Отправлено: 31.08.10 22:03. Заголовок: Последствия голодания - тяжесть в желудке

Здравствуйте! Мне 38 лет. Я начал голодать год назад из интереса и хотел набрать вес кило пять (у меня был 87 при росте 192). Серьезных болезней не было. Сначала отголодал 3 или 4 раза по суткам, затем 8 дней. Голодал правильно выходил тоже. Но после выхода (где то через три недели) вернулся к привычному режиму питания, то есть ел много. До голодания я ел три раза в день "от пуза". Ни каких плохих последствий от этого не испытывал. Даже если переедал, желудок освобождался очень быстро (уже через полчаса я не чуствовал тяжести). Сейчас же я чуствую пустоту в желудке только утром и то если не поем позднее 19 часов накануне вечером. К обеду же, а тем более к ужину желудок не пуст, апетита хорошего нет. Есть лишь желание по привычке поесть и получить удовольствие от еды. В результате ощущение передания и постоянной тяжести в животе. Вес стал 85 кг. Ни падает, ни растет. В чем причина? То ли метаболизм снизился и надо теперь привыкать есть меньше, толи желудок стал хуже работать?
Также стали сильно "хрустеть" суставы. Во время голодания из-за обезвоживания (хотя пил много) просто весь "трещал", от позвонков до суставов пальцев. Сейчас, спустя год, страшный хруст в коленях (он был и до голодания, но не в такой сильной степени). Помоги грамотным советом, пожалуйста!