без смазки.
----------------------------------------------------------------------------
Вот ещё интересный вопрос. Если вы читали книги Брегга, Шелтона и ещё не помню кого, то вы наверняка заметили строки о том, как легко и непринуждённо голодают животные. Говорится, что если животное заболело, то оно уходит в тихое, спокойное место, скажем, в пещеру, и там голодает. Так почему ж многие из нас просто не могут проголодать больше трёх дней(дня/часа), а если и голодаем, то с таким трудом? Срываемся и так далее? Здесь опять всё просто.
В том-то и дело, что животное уходит по-дальше от пищи. И опять же в место, где его никто не будет беспокоить. Ведь вид пищи неизменно вызывает в нас желание её съесть. Голодные животные не могут подавить этого желания, мы же за счёт того, что нам дан разум - можем. Но на подсознательном уровне нам так же сложно сопротивляться. Когда мы видим еду - у нас тоже текут слюнки и в желудке выделяется сок в готовности переварить её. Поэтому лучше всё же на первые несколько дней отказаться от какого-либо вида еды и других возбуждающих факторов. Однако многие увидят этот совет и скажут, что это ведь почти невозможно. И будут правы. Вот поэтому нам и трудно голодать.

 Отправлено: 18.11.09 10:38. Заголовок: Я согласна, что раз..

Я согласна, что раздельное питание полезно, и конечно намного лучше смешанного, но мне лично очень тяжело его придерживаться, пища какая то скучная получаеться или это привычка за много лет, не привычно есть мясо или котлету без гарнира в полном смысле этого слова, а с овощами можно но как то ни так сытно и ни так " весело". Думаю все таки это привычка. А с вредными привычками нужно бороться! Призрак где продолжение?

 Отправлено: 18.11.09 14:24. Заголовок: Призрак , мне понрав..

Призрак , мне понравилось, пиши еще)) Насчет раздельного - да, это несомненно хорошо, но думаю иногда(редко) позволить себе хотя бы сыр с хлебушком или творожную массу с изюмом можно! Ведь никто не может дать 100% гарантию, что он никогда в жизни не съест больше ничего "не по правилам", а получить заворот кишок после 3х лет раздельного, съев что-то такое - не айс совсем)))..Я говорю о таких более-менее легких "несочетаниях", я категорически против мяса с макаронами или картошкой)))

 Отправлено: 15.11.11 18:16. Заголовок: при раздельном питан..

при раздельном питании. при наименьших затратах организма переваривание пищи идёт лучше. усвоение пищи более полное.

 Отправлено: 24.11.11 20:19. Заголовок: Да, тоже встречаю по..

Да, тоже встречаю постоянно такие статьи и мнение довольно авторитетных людей на тему бесполезности раздельного питания. Сам придерживаюсь. Для меня это просто. Плюсы - ощущаются сразу, никаких газов, проблем с кишечником, пища переваривается на много легче. Правда я совмещаю раздельное питание с правильным употреблением жидкости /не пью во время еды и после еды часа два/. на самом деле все дело нашего стереотипного мышления и привычки. Так проще и легче. Так вот и катимся по жизни не останавливаясь и не задумываясь ни о чем. Исполняя и выполняя то, что кто-то когда-то придумал для нас и за нас. Т очень приятно слышать такие убаюкивающие ум мнения, что ничего менять не нужно, что за вас все сделают врачи. Так проще и мозг со временем подключать все сложнее. Но нужно