Отправлено: 19.04.10 14:23. Заголовок: Милка переходит в наступление!!

Первый день.

Первое мое голодание. Почти год как переехала в Прагу. Что естественно означает начало самостоятельной жизни- сама готовлю, а главное сама решаю что готовить. Думаю последствия кардинальных перемен сказались-набрала вес. Не много, но все же заметно. Старые штаны утягивают так,что дышать сложно, а аппетит стал просто зверский! Ела много сладкого, мучного, полуфабрикатов, нормальную пишу практически забросила. Буквально чувствую как посадила желудок. Собственно поэтому я и выбрала лечебное голодание - очистить, оздаровить организм. Похудение, конечно, тоже не последняя мотивация. Ну есть и еще одна.. ОН. В общем, настрой боевой, ощущение непоколебимости и отличное самочувствие! Правда начала я не по-человечески- с подготовкой, а как-то с бухты барахты: вчера весь день была в гостях,естественно объедалась разных вкусностей. Ну да ладно, ничего страшного. Такое ощущение,что в желудке сейчас столько еды,что мне весь день не захочется кушать! Энергии хоть отбавляй, решила в первый день убраться во всей квартире, думаю в ближайший месяц мне будет не до уборки. Еще такой момент- я хожу на йогу раз в неделю, сегодня вот точно пойду, а в следующий понедельник буду слабей. Подскажите, стоит ли продолжать занятия йогой? Думаю,что можно,ведь это не бои без правил.. Хлебаю воду взахлеб, и не потому что надо, а потому что хочется! Вот слышала,что некоторые включают в рацион две кружки зеленого чая в сутки. Тоже хочется!! Не посоветуете, стоит ли? Эффект не сильно испортит? Если не желательно, то справлюсь и без него, уверена. Ну жду ваших советов и поддержки! Посмотрим переварит ли мой организм до завтра все,что съел вчера

 Отправлено: 20.04.10 13:22. Заголовок: Второй день. Вчера ..

Второй день.

Вчера ужалила оса Наверное боль и зуд отвлекли от мыслей о еде и вчерашний день прошел легко и просто! Единственное, ближе к вечеру начало морозить, а лицо наоборот горело почти весь день! Морозит и сейчас. Сижу вся в мурашку. Это нормально? Ночью плохо спала. Проснулась посреди ночи и не смогла уснуть пока не нахлебалась воды. А с утра когда встала почувствовала головокружение и уселась обратно в кровать. Так все утро! Полулежа сижу на диване и смотрю телевизор! Слава яйцам, соседка поддерживает! Она рано на работу уходит, перед уходом накипятила мне воды и поставила остывать! Чай пока не пью,только воду. Жду ваших советов по этому поводу. Со вчерашнего дня -1 кг! Уже! Не чувствуется,но весы не обманывают.. Хорошо,что кормить некого! Только мышку,но на сухой корм или травку у меня аппетита нет Так что пока и не думаю задний ход включать! Надо дожить до завтра..

 Отправлено: 20.04.10 13:34. Заголовок: привет причины голод..

привет причины голодания не до конца понял чай лучше не пей только воду в первый день надо было магнезию попить желудок освободить если цель похудеть голод может сыграть злую шутку на выходе все вернется с запасом надо постепенно приучать организм к голоданию 3-5 дней для начала ну столько же на выходе и главное выход продумай он важнее голода удачи

 Отправлено: 20.04.10 16:26. Заголовок: ильнур Цель голодан..

ильнур Цель голодания - в первую очередь вернуть былую форму, во вторых - почисться, жалко уже свой организм,так я его засорила! Я вообще очень давно интересуюсь здоровым питанием, у меня папуличка по этой части. О выходе уже начинаю думать, начитываюсь! Нашла такую табличку http://www.drdautov.ru/nmtsk/nst05.htm Это выход по Даутову, правда смущают мнения людей, которые пробовали по ней выходить, говорят поняли,что лучше по Столешникову-на соках! Другие наоборот против него! Просто разрываюсь! Буду признательна вам, если подскажите правильный выход!
Спасибо за совет, к чаю не прикоснусь! Да и не тянет уже как-то.. Меня вообще немного пугает,что ломки особой нет,мне очень легко дается не скучать по еде. Не знаю хорошо это или плохо..

 Отправлено: 20.04.10 16:38. Заголовок: Это наверное хорошо...

