Отправлено: 21.04.09 21:21. Заголовок: О разном

я прихожу к выводу что одна из причин (проблема № 1) того что я не могу сбросить вес с моих 65 кг до желаемых пятидесяти восьми килограмм- это просто жадность ; я где-то встречал фразу " хочет на всех свадьбах быть невестой , на всех похоронах покойником " .... фраза немножко про другое , она про постановку себя в центр всего , а у меня проблема чуть в другом , но похожая : Как это ? Всем можно есть и получать удовольствие от еды а мне нет .... целый час моей жизни или целый вечер уже я не буду получать удовольствия от еды ? несправедливо ! и вот решил создать тему где будет рассказываться о борьбе меня с моей жадностью ,какие факты события будут отражаться в теме пока не знаю .
Вот сегодня : отработав ночь проспал до 17 30 , не ел до вечера и получилось бы суточное голодание уже завтра утром (36 часовое?) ...! , но капустный салат , варёная на воде гречка ,чай с мёдом пол-плитки шоколада и имею набитый до отказа желудок вместо кружочка на календаре , где я обвожу день когда я провёл ЛГ

 Отправлено: 23.04.09 17:21. Заголовок: Считаю, что тема зат..

Считаю, что тема затронута актуальная. Вот вы абстрактно о свадьбах... А ведь и реальности идёшь на свадьбу, на день рождения и не с пустыми руками, а с конвертом. Приходишь, а там такое, что каждый день и не едят... Как хочеться отъесть хоть толику из той суммы, что в конверте. А что? Кто заценит, что скромничал? Вот и лопаешь... И как у Крылова "...но как же было не напиться за ваших львят, за вашу львицу?"
О! как мне это близко. Это надо психику ламать и себя уговаривать: я потом на лекарства больше потрачу или что-то в этом роде.
Люди, пишите всевозможные способы борьбы с обжорством!!!
Не проходите мимо этой темы, присоединяйтесь!

 Отправлено: 23.04.09 17:58. Заголовок: У меня получается пр..

У меня получается преодолеть , победить глупый желудок на работе ! Здесь можно просто еду с собой не брать и нечего не покупать ...и часы ЛГ (лечебного голодания) получаются ...
Но вот когда прихожу домой .... тёща делает курицу ....рыбу....салаты... сначала делаю вроде малую уступку себе ( типа " Ну, немного салата можно" ) а потом как говорят " аппетит приходит во время еды " и хочется ещё ещё и ещё ..и к концу дня переполненный желудок .
То есть первый способ : убрать еду из поля зрения .

 Отправлено: 24.04.09 12:37. Заголовок: Вот то-то и оно, что..

Вот то-то и оно, что надо бороться без физического убирания еды. Вот у меня вчера был одиннадцатый день голодания, а я вареники детям лепила. И это не сложно, только руки отдёргивала, когда хотелось пальцы облизать. В моём мозгу программа: низзя! Лично у меня проблема, когда не на голоде и не на выходе, а много соблазнов (те же пресловутые днюхи - дни рождения). Дома страраюсь есть из большой тарелки: наложить всего как в ресторане и салатик и второе, но чтоб потом добки не брать. Ведь это же тоже выход. Ты сразу видишь, сколько в себя запихиваешь еды, а если с добавками, то получается немерянно. Да, я стараюсь так делать. НО ВЫХОДИТ НЕ ВСЕГДА

 Отправлено: 24.04.09 12:38. Заголовок: добки ДОБАВКИ..

добки

ДОБАВКИ

 Отправлено: 25.04.09 00:56. Заголовок: ещё есть способ сказ..

ещё есть способ сказать себе что удовольствия от еды я могу получить только если хорошенько проголодаюсь , только если буду есть мало .
А если если есть лишнее , много , когда ещё не голоден то и удовольствия от еды никакого не смогу получить , а только тяжесть в желудке .
Такое рассуждение , на мой взгляд , должно помогать преодолевать жадность
А принцип " не накладывать добавки , съесть только одну тарелку ( пусть может быть и большую )" надо попробовать будет. Интересно , что получится

 Отправлено: 30.04.09 21:27. Заголовок: Это вы на свадьбу с ..

