Отправлено: 08.01.11 10:39. Заголовок: Голодание и потеря веса
Здравствуйте. Мне 19 лет, чуть больше полугода провожу суточные голодания раз в неделю. Хочется попробовать недельное голодание, но! вся проблема в том, что за этот день я всегда теряю около 1 кг, или даже полутора. Сейчас я вешу 47-48 кг, на утро после голодания вес 46. А где-то читала, что если женский вес опустится ниже 45 кг - каюк, прекратятся КД и др. Мой рост 160, телосложение нормостеническое. Голодать силы чувствую, но побаиваюсь. Не станет ли мне хуже?
Отправлено: 09.01.11 23:13. Заголовок: Это очень индивидуал..
Это очень индивидуально и зависит только от Вашего организма! Мой рост 165, нормальный вес 47. На голоде вес опускался до 45кг. Пока жива!!! То, что Вы теряете 1кг в день - не значит, что за неделю будет -7кг. Потеря веса значительна только в первые дни. Если у Вас достаточная мотивация, а не "просто попробовать" - тогда вперёд. Советую сделать всё грамотно, и после суточных практиковать 3-х дневные, а затем уже 7-10. По поводу КД, мне голодание как раз помогло. (об этом в первом дневнике http://golodanieda.forum24.ru/?1-11-0-00000356-000-0-0-1294312978<\/u><\/a>) Удачи и храни Вас Господь.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 46
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет