Отправлено: 04.03.09 22:51. Заголовок: Дневник Olga_Ohr поддержите!!!

Знаете я на ваш форум попала совершенно случайно. Хотя наверное начать надо было с другого...
Я голоданием никогда не занималась, только слышала отзывы и думала, что для меня это очень сложно. Хотя желание попробовать всегда присутствовало.
Я при своем росте 167 вешу 87кг!!!! Это просто ужасно!!!
Хотя по жизни я была довольно споритвной. Но потом так сложились обстоятельства, что я бросила заниматься и киллограмы начали набираться сами по себе. Один за одним, один за одним... Я конечно пыталась что-то с этим делать: перепробовала кучу диет, но как и у всех я либо срывалась, но чаше всего после окончания диеты киллограмы просто возвращались.
Хотя периодически я делала чистку печени и дюбаж делала, и чистку солью с водой и гимнастикой тоже делала не раз, и на грейпфрутовой чистке была... Короче за плечами довольно большой неудачный опыт...
Ну а в добавок я родила и выкормила дочечку, так что в данный момент мой багаж составляет 87кг!
Если честно я даже эту цифру назвать никому не могу, даже родственникам не отвечаю на вопрос "сколько ты весишь?" стыдно жуть. А вот здесь почему-то решила написать.
Так вот я пост периодически соблюдаю, точнее уже лет пять как за исключением года беременности. Правда соблюдала с различной степенью строгости от года к году. Ну и в этом году я решила продолжить эту традицию! И вот изучила в очередной раз как это надо делать по правильному и увидела, что первый день там голодают. Я так и сделала, в итоге на второй день я подумала, а почему не осуществить то что я хотела и раньше??? А именно по голодать!!! И так сегодня в срочном порядке изучала материалы по правильному голоданию.
И вот на данный момент у меня уже заканчивается третий день голодания!!! И я хочу дальше, до семи до тянуть!
На ваш форум попала также случайно, когда просматривала материалы по голоданию. Почитала кучу дневников и про то как девочки срывались и про то как достигали поставленных целей. В общем у меня появился еще больший стимул идти дальше!!!
Всем спасибо за поддержку!!!

 Отправлено: 04.03.09 23:05. Заголовок: Да, еще на утро трет..

Да, еще на утро третьего дня вес снизился до 85. Далеко не предел, но все таки...
Самочуствие днем довольно разбитое, но к вечеру как-то стало легче, особенно после прогулки!

 Отправлено: 04.03.09 23:15. Заголовок: Olga_Ohr, приветству..

Olga_Ohr, приветствую!
Замечательное время вы выбрали, это самое лучшее время для очищения в году.
Раз читали дневники, то знаете, что многие срываются, когда приближается криз, усиляется закисление организма, что сопровождается головной болью и не очень хорошим самочувствием. Поэтому будьте готовы, что самочувствие ухудшится, не паникуйте, помогает клизма, прогулка, душ.
Еще больше людей срывается на выходе. Выход - вторая фаза голодания, надо, чтобы выход хотя бы равнялся по длине голоданию, это самый минимальный вариант. Оптимальный - чтобы он был длиннее голодания в полтора-два раза. Чтобы не сорваться на выходе, лучше всего методика Столешникова (есть в библиотеке сайта), только цитрусовые обязательно надо разбавлять.
Вообще прочтите еще хотя бы Николаева "Голодание ради здоровья", или вы уже прочли? Надо обязательно знать теорию, многие вопросы просто не возникнут.
Сколько ушло веса за три дня, как самочувствие?

 Отправлено: 04.03.09 23:15. Заголовок: что-то дважды напеча..

что-то дважды напечаталось
О, пока я писала, вы уже сообщили и про вес и про самочувствие

 Отправлено: 05.03.09 06:32. Заголовок: Olga_Ohr поздравляю,..

Olga_Ohr поздравляю, уже три дня позади, для кого то и это большой срок, дальше должно быть легче, держись и у тебя все получится. Я кстати тоже со 2.03 начал голодать и в целом пока "полет нормальный", чего и тебе желаю.

 Отправлено: 05.03.09 14:42. Заголовок: Ну вот сегодня день ..

