Отправлено: 11.02.09 20:22. Заголовок: Второй дневник loreli (продолжение)

Здравствуйте все!
Все же решила завести дневник, хоть и тяжело мне о себе писать.
Мне 49, рост 168, вес.....80 (был на начало голодания)
Я вообще-то опытная голодальщица. Как узнала 8 лет назад об этом методе оздоровления, так сразу и начала. Сразу перешла на правильное питание тоже. Все болячки ушли, помолодела, похорошела. Так продолжалось 5 лет. А потом произошел целый ряд плохих, неприятных и одно даже трагическое событие в моей жизни, и я поплыла по течению. Постепенно вернулась к прежним привычкам в еде, какой-то мазохизм, типа - чем хуже, тем лучше. Болячки потихоньку возвращаются. Вес набрала - такого вообще никогда не было. И - самое страшное - у меня депрессия. Безволие и нежелание что-либо делать - по дому, для себя, для других. Давно - месяца 3 - собиралась на голодание, но все никак не могла себя заставить.
И вот в пятницу 6 февраля встала утром, съела ломоть сыра, выпила две чашки кофе. А потом часа в 4 дня поняла, что я ничего больше не ела и не хочется. И я решила, что начинаю голодать. И голодаю. Вход, конечно, катастрофический, но что уж теперь, постараюсь исправиться.
Считаю началом голодания полдень пятницы, итого, сегодня в 12 часов пошли 6-е сутки. Вес сегодня утром был 76,0. Клизмы не делала, не могу себя заставить. Первые два дня болела голова, я знаю, что клизма приносит облегчение, а все равно не сделала. Вообще мне гораздо важнее, чем вес, выйти из депресии. Если у кого-нибудь есть подобный опыт - напишите, пожалуйста, я буду очень благодарна. И поддержите плиз.

 Отправлено: 28.03.09 21:24. Заголовок: loreli, дорогая, как..

loreli, дорогая, какие у Вас там ананасы продаются? Привозные, откуда? Ты знаешь, например, ананасы из Филиппин, очень большие и зелёные с виду, а на самом деле очень сладкие и вкусные!
Захожу ко многим в гости, и нахожу твои рецепты и советы по приготовлению пищи! Супер! Когда выйду из голода обязательно попробую что-нибудь вкусненького из твоего приготовить!

 Отправлено: 28.03.09 21:37. Заголовок: Привет loreli ! Нашл..

Привет loreli !
Нашла ли ты ананасы спелые?
Вот и у нас, трудно найти спелые.Все какие-то с очень крепкой сердцевиной . Не нравятся мне такие, потому и не ем их.

 Отправлено: 28.03.09 22:23. Заголовок: loreli очень рада тв..

loreli
очень рада твоим успехам и хорошему настроению.Ты нас заряжаешь и вдохновляешь.Можно читать твой дневник как руководство.чем я и пользуюсь постоянно.У тебя хватает сил не только на свою семью.но и на нас,голодающих и неопытных.Извини за пафосность,но пишу от всего сердца!!!

могу присоединиться к тебе по поводу излечения женских заболеваний,было и у меня такое(еще в первое голодание),выходило нечто,в виде слизистых сгустков,что было явно лишним для моего организма.И вот после этого я уже выносила в очищенным организме своего позднего ребеночка.совершенно без проблем.Так что,голодание лечит все.

 Отправлено: 29.03.09 00:40. Заголовок: Обеспокоенный муж, д..

Обеспокоенный муж, думайте, решайте. Когда еще второй раз соберешься на голодания, Надежда, а тут предоставляется возможность может быть добить болезнь. Раз она болит - это ведь симптом, значит, лечится.
Бусинка , везде из Новой Зеландии, желтеют\коричневеют снизу, сверху зеленые. Разрежешь, так там, где зеленые даже резать труднее. В нижней части ананас кисло-сладкий, а верхней...кисло-кислый Я, правда, привыкла уже, язык даже не реагирует, но невкусно ведь. Сегодня слямзила у дочери ломтик папайи - вот это еде, я понимаю!
Levon , ничего не нашла , была на двух рынках, накупила всего на следующую неделю, с понедельника перехожу на крахмалистые овощи. Начать планирую с черной редьки, купила несколько штук. Две собираюсь слопать в понедельник. Потом морковка.
Фрося , спасибо на добром слове! Да, голодание держит особенно людей в среднем возрасте и выше в отличной форме. Т.е., оно всех держит, но у людей постарше разница очень заметна, междуу тем, что было и что есть. А ты вообще умничка - поздний ребенок здоров(тьфу, тьфу, тьфу!), ты - здорова (тьфу, тьфу, тьфу!), это не каждая женщина смогла бы.

