Отправлено: 14.08.11 01:21. Заголовок: голодание и близорукость

Подскажите пожалуйста есть ли голодающие с плохим зрением(например близорукость) и помогает ли вам улучшать зрение голодание?Читал где-то, что при длительном голодании зрение улучшается.

 Отправлено: 27.08.11 17:36. Заголовок: провёл 10 дневное го..

провёл 10 дневное голодание.Ощущения:голодание прошло хорошо криз наступил на 5 день наверное потому что я регулярно голодаю с 23 лет.Самое длительное голодание было 10 дней.Для зрения голодание по-моему бесполезно.Единственное в чём я не уверен-это длительные сроки голодания(25-30дней):как они повлияют на зрение.Опыт проведения 6-10 дн. голоданий позволяет мне сказать о безрезультативности голодания ради улучшения зрения.Но если исходить из физиологии РДТ то после 1 ацид. криза организм начинает поедать чужерёдные и видоизменённые ткани вообще что лишнее для организма или клетки которые плохо функционируют.В данном случае меня интересуют именно мягкие ткани глаза которые при длительном голодании обновляются и заменяются.Тоесть теоретически голодание вроде как должно помочь но на практике при проведении 10 дн. голоданий я замечал как раз таки ухудшение зрения.Поэтому я и обращаюсь к форумчанам с таким вопросом.Со временем я планирую и сам на него ответить но пока у меня ещё мало опыта в проведении длительных голоданий.

 Отправлено: 06.09.11 22:18. Заголовок: maikl-jkl я голодал ..

maikl-jkl я голодал 21 день и не заметил изменений в состоянии зрения, но в то время у меня оно было у меня нормальным. Сейчас начинает развиваться возрастная дальнозоркость. Тоже хочу посмотреть, как голодание повлияет на ее развитие.

 Отправлено: 09.09.11 10:43. Заголовок: Спасибо я уже замети..

Спасибо я уже заметил связь зрения с правильным питанием и ПРАВИЛЬНОЙ нагрузкой на глаза с ХАРАКТЕРОМ(в смысле кто хочет восстановить зрение-должен работать с собственными эмоциональными зажимами).На сегодняшний день предлагается очень много методик восстановления зрения.Все они предлагают примерно одни и те же упражнения.Но проблема всех их кроется в том что человеку который их выполняет нужно переучить свои глаза работать по-новому .Механическое выполнение упражнений ведёт в никуда.Я прочитал и использовал на себе довольно много методик и могу с полной уверенностью сказать что сейчас наиболее близко в понимании восстановления зрения подошёл только один человек.И к сожалению он ещё неизвестен широкой аудитории и не использует свой метод в корыстных целях.Когда я стал делать те же известные всем упражнения но так как предлагает зтот человек то я понял что он на правильном пути.Глаза чувствуют себя совершенно по другому исчезает напряжение в глазах и со временем приходит понимание как должны правильно работать глаза.

 Отправлено: 13.12.11 22:49. Заголовок: Ну так договаривай, ..

Ну так договаривай, что за человек , что за метод, про зрение здесь как раз и не хватает информации, сам нахожусь как раз в процессе исполнения этих упражнений и чуть подправить методику было бы вовремя!

 Отправлено: 12.02.12 12:41. Заголовок: ­Р‘лизорукость

Р’Рѕ времья голодания РЅР° 12-15 день зрения СѓС…СѓРґС?ается (нужно брать очки для РєРѕРјРїР°) после заверС?ения 21-РіРѕ РґРЅСЏ голодания, постепенно РІРёРґРёС? (незначительные) улучС?ения. Возможно- Р·Р° несколько таких сеансов улучС?ения станут существенными (70-90%). Может кто-то подтвердит такие предположения? Кто-то уже прозрел? ­

 Отправлено: 19.02.12 15:32. Заголовок: Упражнения на двиг..

Упражнения на двигательные мышцы.

Прежде чем перейти к упражнениям давайте подведем небольшой итог.

