Отправлено: 06.09.10 12:10. Заголовок: Сегодня уже второй д..
Сегодня уже второй день. Есть не хочется совершенно, но все равно всю ночь смотрела гастрономические сны (сначала наворачивала макароны совместно с мамой, потом делала суши). Уже начинаю подтормаживать - не могу вспомнить нужное слово, не попадаю пальцами по клавишам, сильно мерзну. Подогреваю воду и пью, так легче.
Позже оденусь потеплее и пойду гулять - вчера весь день то спала, то слушала аудио-книгу, то вязала себе кофту - так что свежего воздуха мне явно не хватило. В 12 ночи вышла на балкон, подышала, поняла, что хочу пройтись, но в такое позднее время я даже из подъезда не рискну выйти - по округе шастают агрессивно-настроенные социально-отсталые представители общества. А сегодня уже с утра хочу на воздух!
Как и обещала, сегодня утром сделала фото "ДО". Решила, что буду делать фото каждую неделю. В итоге можно будет посмотреть динамику.
Отправлено: 07.09.10 14:39. Заголовок: День третий. С утра..
День третий.
С утра проснулась и почувствовала, как медленно раскалывается моя голова и заходится сердце и поняла: "Клизме быть!" Вздохнула горько, откопала клизму в аптечке, собрала ее, как полагается, пошла водичку греть. Дома холодно! Вода в чайнике остывает на раз-два.
Сделала клизму с грехом пополам, голова тут же прошла, сердце перестало учащенно биться. Видимо, то жалкое количество продуктов моей жизнедеятельности, которое осталось на утро третьего дня в моем кишечнике, выделяло достаточно много токсинов, чтобы отравлять мое и без того безрадостное в настоящий момент существование. В общем, без очищения кишечника самочувствие в несколько раз хуже, чем с ним. Это факт!
Вес - 63 кг. В первый день отвес был совсем крошечный (грамм 200), во второй - 800 грамм. По опыту первого голодания сделала вывод, что если пить "столовую питьевую минеральную воду", то вес уходит копеечно, а вот если обычную кипяченую, то гораздо больше.
Хочу в бассейн, но близкие меня туда не пускают. И еще муж заявил, что "никаких тебе долгих голодовок! еще чего выдумала - месяц не есть!" На мои возражения, что 21 день - это 3 недели, а не 4, мне сказали, что "потом как-нибудь отголодаешь месяц, а пока дней 5 и хватит! ПОНЯЛА?" Сделала вид, что поняла. Обещала, что буду голодать по самочувствию.
Прочитала где-то, что в случае, если голодающий плохо себя чувствует, ему назначают соки на длительный период. Называется голодание на соках. Кто-нить в курсе, что это и как оно влияет на организм?
Ева, привет Не слабо ты замахнулась 21 день. Удачи тебе. Может потом и на 40 пойдешь
Да Ева а ты хоть раз пробывала чистить печень стаканом масла с лимонным соком? Твоя мама ведь медик. Может с ней обсуждали этот вопрос. Что ты по поводу этой чистки думаешь? Скрытый текст
Дарья, спасибо, надеюсь, мне дадут доголодать, как запланировала. Тем более, теперь то я воробей стреляный, так что прежних ошибок не допущу. Фотки решила выложить по двум причинам: 1) обещала; 2) чего тянуть, все равно рано или поздно выложу; 3) это уже почти мое прошлое... Щас только соображу, как бы их обрезать...
andrew, ой, и не говори! Самой страшно!!! Неееее, 40 - цифра для меня пока запредельная. Мне бы 21 выдержать!
Про печень спрошу у мамы, а сама не пробовала, так что сказать ничего не могу...
Отправлено: 08.09.10 12:19. Заголовок: Мда... Линейка не по..
Мда... Линейка не понимает дробей, ну что ж, оставлю тогда вес в 63 кг. Когда доберусь до 62 без хвостика, тогда и в линейке вес поменяю.
Итак, день 4-ый. Уснула вчера с головной болью, хотя ждала, что болеть будет поджелудочная, как в прошлый раз. Поджелудочная подала голос сегодня - пока терпимые отголоски, надеюсь, сильной боли, как в прошлый раз, не будет. А то даже вспомнить страшно. Будем верить в лучшее!
Голова поболела, поболела, а потом перестала, и я уснула аж на 11 часов. Снилось, что ела я новое блюдо - выглядит, как обычный батон, но в его составе есть и масло, и сыр, так что когда его нарезаешь на ломтики, и ешь, получается, что кушаешь бутерброды с сыром. Кстати говоря, раньше обожала бутеры с сыром. Особенно со сладким чаем. Потом снилось, что ела помидору. В ужасе просыпалась. В общем, все как должно быть.
Кстати, про еду... Вчера поймала себя на том, что стою около раскрытого холодильника и выбираю, чтобы съесть. Причем делаю это совершенно неосознанно. Прямо помутнение рассудка какое-то! Никогда не страдала пищевым лунатизмом, а тут такое - минуту назад сидела безмятежно за компьютером и читала статью, потом ничего не помню, а потом уже стою около холодильника. А сегодня чуть не откусила надрезанный арбуз. Я всегда после того, как вымою арбуз, вырезаю из него кусочек (там, где хвостик) и смотрю - если красный, оставляю, если бледно-розовый, то иду менять. И вот сегодня я его взрезала и поймала себя на том, что тяну этот кусок в рот. Опять же неосознанно. Есть то мне практически не хочется. Да, меня дразнят запахи, но чувство голода меня, как ни странно, не достает. В общем, эти странности меня слегка пугают. Не хотелось бы обнаружить себя внезапно по пояс в холодильнике за процессом поглощения всего того, что там есть. Интересно, если такое все же произойдет, немытое тоже съем?
Сегодня буду чиститься ближе к вечеру, ибо сейчас я чувствую себя хорошо, даже сходила на ближайший рынок и затарилась фруктами и даже дыней с арбузом, а вот ближе к вечеру надо будет сделать чистку. Заметила, что самочувствие ухудшается к вечеру. И мысли разные нехорошие тоже к вечеру появляются. Я тогда говорю сама себе: "Ну этот день я должна доголодать, зачем бросать? А завтра посмотрим по самочувствию!" Чистой воды самообман, но помогает. А еще помогает планировать, что я себе позволю после выхода из голода. Тоже самообман, но тоже помогает.
Принимала сегодня душ с гелем-пилингом, потому что кожа кажется мне грязной. Запахов от меня нет, но ощущение такое, словно кожа покрыта каким-то жирным непроницаемым слоем. В обычные дни мне достаточно обычного душа безо всякого моющего средства, но на голоде выделения через кожу становятся маслянистыми и смыть их можно только гелем.
Перепады настроения начались. То хочется гулять, то не хочется. Вот работать совсем не хочется. Вчера под один из подъемов настроения волосы себе покрасила. Получилась темнее, чем планировала, но цвет мне идет, поэтому не расстроилась.
Отправлено: 08.09.10 14:27. Заголовок: andrew, я расспросил..
andrew, я расспросила маму. Она чистила печень 20 лет назад (ей было 30 лет на тот момент). Вышло около 40 камней. Готовилась она месяц к этой процедуре (делала клизмы по спец. схеме), потом 3 дня пила яблочный сок, потом в "день икс" положила теплую грелку под бок, через каждые 15 минут пила оливковое масло и лимонный сок (по 30 мл). Вот как то так.
Сообщение: 561
Настроение: изменчивое
Зарегистрирован: 08.12.09
Откуда: Россия
Репутация:
3
Отправлено: 08.09.10 16:37. Заголовок: EvaHauer а польза от..
EvaHauer а польза от чистки была или наоборот вредно это?
На фотках ты кстати не топ модель конечно - есть места где можно похудеть. Но фигурка очень даже ничего - симпотичная. Если включить воображение и представить, что получиться, когда кое-что убрать и кое где подтянуть. Интересно как будешь выгледеть через неделю голодания.
Отправлено: 09.09.10 10:59. Заголовок: andrew пишет: польз..
andrew пишет:
цитата:
польза от чистки была или наоборот вредно это?
