Отправлено: 20.10.09 13:32. Заголовок: Снижение веса для мам.

В этой теме хотелось бы обсудить особенности снижения веса молодых мам. Эта проблема довольно часто встречается. И решаться она должна с учетом деток маленьких. Они вносят своим присутствием некоторые особенные условия для своих мам. Прежде всего это режим кормления ребенка. И в грудном возрасте и когда начинается кормление детскими продуктами. А с этим связаны интерес мам к продуктам, изучение их свойств, покупка в магазинах, где обилие продуктов соблазнительных.
Это и балование своих чад какими-нибудь сладостями и вкусностями.
Это и просмотр рекламы, ориентированной на детские соблазны и понуждающей покупать эти шоко-, карамельно-, суфлейно-, вафельно-, кремово- печеные продукты. А часто и пробовать их.
Это и проблема выбора питания для детей, которая связана с одной стороны с ложной любовью к ребенку и попыткой не лишать его сладостей,
и любовью родительской, воспитательной, закладывающей правила питания малышам с самого детства. Чтобы во взрослом возрасте не сталкивались с проблемой похудения.
Это и вопрос о генетических предрасположенностях деток и роли воспитания в вопросах формирования тела.
Это еще одна, на мой взгляд, серьезная проблема. Это энергетический обмен мам со своими детьми.
Дело в том, что дети, как правило, являются потребителями энергии взрослых. Причем всех.
И самым главным донором энергии для ребенка является его мама.
Часто всю свою любовь без остатка мамы отдают своим деткам. Да и как же иначе? Это роль матери.
Однако такой подход не оставляет сил маме на приведение себя в порядок.
Многие мамы не осознают даже, что это вопрос ограниченности ресурса жизненных сил и душевной энергии. И когда она (энергия) вся отдается ребенку, то на себя не хватает.
И все попытки начать "новую жизнь" заканчиваются неудачно. При этом теряется воля, вера в себя.
А ответ прост - это закон сохранения энергии. Если она вся потрачена, то взять её не откуда, как поесть побольше. А для похудения надо поменьше.

Решение, на мой взгляд, в словах Христа. "Возлюбите ближнего как себя самого". Это по сути инструкция как делить своё внимание (энергию), любовь. Т.е. весь свой ресурс надо мысленно делить на количество "ближних" - деток, мужа, мамы, и тех, кто близко и добавить к этому количеству "Себя". Иначе не выполнится наставление о Любви.
Например, у вас в семье 2 детей и муж. Тогда надо свои ресурсы делить на 4. И 1/4 тратить на себя. На физические нагрузки, на контрольпитания...Не забывать о себе. В этом подходе есть надежда, что вы быстрее возьмете себя в руки и снизите вес.
Любви вам, молодые мамы, и мудрости

 Отправлено: 20.10.09 16:09. Заголовок: Олег , очень интерес..

Олег , очень интересная и нужная тема, а что с голоданием в период беременности?

 Отправлено: 20.10.09 16:27. Заголовок: Олег пишет: весь св..

Олег пишет:

цитата:

весь свой ресурс надо мысленно делить на количество "ближних" - деток, мужа, мамы, и тех, кто близко и добавить к этому количеству "Себя"

У меня есть очень конкретный тому пример. Двоюродная сестра, родив первенца, все свои силы отдавала воспитанию малыша.
Я в этом убедилась воочию, когда ей с Олежкой пришлось перебраться ко мне (ему было 9 месяцев) на время ремонта в их квартире.
Причём, надо сказать, что ДО родов она была очень привлекательна, особенно, в период беременности.
Так вот, с самого раннего утра и до позднего вечера все разговоры, мысли, движения были посвящены толко одному человечку - сыну.
Хотя, мальчишка он спокойный, остаётся с не такими близкими, как мама и папа легко.
Говорю ей - "сходите с мужем куда-нибудь", бесполезно.
За 3 недели все выходы - это прогулки ребёнком.
Муж приуныл, Иринка стала хуже выглядеть, какая-то одежда бесформенная появилась (хотя, поправилась она совсем чуть-чуть, и фигура вполне достойная), про макияж никто даже не вспоминал, да что там макияж, даже кремом перестала пользоваться. Конечно, ребёнку же не её тени-помады нужны и важны.
А энергии - полно, только растрачивается неравномерно.

Тут мы все как-то собрались и напали на неё
Говорим, ну нельзя же так!
Нельзя об остальных членах семьи забывать, да и ребёнка приучать к постоянному присутствию нежелательно.

Оказывается, повлияло.
Сейчас Олежеку почти полтора года.
Его мама и папа возобновили выходы в свет (малыша спроваживают к бабушкам-дедушкам), и все довольны.

Муж - наконец-то снова обрёл жену.
Жена - снова живёт ПОЛНОЙ жизнью. Похорошела очень!
Бабушки-дедушки - получили возможность возиться с внуком.
Ну, а Олежа - какую-никакую самостоятельность в полтора-то года


Хотя, вот сижу и думаю, вот когда мамой стану, а у меня ли не возникнет таких же проблем?
Ну, ладно, будет время - поглядим


Так что скажут нам молодые мамочки, от которых на улице просто глаз не отвести - такие счастливые у них лица

 Отправлено: 20.10.09 17:48. Заголовок: Василиса Хорошо,ког..

