Отправлено: 11.02.09 20:22. Заголовок: Второй дневник loreli (продолжение)

Здравствуйте все!
Все же решила завести дневник, хоть и тяжело мне о себе писать.
Мне 49, рост 168, вес.....80 (был на начало голодания)
Я вообще-то опытная голодальщица. Как узнала 8 лет назад об этом методе оздоровления, так сразу и начала. Сразу перешла на правильное питание тоже. Все болячки ушли, помолодела, похорошела. Так продолжалось 5 лет. А потом произошел целый ряд плохих, неприятных и одно даже трагическое событие в моей жизни, и я поплыла по течению. Постепенно вернулась к прежним привычкам в еде, какой-то мазохизм, типа - чем хуже, тем лучше. Болячки потихоньку возвращаются. Вес набрала - такого вообще никогда не было. И - самое страшное - у меня депрессия. Безволие и нежелание что-либо делать - по дому, для себя, для других. Давно - месяца 3 - собиралась на голодание, но все никак не могла себя заставить.
И вот в пятницу 6 февраля встала утром, съела ломоть сыра, выпила две чашки кофе. А потом часа в 4 дня поняла, что я ничего больше не ела и не хочется. И я решила, что начинаю голодать. И голодаю. Вход, конечно, катастрофический, но что уж теперь, постараюсь исправиться.
Считаю началом голодания полдень пятницы, итого, сегодня в 12 часов пошли 6-е сутки. Вес сегодня утром был 76,0. Клизмы не делала, не могу себя заставить. Первые два дня болела голова, я знаю, что клизма приносит облегчение, а все равно не сделала. Вообще мне гораздо важнее, чем вес, выйти из депресии. Если у кого-нибудь есть подобный опыт - напишите, пожалуйста, я буду очень благодарна. И поддержите плиз.

 Отправлено: 05.04.09 00:09. Заголовок: loreli, понимаю тебя..

loreli, понимаю тебя! У нас тут (в Италии) такое же зазеркалье как и у вас. Если не хуже.

 Отправлено: 05.04.09 00:20. Заголовок: Алина , а la bella I..

Алина , а la bella Italia, привет, соседка Ты в какой части живешь?

 Отправлено: 05.04.09 04:23. Заголовок: loreli, если у вас з..

loreli, если у вас зазеркалье, то что говорить про нас. Ваши магнаты уже давно разделили рынок, наладили производство ядов и антиядов (других ядов) и всем "хорошо". У нас же на рынке еще нет устоявшихся традиций и каждый кто туда вылазит, хочет как можно быстрее нахапать и побольше, ведь не известно, сколько ему отведено, потом приходит следующий и т.д. А поскольку экономическая жизнь этих воротил довольно скоротечна, они не думают о качестве своих ядов и о том, что будет после них, лишь бы, пока у власти, карманы побыстрее набить.
Вот кстати вчера прочитал статейку:
"Чудовищная ошибка фармацевтов привела к тому, что в российские аптеки попал препарат, по эффекту воздействия на организм схожий с ядом кураре, которым индейцы смазывали наконечники стрел..."
Адрес статьи: http://www.utro.ru/articles/2009/04/03/807671.shtml

 Отправлено: 05.04.09 10:51. Заголовок: Aleks , да просто не..

Aleks , да просто не то что годами, а десятилетиями ситуация не меняется. Я, когда прочла инфу про белую муку, просто заболела. Инфа проверенная, к сожалению, на немецком. Помимо всех прочих авторов - еще и профессора Йохана Шнитцера. Я тогда искала точные рецепты для выпечки хлеба из цельной муки, потому что весь мой опыт выпечки из белой муки мне не пригодился, печь из цельной муки - совсем другое дело. Нашла его сайт, купила его книгу. И выяснила, что он уже ПОЧТИ 20 ЛЕТ занимается этим вопросом, был ДВАЖДЫ за эти годы в составе группы экспертов для представления рекомендаций в Брюсселе комиссиям Европейского Союза - и что? Даже информации о поразительной вредности белой муки и связь ее потребления со многими, если не всеми т.н. "болезнями цивилизации" не просочилась практически никуда, хотя информация официально незакрытая, никого не убивают, чтобы она не получила распространения. С одной стороны - это "на самом верху" всем известно, что НЕЛЬЗЯ продавать белую муку и продукты из нее, а тем более - ДАВАТЬ ДЕТЯМ. А с другой стороны - ее как производили, так и производят, как рекламировали, так и рекламируют, как ели , так и едят. А ведь это, наряду с сахаром и солью - три главных яда цивилизации. Я вообще спокойно не могу маленьких детей видеть с куском белого хлеба в руке...