Это вы на свадьбу с непустыми руками приходите)
А я по мероприятиям в Москве хожу. А вы знаете какие блюда на международных конференциях, который дляться по 2-3 дня? Одни бутеры с черной икоркой чего стоят... А тарелочки маленькие, а столы от стены до стены. А кофе с 30% топлеными сливочками..
Вы уж извините, что я на больную мазоль.
Можно сказать, что и живу от конференции до семинара. А в перерывы голод и тренировки.

 Отправлено: 04.05.09 21:19. Заголовок: Lilian_13 если чесно..

Lilian_13 если чесно то я ем по 5-10 раз в день) в том числе могу за день выпить литр сливок (38%), или сьесть пачку масла)
а вес больше 80 не получается (всё згарает на тяжёлой атлетике наверно)
хотя при моём росте вес нормальный)

 Отправлено: 07.05.09 21:46. Заголовок: сегодня я свою жадно..

сегодня я свою жадность победил !
День получился сыроедческий : дайхон , капустный салат , орехи , мёд . Правда в меню были ещё зелёный чай и ложка сметаны , но это практически не считается .

 Отправлено: 17.05.09 09:59. Заголовок: Последнее время вклю..

Последнее время включаю в меню новые продукты , такие которые подпитали бы организм и одновременно не давали бы пищу жадности...сейчас это крапивный сок и пророщеная рожь. оказалось что рожь хорошо прорастает - двенадцати часов достаточно , но является более сложным для моего ЖКТ продуктом чем пшеница ( с которой совсем нет проблем ) , ну практичеки по перевариванию как орехи! с таким же трудом всё это происходит.
Надеюсь на то , что если перестану добавлять в рожь сливочное масло и кислое молоко ( для вкуса ) , и вдобавок буду долго , обдуманно , с чувством благодарности Создателю жевать то проблема решится постепенно

 Отправлено: 17.05.09 11:18. Заголовок: vvinnie конечно, ес..

vvinnie
конечно, если ты будешь употреблять рожь без всего или с мёдом, то переваривание будет идти намного быстрее.

 Отправлено: 17.05.09 20:42. Заголовок: с мёдом тоже сочетан..

с мёдом тоже сочетание плохое у каши - хоть пшеница , хоть гречка без разницы ... может быть и изжога и проблемы со стулом .
11 09 09 Пятница утро травки( полынь ) мёд тушёны овощи ; полдень злоупотребил арбузом ; вечер гречка с сметаной
12 09 09 Суббота (вес 64 кг) утро сметана , травки( перебиваю вкус мёдом ) , полдень 4 сырых перепелиных яйца ; через 3 часа помидоры ( много салата! ) ;
в восемь вечера маточкино молочко ; через час пророщеная рожь
13 09 09 Воскресенье утро мат. молочко через час пророщеная рожь; полдень м/м , злоупотребил арбузом ; вечер м/м , салат из помидор усугубленный сметаной
14 09 09 Понедельник : травки м/м; тыквенные семечки ; 5 сырых перепел.яиц , через час ещё 3 шт. ( вес < 63 кг )

 Отправлено: 15.09.09 17:33. Заголовок: vvinnie Может я где..

vvinnie
Может я где чего не прочитала, а какое было max кол-во дней , обведенных кружочком (без перерывов)?

 Отправлено: 16.09.09 14:46. Заголовок: вот здесь максималь..

вот здесь максимальный срок - 7 дней

 Отправлено: 16.09.09 17:11. Заголовок: Муками твоими 7- дне..

Муками твоими 7- дневными прониклась.
Мне уж не удобно при людях, но я все еще чукотская, расскажи мне дружок, как ты делаешь СМОТРЕТЬ ТУТ?
А булки с медом - это самое оно , иммидж Пуха надо поддерживать

 Отправлено: 17.09.09 08:46. Заголовок: кся пишет: как ты д..

кся пишет:

цитата:

как ты делаешь СМОТРЕТЬ ТУТ?

сначала надо , находясь на странице с информацией скопировать ссылку : можно выделить адресную строку , щёлкнуть правой кнопкой , в меню выбрать " копировать "
когда пишу ответ , то щёлкаю мышью в поле ответа , чтобы поставить курсор , потом кнопку " ссылка " , появляется диалоговое окно , в верхней полоске которого надо щёлкнуть правой кнопкой , выбрать " вставить " , в нижней полоске с клавы ввести СМОТРЕТЬ ТУТ или любые другие слова , нажать "ОК"

 Отправлено: 17.09.09 17:40. Заголовок: Спасибо тебе , вот ..