Это наверное хорошо. Я вот 3й день, но скучаю по ней. Фантазии обуревают...

 Отправлено: 20.04.10 19:17. Заголовок: это нормально кризис..

это нормально кризис впереди я выхожу на соках морковный яблочный и тд

 Отправлено: 20.04.10 20:25. Заголовок: Marion пишет: Я во..

Marion пишет:
[quote]` Я вот 3й день, но скучаю по ней. Фантазии обуревают...

Ничего,держись! Мы справимся! Хотя сегодня заметила,что запахи очень обострились и так и тянет пойти по запаху Но все будет офигенно!

 Отправлено: 20.04.10 20:27. Заголовок: ильнур Значит по С..

ильнур Значит по Столешникову? Я тоже к нему склоняюсь..но еще посмотрю

 Отправлено: 20.04.10 20:32. Заголовок: * * *

Milka, и не говори! Запахи- это отдельная тема...
Я вот сегодня лапку от курицы кошке разогревала, так она мне такой ароматной показалась... Жесть!
А сколько думаешь голодать?
И в любом случае удачи тебе! И терпения!!!

 Отправлено: 20.04.10 22:42. Заголовок: Колючка оой, лааапк..

Колючка оой, лааапка от курицыыы Ну еще бы! я бы в слюне захлебнулась! Вот сейчас соседка кушает борщ,,, я НИКОГДА еще не чувствовала так четко как вкусно пахнет борщ! Просто пытка какая-то! Голодать собираюсь месяц! Если не умру! Посмотрю по самочувствию Спасибо за поддержку! И ты крепись)) Может кошечку на сухой корм перевести?

 Отправлено: 21.04.10 09:46. Заголовок: * * *

Дык она у меня и так на сухом корме. Просто вчера я решила ее побаловать...
Как твой голод протекает? Какие успехи???

 Отправлено: 21.04.10 11:34. Заголовок: Третий день За вчер..

Третий день

За вчерашний день еще -1 кг! Животик втянулся, только бедра на месте! Сегодня слабость гораздо сильнее, не могу стоять,ходить,даже сидеть не облокотившись трудно! универ не пойду, отлежусь дома. Первую ночь снилась еда! Будто я доедаю яблоко и только в последний момент вспоминаю,что нельзя и теперь все насмарку! Так напугалась,что аж проснулась! Ужасть! Но в целом ночь спала лучше, проснулась только под утро, часов в 5, и снова уснула. Слегка подташнивает, а когда встаю стабильно темнеет в глазах. Думаю это кризис, дальше будет легче! Сегодня увидела на холодильнике свою любимую шоколадку.. подошла понюхала и со вздохом ушла! Ну все, пока все ощущения описала..пошла кормить мышку. А вы рассказывайте как проходит ваш голод, делитесь впечатлениями! Спасибо, что не даете сорваться

 Отправлено: 21.04.10 12:04. Заголовок: * * *

Милка, крепись! Все пройдет!!! А шоколадку лучше кому-нибудь отдай. И человеку радость, и тебе легче...
Сны... это жуть... помню тоже, когда только начала голодать мне снилось, что я ем все подряд, просыпалась с ужасом в глазах и думала что же я наделала.... а потом такое облегчение наступало...
А вот сегодня наоборот. Я приснилась себе такая хорошенькая, новенькая Не сон, а сказка...
Всем бы таких сказок побольше.... только наяву...

 Отправлено: 21.04.10 13:09. Заголовок: Колючка , беда в том..

Колючка , беда в том,что шоколадка не моя, а соседки! Приходится ходить смотреть на нее и обливаться слюнями! Действительно, всем бы такие сказки! На какой день начинает снится такой мираж?)

 Отправлено: 21.04.10 13:12. Заголовок: Вот научилась создав..

Вот научилась создавать линеечку! Только не знаю как ее обновлять! Наверное новую создавать по мере потери веса.. Кто знает,поделитесь плз!

 Отправлено: 21.04.10 13:42. Заголовок: * * *

Я тоже раньше хотела такую линеечку, а теперь это желание отпало...
А про шоколадку значит забудь! Нечего облизывать СОСЕДСКУЮ сладость !!! Пускай другие засоряют свой организм...
А такой сон мне приснился на 7 дне... Так что жди... Может и тебе приснится...