* Наши глаза производят 6 фиксирующих движений, каждое из которых
несет в себе определенную функцию.
* Из них нас интересует те, которые можно развить и улучшить.
Остальные восстановятся сами в процессе тренировок. Таких
движений всего три:
* Слежение. Неправильная работа мышц при котором сбивает ось с цели.
* Саккадический скачек. Неправильная раота мышц при котором изменяет
его направление и точность. А привычка фиксировать взгляд изменяет
его частоту.
* Вергентные движения -

Соответсвенно вся работа по изменению двигательных привычек будет
происходить в этом направлении.


Часть первая - чуствительность мышц.

Основное направление - развить чуствительность мышц и научить их
работать синхрнно и правильно. Все упражнения делаются идеально легко и
без какого либо напряжения. Легкое напряжение может возникать при
фиксации мышц в крайних положениях, но не более. Наобоорт цель всего
этого избавиться от напряжения.

Переходить от упражнения к упражнению лучше после освоения предыдущего,
но если получается, можно делать в любом порядке. Главное результат.


Упражнение №1

Упражнение аналогично измерению чуствительности мышц с той лиш разницей.
что необходимо постепенно выключать ненужные мышцы из работы. Это
основное упражнение, и прежде чем приступать к остальныи его нужно
понять и прочуствовать.

* Закрываем глаза ладонями, но оставляем их открытыми. Это не только
блокирует аккомодацию, но и необходимость саккаднах скачков. В
принципе если кому удобнее, то можно глаза тоже закрывать. Однако
у большинства движения глаз под закрытыми веками несколько более
скованные.
* Начинаем медленно смещать глаза влево. При отсуствии освещения это
имитирует следящее движение. Скорость смещения глаз не должна при
этом превышать 20-30 градусов в секунду. То есть при повороте от
центра в любую сторону это должно занимать минимум 3 секунды.
Очень удобно этот процесс синхронизировать с дыханием. Вдох -
поворот влево, выдох - поворот обратно к центру. Дыхание так же
может еще замедлить движения. что будет еще лучше. Скачкообразные
движения мышц при этом необходимо исключать. Все делается плавно.
Так же эти упражнения можно делать для разминки и растягивания
мышц по утрам. Опять же повторюсь скачки нужно избегать.
* При этом особое внимание уделяем ощущению мышц. находящихся в
работе. Если появляется ощущение напряжения в мышцах, которые не
должны участвовать в движении, останавливаемся и пытаемся их
расслабить. Если это не получается сделать - возвращаем глаз снова
в центр и снова повторяем движение в ту же сторону. Если на третий
раз идеальной работы глаза в этом направлении не получилось -
переходим к движению в другую сторону.
* За раз делаем не более трех движений в одну сторону. Лучше делать
по одному повторению в каждую сторону, поворачивая глаз влево,
вверх, вправо, вниз (это будет один цикл), а затем уже снова
возвращаться к первому движению. Не забываем возвращать глаз в
центр после каждого движения. Периодически меняем направление
обхода цикла по часовой и против часовой стрелки.
* Количество выполнения упражнений в каждую сторону определяем
самостоятельно по ощущениям утомляемости мышц. В идеале при
нормальной работе глаз это движение не доставляет ему никаких
проблем. То есть его можно делать часами. Однако в нашем случае
увеличивать количество повторов больше 20 в каждую сторону не
имеет никакого смысла. Если вы способны сделать 20 циклов в любую
сторону (по 20 повторений в каждую сторону) и при этом ни разу не
ощущаете включения других мышц - переходим к следующему упражнению.


Упражнение №2

Переходим к нему только после полного освоения первого упражнения.

Цель упражнения - еще больше развить чуствительность мышц и пставить
движения на "нужные рельсы".

* Исходное положение как и в первом упражнении. Глаза закрыты
ладонями, но открыты.
* Начинаем отрабатывать движения из стороны в сторону слева-направо
и сверху-вниз, не фиксируя в центре и по краям.
* Цель и количество повторов точно такие же.


Упражнение №3

Подключаем к процессу парную работу мышц. Для этого сначала начинаем из
центра делать движения в каждый угол точно так же как при отработке
отдельной мышцы. При этом мы включаем сразу две мышцы вертикальную и
боковую. Затем по достижении определенных результатов начинаем делать
диагональные движения из угла в угол без фиксации в центре.

Цель и количесво точно так же.