Мама сказала, что польза была. Она стала чиститься потому, что после вторых родов никак не могла сбросить вес. А вес был то ли 95 то ли 96 кг. Да еще она грибами сильно себе навредила - поела неправильно приготовленных грибов и полтора года ходила по больницам. Так что печень почистить ей очень надо было: во-первых, грибы, во-вторых, все те лекарства, которыми ее пичкали в процессе лечения. А у тебя, Андрей, необходимость, или так, заигрываешь с мыслью "а не почистить ли мне печень для профилактики"?
andrew пишет:
цитата:
На фотках ты кстати не топ модель конечно - есть места где можно похудеть.
Я бы даже сказала НУЖНО.
andrew пишет:
цитата:
Но фигурка очень даже ничего - симпотичная
Ага, база, на чем строить тело топ-модели есть, к сожалению, на эту базу налипло много такого, что никак не хочет уходить.
andrew пишет:
цитата:
Интересно как будешь выгледеть через неделю голодания.
Разница будет небольшой - ушел всего 1 кг от того состояния, что на фотографиях. То есть динамика изменения веса такова: на утро 1 дня - 64 кг на утро 2 дня - 63,8 на утро 3 дня - 63 на утро 4 дня - 62,5 на утро 5 дня - 63 Итого минус 1 кг за четверо с половиной суток. Это притом, что полкило - это содержимое кишечника. Стало быть, вес ушел только на половину.
В связи с результатами моей нехитрой арифметики у меня наступил эмоциональный капут. Я думала, что уже достаточно давно смирилась с мыслью, что мой вес уходит медленно, а возвращается быстро. Но это было явным преувеличением моего терпения. Захотелось пойти в пиццерию, заказать огромную Пепперони и сожрать все в один присест, роняя куски на пол и пачкаясь в томатном соусе... Порыдала, отправила СМС всем близким, кто в курсе моего голода, потом мне звонили и утешали.
Пепперони я все же не стала есть, а пошла на рынок и купила 3 кг красных яблок. Сижу эмоционально выпотрошенная своими переживаниями и пью разбавленный яблочный сок.
Сообщение: 562
Настроение: изменчивое
Зарегистрирован: 08.12.09
Откуда: Россия
Репутация:
3
Отправлено: 11.09.10 16:46. Заголовок: EvaHauer привет. Ты ..
EvaHauer привет. Ты как я понял закончила голодать и решила перейти на сжигание жира физ нагрузками. Удачи в этом деле. Может это даже эффективней будет. По крайней мере такие удачные примеры есть.
EvaHauer пишет:
цитата:
на утро 5 дня - 63 Итого минус 1 кг за четверо с половиной суток.
Привет, Ева! Нашла твой дневник. И фотки. Выглядишь ничего. Только я чего-то подумала, что увижу сейчас тебя всю, и лицо тоже. А нет. Просто я тоже где-то тут выставляла себя в желаемом весе нескольких лет давностей -всю себя. Потому и думала так, наверно. Пиши как начала сыроедничать. Интересно. Читала как-то книгу Бутенко про 12 ступеней сыроеда, так она рассказывала, что даже 1% не сыроедства в соотношении 99% полного сыроедства, подрывает результат почти полностью. Ты тоже так думаешь?
Отправлено: 28.09.10 13:30. Заголовок: анютка, я стала отве..
анютка, я стала отвечать на твое предыдущее сообщение, меня кто-то отвлек, я закрыла обозреватель и ускакала по делам, а потом, конечно, и не вспомнила. Сорри! Сейчас исправлюсь!
За "выглядишь ничего" спасибо! На морду лица могу кинуть ссылочку в ответ на подобную же любезность с твоей стороны. В личку!
Да, про то, что не 100%-ное сыроедение не дает полного эффекта я читала у многих авторов. И я с этим согласна. А вот про то, что целительный эффект в принципе возможен только при 100% СЕ - бред. Да, чтобы обрести максимально возможное для данного индивида здоровье, нужно кушать 100% живой растительной пищи. А чтобы стать вполне здоровым и счастливым, достаточно и 90%, может даже и 80%. Главное, чтобы в те 10-20% не входил алкоголь и явные вредности.