 Отправлено: 05.04.09 11:15. Заголовок: loreli Больная тема..

loreli

Больная тема и для меня,качество продуктов и их безопасность.Если домашнюю еду я готовлю более-менее здоровую,то что мои дети едят в столовых школы и института?Во все блюда добавлены уксус,майонез,улучшители вкуса.От этого никак не убережешь.А любимый детьми Макдональдс,это же вообще смерть желудку?Не будешь жить закрытым миром от всего этого,у сына и всех его сверстников проблемы с желудком.с пищеварением,почти у всех детей аллергия на что-то.Мое поколение было в этом возрасте значительно здоровее.не было столько химии и искусственных продуктов.
Единственный выход,бросить все и уехать в деревню.выращивать живность,жить натуральным хозяйством.Но это подвиг,не все так могут.а потом наша деревня-это что-то вне цивилизации.

 Отправлено: 05.04.09 11:36. Заголовок: Фрося , и для меня б..

Фрося , и для меня больная тема. Именно из-за дочери. Если бы речь шла только о майонезе с уксусом! Ведь речь идет о БАЗОВЫХ ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ - в первую очередь МЯСО с гормонами и антибиотиками. Можно не употреблять вообще антибиотики и иметь их отложенными в почках - только из-за употребления мяса. Не говоря уже о генноизмененных кормовых добавках для скота - вообще малоизученная тема, но впереди , я уверена, ТАКИЕ выводы по ухудшению здоровья человечества, что мало никому не покажется. Дальше - речная и озерная РЫБА. Просто кладезя ядов. Загрязнили воду выше всех допустимых норм. Даже в Байкале, с его-то размерами, что уж про меньшие говорить. Есть тоже категорически нельзя. Только морскую, которая, кстати, постепенно вымирает из-за загрязнения океана.На наш век хватит, а вот хватит ли ее нашим детям - не факт. Дальше - БЕЛАЯ МУКА. Яд в чистом незамутненном никакой питательной ценностью виде. Употреблять нельзя категорически Вред от тортика - в первую очередь от белой муки, и во вторую - тоже. Только потом , вероятно, идет САХАР . Затем СОЛЬ, присутствующая просто везде. Дело не в прямом вреде от соли, а в ее количестве. Мы потребляем ее в огромных количествах и не подозреваем об этом. Далее - МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Ничтожнейшая питательная ценность - почти все уничтожено пастеризацией. И, наконец, нитраты и другие удобрения в ОВОЩАХ И ФРУКТАХ. И что нам остается есть? Это ведь просто кошмар.
Но я абсолютно уверена, что шкала вредности именно такая. Так что нитраты в овощах и фруктах - это меньшее из зол. Потому на этом питании организму так комфортно, иммунитет справляется с нитратами. А как только мы переходим на так называемое "нормальное питание" - он опять в цейтноте, он просто не может это все выводить, он складирует яды.
И детям нашим есть совершенно нечего вне дома, ты права. Моя дочь вообще не хочет выделяться, ей, заечке моей, хочется быть как все, это понятно с ее-то проблемами. Хотя дома ей ВКУСНЕЕ. Без соли и сахара, на натуральных продуктах - ей вкусно. А на работе - та же столовая. Но хоть дома чистым питанием дать возможность организму вывести отложенные яды. Нельзя же опустить руки и ничего не предпринимать вообще.

 Отправлено: 05.04.09 14:59. Заголовок: loreli пишет: Ты в..

loreli пишет:

цитата:

Ты в какой части живешь?

Оооочень далеко! На южном побережье Сицилии, 100 км водного пути до Африки.

Что-то я задумалась о белой муке...
А как же наши пращуры? Они ведь тоже ее употребляли.
Или мука изменилась с тех времен?
Конечно, уже само то, что сейчас поля обрабатывают десятками тонн разных ядов и пестицидов, вушительная причина для отказа от мучного, но не ужели все так страшно?