 Отправлено: 21.04.10 13:51. Заголовок: Отчего же отпало? Мн..

Колючка,Отчего же отпало? Мне кажется,что это дисциплинирует! Вот смотришь каждый день на эту линеечку и так и хочется подогнать "святую букашку"!
Да, ты права, не буду зариться на чужое! Мы будем самые здоровые,стройные и силу воли воспитаем послушной
7й день... Ёперный театр!! Скажи, а слабость ты чувствуешь? И вообще,ЛЮДИ, как вы все занимаетесь повседневными делами как ни в чем ни бывало??

 Отправлено: 21.04.10 13:57. Заголовок: * * *

Я тоже раньше думала,что в жизни не смогу не есть болле 5 дней. Ах как я ошибалась!!!
Теперь планирую 20 дней... Слабости у меня нет (почему-то). Я по дому ношусь, как птичка. Сегодня вот прибрала всю квартиру, сварила обед домашним, скоро пойду на прогулку, да еще и в ночь на работу.... И состояние на все 100%. Просто когда чем-то занят нет времени думать о всякой ерунде...
Ну я думаю, что в скором времени ты меня поймешь...
А сколько ты планируешь сбросить?

 Отправлено: 21.04.10 18:09. Заголовок: Девчонки, я тоже пон..

Девчонки, я тоже поняла, что движение убивает усталость. Milka, плюй на вялость и в любимый универ. Я сегодня в свой ходила, даже на физре побегала (хватило меня на полпары, потом села на скамеечку). А первый раз я голодала во время каникул, делать было нечего, жила одна, в итоге лежала тупо на кровати почти весь день, сил не было никаких.

 Отправлено: 21.04.10 21:20. Заголовок: Колючка , эх, как я..

Колючка , эх, как я тебе завидую! Если бы энергии столько же было, то вообще здорово было бы! Рада за тебя, будешь мне примером для подражания! А то сегодня эта шоколадка что-то совсем из колеи выбила! Слава богу есть вы!
Похудеть планирую как по линеечке, до 45 кг! Как только дойду до этой цифры,начну выходить, а то совсем скелетоном стану! Костями брякать тож не хочется

Marion , вот именно этим я сейчас и занимаюсь! Выползала из дома только в солярий, потом посидела на лавочке пять минут и поползла домой, на диван и фильмы смотреть! Не знаю как раскачаться даже... Эх, как же хочется скорее завтра, чтоб жалко было свои старания и не было мыслей выходить!

 Отправлено: 22.04.10 07:22. Заголовок: * * *

А твои 45 кг ветром-то не сдует???
Вот и наступило "завтра"... Искренне надеюсь, что ты не сорвалась...
Держиииииииссссссьььььь!!!

 Отправлено: 22.04.10 13:49. Заголовок: День четвертый Всем..

День четвертый

Всем привет! Сегодня уже 4й день!! урряя! Счастливая как бобик! Скинула еще 1 кг за сутки! Не плохо! Только вот в зеркале ничего не меняется!! Только живот втянулся, да и то прослойка жирка никуда не делась! Слабость все такая же, ничего не могу делать, кроме как валяться на диване, да в ванной! Надеюсь скоро пройдет! Вчера была истерика легкая, сегодня настроение уже в разы лучше! Продолжаем!!

Колючка , Нет, как ни странно,но при 45 кг я выгляжу вполне упитанной! Кости наверное легкие! Вот сейчас вес 50, скинула 3 кг, а все что было на месте..не знаю что там уходит.. Спасибо тебе за поддержку!! Благодаря вам не срываюсь! Немножко беспокоит,что универ прогуливаю, но не могу иначе! Дикая слабость!!!! Как твой голод?

 Отправлено: 22.04.10 13:54. Заголовок: * * *

Мой-то отлично! Я как электро-веник... Энергии на семерых хватит...
А ты молодчинка! Тебе до твоей цели совсем капельку осталось.... ХВАЛЮЮЮЮ!!!!!!!

 Отправлено: 22.04.10 14:14. Заголовок: Колючка , Умничка!! ..

Колючка , Умничка!! Так держать!! Ты мне действительно пример!! Я сама не заметила, как подскочила и села за бук! СИДЯ!! Сидя хочется порхать а встаю и желание пропадает
ФФсе так замечааательно!! Жизнь прекрасна!!

