Отправлено: 19.11.11 23:17. Заголовок: Я-жирный свин! Худею.......

Привет форумчане!
Надоело быть жиром!!! Решительно начинаю худеть. Стартовым этапом будет 7 или 10-дневное голодание, в конце посмотрю по самочувствю и результатам.....
Начинаю с 21.11. Ориентрировочное окончание голода - конец ноября. Выход по Столешникову.
Завтра напишу исходные данные.

Кому еще надоело трясти жирами, носить огромную, но тесную одежду, ложиться спать с полным пузом, лениться работать, заниматься спортом, вести активный образ жизни? Кто со мной голодать?

 Отправлено: 01.12.11 09:51. Заголовок: ЖИР , в отношении ме..

ЖИР , в отношении меню - все индивидуально и зависит от возраста, образа жизни, пристрастий и т.д. Я его составлял, был уверен в себе и растягивая как бы продлевал голодание, только уже с добавлением соков. Тебе же, может стоит что-то сократить, особенно с учетом желания быстрее вернуться в спорт. Да и сокращенный выход лучше любого срыва, а тебе об этом снится . Короче дерзай и удачи .

В отношении очистительных процедур, я их на голоде делал раз в 2-3 дня и также, пока был на соках, раз в три дня делал на выходе, пока не дошел до сухофруктов и все не нормализовалось. Стоит ли тебе, решай сама, если самочувствие хорошее, может и не нужно.

 Отправлено: 01.12.11 16:08. Заголовок: Aleks пишет: Тебе ж..

Aleks пишет:

цитата:

Тебе же, может стоит что-то сократить

Aleks пишет:

цитата:

Да и сокращенный выход лучше любого срыва

Сократить в смысле срок голода? Сколько тогда дней выхода думаешь надо? Я вроде настроилась, что неделю буду на соках, ну и может, еще + фрукты, но без мякоти - разжевывая, глотая сок и выплевывая перегородки.
Клизму не стану делать. Хорошего понемножку Самочувствие отличное и 2 клизмы за весь голод - хорош с меня удовольствий!
Спасибо тебе за советы!

 Отправлено: 01.12.11 16:30. Заголовок: ЖИР пишет: ДЕНЬ 10!..

ЖИР пишет:

цитата:

ДЕНЬ 10!!!!!!!!!! завершающий! Вес 77 кг (-0.5 со вчерашнего и -9 кг с начала)

Молодчина!! Отлично справилась!
Уж не буду называть тебя по нику...
Никак не свыкнусь с мыслью, что человек сам себя может так обозвать и спокойно относиться, когда другие называют тебя ЖИР..
Хотя, может у тебя метода такая, это как матра на холодильнике..
Заходишь в свою и тему и сразу: Я ЖИРНЫЙ СВИН!!! Худею!
Отбивает махом все колебания..
Надеюсь, .... на выходе ты додолбишь свои желаемые 72 кг...
И если захочешь пообщаться дальше, то и ник уже можно будет сменить...
Желаю удачи! Выход- дело еще более серьезное, чем голод...
Но ты наверняка справишься...

 Отправлено: 01.12.11 17:36. Заголовок: ЖИР пишет: Сколько ..

ЖИР пишет:

цитата:

Сколько тогда дней выхода думаешь надо?

Планируй выход на сколько готова, я думаю 2 недели достаточно, в принципе, как ты и запланировала - неделя, на соках, а неделя фрукты, овощи, каши.

 Отправлено: 01.12.11 20:07. Заголовок: кся действительно, м..

кся действительно, мой ник безобразен Но я всегда самокритично и немного с сарказмом отношусь ко всему, в т.ч. и к себе. Называйте меня так, не стесняйтесь! Мне это только больше стимула даёт
Особенно сейчас, когда ситуация с моим телом намного лучше, чем 10 дней назад. Договоримся, что сменю ник, как добьюсь своих 72 кг, ок?)))))