Друзья, я прочитала замечательную книгу В. Бутейко "Зелень для жизни", зажгла меня эта книга. Нужно только иметь блендер. Я уже сегодня сделала два зеленых коктейля доче, первая смесь была явно удачнее, но и второй коктейль она выпила с удовольствием. Просто не дождусь момента, когда сама смогу попробовать. Плюсов от них масса, минусов никаких, подойдут к любому питанию. После голодания - особенно здорово, продлит очищение-оздоровление.
Прочтите, хотелось бы обсудить. Обсуждать предлагаю в разделе "Питание", я собираюсь выкладывать самые удачные рецепты.

 Отправлено: 29.03.09 12:12. Заголовок: loreli пишет: В. Бу..

loreli пишет:

цитата:

В. Бутейко "Зелень для жизни",

Читаем уже...

 Отправлено: 29.03.09 16:10. Заголовок: Василиса , специальн..

Василиса , специально для тебя закачала в формате Word, хочу, чтоб ты прочла

 Отправлено: 29.03.09 19:22. Заголовок: loreli , СПАСИБО!!! ..

loreli , СПАСИБО!!!
Качну сейчас и перед сном почитаю

 Отправлено: 29.03.09 23:06. Заголовок: Красотуля , привет! ..

Красотуля , привет!

 Отправлено: 29.03.09 23:25. Заголовок: Loreli! Очень рада, ..

Loreli!
Очень рада, что у тебя все идет по плану.

Книгу Бутейко попробую сейчас найти.
Очень интересно узнать о твоих коктейлях, потому что я делаю всем молочные с фруктами.Себе типа госпачо: томат не кипяченый, лук, зелень, свежий или соленый огурец, чеснок и растительное масло с базара и ела с печеным картофелем (но это в той жизни).

Удачи тебе, сил и терпения!

 Отправлено: 30.03.09 09:26. Заголовок: Tatabel , спасибо! :..

Tatabel , спасибо!

Первая неделя выхода вчера закончилась. Вес 65,8кг. Так и стоит, то прибавлялось, то уходило по 100г в день.
В основном, очищение закончено, судя по Столешникову и по моим ощущениям, процентов на 80%. Налета на языке нет, плохой вкус во рту уже дня два как сменился другим - не таким неприятным и слегка солоноватым, только слегка, у меня все время ощущение, что кровоточит что-то во рту, такое солоноватенькое, но крови нет. Энергия прибавляется, я много делаю за день. Депрессия, товарищи, практически в ауте! Есть планы на жизнь и настроение.
Сегодня начинаю защелачивать родную организму . На завтрак у меня черная редька, возможно с медом. Но в прошлый раз мне попалась какая-то уже не едкая, ее можно было и без меда есть.
У меня большая проблема: у меня сломалась соковыжимальная насадка на кухонный комбайн, упала так неудачно на пол, отлетела пластиковая защелка. Новый комбайн мне не потянуть, этот-то новый, мой старый сломался два года тому назад. Так что я без соков осталась. Собираюсь мелко тереть морковь сегодня. Буду думать, что делать дальше.

 Отправлено: 30.03.09 09:40. Заголовок: loreli, сочуствую тв..

loreli, сочуствую твоей аварии, но основной этап выхода прошел и дальше можно идти на тертых фруктах, а цитрусовые есть целиком. .
А начал бы я с яблока, морковь в прошлые разы показалась мне потяжелее для желудка.

 Отправлено: 30.03.09 18:40. Заголовок: Я полностью согласна..

Я полностью согласна с Aleks , первая неделя прошла, так что это не страшно если дальше на тертых овощах и фруктах.
И я в следующий раз тоже буду с яблок, мой организм тертую морковь как ком в желудке держал! Странно но факт. Я на кануне выпила сок морковный и только на следующий день ее ела тертой, но тяжесть в желудке была в отличии от яблок!

 Отправлено: 30.03.09 18:44. Заголовок: Aleks , Olga_Ohr , ж..

Aleks , Olga_Ohr , жалко, я вас только что прочитала... Я начала с черной редьки, потом морковка, все на самой мелкой терке - но ничего, прошло без тяжести в желудке. Вечером добавлю яблоко.

 Отправлено: 30.03.09 19:22. Заголовок: loreli , будем всё п..

loreli , будем всё постигать в сравнении: хорошо, что раньше не сломалась

loreli , можешь меня прямо здесь четвертовать, но у меня так и не получается открыть...
Скачала, но открывать упорно не хочет...

 Отправлено: 30.03.09 20:14. Заголовок: С началом овощного п..

С началом овощного периода!

Увидела свою ошибку. Я терла на мелкой терке только редьку. Морковь и свеклу - на средней. Плоховато получилось, но без дискомфорта. Организм в ответ наладил не только вход продуктов, но и выход...

Как у тебя зрение?

 Отправлено: 30.03.09 20:23. Заголовок: Tatabel , я все тру ..