Спасибо тебе , вот молодца! И чего бы я без тебя делала? У реальных людей спрашивать- чего на подозрения нарываться? А так , глядишь я теперь опытная форумчанка! Получилось , прада на другом форуме, помаялась немного, но тупость махом не ликвидируется.
Честно сказать , тоже изначально вопросом задавалась- и зачем мужику 58 кг?
Но по прочтении поняла- да ты у нас Наполеон!!! А "наполеоны" они знаешь какие мнительные? Знаешь небось!!!
Всех уешь, это точно! Как миннимум тем, что проживешь до 100 лет( с твоим то настроем). Это как миннимум!!!
Рада за тебя , что ты строишь здоровое и чистое будущее для себя и своих детей! Удачи!!!

 Отправлено: 20.09.09 18:47. Заголовок: vvinnie !!! С ДНЕМ Р..

vvinnie !!!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! Всего, всего!!!

 Отправлено: 02.10.09 10:03. Заголовок: vvinnie !!! Ты куда..

vvinnie !!! Ты где был? У меня к тебе опять вопросов куча. Случилось чего? Почему с жадностью не борешься?

 Отправлено: 02.10.09 11:11. Заголовок: да здесь я ... пока ..

да здесь я ...
пока у меня с моей жадностью - ничья . Вес так и колеблется 63 - 65 кг . Планы поголодать в реальность почему-то не переходят ... всё какие-то причины ... отговорки

 Отправлено: 02.10.09 16:20. Заголовок: Ну это ладно! А уж д..

Ну это ладно! А уж думала , ты после Дня Рождения в запой ушел. Пишу так , потому что помню-ты ж не обидчивый!
А что за причины? Теща все варит и варит?

 Отправлено: 05.10.09 16:57. Заголовок: Или обидчивый ??? Ты..

Или обидчивый ??? Ты уж не сердчай, если что.

 Отправлено: 06.10.09 08:23. Заголовок: кся я тя люблю и ув..

кся я тя конешно люблю и уважаю ; и гатов удавлетварить тваё любапытства пра то обитчывый я или нет ... но этаж нужна итти к какому нибудь психологу или психиатру ...прохадить какие-нибудь тэсты ...и анализироватса ; ты претставляиш сколька денег мне эта будет стоить ?

 Отправлено: 06.10.09 17:44. Заголовок: Вот ведь! Ты специал..

Вот ведь! Ты специально меня злишь? Неприемлю неграмотность, а ты целых три слова неверно написал -" психологу или психиатру". На счет обидчивости - забе-ей! Я тебе говорю - ты не обидчивый , прими как данность и живи спокойно. А я ,между прочим, смайлики вставлять в текст не умею , как так ?

Люблю юморных!

 Отправлено: 08.10.09 09:34. Заголовок: И точно проще ничего..

И точно проще ничего нет. Хохотала три часа. А я эти смайлы и курсором"таскала" и кнопки с действиями давила...
Спасибо, товарищ!!!

 Отправлено: 23.10.09 13:01. Заголовок: vvinnie , ты свой ни..

vvinnie , ты свой ник еще не передумал менять?
Если не передумал , то мой тебе совет: оставь все как есть. Как себя не программируй- мед то ты по любому не бросишь. Что там у тебя с жадностью?

 Отправлено: 04.11.09 21:34. Заголовок: кся пишет: vvinnie..

кся пишет:

цитата:

vvinnie , Привет! Ну , что голодал вчера, или опять мед лопал?

у меня пока будет ежедневное одноразовое питание , посмотрю что получится
кся пишет:

цитата:

ник еще не передумал менять?

оказалось , что нет такой технической возможности

 Отправлено: 04.11.09 21:41. Заголовок: vvinnie пишет: у ме..

vvinnie пишет:

цитата:

у меня пока будет ежедневное одноразовое питание

Во сколько кушать будешь?

 Отправлено: 30.12.09 15:02. Заголовок: хотел вкушать пищу т..

хотел вкушать пищу только вечером
а фактически получилось , что ел когда придётся .... но вес так и стоит 63 - 65 кг , то есть не прибавляется

 Отправлено: 02.01.10 11:33. Заголовок: Привет! По поводу жа..