Упражнение №4

Включаем в работу круги, овалы, квадраты и т.д. Полностью
концентрируемся на ощущениях.


Упражнение №5

Начинаем втягивать в работу косые мышцы. Для этого сначала необходимо
научится сдвигать глаза к носу не напрягая прямые мышцы.

*Косые мышцы почуствовать и определить несколько сложнее,* поэтому я
рекомендую получить некоторый навык в обращении с прямыми. Упражнение
аналогично первому - мы сдвигаем глаза к носу, но не опускаем и не
поднимаем их, иначе сразу включаются прямые вертикальные.


Упражнение №6

Начинаем экспериментировать с косыми мышцами.

Поднимаем взгляд вверх. Сводим глаза к переносице и выставляем обратно,
аналогично делаем опуская глаза вниз. Для упрощения можно представить,
что вы разглядываете что-то вверху причем сначала вблизи, затем далеко т.д.

В этом процессе участвуют уже три мышцы, поэтому отследить его
становится не так просто.


Упражнение №7

Аналогично предыдущему, только мы поворачиваем глаза влево и вправо.


Упражнение №8

Это последний этап упавления мышцами, в котором включение косых мышц
вблизи и далеко можно совершать в любом положении глаз. Это не так
просто, поэтому придется потренироваться.

После освоения этой первой части в движении глаз появляется легкость и
подвижность. Глаза начинают бухвально порхать по пространству. Так же
поностью выключается работа круговой мышцы по стабилизации положения
глаза. Как следствие уходит головная боль, а моргание становится легким
как у той самой всем известной бабочки, которую приводят везде примером
моргания. Значительно увеличивается чуствительность мышц глаза. В любой
момент времени вы сможете определить как и куда направлен ваш взгляд.
Так же благодаря этому становятся заметны моменты остановки взгляда
и различия в его движениях.


Часть вторая - синхронизируем глазные мышцы с мышцами шеи.

Задача научится следящему движению и синхронизировать работу глаз
при поворотах головы или туловища. Если навык чуствительности мышц уже
отработан, то проблем это не составит.


Упражнение №1

* Выбираем любой объект в поле зрения и фиксируем на нем взгляд.
Расстояние до объекта не имеет значения. можно использовать букву
таблицы или рисунок на стене.
* Начинаем медленно поворачивать голову в любую сторону, оставляя
взгляд на предмете. Этим мы имитируем следящее движение. Все
внимание на ощущении мышц глаза. Как только возникает ощущение
работы ненужной мышцы, останавливаем движение и пытаемся
отключить ее. Если получилось - поворачиваем дальше, если нет
возвращаемся и начинаем все сначала.
* Повороты головы осуществляем влево-вправо, вверх-вниз, по
диагонали и т.д. При этом можно делать разминку мышц шеи.

Упражнение №2

Подключаем к процессу пвороты тела, приседание, наклоны и т.д. Причем
поворот головы может быть отличным от поворота тела. То есть голова
движется влево, а туловище поворачивается вправо. Точно так же это нужно
проделывать в различных положениях. Сидя, лежа, стоя и т.д.

Все это выносит работу мышц в жизнь и стирает границу между упражнениями
и остальным процессом видения. В дальнейшем вы сначала сознательно
начнете контролировать работу мышц в течении целого дня, а затем это
просто переходит в привычку и вы станете возвращаться к этому только
иногда в качестве контроля.


Часть три - саккадические движения.

После освоения двух первых частей, появляется легкость в движении. Это
некоторым образом снимает привычку статичного разглядывания и
увеличивает частоту саккад. Теперь необходимо увеличить их точность.

Для упражнения необходимо изготовить вот такую мишень.


Размер белого поля не так важен. Это может быть как визитка, так и
формат А4 и более. Эту мишень нужно повесить на уровне глаз на стене.


Упражнение №1

Держим взгляд на мишени

Встаньте на некотором расстоянии от мишени. Вы должны ее видеть
достаточно хорошо. Для начала попробуйте метра два, а дальше нужно будет
уже ориентироваться по ощущениям.