Василиса
Хорошо,когда есть кому посидеть с ребенком,а когда таковых нет ?))

 Отправлено: 20.10.09 18:16. Заголовок: Тогда, думаю, его ну..

Тогда, думаю, его нужно брать с собой!
благо, что сейчас полным-полно мест, где можно отдохнуть всей семьёй, получить массу впечатлений

Ну, а наедине с любимым остаться уж тогда, когда малыш заснёт


У меня ещё нет, конечно, такого опыта, но старательно наблюдаю за примерами родных

 Отправлено: 20.10.09 18:17. Заголовок: Stasyka пишет: Хоро..

Stasyka пишет:

цитата:

Хорошо,когда есть кому посидеть с ребенком,а когда таковых нет ?))

Даже в этой ситуации внутренний ресурс можно делить так, чтобы оставлять себе на похудение.

 Отправлено: 20.10.09 18:20. Заголовок: Олег Это точно!..

Олег
Это точно!

 Отправлено: 22.10.09 10:22. Заголовок: во время беремменнос..

во время беремменности по млахову можно голодать не более 2 дней в неделю для здоровья будущего малыша. во время кормления грудью голодание запрещено. а те кто рано отрывает малыша от груди - обычно и толстеют во все стороны после отлучения малыша от груди

 Отправлено: 22.10.09 10:41. Заголовок: Красотуля пишет: а ..

Красотуля пишет:

цитата:

а те кто рано отрывает малыша от груди - обычно и толстеют во все стороны после отлучения малыша от груди

У меня масса примеров противоположных)
Я вообще кормила до 2.3 года,но как то даже поправлялась))
А девчонки,которые до года-худышки.
Мне вообще,кажется это никак не взаимосвязано!
Тут культура питания и сила воли!
Ребенку вообще все равно что ты ешь и сколько))

 Отправлено: 22.10.09 10:57. Заголовок: Красотуля пишет: а ..

Красотуля пишет:

цитата:

а те кто рано отрывает малыша от груди - обычно и толстеют во все стороны после отлучения малыша от груди

Stasyka пишет:

цитата:

У меня масса примеров противоположных)

И у меня.

 Отправлено: 22.10.09 23:32. Заголовок: да уж а у меня масса..

да уж а у меня масса примеров молодых мам которые рано отлучали ребенка от груди - в итоге толстели намного. и еще потом удивлялись: от чего это их разнесло, как же это так, едят мало а вес растет

 Отправлено: 23.10.09 12:39. Заголовок: А я вообще не понима..

А я вообще не понимаю тех мамаш,которые просто фанаты своего чада!У меня сыну скоро 2 года,и на протяжение всего времени всегда находила время на все и всех

 Отправлено: 23.10.09 17:24. Заголовок: Катерина пишет: на ..

Катерина пишет:

цитата:

на все и всех

А на себя?

 Отправлено: 23.10.09 18:04. Заголовок: Катерина ну у всех ..

Катерина
ну у всех разные ситуация,кому то дети очень трудно дались-отсюда посвящают им все свое время!!

 Отправлено: 23.10.09 22:18. Заголовок: до 7 лет надо посвящ..

до 7 лет надо посвящать ребенку более 60% своего свободого времени катерина

 Отправлено: 24.10.09 06:15. Заголовок: Красотуля пишет: до..

Красотуля пишет:

цитата:

до 7 лет надо посвящать ребенку более 60% своего свободого времени

В этой формуле красотули не указана верхняя граница. 60% не меньше. А не больше чего?
Дело в том, что 100% укладывается в эту формулу.
А вся эта тема потому и начата, что многие мамы посвящают 100 % своего свободного и несвободного времени ребенку, не оставляя на себя ничего.

Поэтому, коллега, хотелось бы дальнейшей научной деятельности по доработке формулы.

Интерес вызывает формула для возраста старше 7 лет. А также по всем периодам развития до глубокой старости ребенка. 7-14 лет, 14-18, 18-23, 23-30, 30-50, 50-80, 80-100 лет?

 Отправлено: 24.10.09 07:23. Заголовок: олег ну после 18-23 ..

олег ну после 18-23 лет можно вобще ребенку время не уделять

 Отправлено: 24.10.09 08:00. Заголовок: Красотуля пишет: ол..

Красотуля пишет:

цитата:

олег ну после 18-23 лет можно вобще ребенку время не уделять

Как это???
Я бастую!

 Отправлено: 24.10.09 10:14. Заголовок: Я полностью согласна..

Я полностью согласна с Олегом)Есть такие мамаши,которые не на себя не на мужа времени не находят,ходят в задрипанном,затертом до дыр халатике.Я уж молчу про фигуру,прическу и т.д и т.п.А потом удевляються и плачут,почему от них мужья уходят)Дорогие мои девушки,нужно следить за собой,любить себя А поповоду,что нет времени-ОТМАЗА!

 Отправлено: 24.10.09 10:21. Заголовок: Красотуля,так 40% ос..

Красотуля,так 40% остаеться.Вот и трать их на себя-любимою

 Отправлено: 24.10.09 10:27. Заголовок: катерина уважаемая ..

катерина уважаемая моему ребенку уже более 7 лет так что и времени я трачу на нее уже не 60% а меньше