 Отправлено: 22.04.10 14:21. Заголовок: Milka , у тебя такое..

Milka , у тебя такое вкусное имя...... шоколадное....

 Отправлено: 22.04.10 14:51. Заголовок: молодцы так держать ..

молодцы так держать я в мая у вас эстафету буду перенимать пора уже

 Отправлено: 22.04.10 14:52. Заголовок: Дарья19 ,ой!!не гово..

Дарья19 ,ой!!не говори....! в честь нее и названа! На этом шоколаде я и поправилась!
Я так поняла ты сейчас на голоде?? Для голодных так характерно облизываться на имена
Читала твой дневник..Но так и не поняла,вышла ты или нет? Если да,то как? Правильно?

 Отправлено: 22.04.10 14:54. Заголовок: ильнур , Спасибо!! В..

ильнур , Спасибо!! Вместе мы держимся! Помогают воздушные замки! Давай к нам! Зачем откладывать то,что можно сделать сегодня? м?

 Отправлено: 22.04.10 14:59. Заголовок: не рано еще душа не ..

не рано еще душа не требует

 Отправлено: 22.04.10 15:45. Заголовок: Ага. Главное держать..

Молодец! Я тебе все же советую универ не прогуливать. Усталость в нем пропадает!
Правда было бооооольшое чаепитие сегодня в универе. Чтоб его... еле ноги унесла

Видео в контакте вчера видела "Дети и зефир", там детям под нос ставили тарелку с зефиром, заставляли никуда от него не уходить и НЕ есть. И там написано, что дети, которые продержались, стали более успешны в жизни. Прям про нас!

 Отправлено: 22.04.10 16:57. Заголовок: Marion , Спасибо теб..

Marion , Спасибо тебе большое, что навещаешь и поддерживаешь!! На счет универа вообще Мне нагоняя и не хватает! Все, в следующий раз иду!! А ты умничка,что все-таки унесла оттуда ноги!
Ахахаха! Посмотрела видео!! Действительно, вылетые мы! Особенно мальчуган,который сумел удержаться! Он таак хотел скушать эту зефирку,но думал о результатах! Правда у него мотивация дополнительная вкусность, а у нас стройные
Но думаю в нашем случае мотивация посильней, так что ДЕРЖИТЕСЬ ВСЕ ГОЛОДАЮЩИЕ!!! И нас ждет награда!

 Отправлено: 22.04.10 17:42. Заголовок: Milka ,я на седьмом ..

Milka ,я на седьмом дне, завтра выход. как нога заживет, пойду на 21! воть.
а шоколадки больше не жуй!

 Отправлено: 22.04.10 21:14. Заголовок: Дарья19 , поздравляю..

Дарья19 , поздравляю с успехами! Удачи на выходе!
Шоколадки есть все равно буду! Но надеюсь смогу контролировать себя лучше и есть их буду когда действительно хочется и в разумных пределах!

Сегодня гораздо больше сил!! Энергии ( даже странно ) много! На свежем воздухе гуляла, чувствую все запахи как сверхчеловек какой-то! Сегодня вот даже запах травы и только распустившихся листиков на деревьях четко ощущала! Супер! Жизнь такая яркая!! В магазине ходила смотрела всякую кухонную утварь и мечтаю что буду готовить правильную пищу по выходу из голодания! Присматриваю соковыжималку! Фся такая в предвкушении!!! Соседка на меня насмотрелась и тоже собирается поголодать! А пока хомячит оч вкусно-пахнущую еду! А меня так и тянет на запашок Предложила ей приготовить для нее, она счастливая и я довольная! Мне нравится возиться с едой! При этом такое чувство...такое..такое..вот такое - Гордишься собой,что даже не тянет!
Настроение прекрасное,криз миновал! Жду завтрашнего утра чтобы взвеситься

 Отправлено: 22.04.10 22:51. Заголовок: спасибо большое! от ..

спасибо большое! от удачи, я никогда не отказываюсь! я тоже запахи ооочень чувствую!!!!прелесть просто....
тебя тоже тянет приготовить для кого-нибудь?!?! меня тоже!!!!

