Отправлено: 17.06.10 10:50. Заголовок: Хочу начать. Есть вопросы
С воскресенья хочу начать семидневку. Первый раз. Исходные данные: вес - 156 , рост - 180. Каждый день пью лекарства от давления. Подвижность - минимальная( протезированна нога ). Вопросы: 1. совместимы ли голодание и прием лекарств; 2. собираюсь уехать в деревню , поэтому вместо дист.воды можно ли пить родниковую; 3. как в моем случае быть с физ.нагрузками? Да и, вообще, на что посоветуете обратить внимание?
собираюсь уехать в деревню , поэтому вместо дист.воды можно ли пить родниковую
Да можно. Дистилят не обязательно. Но вот вес у вас большой и надо акуратно все делать. Сдесь на форуме уже есть один человек который голодает с таким же весом. Спросите его как он начинал и какие проблеммы были. Вот ссылка<\/u><\/a>
Отправлено: 20.06.10 04:20. Заголовок: Черчиль пишет: как ..
Черчиль пишет:
цитата:
как в моем случае быть с физ.нагрузками?
Черчиль пишет:
цитата:
собираюсь уехать в деревню
Вам нужны длительные нагрузки небольшой интенсивности. А если они еще и на свежем воздухе, то вообще замечательно. В деревне, в этом смысле хорошо. Можно пилить дрова. Делать что-то в огороде. Занаться ремонтом дома. Или построить новое строение на участке - баню, сарай, забор или теплицу. В общем занятие должно быть увлекательное. Заодно и от еды отвлечет. А дыхательная гимнастика - это хорошо и ее надо делать. Но это же всего несколько минут в день. Ну пол часа максимум - иначе надоест. Как успехи? На какой сейчас диете сидите? И какие упражнения делаете?
Нет ничуть. Протез ведь как я понял на одной ноге. Я понимаю что ходить тяжело, а бегать вообще не реально. Но в тех видах деятельности о которых я написал перемещаться приходиться редко. А основная работа идет руками и спиной тоже приходиться вертеться из стороны в сторону. Это я конечно так для примера написал. Черчиль придумайте что нибудь сами. Но только двигательная активность должна доставлять удовольствие. А то если через силу заниматься, то рано или поздно вы это дело просите. Повод всегда найдеться
Отправлено: 20.06.10 16:45. Заголовок: вообще -то я думал ,..
вообще -то я думал , что дыхательная гимнастика на голоде - это для того чтобы разные шлаки которые организм может вывести в газообразном состоянии быстрее , интенсивнее выводились ( вспомните отвратный запах изо рта на голоде ! ) ну и конечно процесс усвоения организмом кислорода тоже никто не отменял во многих источниках говорится что делаются предположения , что на ЛГ оранизм усваивает и выделяет азот воздуха , углекислоту ... так что дышите глубже !
можешь заменить зелёным чаем если голодаешь раз (один день ) в неделю ; можешь провести трёх дневное голодание , в котором первый день будет на зелёном чае , потом два другие на воде ; но если голодать 21 день , например , и пить з.ч. , то это будет ТВОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
Отправлено: 02.07.10 16:53. Заголовок: Ничего хорошего с ча..
Ничего хорошего с чаем не получится.Организм не переходит на внутреннее питание и смысла в этом нет.И пользы тоже...Лучше меньше,но на воде.А ты на голоде уже заболел?Может это связано?И может это не болезнь,а какое-нибудь обострение?
Отправлено: 03.07.10 11:03. Заголовок: Черчиль можно попроб..
Черчиль можно попробовать и с гриппом голоднуть. Нарпимер 2-3 дня голод. А потом выход на свежих овощах, чай с медом, лимонный сок. На голоде будет обострение - температура, морозить будет. И надо быть в тепле. А когда начненет выход, то все симптомы значительно смягчаются. Нет сухого кашля например, а просто отплевываеться слизь. Главное на выходе не есть ничего мучного и тяжелой пищи.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 95
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет