Отправлено: 25.04.09 01:16. Заголовок: Голодающая москвичка

Здравствуйте мои дорогие! Вы меня пока не знаете - но зато я вас знаю каждого, так прочитала все ваши дневники, да и весь форум тоже! Нашла очень и очень много полезной и интересной информации. А ваш опыт голодающих, написанный в дневниках просто бесценен!
Немного о себе. Рост 170 см. Возраст 22 года. Объемы - принципиально не хочу замерять. Знаю только что стандартный 44 русский размер. Вес и процесс - посмотрите линеечку).
Представляете, на прошлый НГ я была при таких же параметрах, но с весом в 49 кг (а в определенные дни набирала до 50). Вот так я выглядела раньше (около полутора лет назад):

Живу в Москве с папой. Он меня очень сильно поддерживает уже тем что просто не мешает. Мой молодой человек хоть и против, но во всем мне помогает. Я веду очень активный образ жизни. 3 раза в неделю я бегаю со своей любимой собакой Принцессой в парке по 5 км. По средам и пятницам у меня вот это:

кстати эта фотография наглядно показывает во что я превратилась. Не правда ли похожа на маленькую хрюшку?
По субботам вот это:

Есть основные правила, которым я стала очень четко следовать:
1. Исключила из своего рациона все вкусное, то есть вредное ( а раньше я могла милкшейк заесть чизкейком и ничего и нигде не прибавлялось)
2. Строго не есть после 18.00
3. Но если вечером тренировка, а я в процессе голода, то обязательно 100 мл. любого свежевыжатого сока, разведенного до 500 мл водой за час. Иначе я просто не смогу таскать ноги.
4. Моя схема голодания на протяжении двух месяцев выглядит так: еженедельно по 24-36 часов ( все зависит от ощущений) и раз в месяц обязательно 3 дневное голодание.
Морально я готовлюсь к летнему 10 дневнему голоданию в отпуске и на даче) Мячта просто!
Очень сильно надеюсь на вашу помощь и поддержку!

 Отправлено: 14.05.09 09:43. Заголовок: Итак, вес стоит. Зав..

Итак, вес стоит.
Завтрак - ананас и кружка кофе.
Обед - салат из помидорки, листьев салата и латука, заправленный лимонным соком.
Потом еще ананас
Ужин - курочка отвареная и бульончик.
Такие дела)

 Отправлено: 14.05.09 13:11. Заголовок: Два килограммчика ве..

Два килограммчика вернулись? Ну это нормально. Теперь постепенно пусть организм привыкает к новому весу, так что это даже хорошо, что ты решила повременить со следующей голодовкой.

 Отправлено: 18.05.09 07:34. Заголовок: Эх, выходные были пр..

Эх, выходные были просто убийственные
Сегодня разгрузочные сутки
На весах +1. Ужас!
Отредактировала линеечку.

 Отправлено: 18.05.09 09:14. Заголовок: Lilian_13 не стоит ..

Lilian_13 не стоит расстраиваться из-за 1 кг,сегодня есть-завтра-нет

 Отправлено: 20.05.09 08:15. Заголовок: Полностью с тобой со..

Полностью с тобой согласна!
Со мной происходит что-то странное. Организм не хочет есть. Вообще. Несмотря на то, что я продолжаю учиться, работать и тренироваться. Только вода с лимоном, иногда перед тренировкой - таблетка глюкозы.
Кто знает что происходит?

 Отправлено: 20.05.09 08:32. Заголовок: Lilian_13 привет, н..

Lilian_13
привет, не хочешь, значит организму и не надо)

 Отправлено: 20.05.09 10:53. Заголовок: Lilian_13 о как кру..

Lilian_13 о как круто-есть не тянет,чего теряешься переходи тогда на сыроедение. Там сплошь польза-зеленые коктейли,миндальное молоко и т. д.Все что нужно молодому женскому организму для красоты и здоровья

 Отправлено: 20.05.09 15:39. Заголовок: Не хочется - не ешь,..

Не хочется - не ешь, какие проблемы?
Это просто организму стыдно стало за тот день обжорства, вот и компенсирует отказом от еды

 Отправлено: 26.05.09 18:41. Заголовок: Ну совсем времени не..

Ну совсем времени нет. Даже ваши дневнички почитать. Эх, ужас то какой.
Вес стоит. И на том ему спасибо)
С 10 планирую в голод на 10 дней.

 Отправлено: 27.05.09 00:40. Заголовок: Твои нагрузки меня в..

Твои нагрузки меня впечатлили. Бывает же такое!
Как здорово, что ты сразу за себя взялась! А то как мы привыкли, смотрим на себя, как набираем вес, расстраиваемся и кушаем. Когда уже стрелка весов покажет трехзначное число, только тогда начинаем собой заниматься.
Удачи тебе!

 Отправлено: 27.05.09 02:08. Заголовок: Спасибо за заглянула..

Спасибо за заглянула в мой дневничок!
Нагрузки всегда были, я их не воспринимаю как нагрузки. Для бывших профессиональных спортсменов сложно потом действительно найти достойную альтернативу - и чтобы в форме быть и при этом здоровье укреплять, а не вредить
Просто очень не хочется в 22 года выглядеть как маленький слоник) Еще газелью побегать охота

 Отправлено: 27.05.09 11:26. Заголовок: Lilian_13 ЗДРАВСТВУ..

Lilian_13 ЗДРАВСТВУЙ,КАК ЖИЗНЬ МОЛОДАЯ,ОПЯТЬ В БОЙ РВЕШЬСЯ.А ОРГАНИЗМ ГОТОВ,НАПИТАЛСЯ НЕОБХОДИМЫМИ ВИТАМИНАМИ И МИКРОЭЛЕМЕНТАМИ? И ДО СЛОНИКА ТЕБЕ ДАЛЕКО ОЧЕНЬ.

 Отправлено: 27.05.09 22:15. Заголовок: Привет, Lilian_13 ! ..

Привет, Lilian_13 ! Ну как на отдыхалась? Я вот тоже вроде как наотдыхалась и теперь снова в строю!

 Отправлено: 28.05.09 09:40. Заголовок: Lilian_13 привет, у..

Lilian_13
привет, удачи!

 Отправлено: 03.06.09 00:52. Заголовок: Всем спасибо за подд..

Всем спасибо за поддежку!
Но я сейчас заболела - простыла
Пью много чая с лимоном и медом. Кушать не могу. Но видимо углеводы в меде помогают оставатьс мне на плаву)

 Отправлено: 03.06.09 12:00. Заголовок: Lilian_13 ,а вес пад..

Lilian_13 ,а вес падает.?ну вот ..заболела..не выдержал иммунитет,.кушать надо,восстанавливаться,а ты таблетки глюкозы-выкини их или поменяй на салат

 Отправлено: 05.06.09 00:55. Заголовок: Сорри, немного не по..

Сорри, немного не поняла твой пост
Объясни что ты имеоа ввиду? Твой совет очень важен для меня!!!

 Отправлено: 08.06.09 00:50. Заголовок: Всем привет! Несмотр..

Всем привет!
Несмотря на напряженный график, стараюсь не есть после 18.00, и питаться правильно)
Не ем сладкого, мучного, придерживаюсь моно приемов пищи, то есть в один прием не смешиваю разные продукты.
Вес упал до 56 кг.

 Отправлено: 09.06.09 09:34. Заголовок: Lilian_13 из твоих ..

Lilian_13 из твоих постов,сделала выводы,что ты скудно питаешьсяLilian_13 пишет:

цитата:

Со мной происходит что-то странное. Организм не хочет есть. Вообще. Несмотря на то, что я продолжаю учиться, работать и тренироваться. Только вода с лимоном, иногда перед тренировкой - таблетка глюкозы. Кто знает что происходит?

ПРослеживаю дальшеLilian_13 пишет:

цитата:

Кушать не могу. Но видимо углеводы в меде помогают оставатьс мне на плаву)

Организм нужно питать после голода и не таблетками глюкозы(против искусственного),лучше банан съесть в таком случае и включи зелень пока сезон,там все минералы необходимые ,орехи,если у тебя тренировки в этот день.
Lilian_13 пишет:

цитата:

Не ем сладкого, мучного, придерживаюсь моно приемов пищи, то есть в один прием не смешиваю разные продукты. Вес упал до 56

Как ты понимаешь моно прием пищи?-такого термина не пойму,хотя знаю термин-моносыроедство.Напиши примерный день твоего питания сейчас.

 Отправлено: 11.06.09 05:34. Заголовок: Вот я наконец то и д..

Вот я наконец то и добралась до компа.
Утром кушаю например тертрую морковку. В обед маленький творожок, а на ужин пару капустных листьев. Или другие вариации.