Отправлено: 11.02.09 20:22. Заголовок: Второй дневник loreli (продолжение)

Здравствуйте все!
Все же решила завести дневник, хоть и тяжело мне о себе писать.
Мне 49, рост 168, вес.....80 (был на начало голодания)
Я вообще-то опытная голодальщица. Как узнала 8 лет назад об этом методе оздоровления, так сразу и начала. Сразу перешла на правильное питание тоже. Все болячки ушли, помолодела, похорошела. Так продолжалось 5 лет. А потом произошел целый ряд плохих, неприятных и одно даже трагическое событие в моей жизни, и я поплыла по течению. Постепенно вернулась к прежним привычкам в еде, какой-то мазохизм, типа - чем хуже, тем лучше. Болячки потихоньку возвращаются. Вес набрала - такого вообще никогда не было. И - самое страшное - у меня депрессия. Безволие и нежелание что-либо делать - по дому, для себя, для других. Давно - месяца 3 - собиралась на голодание, но все никак не могла себя заставить.
И вот в пятницу 6 февраля встала утром, съела ломоть сыра, выпила две чашки кофе. А потом часа в 4 дня поняла, что я ничего больше не ела и не хочется. И я решила, что начинаю голодать. И голодаю. Вход, конечно, катастрофический, но что уж теперь, постараюсь исправиться.
Считаю началом голодания полдень пятницы, итого, сегодня в 12 часов пошли 6-е сутки. Вес сегодня утром был 76,0. Клизмы не делала, не могу себя заставить. Первые два дня болела голова, я знаю, что клизма приносит облегчение, а все равно не сделала. Вообще мне гораздо важнее, чем вес, выйти из депресии. Если у кого-нибудь есть подобный опыт - напишите, пожалуйста, я буду очень благодарна. И поддержите плиз.

 Отправлено: 25.03.09 12:14. Заголовок: Фрося , хочу стать с..

Фрося , хочу стать сыроедом, но, думаю, это у меня займет некоторое время. Ближайшая цель - довести содержание сырых продуктов до 50%. Проблемные точки - хлеб, крупяные каши, сыр, рыба. Все это пока оставляю и сначала учусь жить с сырыми овощами вместо отварных. Это планы такие. А что будет в реальности...

 Отправлено: 25.03.09 14:09. Заголовок: loreli, ты по Никола..

loreli, ты по Николаеву или по Столешникову выходишь из голода? Или разработала на их онове что-то своё? Не могу пока разобраться?
У тебя всё так здорово получается! Ты молодец! Спасибо большое за поддержку и хорошие советы!

 Отправлено: 25.03.09 15:30. Заголовок: Бусинка , я по Столе..

Бусинка , я по Столешникову, по Николаеву был бы морковный сок

 Отправлено: 25.03.09 15:34. Заголовок: Прочла дневник - так..

Прочла дневник - так вдохновляет! Вы такая молодец, надеюсь, что мне сила воли позволит сделать то же, что и Вы)

 Отправлено: 25.03.09 21:09. Заголовок: loreli , как дела об..

loreli , как дела обстоят?

 Отправлено: 26.03.09 00:23. Заголовок: loreli! Ты пишешь, ..

loreli!
Ты пишешь, что правильно питалась 5 лет. Можно узнать подробнее как это было?

Нужно уже планировать свою дальнейшую жизнь. У меня несколько планов, но не знаю на чем остановиться.

Надеюсь, мы на верном пути!

 Отправлено: 26.03.09 09:20. Заголовок: Tatabel , я начала п..

Tatabel , я начала писать об этом в разделе "Рецептя выхода из голодания", тема "Рафинированная мука соль сахар". Посмотри, пожалуйста.