Ну вот сегодня день четвертого дня.
Вес с утра 84,1 (-0,9)
Настроение боевое! Ну уж запала пока хвататет! Тем более что почитав хорошие результаты на вашем форуме, утвредилась в мысли что и у меня тоже все получится!

loreli спасибо за поддержку и ссылочки на литературу. Так как я может что и успела прочитать, но конечно не полные книги. А по поводу трудностей, да я почитала и дневники где множество срывов, так что морально себя уже готовлю, что не все будет так легко как в данный момент!
А пока я прям сижу и удивляюсь, что человек на такое способен! Может жить полной жизнью: двигаться, работать, играть, гулять; а потреблять ему практически ничего не надо!!! Как же многие заблуждаются, думая что это не возможно!

Aleks тоже спасибо за поддержку!!! Так мы прям все делаем вместе! Супер буду следить за твоими успехами! А они будут я в этом уверена!!!

 Отправлено: 07.03.09 00:44. Заголовок: Сегодня уже пятые де..

Сегодня уже пятые день подходит к концу!
Напишу о вчерашнем дне, а то вечером было как-то недойти до компьютера. В общем день прошел еще более ли менее нормально, а вот к вечеру навалась сильная усталость, прям хоть ляг и лежи... В общем что я и сделала. Приняла ванну и в постельку. А сегодня встала как новенькая!
С утра вес 83 (-1.1)
День прошел, прям просто супер! Есть может и хотелось иногда, желудок посасывал, но не так чтобы я об этом думала без конца.
А еще сегодня ездили в Ашан, надо же семью то кормить, они не голодают! И что крайне интересно, я в полне спокойно ходила по рядам с разнообразной едой и не чувствовала себя обделенной! Только мысли были "какая же я умница"!!!
В общем день пролетел!
Ладно, всем спокойной ночи! Хотя скорее всего все уже спят, это я полуночьная птица!
Ах, да купила сегодня соковыжималку! Готовлюсь к правильному и продолжительному выходу!

 Отправлено: 07.03.09 06:11. Заголовок: Olga_Ohr, рад за теб..

Olga_Ohr, рад за тебя, за твои успехи, а больше всего за настроение. Ты уже хвалишь себя, а значит повышается вера в конечный успех.
Насчет магазинов раньше мы посещали Гигант, Ленту, а уже с полгода перестроились на Ашан и кстати тоже вчера затаривались там.

 Отправлено: 07.03.09 12:48. Заголовок: Olga_Ohr, молодчинка..

Olga_Ohr, молодчинка! И поздравляю с покупкой соковыжималки - очень нужная вещь.
Я когда купила, дочери моей было лет 13-14. Так она НЕ ХОТЕЛА пить свежевыжатые соки, вкус ей не нравился. Из пакетов-то сок другой совсем, ничего общего, особенно у апельсинового, например. Сейчас привыкла уже, так что можно теперь и дочурке уже делать, кстати, сколько ей? можно разбавлять вначале наполовину. Чтобы сформировались правильные вкусы.

 Отправлено: 07.03.09 12:55. Заголовок: Olga_Ohr умница)))..

Olga_Ohr умница))) сколько ещё планируешь голодать??

 Отправлено: 07.03.09 14:38. Заголовок: Aleks спасибо за пр..

Aleks спасибо за приятные слова! Да, я как-то сейчас прям радуюсь! Наверное потому что довела себя до того, что на себя смотрела мягко говоря без большой любви. А теперь очень-очень рада что встала на этот путь! Потому и любоваться собой начинаю снова и снова!

loreli Спасибо, за поздравления, да у меня мама тоже любит заниматься не традиционными методами, поэтому я довольно рано и клизмы делала, и печень чистила, и шанк-прокшалану, в общем пробовала многое. Но о голодании только думала, но не применяла. Так вот у мамы соковыжималка была, причем давно и я точно также как и ваша дочь не хотела пить их. Мне казалось, что это бяка. Правда это было давольно давно, а тут я с такой радостью ее купила и теперь обязательно буду дочечку приучать ко всему свежему и полезному. Ей сейчас всего 2,10 и она как все дети очень любит всякие сладости и т.д. Соки тоже любит, правда до этого пила пакетированные, но думаю, когда тех не будет, она и на свежие перейдет...