 Отправлено: 05.04.09 18:24. Заголовок: Алина , наши пращуры..

Алина , наши пращуры не отделяли отруби, только самые богатые и то с начала 20 века. Этот способ хранения муки был изобретен и начал вводиться где-то в районе первой мировой войны. Наши пращуры иногда отсеивали муку более тщательно на пасхальный кулич, например. И все. В Китае тысячилетиями никто не шлифовал рис, 100 лет назад начали шлифовать - появились болезни обмена веществ, поразившие всю нацию. Примеров много, не научно-популярных, а строго научных. Хорошо, что ты задумалась о белой муке. А теперь набери в гугл слова рафинированная мука и болезни и начинай читать!
Болезни цивилизации возникли в двадцатом веке. И идут по нарастающей, добавляются все новые и новые, это уже не только болезни сердца, рак, диабет и ожирение, их уже сотни, этих болезний. Затронуты все органы, особенно органы обмена веществ, хотя в организме все так переплетено, все они страдают. Но такого размаха 100 лет назад предположить не мог никто. И пестициды - не та проблема, если речь идет о белой муке. Ты почитай, из чего зерно состоит. Все, из чего оно состоит, мелется вместе, потом отсеивается все, кроме белой муки, она мелется мельче, чем тот же зародыш, находящийся в каждом зернышке, из него прорастает новый колос. На этом основана система сит, одно мельче другого, находящимся прямо под тем отверстием, из которого сыпятся перемолотые зерна. Более крупные комочки отсеиваются, то есть все, что находится в зерне полезного для нас - через них проходит только белая мука насквозь, ее нам и продают. Выпечка получается пышная, красивая, но переварить организм ее не может, в ней ничего для нас нет. Весь ужас заключается в том, что только в сочетании с отрубями создается та смесь, которая чисто химически может апринимать участие в обменных процессах организма, то есть перевариваться. А так вся эта белая мука превращается в слизь и втрамбовывается в стенки кишечника сначала, на голодании мы все видим выход этой слизи, а потом и просто во все свободные места. Потому так часты простудные заболевания - мы переполнены слизью и она из нас лезет при каждом удобном случае. Можно сказать, что наш приспособившийся к условиям жизни, вернее, существования, организм пользуется любой возможностью выкинуть накопившуюся, переполняющую его слизь - вот почему за 100 лет в СОТНИ РАЗ увеличилась частота возникновения простудных заболеваний.

 Отправлено: 05.04.09 18:33. Заголовок: loreli Ты пишешь о ..

loreli

Ты пишешь о самых вообщем-то необходимых продуктах в повседневной жизни.куда же без мяса.без молока.без хлеба.во всяком случае,детей не посадишь на одни овощи и орехи.
Страшно,но как тот страус-голову в песок,не задумываясь особо,продолжать питаться так же.утешая себя.что мы все уже немного мутанты и не можем жить без этой мутированной пищи.Так многие живут.

Хотя.надо признать,в нашей еще не вполне прогрессивной стране можно найти натуральные хорошие продукты.Мы закупаем все продукты на рынке:мясо.овощи,фрукты.Вряд ли наши бабушки и фермеры настолько богаты.чтобы использовать массу подкормок и удобрений для большего урожая,навоз.да отруби-главные аргументы.Молоко тоже можно без проблем купить у частников,кто коров держит.

Было бы желание,можно найти здоровые продукты.Конечно.гораздо легче пойти в супермаркет и накупить все разом в красивых упаковках.не задумываясь о составе.Можно и поспорить.что и рыночная здоровая еда тоже "нездоровая",но всетаки это-альтернатива.
Сама живу по принципу:лучше вообще ничего не есть.чем есть,что попало.Дети тоже,Слава Богу,придерживаются этого же,не поедят где-то,зато дома их ждет нормальный обед.

 Отправлено: 05.04.09 18:35. Заголовок: loreli Наши пращуры ..

loreli

цитата:

Наши пращуры иногда отсеивали муку более тщательно на пасхальный кулич, например.

Смотря кого считать пращурами? Раньше у людей намного меньше была продолжительность жизни ,чем сейчас.Раньше в 60 лет считался древним стариком.Я имею в виду среднюю продолжительность жизни.