100% СЕ - это мои планы на ближайшее будущее. То есть я пока "недо", но стремлюсь к полному СЕ. Для меня так лучше - плавно переходить на новую систему питания. От рыбы в последнее время уже стала отказываться. Не потому, что "так по плану", а потому, что просто не хочется. С сыром дружбу еще вожу, но она весьма редка, хотя сыр есть в доме всегда (муж отказываться от него не собирается). Но при этом я очень здоровый человек. Когда приходит пора грипповать, мы с мужем спокойно можем общаться с больными людьми и не заболеть. Вирус попадает, конечно, в организм, но реакция на него весьма оперативная - повышается температура, клонит в сон, а на следующее утро хладный трупик микроба уже никому не мешает счастливо жить. Когда резко меняется погода, у метеопатов (к которым я вообще-то отношусь) начинается мигрень, но мы с мужем чувствуем себя как обычно - стабильно хорошо.
В общем, пойду-ка напишу свой рассказ о том, как мы стали сыроедами, что от этого получили, и каковы были трудности перехода... Ждите)
Отправлено: 28.09.10 15:33. Заголовок: Думаю, следует расск..
Думаю, следует рассказывать с того момента, как я превратилась в больного полного человека с потухшим взором и апатией буквально ко всему. Разговор не из коротких, но так будет понятнее, почему, в конце концов, я перешла на СЕ.
Итак… Глава 1: ДО.
Был 2005 год. Я весила 50-52 кг. У меня была очень приятная женственная фигурка, ангельское личико в светлых кудряшках и «острый» язык, который нравился моим поклонникам ничуть не меньше всего остального.
Свадьба. Лицо молодого супруга светится от восторга, гости сыпят комплиментами, какая мы красивая пара. В конце вечера свидетель отвозит нас в еще толком не отремонтированную квартиру – маленькую, но свою!
Утро следующего дня. Холодильника нет. Плита не подключена. Из еды – наскоро собранные мамочками в контейнер закуски, сам контейнер – на балконе (конец ноября, температура более-менее сносная для недолго хранения). Из мебели – столярный стол посреди зала и 1 старый обшарпанный табурет, на котором мы помещались вдвоем – муж сидел как все нормальные люди, а я у него на коленях. Позавтракали нарезкой из колбасы, сыра и копченого мяса. Фантазии у наших мамочек почему-то не хватило, чтобы положить нам салат или фрукты. Этой нарезкой мы питались дня три, пока не траванулись так, что потом еще столько же времени горстями ели активированный уголь. Потом пришло время выходить на работу. И первое, что я сделала на работе, это задала вопрос коллегам: а есть ли где-нибудь поблизости с офисом столовая? Так я впервые в своей жизни стала питаться в столовой. Муж тоже ходил в столовую у себя на работе. Вечером покупали уже готовую еду, которую можно было съесть за 1 раз (холодильника у нас не было еще месяц, плита тоже стояла неподключенная), если что-то оставалось, мы старались доесть, ибо на балконе уже были декабрьские морозы – еда застывала так, что потом ее нужно было долго отогревать при комнатной температуре.
В столовой продавали шоколад. Я стала его покупать каждый день, потому что от столовской еды я не чувствовала себя сытой. Муж тоже налегал на кондитерские изделия. В итоге… к Новому году мы весили на 4-5 кг больше каждый. Потом приехал холодильник, мне подключили плиту и настало волшебное время, когда мы, наконец-то, могли есть домашнюю пищу! И тут нас понесло!!! Чего я только не готовила! Каждый день было новое блюдо, да посытнее!
Так прошел еще месяц. Весов дома не было, но я понимала, что меня разносит вширь. Примерно к концу января я стала планировать возобновление своих занятий шейпингом в новом клубе, узнала расписание, приготовила деньги и… заболела. Болела я в ту зиму постоянно. Две недели болею, две недели отхожу, потом снова две недели болею. Начальник на меня злился, я нервничала, брала работу на дом, сидела допоздна за ноутом, догоняясь кофе и шоколадом. Работа была сделана, высоко оценена, а я поправилась еще больше. Где-то в середине февраля мы купили, наконец, весы, и я, встав на них, расплакалась – 61 кг!!! Муж был в шоке, я тоже, и в конце месяца я все-таки дошла до шейпинг-клуба и купила абонемент на март. На тот момент я уже не ела в таком количестве как раньше, отказалась от сладкого и втайне надеялась, что буду весить хотя бы 59 на контрольном взвешивании на первом занятии в клубе. На контрольных замерах мой вес был 65,1 кг. Под мой нервный смешок тренер меня утешала, что раз набрала я быстро этот лишний вес, то и скину тоже быстро. Мне распечатали схему питания, я стала питаться правильно, посещала все занятия (дважды в неделю). Через месяц мой вес был 65 кг. Тренер под мой истерический смех озадаченно разглядывала дневник питания, который я тщательно заполняла, тщетно стараясь отыскать там злоупотребления. В итоге мне порекомендовали пройти полный мед.осмотр. Ну не бывает так, чтобы при соблюдении всех рекомендаций и не похудеть!
А тут и повод подвернулся – у меня начались частые и острые сердечные приступы. Мама схватила меня в охапку и повела по всем врачам-диагностам (она у меня медик). Обследование было пройдено, на руках куча бумаг от разных врачей. Терапевт (надо сказать, самый лучший в городе), разглядывая результаты анализов, неодобрительно качала головой, а потом подняла на меня глаза и сказала: «Вы здоровы. Да, есть кое-где небольшие отклонения, но это еще не болезнь. Лечить мы вас пока не будем». А выражение у нее на лице в этот момент говорило о том, что меня считают отъявленной симулянткой. Впрочем, отношение изменилось, когда от предложенного больничного листа (ну, отдохнете, полежите) я отказалась. Тогда меня направили к эндокринологу. Этот доктор тоже считался одним из самых лучших (мамочка знает, куда меня вести). Но и она не увидела в моей проблеме ничего из ряда вон, а только поделилась опытом: «В последнее время девушки, выйдя замуж, начинают резко поправляться. Видимо, с началом активной половой жизни организм перестраивается». Ответа на свой вопрос я не получила. Что делать, не знала. По словам врачей все в полном порядке. Все как один говорили: питайтесь так же дальше, занимайтесь своим шейпингом, все будет хорошо.
Следующие несколько месяцев я так и жила. За одним исключением – в клубе из основной группы меня перевели в кардио (для людей с болезнями сердца). Результат. Его почти не было. За месяц занятий мне удавалось скинуть 1-1,5 кг, которые потом возвращались в период ПМС. Вес стал откладываться гораздо быстрее, чем слетать. На фоне своей беспомощности я стала депрессовать, но потом все-таки взяла себя в руки и решила пойти на крайние меры – попробовать одну из жестких диет, на которой якобы худела Оксана Федорова в ту пору, когда была еще просто сотрудником милиции, а не эталоном красоты вселенского масштаба – пить воду и есть чернослив! Время было подходящее – я как раз сменила работу и пребывала в краткосрочном отпуске, ожидая вызова в офис. За три дня вес снизился с 65 до 62 кг. Радости не было предела! От чернослива правда уже тошнило, но я с осунувшимся лицом и новой стрижкой радостно топала на новую работу. Вся такая обновленная и с надеждой на прекрасное будущее. Эйфория продолжалась недолго – руководство пригласило меня на приватную беседу, в которой мне была открыта великая тайна: хотя меня и брали на должность аналитика, но в перспективе меня планируют сделать начальником отдела, поэтому мне не следует уходить домой в 17.00, а следует задерживаться на работе до 20 часов, показывая пример остальным сотрудникам. Еще мне в «обязанности» вменили ходить на ежедневную дегустацию продукции (колбаса, сосиски) и работу по выходным. Отказываться от «подарка судьбы» мне не советовали – а то вообще вылечу с работы.
Так я стала каждое утро съедать грамм 200 очень разной колбасы, а потом приходить на свое рабочее место и пить литрами кофе и есть горький шоколад, потому что только это избавляло меня от противного солено-жирного налета на всей полости рта. Вечером я почти не ела, чтобы вес не вернулся. В итоге, насмотревшись и наевшись до отвала, я сбежала с этой работы, зарекшись когда-либо покупать колбасу (мясо сомнительной свежести + гениталии животных + субпродукты + куча химии + жидкий дым для аромата). Потом было несколько месяцев работы на дому. Пожалуй, самое лучшее время за всю мою карьеру – начальник звонит только по крайней необходимости, я спокойно выполняю свою работу, а в свободное время занимаюсь собой.