 Отправлено: 07.03.09 14:42. Заголовок: ПодSKAзка Только се..

ПодSKAзка Только сейчас увидела ваше сообщение! Оно почему-то прыгнуло на верх еще до моего вчершнего сообщения. Так вот голодать планирую до криза, если не замечу его физически (опыта нет), то по весам увижу, как убавляться будет 150-200 в день так и буду выходить. Ну а дальше выход по Столешникову на соках и дальше опять в голод, так как цель еще далеко! И мне надо будет сделать серию голоданий и выходов чтобы ее достичь.

 Отправлено: 07.03.09 15:21. Заголовок: Странная здесь систе..

Странная здесь система расположения ответов, только что написала Подсказке, а оно прыгнуло вверх. Ну да ладно!
Буду хвастаться.
Сегодня у меня шестой день!
Вес уменьшился, до 81,9 (-1,1) что радует неимоверно! Общая потеря 5,1! Очень надеюсь что криз придет через пару дней! Так хочется дотянуть до 79,9 - это чисто для глаз будет приятно! Ну а потом я буду продолжать с еще большим усердием!!!
В общем вы наверное уже поняли что настроение у меня на выстоте! Тем более, что оказалось что меня все поддерживаю, а это на самом деле очень важно! И муж и мама, хотя она живет далеко, но все таки по телефону я с ней общаюсь частенько. В общем у меня на сегодняшний день все прекрасно!
Ну а, про мелочи это запах и зо рта немного уменьшился! Есть почти не хочется, на всех вокруг едящих смотрю довольно спокойно, не скажу что "свысока", но мне довольно легко. (Хотя опыт соблюдения поста у меня уже есть, поэтому я не раз могла есть только салат, когда все рядом едят какой-нибудь тортик, или мясо) В общем полет проходит нормально.
Единственное, это в последние два дня я засыпаю плохо, час кручусь с бока на бок. Хотя у меня такое бывало и до голода, так что я к этому привыкла. А вот в первые три дня голода засыпала за минуту, что меня конечно тоже радовало. Ну раз сейчас нет, значит нет.

И последнее могу рассказать свой сегодняшний сон? Если интересно можете прочитать дальше, если нет останавливайтесь на этом!
В общем во сне я тоже сплю... и во сне же просыпаюсь и понимаю, что я лежу в кровати и а в руке у меня пряник!!! И половину этого пряника я уже слопала во сне!!! Я тут же выбрасываю вторую половину и спокойно засыпаю. И это еще не все. Дальше я все в том же сне просыпаюсь и понимаю что я опять в кровати что-то жую и это оказывается сухари, и я понимаю, что я уже полтора съела! И тут меня разбирает такая злость, говорю и стоило все это начинать, если ты бесконтрольно во сне будешь что-то есть! В общем примерно в этот момент я проснулась уже по настоящему и поняла что это был сон! Первой мыслью было "какое счастье что это только во сне", а дальше стало ужасно смешно! В общем у меня было что-то типа срыва во сне! Причем в том сне я спала! Короче, голова пойдет кругом от всего этого!
Ну а наяву у меня все прекрасно, настроение бодрое!!! Чего и всем желаю!!!

 Отправлено: 07.03.09 23:28. Заголовок: Olga_Ohr ,мне тоже в..

Olga_Ohr ,мне тоже в прошлое голодание снились сны,как будто я съедаю что-то вкусное,а потом начинаю каятся,ругать себя и злиться что сорвалась Зато когда просыпаешься -и понимаешь что это всего лишь сон - радость огромная
Ты молодец,хорошо держишься!
Желаю тебе так-же легко переносить выход,ведь это самое главное,я уже убедилась на собственном опыте!

 Отправлено: 08.03.09 11:32. Заголовок: Olga_Ohr, с праздник..

Olga_Ohr, с праздником! Удачи в ваших начинаниях!

 Отправлено: 08.03.09 17:04. Заголовок: Спасибо девочки (ЗАЙ..

Спасибо девочки (ЗАЙКА loreli ) за поддержку и поздравления!
Вас тоже с нашим девчачим праздником!!!