 Отправлено: 05.04.09 21:07. Заголовок: матроскин , несомнен..

матроскин , несомненно. Раньше был естественный отбор . Ведь если взять Россию, то свыше 80 процентов населения были исторически крестьяне, а это тяжелый труд с детсва + антисанитария. Понятно, почему они умирали намного раньше 60 - изнашивание организма. Пережившие 50-летний рубеж жили уже обычно намного дольше 60-ти.

 Отправлено: 06.04.09 00:30. Заголовок: Loreli! Недавно прие..

Loreli!
Недавно приехала я с дачи. Нарвала крапивы и хочу сварить себе суп или борщ. Пока запланировала это мероприятие на конец недели.
А сейчас ложусь спать и завтра почитаю почту всех.

 Отправлено: 06.04.09 08:50. Заголовок: loreli Пережившие 50..

loreli

цитата:

Пережившие 50-летний рубеж жили уже обычно намного дольше 60-ти.

Питались же раньше более натуральной продукцией,ни консервантов ,ни красителей,ни эмульгаторов и.т.д.
Во времена Александра Македонского средняя продолжительность жизни была 30 лет,правда на воинах много мерли и медицина была не очень,считалось пристижно если убьют на войне,а не помрешь естественной смертью.

 Отправлено: 06.04.09 09:21. Заголовок: матроскин , да, умир..

матроскин , да, умирали в основном от войн, во время эпидемий, от последствий несчастных случаев из-за сепсиса, я это назвала антисанитарией. Причем, именно мужчины. Женщины умирали во множестве родами или последствиями от них - т.н. "родовая горячка" - та же антисанитария. Естественным путем умирали поздно, 70 лет была нередкость...

Tatabel, приветик, с приездом! О, у вас уже крапива выросла! Классные зеление щи получатся А у нас нет еще, но скоро, скоро!

 Отправлено: 06.04.09 09:56. Заголовок: Господа! Закончилас..

Господа!

Закончилась моя первая в жизни "сырая" неделя. Мыслей по этому поводу много. Я уже жаловалась где только можно , что не идет у меня сырое. Это не совсем так. Идет, но только на сыром мне очень тяжело. Попробую комбинировать пока сырое и вареное. Хотела сегодня супчик какой-нибуль сварить на обед, но уже успела съесть кусок сыра на завтрак, не могла удержаться , так что обед попробую сырой, а ужин - салат+сварю что-нибудь овощное. Съела сыр - сразу захотелось кофе, пока удержалась, но сразу подумала - ну все , начинается... До этого о кофе вспоминала, только если пыль вытирала на полках и чувствовала запах кофе - нюх-то по-прежнему как у собаки... В общем, понятно, что стоит только начать есть вареное - и одно потянет за собой другое. Куда приведет эта цепочка - тоже ясно. Голове, но не желудку Как это не прискорбно, но думаем мы в большинстве своем именно желудком.

Вес у меня точно такой же, как и в прошлый понедельник. Был 65,9 кг, сегодня -66,0 кг. И так всю неделю. Каждый день плюс минус 100-200-300г. Я, честно говоря, начитавшись книг по сыроедению, думала, что потеряю за неделю килограмм или даже два. Не тут-то было! Правда, в последние дни я ела авокадо через день, добавляла семечки молотые, раз - орехи, это все калорийное. На сладкое не тянет совсем, на соленое - тоже. Тянет на вареное

Но есть и положительные открытия . Во-первых - свежие шампиньоны. Как же это вкусно! Я просто не вижу больше причин их готовить. Дочь моя тоже в восторге
Открытие №2 и №3 - это сырые брокколи и цветная капуста. В брокколи вкусные именно плодоножки или ствол, соцветия - не так вкусно, их я отрезаю и варю минуту-две дочери на парУ, а ствол съедаю как кролик с огромным удовольствием. Я просто никогда бы не подумала, что это вкусно. А в цветной капусте вкусны именно соцветия, кочерыжка - она и есть кочерыжка, горчит что-то. А соцветия добавляем теперь в салат вместе с шампиньонами.

Еще одна новость. У меня по-прежнему есть слегка ощутимый запах изо рта, особенно чувствуется по утрам. Очищение идет на сыром дальше! Об этом я читала в сыроедческой литературе, теперь убедилась сама. Это питание очищает организм. То есть в любом случае - это лечебное питание.