Tatabel , я все тру на мелкой терке пока, чтобы сок был, овощи ведь уже повысыхали, они со старого урожая. Сегодня ела с утра тертую редьку с медом, одну штуку. Потом разъезжала несколько часов, только пила. В 12 съела одну среднюю тертую морковку. В три выпила зеленый коктейль: стакан воды, 1 киви, 1\3 пучка рукколы, неск. листиков мяты. В пять выпила коктейль с тем же+ полапельсина. В семь натерла на мелкой терке 1 морковь, 1 маленькую свеклу и 1 маленькую черную редьку. Мне нравится горечь черной редьки, к тому же она согревающе действует, я сильно мерзну. Получилось, что я добавила сегодня аж три овоща и 1 фрукт - киви. Раньше я так никогда не делала. Но тут начиталась, и решила, что на восьмой день выхода это можно. Пока все нормально, неприятных ощущений нет. Думаю завтра добавлять во все, что можно, мелко порезанный имбирь - для вкуса, и он тоже согревает. Еще хочу добавить яблоко и кольраби. Кольраби я очень люблю, поэтому для меня завтра уже нетяжелый день. Если будет мало, добавлю опять свеклу, я никогда раньше сырую не ела, мне вообще-то скорее понравилось, чем нет.
Я стараюсь не пить минимум полчаса- максимум час после еды, вот это мне действительно тяжело. Иногда просто машинально отхлебываю глоток, поэтому теперь воды передо мной нет А так - пока сыта.

А зрение, чувствую, стало получше, но не до такое степени, чтобы не носить очки с собой, мелкий-мелкий шрифт на этикетках не разбираю. Для компа очки были раньше нужны только иногда, сейчас пока не нужны были не разу. Посмотрим - что будет дальше. А вот остеохондроз исчез совсем, могу крутить головой во всех направлениях, исчезли все мои жалобы, связанные со спиной и лишнем весом: не могла поднимать высоко правую коленку, например, болело в основании ноги, в последние месяцы брюки могла надеть только сидя. Прошли все боли в спине после нагибаний или вставаний из лежа в стоя, вообще позвоночник явно оздоровился и стал гибче.

 Отправлено: 30.03.09 20:30. Заголовок: Василиса , высылаю....

Василиса , высылаю...

 Отправлено: 30.03.09 21:43. Заголовок: loreli Потрясающие ..

loreli

Потрясающие результаты за одно голодание!С каждым днем замечаешь положительные эффекты,Очень и очень рада за тебя!!!
Еще огромное спасибо за подробное меню второй недели выхода,я ведь по твоему "конспекту" ориентируюсь,что добавить.что можно уже.Так тщательно не приходилось выходить раньше из голода,опираясь на имеющуюся тогда литературу,выходила на салатах сразу,чем и "зарубала"очищающий эффект.

Так поняла.что во вторую неделю уже можно почти все овощи,фрукты,салатные,только добавлять постепенно,не сразу все,так?

 Отправлено: 30.03.09 22:59. Заголовок: loreli, очень рада т..

loreli, очень рада твоим результатам! Значит ты просто чудесно провела голодание! Какой еще метод принес бы подобный результат???

ПОЗДРАВЛЯЮ!

Суставы, спина, глаза... - это видимый айсберг, а то что ты не видишь?

Я не понимала, чем ты разбавляешь коктейли и взяла томатный сок домашний. Теперь ясно. Про черную редьку я поняла, что ее нельзя совмещать с другими продуктами, только мед? Книга осталась на работе, завтра уточню.

Только наткнулась на записи из Шелтона: " Яйца, как и орехи, содержат вещества, необходимые для удаления из организма "отработанных материалов", вызывающих гнилостные процессы в кишечнике".

Удачи в дальнейшем освоении выхода из голодания!

 Отправлено: 30.03.09 23:31. Заголовок: Tatabel , Фрося , сп..

Tatabel , Фрося , спасибо! Да как-то бОльшего хотелось Правда, надеялась, со зрением кардинально разобраться. Но, видно, в другой раз.
Да, Tatabel , хочу сказать, что пока едим только свежую растительную пищу, никаких гнилостных процессов в кишечнике нет, так что орехи не нужны сейчас, тем более, яйца.
Коктейли я все делаю на перемороженной воде, ее еще называют протиевой. Я и дитю готовлю только на ней, давно уже перешла. Но тот же помидор со шпинатными листьями обязательно попробую, мне кажется, по вкусу подойдут. Особо удачные рецепты выложу.
Фрося , мне кажется, можно и резче смешивать вообще все, если не с первого, то со второго дня овощной недели, ведь после голодания уже неделя прошла. Под "все" я понимаю свежие фрукты и овощи. Просто я всегда по привычке перестраховываюсь, вот и ввожу постепенно, я вообще всегда осторожна, когда речь идет о моем здоровье.
И потом возраст. Все же мне не 25 (увы ). Но чувствую по своему сегодняшнему состоянию, что три новых овоща и один фрукт были вполне нормально восприняты, никаких проблем не возникло (ТТТ). И сегодня был, наконец, стул. Я уже, честно говоря, подумывала, что если завтра не будет, то буду делать клизму. Так что все замечательно.