* Присмотритесь к черному кружку. И начинайте его разглядывать так,
чтобы взгляд не выходил за пределы черного края. Постепенно должно
появится ощущение, что ваш взгляд как бы вырезал кружок из белого
поля.
* Представьте, что край круга - это барьер, возвращающий взгляд
обратно в круг, но внутри него взгляд движется свободно. То есть
может двигаться как медленно так и быстро на его усмотрение.
Постепенно вы начнете замечать, что взгляд "заштриховывает" кружок.
* Проделать это не так просто. И если не получается, попробуйте
подойти поближе к мишени. Это несколько увеличит угол зрения и
сделает саккады более амплитудными и управляемыми.
* Необходимо добится, чтобы взгляд двигался в границах черного
кружка подобно тому, как бильярдный шар отскакивает от бортов
стола при ударе.

Таким образом мы учим саккады производиться только в пределах некоторой
области. Этому упражнению необходимо посвятить достаточно много времени.

Повторю вся работа в три движения - *ФИКСИРУЕТЕ* взгляд на черном кружке
- *ВЫДЕЛЯЕТЕ* контур кружка - *ЗАШТРИХОВЫВАЕТЕ* кружок, не выходя за его
границу.

При этом процессе очень часто возникают проблески. Это говорит о том,
что ось ставиться идеально ровно. Если проблески не появляются -
расстраиваться не стоит. Упражнение направлено на другое.


Упражнение №2

Заштриховываем кружок в движении.

Поскольку Вы уже должны были неплохо развить подвижность глаз, и
скоорденировать их с поворотами шеи и туловища, то усложняем упражнение.

Смотрим на кружок и медленно поворачиваем голову влево-вправо. Задача та
же. Взгляд фиксируем на мишени, вырезаем кружок, и заштриховываем. Если
в каком-то положении при повороте шеи эффект пропадает или взгляд
выходит за пределы - останавливаемся и проделываем все именно в таком
положении головы.

Повороты головы делаем сначала влево-вправо, и только затем можно
приступать к движению вверх вниз.

Вершиной этого упражнения будет проделывание той же операции но при
наклонах головы влево-вправо.

 Отправлено: 19.02.12 15:50. Заголовок: odisej-пожалуйста чи..

odisej-пожалуйста читай и пользуйся-восстанавливая зрение.Добавь к этому ещё соляризацию и плескания+работа стаблицей.Извиняюсь -maikl-jнгш9- это Я.Забыл пароль поэтому ответил под другим ником.Вообще кто интересуется восстановлением зрения лучше пишите на емейл.maikl-jkl@yandex.ru

 Отправлено: 02.03.12 22:17. Заголовок: maikl-jkl - Что ..

maikl-jkl - Что то в ваших упражнениях меня очень смущает - кто автор методики???

Я бы всем рекомендовал заняться по книге Норбекова - Опыт дурака...., также просмотреть лекции Жданова по восстановлению зрения,
Лично я сейчас среди книг по Методу Бейтса (а на нём все основаны в принципе!!!) - отдаю предпочтение интересной книге - Джонатан Барнс - Улучшение зрения без очков ... - рекомендую её особенно!!! Она проста и еффективна!!! Только вот с таблицами - с обычными проверочными буквами работать не советую!!! Лучше взять таблицу из книги Норбекова!!! Моё зрение улучшается!!! Ещё немного и будет 100%!!!

 Отправлено: 06.03.12 13:07. Заголовок: Поищите в интернете ..

Поищите в интернете Антинорбеков,там убедительно написано,что он шарлатан.Есть интересный метод голодания по Шенникову на сухую,вроде бы помогает избавиться от близорукости

 Отправлено: 25.04.12 20:16. Заголовок: Может Норбеков и шар..

Может Норбеков и шарлатан но вот суставная гимнастика у него то что надо!Для зрения упражнения можно найти и получше чем у Норбекова.Если у близоруких косые мышцы глаз сжали глазное яблоко то помогут только ручные растяги их же.

 Отправлено: 26.04.12 12:35. Заголовок: Я голодал 5 суток по..

Я голодал 5 суток полным безводным голоданием (без контакта с водой -даже не умывался )
Это приравнивается к 15-20 сутках обычного водного голодания
К сожалению зрение не улучшилось ....
На самом деле лучше лекции Жданова прослушать
Там упражнения реально помогают
Только нужно делать их постоянно -иначе опять зрение ухудшается ....