 Отправлено: 23.04.10 07:15. Заголовок: * * *

Милка, даю установку на позитив!!!
Универ не прогуливай! Чем больше ленишься и лежишь, тем хуже.
Соседка пускай сама готовит, а то приучишь, потом трусами от нее не отмахаешься...
А еще я все думаю... какие же мы все разные... Я вот например шоколад не люблю... Зато колбаса- это мое больное место...
Так что удачи тебе! И помни... Я СЛЕЖУ ЗА ТОБОЙ!!!!

 Отправлено: 23.04.10 11:14. Заголовок: Пятый день Деффчеен..

Пятый день

Деффчеенки, прррывеет!! Вчера совсем не валялась! Только с утра слабость надоедала, а потом все замечательно! Сегодня с утра слабость еще меньше, к обеду энергии (судя по вчерашнему дню) по идее должно прибавиться Отвес 1 кг! Тррряху!! До цели осталось 4 кг! Кушать совсем-совсем не хочется! Зато крышу уносит по страшному!! Я всем мозг выношу со своей едой! Мне нужно о ней говорить! Мама вот и не знает о моей голодовке, а проговорили о еде и рецептах около часа!

Дарья19 , меня вообще тянет на все,что связано с едой!! Я запросто могу искать в инете какие-ниб кулинарные шедевры, кое-что в закладки добавляю..Хотя такую еду смогу есть как минимум через месяц! Ну и о соках конечно мечтаю! Сегодня пойду за соковыжималкой! Вот не знаю какую брать, посоветуете Есть классная,но она выжимает с мякотью, а можно на выходе соки с мякотью.?хоть и разбавленные.. Жду советов

Колючка , ууфф.. Насмешила! Да, ее трусами не напугаешь!
Ты знаешь, я вот заметила, что меня тянет именно на те продукты, на которых я больше всего поправляюсь!! Что вот за закон подлости? Я хлеб раньше никогда не ела, зато шоколад поглощала тоннами, потом отучила себя от шоколада, начала мучное жевать как психованная! Мне лишь бы какая-ниб вредная привычка была! Не пойму от чего это..
А колбаса, думаю,не так уж и плохо! От нее ведь не сильно поправляются?

 Отправлено: 23.04.10 11:17. Заголовок: Дарья19 , извиняюсь ..

Дарья19 , извиняюсь за невнимательность!! Как твой выход? Ты там наверное в блаженстве! На соках?
Желаю скорейшего выздоровления! Я за тебя болею!

 Отправлено: 23.04.10 11:28. Заголовок: * * *

Вот тебе везет.... А я вчера начала думать про еду, так у меня сразу живот заурчал, жрачки потребовал... Я сразу ноги в зубы, и на работу как лошадь ускакала, что б не опустошить холодильник...
А колбаса- это мой недруг! Но я этого недруга ТАК ЛЮБЛЮ...
А про мякоть... это кто как делает... я стараюсь без мякоти на первых днях выхода....
Сколько тебе еще голодать осталось???

 Отправлено: 23.04.10 13:26. Заголовок: Колючка , А где рабо..

Колючка , А где работаешь? Много энергии работа не требует? Ну молодец,что ноги в зубы!! Хорошо,что у меня таких проблем нет! Живот урчит-меня это не беспокоит! Я обычно кушать могзом хочу! А от недругов по идее надо избавляться! только вот я,честно сказать, даже и не понимаю зачем колбасу так бояться! Да,вредная,но не настолько как мучное и сладкое!
Сколько осталось точно не определено! Думаю как до цели дойду,посмотрю по самочувствию и если что выходить буду! Но я думаю дней 14 в общем! То есть осталось 9

 Отправлено: 23.04.10 17:07. Заголовок: Мне кажется. что без..

Мне кажется. что без мякоти лучше конечно!....милка я на разбавленном соке....и все же не нравится мне твой ник....

 Отправлено: 23.04.10 17:22. Заголовок: Дарья19 , хихи!! :sm..

Дарья19 , хихи!! Терпи казак, атаманом будешь! Да и не долго он тебе не нравиться будет! Ты уже на пути к нормальной пище) Крепись!

А я окончательно сошла с ума!! Сегодня меня занесло в отдел tefal!! Ходила и рассматривала кастрюльки, фритюрницы, пароварки всякие! В итоге купила соковыжималку и казан! Первое ясно зачем а за второе стыдо Очень плова захотелось.. Вот он будет первой пищей после выхода!! Соковыжималку проверяла не соком, засунула туда крабовую палочку, сделал своей мышке крабовую кашку не удержалась и облизала пальчик!!! Но сразу выплюнула!!

