Отправлено: 21.04.09 21:21. Заголовок: О разном

я прихожу к выводу что одна из причин (проблема № 1) того что я не могу сбросить вес с моих 65 кг до желаемых пятидесяти восьми килограмм- это просто жадность ; я где-то встречал фразу " хочет на всех свадьбах быть невестой , на всех похоронах покойником " .... фраза немножко про другое , она про постановку себя в центр всего , а у меня проблема чуть в другом , но похожая : Как это ? Всем можно есть и получать удовольствие от еды а мне нет .... целый час моей жизни или целый вечер уже я не буду получать удовольствия от еды ? несправедливо ! и вот решил создать тему где будет рассказываться о борьбе меня с моей жадностью ,какие факты события будут отражаться в теме пока не знаю .
Вот сегодня : отработав ночь проспал до 17 30 , не ел до вечера и получилось бы суточное голодание уже завтра утром (36 часовое?) ...! , но капустный салат , варёная на воде гречка ,чай с мёдом пол-плитки шоколада и имею набитый до отказа желудок вместо кружочка на календаре , где я обвожу день когда я провёл ЛГ

 Отправлено: 23.04.09 17:21. Заголовок: Считаю, что тема зат..

Считаю, что тема затронута актуальная. Вот вы абстрактно о свадьбах... А ведь и реальности идёшь на свадьбу, на день рождения и не с пустыми руками, а с конвертом. Приходишь, а там такое, что каждый день и не едят... Как хочеться отъесть хоть толику из той суммы, что в конверте. А что? Кто заценит, что скромничал? Вот и лопаешь... И как у Крылова "...но как же было не напиться за ваших львят, за вашу львицу?"
О! как мне это близко. Это надо психику ламать и себя уговаривать: я потом на лекарства больше потрачу или что-то в этом роде.
Люди, пишите всевозможные способы борьбы с обжорством!!!
Не проходите мимо этой темы, присоединяйтесь!

 Отправлено: 23.04.09 17:58. Заголовок: У меня получается пр..

У меня получается преодолеть , победить глупый желудок на работе ! Здесь можно просто еду с собой не брать и нечего не покупать ...и часы ЛГ (лечебного голодания) получаются ...
Но вот когда прихожу домой .... тёща делает курицу ....рыбу....салаты... сначала делаю вроде малую уступку себе ( типа " Ну, немного салата можно" ) а потом как говорят " аппетит приходит во время еды " и хочется ещё ещё и ещё ..и к концу дня переполненный желудок .
То есть первый способ : убрать еду из поля зрения .

 Отправлено: 24.04.09 12:37. Заголовок: Вот то-то и оно, что..

Вот то-то и оно, что надо бороться без физического убирания еды. Вот у меня вчера был одиннадцатый день голодания, а я вареники детям лепила. И это не сложно, только руки отдёргивала, когда хотелось пальцы облизать. В моём мозгу программа: низзя! Лично у меня проблема, когда не на голоде и не на выходе, а много соблазнов (те же пресловутые днюхи - дни рождения). Дома страраюсь есть из большой тарелки: наложить всего как в ресторане и салатик и второе, но чтоб потом добки не брать. Ведь это же тоже выход. Ты сразу видишь, сколько в себя запихиваешь еды, а если с добавками, то получается немерянно. Да, я стараюсь так делать. НО ВЫХОДИТ НЕ ВСЕГДА

 Отправлено: 24.04.09 12:38. Заголовок: добки ДОБАВКИ..

добки

ДОБАВКИ

 Отправлено: 25.04.09 00:56. Заголовок: ещё есть способ сказ..

ещё есть способ сказать себе что удовольствия от еды я могу получить только если хорошенько проголодаюсь , только если буду есть мало .
А если если есть лишнее , много , когда ещё не голоден то и удовольствия от еды никакого не смогу получить , а только тяжесть в желудке .
Такое рассуждение , на мой взгляд , должно помогать преодолевать жадность
А принцип " не накладывать добавки , съесть только одну тарелку ( пусть может быть и большую )" надо попробовать будет. Интересно , что получится

 Отправлено: 30.04.09 21:27. Заголовок: Это вы на свадьбу с ..

Это вы на свадьбу с непустыми руками приходите)
А я по мероприятиям в Москве хожу. А вы знаете какие блюда на международных конференциях, который дляться по 2-3 дня? Одни бутеры с черной икоркой чего стоят... А тарелочки маленькие, а столы от стены до стены. А кофе с 30% топлеными сливочками..
Вы уж извините, что я на больную мазоль.
Можно сказать, что и живу от конференции до семинара. А в перерывы голод и тренировки.

 Отправлено: 04.05.09 21:19. Заголовок: Lilian_13 если чесно..

Lilian_13 если чесно то я ем по 5-10 раз в день) в том числе могу за день выпить литр сливок (38%), или сьесть пачку масла)
а вес больше 80 не получается (всё згарает на тяжёлой атлетике наверно)
хотя при моём росте вес нормальный)

 Отправлено: 07.05.09 21:46. Заголовок: сегодня я свою жадно..

сегодня я свою жадность победил !
День получился сыроедческий : дайхон , капустный салат , орехи , мёд . Правда в меню были ещё зелёный чай и ложка сметаны , но это практически не считается .

