Отправлено: 25.04.09 01:16. Заголовок: Голодающая москвичка (продолжение)

Здравствуйте мои дорогие! Вы меня пока не знаете - но зато я вас знаю каждого, так прочитала все ваши дневники, да и весь форум тоже! Нашла очень и очень много полезной и интересной информации. А ваш опыт голодающих, написанный в дневниках просто бесценен!
Немного о себе. Рост 170 см. Возраст 22 года. Объемы - принципиально не хочу замерять. Знаю только что стандартный 44 русский размер. Вес и процесс - посмотрите линеечку).
Представляете, на прошлый НГ я была при таких же параметрах, но с весом в 49 кг (а в определенные дни набирала до 50). Вот так я выглядела раньше (около полутора лет назад):

Живу в Москве с папой. Он меня очень сильно поддерживает уже тем что просто не мешает. Мой молодой человек хоть и против, но во всем мне помогает. Я веду очень активный образ жизни. 3 раза в неделю я бегаю со своей любимой собакой Принцессой в парке по 5 км. По средам и пятницам у меня вот это:

кстати эта фотография наглядно показывает во что я превратилась. Не правда ли похожа на маленькую хрюшку?
По субботам вот это:

Есть основные правила, которым я стала очень четко следовать:
1. Исключила из своего рациона все вкусное, то есть вредное ( а раньше я могла милкшейк заесть чизкейком и ничего и нигде не прибавлялось)
2. Строго не есть после 18.00
3. Но если вечером тренировка, а я в процессе голода, то обязательно 100 мл. любого свежевыжатого сока, разведенного до 500 мл водой за час. Иначе я просто не смогу таскать ноги.
4. Моя схема голодания на протяжении двух месяцев выглядит так: еженедельно по 24-36 часов ( все зависит от ощущений) и раз в месяц обязательно 3 дневное голодание.
Морально я готовлюсь к летнему 10 дневнему голоданию в отпуске и на даче) Мячта просто!
Очень сильно надеюсь на вашу помощь и поддержку!

 Отправлено: 20.01.10 16:06. Заголовок: набирайте сил на вес..

набирайте сил на весну и лето

 Отправлено: 25.01.10 16:09. Заголовок: и вот я снова с вами..

и вот я снова с вами мои дорогие)
в голоде с сегодняшнего дня - дней на 10-14)
пью воду
кто-нить у нас есть тут альтруистический юрист?

 Отправлено: 25.01.10 17:25. Заголовок: Lilian_13 пишет: в ..

Lilian_13 пишет:

цитата:

в голоде с сегодняшнего дня - дней на 10-14)

Lilian_13 не рано, ты же недавно только вышла? Как же востоновление, хотя бы месяц.

 Отправлено: 26.01.10 00:53. Заголовок: удачи, буду поддержи..

удачи, буду поддерживать)))

 Отправлено: 26.01.10 07:26. Заголовок: Lilian_13 привет! Я ..

Lilian_13 привет! Я тоже голодаю.Сегодня третьи сутки. Сколько буду не знаю.Так,что пока вместе поголодаем?

 Отправлено: 26.01.10 07:54. Заголовок: Есть форумы юристов...

Есть форумы юристов.Я там часто советуюсь.

 Отправлено: 26.01.10 09:48. Заголовок: Lilian_13 Удачи! Юр..

Lilian_13 Удачи! Юрист есть но у нас разные страны:( Хотя общие вопосы очень похожи.......

 Отправлено: 26.01.10 17:15. Заголовок: Lilian_13 привет! Я..

Lilian_13 привет! Я уже не голодаю,замёрзла. Очень обидно и стыдно за себя. Постараюсь присоединиться к голодающим позднее.

 Отправлено: 26.01.10 19:14. Заголовок: Onon у меня вопросы ..

Onon у меня вопросы общие)
можно сделать озвучить ситуацию? скажешь - можешь ли помочь)

 Отправлено: 26.01.10 23:17. Заголовок: Lilian_13 Без пробл..

Lilian_13 Без проблем, пиши в личку......

 Отправлено: 27.01.10 08:54. Заголовок: вчера был самый холо..

вчера был самый холодный день в москве за последние 60 зим
голод отменяется до февральского потепления

 Отправлено: 27.01.10 14:28. Заголовок: Lilian_13 а когда бу..

Lilian_13 а когда будет это потепление ?)

 Отправлено: 28.01.10 01:20. Заголовок: не знаю) согласно ме..

не знаю)
согласно метеорологам - в конце нваря - начале февраля)))

 Отправлено: 28.01.10 13:31. Заголовок: У нас уже сегодня мо..

У нас уже сегодня мороз поменьше.

 Отправлено: 29.01.10 10:06. Заголовок: Мороз поменьше а суг..

Мороз поменьше а сугробы побольше (у нас)..... Такая вьюга второй день.

 Отправлено: 02.02.10 08:43. Заголовок: теплеет, но не надол..

теплеет, но не надолго, на следующей неделе снова холодно обещали)))
а у меня кд, так что сразу после - в голод) хватит, наотдыхалась)))

 Отправлено: 16.02.10 08:54. Заголовок: начался пост и я нач..

начался пост и я начала голодать)
думаю дней 10 будет вполне достаточно, а может 14?
пост с 15 февраля по 3 апреля, то есть с голодом и правильным выходом как раз получается его выдержать до пасхи
да, сегодня второй день

 Отправлено: 16.02.10 08:56. Заголовок: Удачи!Сегодня полфор..

Удачи!Сегодня полфорума голодает!

 Отправлено: 16.06.10 08:20. Заголовок: Всем привет! Я снова..

Всем привет!
Я снова с вами со вчерашнего дня
планирую дней на 10-14, а может и 21)))) Кто знает? Вроде начала правильно - на 3 день после месячных на растущую луну. Но теперь голодаю не только на воде, добавляю минералку, так как иначе ноги сводит судорогой. Еще не взвешивалась. Скоро заведу новую линеечку.
Девченки, как я рада что снова с ВАМИ!!!!!

 Отправлено: 16.06.10 16:03. Заголовок: Lilian_13 привет. :s..

Lilian_13 привет.
Прочитал твое сообение в теме голодание и спорт. Ты ведь на самом деле спортсменка не слабая. Я просто еще пока не здоров и не могу ощутить всех полодительных моментов для тренировок от голода.
Отпишись, пожалуйста, вот ты сейчас планируешь минимум 10 дней.
И ты что будешь все это время тренироваться так же как обычно (бег, шест, танцы)?
Напиши как ты тренируешься во время голодания и на выходе. И на чем восстанавливаешься что "растут мышцы и получаеться хороший рельеф"

ПС Удачного голодания