Кстати, добираться до 72 кг я уже буду не так стремительно. Организм уже и не пойдет вниз по 1 кг в день, как это было на голоде. Так что, думаю, не за срок выхода я сделаю это. Налажу правильное питание - и пусть вес сбавляется потихоньку, я то уже более-менее в форме. И дискомфорт, лень, апатия, огромная одёжа- ушли

Признаться, выхода я боюсь больше, чем голода. Зная, свою склонность к жору и неумеренности в пище, очень переживаю за срыв. Буду максимально долго на сыроедении, что бы так не получилось.

Aleks , да, 2 недельки на соках и фруктах - это будет наслаждение!!!!

СПАСИБО ОГРОМЕННОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ ВСЕМ!!!

 Отправлено: 02.12.11 00:07. Заголовок: че бы вы думали я не..

че бы вы думали я не сплю в такое время.....
Я не могу, мне не дают покоя мои апельсины и грейпы на кухне! Хоть сейчас иди и жми сок!
Право имею - начались новые сутки, это 11-й день - день выхода!!!
Короче, посмотрю фильмец, если и тогда не засну, пойду крутить соки в 2-3 ночи! Беда.. ))))))))))

 Отправлено: 02.12.11 03:59. Заголовок: ЖИР поздравляю с ок..

ЖИР поздравляю с окончанием десятидневки , удачи на выходе

 Отправлено: 02.12.11 07:20. Заголовок: ВЫХОД. ДЕНЬ 1! Ребя..

ВЫХОД. ДЕНЬ 1!
Ребята, спасибо! Все, кто участвовал, советовал, высказывался в моей непростой, в моральном плане, десятидневке! Были дни упадка, я хотела остановиться на 7 дне, но послушалась советов и пошла по намеченному плану. Спасибо за 2 клизмы во время этого голода, тоже никогда бы не решилась на это мероприятие Спасибо за намеченное меню выхода, мне теперь проще его планировать! Думаю, каждый увидел свой вклад в моем голоде! Еще раз - спасибо вам!!!

Вес 76.8 кг (всего -200 гр со вчерашенго дня и -9.2 кг со старта)
Вот, так сказать, мой итог и видимый результат за десять дней голода.

Хотя со вчерашнего дня вес ушел и небольшой, но по объемам видно, что я еще сбавила. Тело как бы обтекается в правильные формы, стройнее, ровнее. Объемы не змеряю, но ощущаю снижение (по одежде, да и просто в зеркале). Но за весь период голода 9 с лишним кг - это расцениваю, как приличную потерю. Довольна!

Дождалась -таки утра и приготовила долгожданный сок из 2 апельсинов, 1 грейпфрута, 1 лимона. В соотношении с водой (1сока:2воды). Кисловато, но ооочень приятно - еда!!!
ЖКТ не реагирует бурно. не урчит, не кричит, всё спокойно. Буду сегодня пить сок, как захочется, грам по 200 за прием.

 Отправлено: 02.12.11 08:40. Заголовок: ЖИР, ТЫ УМНИЦА!!! 9 ..

ЖИР, ТЫ УМНИЦА!!! 9 кг это отличный отвес!!!! даже у меня с моими 115 кг в первые дни так много не уходило!!!!
Я очень рада за тебя ,что ты поставила цель и добилась ее!!!! Поздравляю тебя с выходом! продержись еще эти 2 недели и будешь к новому году-конфетка!!! Удачи тебе и большой силы воли!!!!

 Отправлено: 02.12.11 09:46. Заголовок: ЖИР поздравляю с 1-м..

ЖИР
поздравляю с 1-м успешно завершенным этапом!
впереди 2-й - даже более важный. следуй намеченному меню! и все будет великолепно!

 Отправлено: 02.12.11 17:11. Заголовок: ЖИР пишет: Вес 76.8..

ЖИР пишет:

цитата:

Вес 76.8 кг (всего -200 гр со вчерашенго дня и -9.2 кг со старта) Вот, так сказать, мой итог и видимый результат за десять дней голода.

Поздравляю, .... ну как хоть зовут то тебя?
Но я надеюсь, ты понимаешь , что такое 9.2 кг веса, конкретно..?
Стоит прилично отужинать и запить чайком, и твое великое достижение стремительно снизится на 1.5- 2 кг..
Сейчас самый важный этап- выход..
Нужно максимально осторожно пройтись по этому острию и добиться даже 70 кг...
Чтоб два , в запасе остались, для крайних случаев, и отличного настроения в твоем 72-м килограммовом комфорте! Держу за тебя кулачки, желаю удачи!