За лето я похудела с 62 до 59 кг. Радости не было предела.
В октябре меня вызвали в отремонтированный офис и тут началось!!! В итоге за кучей рабочих вопросов я ела тогда, когда выдавалась свободная минутка и то, что подворачивалось под руку. Иногда это была пара мандаринов, но чаще заказанная кем-то пицца. Итог… 73 кг. Уже к Новому году. За неполные 3 месяца я набрала 14 кг. Это была катастрофа.
С этого момента начинается другой этап моей жизни…
Отправлено: 28.09.10 16:17. Заголовок: Глава 2: Ежик в тума..
Глава 2: Ежик в тумане.
На этом этапе я была еще относительно здоровым человеком. Грипп и простуда – ну кого в наше время этим удивишь, головные боли во время перепадов давления – сущие пустяки, больная поджелудочная – да у каждого второго. Новых болячек не прибавлялось, а старые не мешали особо жить.
Это время я помню весьма смутно. В поисках чудодейственной диеты я нашла в интернете один весьма раскрученный и посещаемый сайт, на котором женщины вступали в группы и пробовали одну за другой диеты, делясь результатами. Мне показалось это удачной мыслью – вступить в одну из таких групп.
«Девочки! Я открыла для себя совершенно потрясающую диету! Можно есть только белки и худеть! Только никаких углеводов (фруктов, каш, овощей)! И за 20 дней вы похудеете на 10 кг!» Урррррааа! Хочу 15 кг, готова просидеть на диете 8 дней! На четвертый день спина в области почек стала болеть просто невыносимо, эксперимент был завершен, из потерь целый 1 кг! Ура! Что у нас там дальше по списку?
«Девочки! В этом месяце пользуется популярностью диета на сыре и вине! За 5 дней минус 3 кг!» Ураааа!!! Ик, ой, что-то по утрам мне очень плохо… Муж запретил спиваться даже во имя стройной фигуры.
Я уже не помню всех те диет, на которых сидела, чтобы сдвинуть упрямый вес с мертвой точки. У кого-то уходило 5 кг за неделю, у кого-то за месяц, я же смогла сбросить их за год. Из физических упражнений – шейпинг два раза в неделю и 1-2 раза плавание в бассейне.
Я прыгала из одной диеты в другую, потому что стоило мне закончить очередное издевательство над собой и перейти на обычное с точки зрения большинства питание (без излишеств), как ушедшие кг начинали быстро возвращаться. Это был какой-то затяжной идиотизм.
Я уже не думала о том, что рано или поздно мне придется расплачиваться за тот вред, который я причинила своему организму жесткими диетами. В голове сидела идея фикс – ПОХУДЕТЬ!
Но пришло то время, когда диеты перестали снижать мой вес вовсе. И мне приходилось сидеть на какой-нибудь из них просто для того, чтобы не поправиться. Я понимала, что стоит мне начать питаться более-менее нормально, и я уйду далеко за отметку в 73 кг, и, кто знает, удастся ли мне вернуться когда-либо хотя бы к 68 кг.
Здоровье стало стремительно ухудшаться. Меня постоянно мучали сильные головные боли, таблетки не помогали. Поджелудочная напоминала о себе каждый день. Кожа стала тусклой и чувствительной, ногти расслаивались, волосы выпадали. Сил ни на что не было. Желания тоже. Стало болеть абсолютно все! Причем по очереди - сегодня сердце, завтра почки, потом в кишечнике колики, потом желудок, потом поджелудочная... Это было ужасно! Я выпила столько таблеток, что от тела пахло ферментами. Я меняла одежду 2 раза в день, потому что запах был невыносимым. Я не могла подняться на пятый этаж, не отдохнув на третьем. Стала чувствовать себя очень-очень старой, будто живу уже лет 100 на этом свете.
Отправлено: 28.09.10 22:08. Заголовок: ОГО, ответ какой......