 Отправлено: 09.05.12 10:23. Заголовок: Сергей1800 15-20 сут..

Сергей1800 15-20 суток по Столешникову-это не срок для полного излечения болезни.Столешников пишет:Какие болезни лечатся голоданием? Ответ простой - все, уже существующие, а так же и все будущие болезни. Если болезнь не лечится голоданием, то она не лечится ничем.
Почему?
- Потому что в случае голодания мы предоставляем самому организму стать хирургом и избирательно удалить болезнетворные ткани и клетки.
Вы должны понимать, что все приобретенные с возрастом болезни, являются результатом хронической интоксикации, которая просто проявляется по-разному у разных людей. Один человек, в конце концов заболевает астмой, другой - диабетом, третий раком, а у четвёртого на вскрытие такие кальцифицированные сосуды сердца, что патологоанатом не может их разрезать острым ножом. Голодание самопереваривает болезнетворные ткани и клетки, и растворяет и выводит соли токсинов. Организм обладает высшей мудростью, способностью к распознаванию болезнетворных клеток и тканей и к их уничтожению. Мы просто должны предоставить ему эту возможность и ввести его в этот режим. . Главными внешними признаками голодания являются состояние налёта языка и мутность склер глаз. Глаза становятся мутными-мутными и это тоже отражение количества ядов, циркулируемых в крови. У человека после 40 лет нет никаких шансов очистить свой организм за одно голодание, сколько бы оно не продолжалось. Поэтому голодать надо не более месяца. Естественно, что вы не очиститесь за одно голодание, не беда, потом заголодаете ещё раз. Автор чуть не посадил свои почки на тридцать первый день голодания, стараясь очиститься за один раз. Потом он ещё голодал подряд, но дробно в общей сумме 128 дней, входя и выходя из длительных голоданий. И что? Всё равно, даже при стольких днях полное очищение не было достигнуто.Три недели или 21 один день - это магическая пограничная цифра в голодании. При голодании более трёх недель в организме человека успевают произойти не только очистительные, но и заживительные, регенеративные процессы, на которые ему необходимо не менее трёх недель или 21-ого дня. Почему так? - Потому что специальным клеткам-фагоцитам нужен такой срок для осуществления этой работы. Голодание более 21-ого дня является лечебным. А до 21 дня? Конечно, голодание даже в один день является, в широком смысле этого слова, лечебным. Разница в том, что после трёх недель организм уничтожает что-то, что действительно составляет суть вашей болезни и о чём наука не имеет ни малейшего понятия. Вот в чём разница, и эта разница принципиальная.

 Отправлено: 09.05.12 11:41. Заголовок: Вот ещё из книги Арн..

Вот ещё из книги Арнольда Эрета-Целебная сила безслизистой диеты:Чтобы показать, что все по-разному называемые болезни (даже самые серьезные) имеют свою причину и вызваны все теми же общими органическими загрязнениями тела, я покажу Вам в свете правды нескольких характерных случаев. ПРОСТУДА
Полезное усилие устранить мусор из полостей головы, горла и бронхиальных трубок.ЗАИКАНИЕ
Накопление слизи в горле, влияющее на функционирование голосовых связок. Я вылечивал несколько людей с таким заболеванием.
БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И ПОЧЕК
Эти органы имеют очень губчатую конструкцию, и их функция, как у физиологического решета - просеивать, фильтровать. Поэтому они легко засоряются липкой слизью.
ПОЛОВЫЕ БОЛЕЗНИ
Эти являют собой не что иное как устранение слизи через половые органы, и легко излечиваются. Использование одних только лекарств создает характерные симптомы сифилиса. Чем больше использовалось лекарств, особенно имеющих в составе ртуть, тем более осторожным должно быть лечение.
УШНЫЕ И ГЛАЗНЫЕ БОЛЕЗНИ
Даже близорукость или дальнозоркость, проблемы со слухом происходят от скопления чужеродных веществ в глазах и ушах. Я излечил несколько случаев слепоты и глухоты, применяя те же самые принципы.