 Отправлено: 02.12.11 17:13. Заголовок: Спасибо большое!!!! ..

Спасибо большое!!!!
Первый день на соках прошел чудесно! В количестве не очень себя ограничивала. Пила, когда хотелось кушать. И, трудно поверить, но я насыщалась соком. Ненадолго, но всё же -аппетита какое-то время нет. Получилось где-то 1200 мл за весь день. Но сок разбавленный. Завтра сделаю 1:1. + купила на завтра ананасик!
Не знаю, правда, как их выбирают, взяла, какой больше на вид понравился - посмотрим завтра что там внутри!
Для меня только остается загадкой - если Столешников говорил, что мякости в соке быть не должно, то как же завтра цельный ананас есть??! Это же как раз запустит перестальтику ЖКТ.... Но раз положено по меню - буду!!!!
Кстати, любой прием пищи (даже сок) теперь у меня строго до 18 ч. Когда перейду на обычную еду - наверное, даже до 16 буду.
Кся, да, я четко понимаю, что выход сложнее голодания. Тут надо думать, соображать что можно и что нельзя. Это на голоде одно лишь правило - НИЧЕГО! Так что я изо всех сил буду правильно выходить.
Не смущайся и называй меня по нику Это забавно и прикольно, мне не обидно и даже стимулирует! И договорились, когда буду 72 кг- сменю ник, ок?!!

 Отправлено: 03.12.11 05:14. Заголовок: Выход, день 2. Вес: ..

Выход, день 2.
Вес: 76.8 кг (тот же)
Самочувствие прекрасное!
Завтракаю ананасиком и соками!

 Отправлено: 04.12.11 06:58. Заголовок: Выход, день 3. Вес т..

Выход, день 3.
Вес тот же.

 Отправлено: 04.12.11 09:40. Заголовок: ЖИР пишет: Вес тот ..

ЖИР пишет:

цитата:

Вес тот же.

Стабильность - признак мастерства .

 Отправлено: 05.12.11 06:13. Заголовок: Выход, день 4. Вес -..

Выход, день 4.
Вес - ТОТ ЖЕ! )))
Aleks . спасибо, я тоже в это верю! Вообще ожидала даже небольшую прибавку, после начала питания, но сохраняемый вес меня уже радует! Значит, процесс неумолимо продолжается!
Aleks, помню, ты как то вскольз упомнянул, что от ананаса заеды могут быть. БЛИН!!!! Никогда не страдала этим, а тут беда!! Он так раздражает рот, что у меня сутки щипало!!! Так что я сним завязала.

Как то не по себе тут писать о моем меню на форуме голодающих. Помню себя, еще несколько дней назад.... Воздержусь.... Но знайте одно - жизнь с едой прекрасна, но только после того,как вы перезапустите весь свой организм, настроите его на новое питание, полезное, витаминизированное. Когда каждый глоток и кусочек - в кайф и на пользу! Вот, я теперь осознала что есть правильное питание.

 Отправлено: 05.12.11 16:19. Заголовок: ЖИР вот-вот! я тоже ..

ЖИР
вот-вот!
я тоже полностью поменял свой рацион после первого голодания. и не из-за усилий воли, а из-за того, что вкусовые пристрастия изменились! и теперь четко различаешь химическую отраву и натуральные продукты!
дальше - больше. эйфория у тебя еще только нарастает!!!

 Отправлено: 07.12.11 10:37. Заголовок: ЖИР, ты куда пропала..

ЖИР,
ты куда пропала?
давай рассказывай как там у тебя дела?????

 Отправлено: 07.12.11 17:13. Заголовок: присоединяюсь к Маше..

присоединяюсь к Маше!

 Отправлено: 07.12.11 18:25. Заголовок: Ага.. :sm38: Надею..

Ага.. Надеюсь не оправдываешь обратно свой ник?