Привет! По поводу жадности.Я для себя решила эту проблему так.Я "уговорила" свою тушку ,что отношение к еде у меня должно быть таким же как отношение У МЕНЯ к алкоголю.Т.е. я могу выпить,но не каждый день.Я не могу выпить много -мне будет плохо уже на следующее утро.Это значит,что где бы я не была,я не могу даже попробовать весь алкоголь,т.е. я не могу смешивать все подрят и сразу.Если я буду пить много и часто ,я стану похожа на спившихся бродящих с безумным взглядом неудачников.Причем такое отношение к алкоголю как то сформировалось само.Не совсем само,если честно,а на фоне родственников алкоголиков.УВЫ...Значит моя голова бережет мое боди от прелестей алкоголизма!!!.А еда не воспринималась моей головой как опасное увлечение!Значит просто я перенасытила свой мозг информацией ( пусть и не всегда аксиомами,работают даже версии !!!!).Например:читаю в нете ,что от копченых продуктов и курей гриль "питаются" раковые клетки.После этого провожу експеримент:покупаю свою любимую копченую рыбку,нюхаю-нравится! Есть не очень хочется!!! А вдруг правда про раковые клетки!!! Читаю в нете про уменьшение жизни пропорционально увеличению лишнего веса.И как-то порция уменьшается!!! И так шаг за шагом на сегодняшний день почти нет проблем ни с жором ни с жадностью!!!Главное не перестараться! Особо впечатлительным мой метод может и не подойдет!!! Правда не все так было гладко! Некоторые продукты ,видимо,уже вызвали зависимость! Тогда я применяла метод передозировки!!!! Целая сырокопченная колбаска сразу и без хлеба-стала последней любимой сырокопченной колбаской!!! Теперь я только на них смотрю-и меня уже подташнивает!!!

 Отправлено: 03.01.10 03:45. Заголовок: vvinnie пишет: а фа..

vvinnie пишет:

цитата:

а фактически получилось , что ел когда придётся

vvinnie ,по сему хотела тебе вопрос задать, но обратила внимание на интенсивность твоих ответов.
По простеньким моим расчетам я прикинула, что в следующий раз ты ответишь мне где то в апреле, поэтому спрашивать раздумала.

 Отправлено: 03.01.10 09:42. Заголовок: спешка нужна только ..

как гласит народная мудрость.....
спешка нужна только при ловле блох

 Отправлено: 26.10.10 15:43. Заголовок: вес всё также 64 , а..

вес всё также 64 , а хочется чтобы был меньше

 Отправлено: 25.03.11 17:05. Заголовок: текст понравился: со..

текст понравился: со смыслом, вспомнил Настасью Филиповну
A lover spurned
A lesson learned
On love you've got
Your fingers burnt Shed bitter tears
Now love has turned
The sweet revenge Of a lover spurned A passing phase
A week of love
But all at once
You had enough It pales so soon
Waned with the moon
No deep concern For a lover spurned She'll destroy you
with her little games
See you swallow all the blame
Make you pay in many ways
For the pleasure of watching you squirm
She'll tell her friends to treat you rough That you just weren't good enough
Make the going really tough
For the pleasure of watching you burn in
hell And every day
More guilt to pay
A lesson learned From a lover spurned It was all so cosy
for you
You had a wife, two children
And a beautiful house
And me, well you wanted me
When it suited your needs And now, now I have nothing Just a
handful of faded photographs
Nothing but a cold empty heart
But I'm not easily forgotten
I'll appear when you least expect
To make you pay You asked for it that way She'll come to
get you with a knife
Write poison letters to your wife
Totally destroy your life
For the pleasure of watching you squirm
She'll make a fool of you at work Drag your name through the dirt
Make sure that it really hurts
For the pleasure of watching you burn in
hell A lover spurned
A lesson learned
On love you've got Your fingers burnt Shed bitter tears
Now love has turned
The sweet revenge
Of a lover spurned The sweet revenge
Of a lover spurned
оффтоп конечно

 Отправлено: 10.04.11 17:22. Заголовок: 10.4.11г сок, салат,..

10.4.11г сок, салат, травки...шалфей с мёдом, булка со сметаной