Третий день выхода

Вес прибавился на 300г. А субъективные ощущения - похудела. Вчера делала сок только из апельсина и лимона, разбавляла водой. Пилось легче, смогла выпить 400мл + съела 250г ананаса. Хотела бы есть больше ананаса, но купила какие-то незрелые, первый вообще еле доела - кислятина. Один вроде ничего, растянула на три дня, лежат еще два, дозревают.
Самочувствие замечательное, хотя гадкий вкус присутствовал вчера во рту весть день, но явно слабее. Язык меньше обложен. Но - хорошее настроение, хорошее самочувствие. Сон пока не налаживается. Я вчера все же прилегла на часок днем, не выдержала. А ночью - все то же самое. Зато произошло и кое-что примечательное. Проснулась я по обыкновению в третьем часу ночи и вдруг раскашлялась и заложило у меня нос, я отсмаркивалась долго. Высморкаюсь, а нос опять полный, и так довольно долго, минут 15 может быть. Ушло несколько носовых платков. И все - как рукой сняло. Считаю это выходом слизи из пазух, очень этому рада. Как раз вчера подумала, что вроде бы зрение улучшилось, но это очень субъективно. Да и если и улучшилось, то ненамного, очки для чтения пока придется использовать. А там посмотрим

 Отправлено: 26.03.09 10:10. Заголовок: loreli, раз самочуст..

loreli, раз самочуствие и настроение хорошее, значит все идет замечательно , с чем и поздравляю.
На счет зрения могу сказать, что в начале голодания вообще не мог читать без очков, хотя на компьютере обычно ими не пользуюсь, сейчас же все вернулось, сидя за ПК очки одеваю очень редко, а вот газеты без очков ни как. Я вообще очками пользуюсь редко, с собой носить не привык и вчерашний счет в ресторане пришлось дочь просить посмотреть

 Отправлено: 26.03.09 22:48. Заголовок: loreli! Поздравляю ..

loreli!

Поздравляю тебя с оздоровлением!
Очень, очень рада за тебя. Я считаю мы не зря это совершили.
Не знаю, как тебе, но мне уже тоскливо, что я не на голоде. Почитала информацию на форуме и позавидовала... Голодают люди...

Еще раз поздравляю!

 Отправлено: 26.03.09 23:02. Заголовок: loreli, это сколько ..

loreli, это сколько ж мне проголодать, чтобы зрение улучшить, а то у меня работа постоянно за компьютером?

 Отправлено: 27.03.09 01:45. Заголовок: loreli Я тоже присое..

loreli Я тоже присоединяюсь к поздравлениям!
Видимо, наконец-то заснула, раз не на форуме .
Сыроедение - это очень сильно! И это уже - стиль жизни.Знаю одного сыроеда лично, родственник.С большим стажем. Сейчас ему за 70.
Сухой остаток его выбора - хорошее здоровье(правда он до сих пор занимается спортом) , но проблемы в семейной жизни.
В последний год он добавил в меню мясо и голодает до сих пор - раз в неделю.
Вот такой выбор .

 Отправлено: 27.03.09 09:33. Заголовок: Aleks , Tatabel , Le..

Aleks , Tatabel , Levon , спасибо, друзья!
Я и вправду отоспалась , вчера держалась целый день и вечером уже ничего не соображала, тупо лежала перед телевизором и ждала, пока можно будет отправить дочь спать и лечь самой. Наконец-то улеглась, мгновенно заснула, встала сегодня по будильнику Проспала 7,5 часов, наконец-то выспалась.
Такое нарушение сна у меня впервые, сильно пожалела людей, у которых сон "по жизни" нарушен. Это ужасно - хотеть спать и все же не засыпать...
День прошел хорошо, язык обложен меньше, вкус во рту, неприятный, но не такой противный - тоже есть, чувтвуется по утрам и когда перерыв длинный в еде-питье.Выпила соку 400г и съела 300г ананаса. Воды пью просто много 2-2,5 литра, всю напополам с минералкой, попробовала вчера без минералки - безвкусная, даже неприятная.
Теперь дни пошли, похожие один на другой, отписываться по дням не буду, только если что-то произойдет.
Вес стоит на месте, то +100г, то -100г. Сегодня 65,900.

vitya, а этого никто не знает. Организм ведь сам решает, какие органы он чистит в каждое голодание. Я бы очень хотела в первую очередь улучшить зрение, а пока очередь до него все никак не доходит.

 Отправлено: 27.03.09 11:14. Заголовок: loreli прошу совета

Мы гастарбайтеры из Португалии. Женушка ,48 лет, 160 на начало поста 70, перед голоданием 68,десять дней голодания - 9 кг. Голодает впервые . Знания черпаем изи форума (из вашего дневника), прочитал ей по ходу голодания книжки Николаева, Столешникова.Все эти дни они ходит на работу (кроме воскресений), вчера был первый день выхода "по Столешникову" , всего выпила 400-500 гр смеси апельсино-лимонно -водной и сьела пару колечек ананаса, утром взвесилась - 1 кг !. Вчера , правда, на работе пришлось поработать напряженней чем обычно.Чувствует себя нормально. Сейчас собралась, взяла пол-литрушку соку и столько воды и ушла на работу. Меня беспокоит потеря веса на выходе в первый день, м.б. это сигнал к прекращению голодания...Обратиться больше некуда, кроме как на форум...