Моей дочери по прошествии двух месяцев уже очень лекго поужинать одним, пусть и большим по размеру, салатом. После этого ей даже яблока через час или два не надо, наедается. То есть, чем моложе организм, тем легче переход. Худеет она прекрасно. За два месяца - 6 килограммов. При том, что голодать даже день она категорически не хочет. И фруктовые дни не выдерживает, а вот фруктовый завтрак, легкий супчик на обед и большой сырой салат на ужин - без проблем. Так что на выходных видно и будет такой "распорядок еды". Мы обе довольны.

Я уже воплощаю свое намерение ездить на велосипеде, сейчас опять поеду на нем за продуктами - овощи быстро кончаются

 Отправлено: 06.04.09 14:23. Заголовок: Дорогая loreli ! При..

Дорогая loreli ! Приятно читать, как у тебя все здорово, настроение, аппетит ...
loreli пишет:

цитата:

Я уже воплощаю свое намерение ездить на велосипеде, сейчас опять поеду на нем за продуктами

Вот уж точно-человек слова - сказано-сделано .

 Отправлено: 06.04.09 16:57. Заголовок: loreli, а сыр в пост..

loreli, а сыр в пост вроде нельзя, насколько я знаю, на все мясо-молочное табу, вот только рыбу и растительное масло по средам, субботам и воскресеньям можно

 Отправлено: 06.04.09 17:51. Заголовок: loreli , поздравляю!..

loreli , поздравляю!

Вес отличный, а как кожа себя "чувствует"?
Над "физикой" не думала
Здорово улучшает настроение

loreli пишет:

цитата:

Моей дочери по прошествии двух месяцев уже очень лекго поужинать одним, пусть и большим по размеру, салатом. После этого ей даже яблока через час или два не надо, наедается. То есть, чем моложе организм, тем легче переход. Худеет она прекрасно. За два месяца - 6 килограммов. При том, что голодать даже день она категорически не хочет. И фруктовые дни не выдерживает, а вот фруктовый завтрак, легкий супчик на обед и большой сырой салат на ужин - без проблем. Так что на выходных видно и будет такой "распорядок еды". Мы обе довольны.

Молодцы, девчонки
Это прорыв, loreli , ты очень обстоятельно подходишь к проблемам, можно учиться и учиться

loreli пишет:

цитата:

цветная капуста.

ОБЪЕДЕНИЕ
Завтра съезжу на рынок и куплю

Aleks пишет:

цитата:

а сыр в пост вроде нельзя

Точно, нельзя
Ну, ничего страшного, последнюю неделю пропостишься строго

 Отправлено: 06.04.09 18:12. Заголовок: loreli ,хорошо фанта..

loreli ,хорошо фантазия работает ,.что бы мы без тебя делали?

 Отправлено: 06.04.09 19:40. Заголовок: Девочки-мальчики, сп..

Девочки-мальчики, спасибо!!!
Aleks , я не знала!!! Я даже не догадалась хотя бы на сайт православной церкви сходить и почитать, что можно Ну надо же, первый настоящий пост и такая ошибка! Я просто расстроилась
Ну что, я тут подумала: завтра проголодать за это, но чувствую: слабО мне сейчас проголодать , так что завтра просижу на ананасе. В знак раскаяния
Я сегодня так наелась....только ананасами выведешь. Конечно, все вареное. С утра этот , простите за выражение, сыр, будь он неладен. Потом слишком долго проездила, приехала уже в час домой, быстро сварганила тыквенный супчик, съела одну тарелку, друзья, честное слово. И в 6 часов одну картошку (у меня как раз осталось две штуки и вот-вот начнут прорастать, я решила их сварить на пару. Так вот одну среднюю картошку и салат. Салата сделала как обычно много, но если ешь вареное, столько не надо. Я и трети не осилила. Сыта как удав. Так что завтра на ананасах и никакой картошки больше, а супчики через день или через два дня на третий, такое....неприятное я бы сказала ощущение сытости какой-то чрезмерной. Не хочу, на сыроедении лучше ощущения.
Вот елки зеленые, с этим сыром все настроение испортилось. Алекс, спасибо, что сказал!