Ну а теперь по делу.
Сегодня 7-день моего голодания! Настроение с утра отличное! Вчера вечером была небольшая слабость, но все в полне комфортно. Вчера ездили в город, в смысле в центр города, погуляли немного зашли в книжный магазин, я купила себе новую книжку, ну и дочечке парочку. В общем день прошел в полне хорошо. Есть хочтся тольк когда вижу другую еду. Запах и зо рта стал меньше.
Так вот сегодня с утра вес какой-то странный (точнее у меня весы электронные и не точные).
В общем первый раз встала на весы: 81,9 (отвес 0), второй раз встала на всеы 81,4 (-0,5), встаю третий раз 81,6 (-0,3)
Значит буду считать по среднем 81,6 (-0,3). Сильно не переживаю, так как у других читала что такое бывает, а на следующий день видно что отвес сильнее.
Но я не думаю что уже наступил криз, так как голодаю первый раз и не было у меня вчера каких-то серьезных недомоганий типа тошноты, головной боли т.д. Так что я продолжаю!
Всем удачи!

 Отправлено: 08.03.09 19:44. Заголовок: Olga_Ohr , здравству..

Olga_Ohr , здравствуй!
Затеяла багое для себя дело, молодец

Про долгое засыпание - у меня было точно так. Первые дни - сон крепкий и сразу наступал, а потом расстроился. Это нормально.
Главное, не перетруждайся, старайся двигаться помедленнее, не рывками. Я, однажды, проснулась от звонка в дверь, вскочила с постели - еле на ногах удержалась, пришлось минут 5 полежать ещё.

А вес и вправду, бывает, прыгает.
В общем, успеха тебе!
С праздником!

 Отправлено: 09.03.09 09:21. Заголовок: Olga_Ohr настроени, ..

Olga_Ohr настроени, поддержка близких и дневник вдохновляют. Всем бы такое отношение близкизких во время голодания.
Успехов.

 Отправлено: 09.03.09 17:01. Заголовок: Спасибо, Василиса ! ..

Спасибо, Василиса ! Проанализировав этот форум получается ты одна пока сумела сбросить вес как планировала, стала выглядеть как хотела и устояла в таком положении! В общем ты пример для всеобщего подражания! Молодец! Буду ориентироваться на твой успех!

Да, Admin , я полностью согласна, что именно эти три вещи являются основой в продвижении в перед!

 Отправлено: 09.03.09 17:13. Заголовок: И так сегодня восьмо..

И так сегодня восьмой день голода.
Вес с утра 80,9 (-0,7)! Что не может не радовать! Так что проложаем в том же духе!
Думаю криз еще не наступил, так как убывает больше чем 200-300гр, да и не чувствовала я себя прям уж хреново.
Хотя вчера был довольно плохой день, в смысле, был очередной день соблазнов. Мы ходили в гости к друзьям, праздновать 8 марта и конечно все там ели что хотели, а на меня смотрели с сожалением. В общем сначала все было прекрасно, а потом я стала ловить себя на мысли, что начинаю подумывать, а может надо было по другому, ну без голода просто на салаты переходить, чтобы похудеть. В общем всякая фигня лезла в голову! Хотя желания бросить начатое не было. Как ни странно... Наверное было плохое настроение и я начала себя жалеть, что ни к чему хорошему по большому счету не приведет.
Так что вчером я приняла ванну, сделала себе маску на тело, а потом приспокойненько легла спать!
Ну а сегодя встала в хорошем расположении духа! Так что с новыми силами в бой!!!

 Отправлено: 09.03.09 17:20. Заголовок: Ах, да у меня тут во..

Ах, да у меня тут возинк вопрос!
Мне уже скоро выходить, ну по крайней мере я так думаю. Поэтому и вопрос, выходить я планирую на разбавленных соках. Это первая часть по Столешникову. Так вот я хочу просидеть на соках столько же сколько и на этом голоде, а потом снова в голод.
Так вот так можно сделать? Ну не переходить на овощи, салаты и т.д. или надо чтобы кишечник опять запустился?
И если я собираюсь опять в голод то сколько лучше выходить на соках столько же сколько и голод или може меньше?
Очень жду ответов!!!