 Отправлено: 23.04.10 18:02. Заголовок: Milka .....зачем ты ..

Milka .....зачем ты облизала пальчик?! не наааадооооо.......терпи...я терплю, тебя не ем и ты терпи!!!!!

 Отправлено: 24.04.10 13:46. Заголовок: Дарья19 ,каюсь!!! :s..

Дарья19 ,каюсь!!! Я так больше не буду, честно-честно!!!

 Отправлено: 24.04.10 13:57. Заголовок: 6й ДЕНЬ Уррряя!!! У..

6й ДЕНЬ

Уррряя!!! Уже шестной день! Правда одна вещь все-таки не радует! Нет, даже две! Первая- вес стал уходить гораздо медленней - за вчерашний день ушло всего 500 гр! Вторая вещь- кислый привкус во рту и жуткий запах! Очень неприятный побочный эффект! Интересно, что стало происходить в организме? Тетка пригласила съездить посмотреть на замок в маленький чешский городок, сами понимаете-так хочется! Да и тетю оюижать не хочется! Придется вонять на всю машину! Наверное признаюсь в своем голоде! Ну все,пошла собираться,вечером расскажу как себя чувствовала в поездке!

 Отправлено: 25.04.10 10:01. Заголовок: 7Й ДЕНЬ Девчата, вы..

7Й ДЕНЬ

Девчата, вы где все?? Где мои "сострадалицы"?? Как же без вас дальше продолжать?? "Хнык"! Ну ладно, доложу в никуда..

Вчера весь день ходила! Ноги к вечеру отваливались! В кровате чуть ни ныла,все гудело и зудело! Плюс, возилась с маленькой сестренкой, которая без остановки поглащает сладости! Да и тетя троглодитка((( Но я выстояла! Она сказала,что против моего поста! Говорит, что у меня организм в 18 еще не зашлакован и чистый как у младенца, а я его только насилую!
Сегодня все ок, даже с утра уже слабости нет,только вялость какая-то! Что-то странное с костями с сегодняшнего дня! Вот прям резко с утра начали хрустеть все косточки, которые во мне только есть! Что же это...

 Отправлено: 25.04.10 12:05. Заголовок: Молодец! Эх, кто бы ..

Молодец! Эх, кто бы запретил эти сладости. А лучше какой-нибудь акциз на них, чтоб только за большие деньги. Сколько в тебе килограмм уже??? Кости наверное хрустят, потому что рядом ни жиринки.. Я вот выхожу, надоело. Купила себе сыворотки, какая вкусная оказывается... раньше не замечала. Теперь жду следующего "приема пищи" (наверное сейчас и корочка хлеба будет в радость ).
Успехов в нелегком труде!

 Отправлено: 25.04.10 13:00. Заголовок: Marion, что ты, я бы..

Marion, что ты, я бы тогда разорилась!! Да не сказала бы, что так сильно похудела,что ни жиринки! Вес почему-то совсем не падает- 49. А еще желудок болеть начал! Даже страшновато! Что же он хочет мне сказать? И мышцы все болят, как-будто я вагоны разгружаю! Ты знаешь, я тебя понимаю! С завтрашнего дня тоже выходить буду! А сколько ты проголодала? И я жду не дождусь когда смогу нормально покушать! Даже боюсь выход завалить

 Отправлено: 25.04.10 17:03. Заголовок: Эх. Я на день раньше..

Эх. Я на день раньше тебя начала. Тут одно но: на выходе нужно наааамного больше силы воли, чем при самом голодании... Удачи!

 Отправлено: 25.04.10 17:07. Заголовок: * * *

Когда же я скажу слова, что с завтрешнего дня на выход???

 Отправлено: 30.04.10 14:34. Заголовок: Milka , ты куда исче..

Milka , ты куда исчезла?????

 Отправлено: 24.02.11 22:13. Заголовок: Ребятки, я вернулась..

Ребятки, я вернулась!! Если кто остался тут.. Вернулась для следующего голодания! Выход из этого завалила! Однако мои килограммы вернулись ко мне не все и не сразу! Изначально, перед голодом, я весила 53,а сейчас 49.8 и вес не колеблется практически! Было и есть ужасно стыдно! Так что надо исправляться! Открываю новый дневник!