 Отправлено: 27.03.09 11:49. Заголовок: Извините, забыл

Написал торопливо...ну во-первых , здравствуйте , уважаемая Лорели и все форумчане ! Во-вторых, спасибо за то что так подробно описываете свое голодание и важные ссылки на литературу. Моя Надежда решилась на 10-дневное голодание только начав читать Ваш, Лорели, дневник. Сначала собиралась 3-5 дней, на 4-м заявила , что будет голодать 7, а после прочтения книжки Столешникова решилась на 10-дневное голодание с 10 -дневным выходом на фруктовых соках. Вчера . в последний день сделала клизму, вышло и коричневое и желтое. Еще один момент, который беспокоит. У женушки хроническая болезнь по части гинекологии (что-то с яишником ), время от времени болит в той области и выходит слизь. А в целом , первые 3 дня мучительных, а дальше - ниччего, чувствует себя, говорит, нормально, спит хорошо,только чутко очень..

 Отправлено: 27.03.09 14:17. Заголовок: Обеспокоенный муж , ..

Обеспокоенный муж , здравствуйте!
Очень рада, что мой опыт помог вашей Надежде! И что мой дневник помог кому-то! И вообще, что Надежда не по проторенной дорожке к врачам пошла, а в голодание!
Потеря в весе значительная, но не страшная. Вы же в другом климате, Надежде можно вообще до 6 литров пить (это я где-то в интернете встретила высказывание врача о том, что относительно здоровые почки способны перерабатывать в день до 6 литров выпитой воды). Единственное, что беспокоит всех - это вымывание минеральных солей из организма в связи с большим потреблением выпитой воды. Но обезвоживание хуже.
Это пока мое единственное предположение, что вода (энергия) уходит на компенсацию разницы в температуре\влажности. Ну и физический труд, конечно. Поэтому советую больше пить. А завтра посмотрим. Вес у нее пока в норме.
Жалко будет не вывести муть, поднятую голоданием.
Гинекология по рассказам тех, кто лечил, лечится голоданием хорошо. У меня у самой не было, но месячные были на голодании неоднократно, шли дольше и обильнее обычных. И должна сказать, выходила с месячными всякая гадость: сгустки плотные, были временами выделения с плохим запахом. А один раз - я даже испугалась - вышли кусочки плоти, я их вытащила, обмыла и рассмотрела, потому что глаза у меня были квадратные. И спросить не у кого было, что это вообще такое. Я вот думаю, что потому и нет болезней, что вышло тогда это из меня, причем, без всяких болей. Так что передайте Надежде, что вылечить она себя может. Но не за одно голодание.
И питание между голоданиями очень важно. Вам, должно быть, будет не так дорого есть много свежих фруктов и овощей, все же Португалия!
Обязательно отписывайте прямо завтра, как у Надежды вес и самочувствие. Самочувствие - важнейший сигнал. Если она при такой потере веса все равно хорошо себя чувствует, то это говорит о том, что все идет как надо.
И я бы вас попросила после голодания сделать тему в "Голодании и болезни" на нашем форуме, чтобы те, у кого подобные болячки, мог на Надежду равняться.
Ждем, пишите!

 Отправлено: 28.03.09 00:56. Заголовок: loreli! Очень здоро..

loreli!

Очень здорово, что тебе удалось по спать. Это очень хороший показатель! Значит очистка организма проходит успешно. Я уверена, что и дальше будет у тебя все хорошо.

Сколько еще будешь на соках?