 Отправлено: 17.05.09 09:59. Заголовок: Последнее время вклю..

Последнее время включаю в меню новые продукты , такие которые подпитали бы организм и одновременно не давали бы пищу жадности...сейчас это крапивный сок и пророщеная рожь. оказалось что рожь хорошо прорастает - двенадцати часов достаточно , но является более сложным для моего ЖКТ продуктом чем пшеница ( с которой совсем нет проблем ) , ну практичеки по перевариванию как орехи! с таким же трудом всё это происходит.
Надеюсь на то , что если перестану добавлять в рожь сливочное масло и кислое молоко ( для вкуса ) , и вдобавок буду долго , обдуманно , с чувством благодарности Создателю жевать то проблема решится постепенно

 Отправлено: 17.05.09 11:18. Заголовок: vvinnie конечно, ес..

vvinnie
конечно, если ты будешь употреблять рожь без всего или с мёдом, то переваривание будет идти намного быстрее.

 Отправлено: 17.05.09 20:42. Заголовок: с мёдом тоже сочетан..

с мёдом тоже сочетание плохое у каши - хоть пшеница , хоть гречка без разницы ... может быть и изжога и проблемы со стулом .
11 09 09 Пятница утро травки( полынь ) мёд тушёны овощи ; полдень злоупотребил арбузом ; вечер гречка с сметаной
12 09 09 Суббота (вес 64 кг) утро сметана , травки( перебиваю вкус мёдом ) , полдень 4 сырых перепелиных яйца ; через 3 часа помидоры ( много салата! ) ;
в восемь вечера маточкино молочко ; через час пророщеная рожь
13 09 09 Воскресенье утро мат. молочко через час пророщеная рожь; полдень м/м , злоупотребил арбузом ; вечер м/м , салат из помидор усугубленный сметаной
14 09 09 Понедельник : травки м/м; тыквенные семечки ; 5 сырых перепел.яиц , через час ещё 3 шт. ( вес < 63 кг )

 Отправлено: 15.09.09 17:33. Заголовок: vvinnie Может я где..

vvinnie
Может я где чего не прочитала, а какое было max кол-во дней , обведенных кружочком (без перерывов)?

 Отправлено: 16.09.09 14:46. Заголовок: вот здесь максималь..

вот здесь максимальный срок - 7 дней

 Отправлено: 16.09.09 17:11. Заголовок: Муками твоими 7- дне..

Муками твоими 7- дневными прониклась.
Мне уж не удобно при людях, но я все еще чукотская, расскажи мне дружок, как ты делаешь СМОТРЕТЬ ТУТ?
А булки с медом - это самое оно , иммидж Пуха надо поддерживать

 Отправлено: 17.09.09 08:46. Заголовок: кся пишет: как ты д..

кся пишет:

цитата:

как ты делаешь СМОТРЕТЬ ТУТ?

сначала надо , находясь на странице с информацией скопировать ссылку : можно выделить адресную строку , щёлкнуть правой кнопкой , в меню выбрать " копировать "
когда пишу ответ , то щёлкаю мышью в поле ответа , чтобы поставить курсор , потом кнопку " ссылка " , появляется диалоговое окно , в верхней полоске которого надо щёлкнуть правой кнопкой , выбрать " вставить " , в нижней полоске с клавы ввести СМОТРЕТЬ ТУТ или любые другие слова , нажать "ОК"

 Отправлено: 17.09.09 17:40. Заголовок: Спасибо тебе , вот ..

Спасибо тебе , вот молодца! И чего бы я без тебя делала? У реальных людей спрашивать- чего на подозрения нарываться? А так , глядишь я теперь опытная форумчанка! Получилось , прада на другом форуме, помаялась немного, но тупость махом не ликвидируется.
Честно сказать , тоже изначально вопросом задавалась- и зачем мужику 58 кг?
Но по прочтении поняла- да ты у нас Наполеон!!! А "наполеоны" они знаешь какие мнительные? Знаешь небось!!!
Всех уешь, это точно! Как миннимум тем, что проживешь до 100 лет( с твоим то настроем). Это как миннимум!!!
Рада за тебя , что ты строишь здоровое и чистое будущее для себя и своих детей! Удачи!!!

 Отправлено: 20.09.09 18:47. Заголовок: vvinnie !!! С ДНЕМ Р..

vvinnie !!!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! Всего, всего!!!

 Отправлено: 02.10.09 10:03. Заголовок: vvinnie !!! Ты куда..

vvinnie !!! Ты где был? У меня к тебе опять вопросов куча. Случилось чего? Почему с жадностью не борешься?

 Отправлено: 02.10.09 11:11. Заголовок: да здесь я ... пока ..

да здесь я ...
пока у меня с моей жадностью - ничья . Вес так и колеблется 63 - 65 кг . Планы поголодать в реальность почему-то не переходят ... всё какие-то причины ... отговорки

 Отправлено: 02.10.09 16:20. Заголовок: Ну это ладно! А уж д..

Ну это ладно! А уж думала , ты после Дня Рождения в запой ушел. Пишу так , потому что помню-ты ж не обидчивый!
А что за причины? Теща все варит и варит?