 Отправлено: 28.03.09 09:35. Заголовок: продолжение

Здравствуй Лорели, привет также всем кто "в процессе", терпения вам и веры ! Спасибо, Лорели за участие. У моей Надюшки вчера был второй день выхода на фруктовых соках. "Полет нормальный" ! :)Со смеси перешла на чистый сок и ананасы. Сока выпила грамм 500 и пару колечек ананаса за день, последний "прием пищи" в 5 вечера. Жажды нет никакой, просто запивает соки водой. Вчера чувствовала себя хорошо, вечером посмотрели на РТР-планета юбилей Жванецкого - посмеялись-взгрустнули. Спала крепко, проснулась "ни свет, ни заря", меня подняла, постель в стиралку бросила. Взвесилась- вес остановился - 58 ! Скорее всего даже чуть-чуть прибавилось, только вот весы у нас еще те ) - "плюс-минус километр. Как кому, а мне в радость, я ее в 21 год замуж брал с весом 57 )) С тех пор было еще 2 кесаревых и несколько неприятностей поменьше. Моча, говорит, сегодня утром была с ужасным запахом , а боль области правого яичника не утихает. Я вот думаю, она с первых дней бросилась водой холодной из двух ведер обливаться - как бы не спровоцировала обострение....Настроена держатся и дальше на фруктовых соках. Да, Лорели, ты права, фруктов, здесь, в Португалии, в изобилии....Отправлю ее на работу, пойду по супермаркетам делать фрутовый шопинг....начинаем день третий ! пы-сы: зовите меня Андрей - можно и на "ты"....

 Отправлено: 28.03.09 11:27. Заголовок: Обеспокоенный муж ,А..

Обеспокоенный муж ,Андрей, привет!
Ну вот видишь, все нормально. Только соки цитрусовые обязательно разбавлять - из-за слизистой желудка, наверное, но не знаю точно. Столешников это неоднократно подчеркивает. Насчет обливаний - могу сказать только теоретически, что они не должны навредить. Если они обеспечивают только кратковременный контакт тела с водой, то застудиться невозможно. Я, к сожалению, не в теме, делала два раза на ноги. Но теоретически понимаю, что кратковременный контакт кожи с холодной водой выхывает понижение температуры кожи, и вызывает немедленный прилив крови к ней, что улучшает кровеобращение. Но необходимо сразу после обливания держать тело в тепле, да и вообще всегда, особенно, раз где-то есть воспаление. А обострение "спровоцировано" голоданием. Болит - значит, лечится. К сожалению, чем дальше зашла болезнь, тем сильнее боли. Они должны будут пройти на втором этапе выхода. Вообще Столешников пишет, что все завижительные процессы идут 21 день. Посмотрим. Возможно есть смысл для Надежды просидеть 11 дней на РАЗБАВЛЕННЫХ цитрусах и ананасах, чтобы 21 день очищения получился. Или до прекращения болей. Подумайте сами, как лучше, перечитайте Столешникова.
Успеха!
П.С. Забыла совсем, воды надо продолжать пить хотя бы литр, лучше два, не считая той воды, которой разбавлен сок, потому что выведение шлаков продолжается, почки бы не посадить.

 Отправлено: 28.03.09 11:35. Заголовок: Tatabel , спасибо, д..

Tatabel , спасибо, дорогая!
Да вот думаю сама: то ли неделю, то ли 10 дней на прозрачных соках, не решу никак. В основном зависит от того, найду ли сегодня полуспелые ананасы, они за два дня дойдут. Но везде такие зеленые продаются...
А ты сколько?

 Отправлено: 28.03.09 16:10. Заголовок: Спасибо, читаем

Вернулась с работы (сегодня - до обеда). заманчиво, конечно, 11 дней на цитрусовых ! Я уже как бы и за обычной едой соскучилась, нет, аппетит сносный, с соблазнами справляюсь, но....уже хочется чего-то привычного. Муженек мой забыл еще кой-какие подробности - сегодня (третий день) был стул, по цвету явно не ананас ! Нечто темное. Да , во время голодания частенько побаливало сердце (или в области сердца), с первого дня выхода на соках и до сейчас болей нет, А ты умничка ! и сама борешься и других увлекаешь, прочитала твое сообщение и уже думаю над твоим предложением-советом насчет 11 дней, ой не знаю, ой не знаю,посмотрим. Мой опыт - книжка Брегга 20 лет назад, тогда же под гарячую руку и проголадала дня 4, а тут вот в этом году уговорила мужа постить вместе со мной. Ему делать нечего- он безработный- кликает по сайтам и докликался до "этого", ну а дальше дело техники. Пиши, не пропадай пожалуйста, ты идешь впереди, я следом Со слов Нади оператор клавишного набора Обеспокоенный муж