ОГО, ответ какой..... Спасибочки. Сейчас как ознакомлюсь-----и стану враз сыроедом, наверно А дочитав, поняла, что самой сути еще не озвучено.... Диеты, лишний вес, ухудшеное здоровье.... Что стало критической точкой? Переломным моментом? Мне важно и интересно. Я человек не категоричный и крайности не люблю, даже и не представляю, что меня может подвергнуть стать СЕ?
Отправлено: 28.09.10 22:44. Заголовок: анютка , я только чт..
анютка , я только что просмотрела информацию, кто чем занимается. Два гостя читают мой дневник. Значит, что-то полезное я сделала - поделилась своим опытом с людьми. Надеюсь, кому-то пригодится. Гости, привет!
Конечно, пригодится. Свои решения всегда базируються на имеющейся информации в голове, а ее нужно где-то черпать. Хорошо, если в " живых примерах". Узнаешь и складируешь в свою " базу знаний". А в час Х- применяешь. У каждого свой толчок и время осознания А до некоторых и вообще не доходит, надеюсь, я отношусь к первым
Отправлено: 28.09.10 23:46. Заголовок: Посмотрела я на днях..
Посмотрела я на днях на своих домашние теплые спортивные брюки - широкие они какие-то... Взяла и ушила их, да еще по длине убрала, ибо коленки не поддавались реставрации (люблю сидеть коленками вверх, вот и вытягивается материал). Посмотрела на обрезки и ахнула! И только тогда поняла, как же сильно я похудела!
Отправлено: 23.10.10 09:27. Заголовок: Что стало переломным..
Что стало переломным моментом. Конкретное событие или чье-то замечание, что др......, что подтолкнуло к полному СЕ на долгие полгода. Ну и дальше, почти полного СЕ?
Ева, давай , в ноябре вместе голоднем? Ты сколько дней уже голодала? Я всего 6. И то, с трудом . Весной по нарастащющей, сразу 2 голода-через 2 дня выхода- 4дня голода , через 4-5 дн выхода, 6 дней голода. Хотела до криза, но вроде не дождалась. Не шмогла я
Кстати, за 6дней голода я похудела на 5кг. Мечта идиота . Правда, за две последующие недели выхода проснулся ЖОР и я отъелась на 7кг А уж потом нашла тему Олега, где есть учат не голодая, а голодать уже не моглось и не хотелось, и не голодая- худеть, прям , панацея
анютка, поняла желание читателя, постараюсь удовлетворить твое любопытство в кратчайшие сроки. Меня тут муж решил привлечь к своей работе. Так что времени у меня теперь еще меньше. А еще свой сайт делать, а еще меню формировать. а еще рекламодателей отлавливать!!!! Мама дорогая, когда ж я все успею?!
У меня максимальный голод длился 7 дней. Точнее, суток. Когда пошла вечером 7-го дня за апельсинами в магазин, тогда и грохнулась, это можно за криз считать? Так что, получается, криза я тоже не дождалась. анютка пишет:
цитата:
Давай вместе немножко поголодаем?
Немножко - это сколько? Я планирую минимум 3 дня, максимум 7. С моей работой можно застрять на кухне на 18 часов без возможности полежать, когда приспичит. Так что на большие сроки я пока не замахиваюсь. Я тут вычитала про экадаши, так вот следующая дата - 2 ноября. Вроде как лучше в такие дни голодать. Может, стартуем со второго ноября, а, ты как, Анют? Это будет вторник. До голода осталась неделя, я буду 100% сыроедить.
Классная аватарка На большие сроки я тоже не замахиваюсь, не уверена в своих силах.... Да и муж оооочень против голодовок, считает, что так я подрываю здоровье и т. д. и т. п. Поэтому приходится голодать втихую, когда он работает- это легче сделать . Типа просто не ужинаю С датой еще не определилась В конце той недели день рождение у свекрови и .... надо есть Дабы не замучали.... И когда муж работать будет ежедневно еще не знаю Ремонт не закончили и он часто дома.
Поэтому, пока обещать не буду что со 2 ноября, ЕВА, но обещаю, что в ноябре. Отпишусь еще
Отправлено: 03.11.10 20:59. Заголовок: я помню когда-то гол..
я помню когда-то голодал,просыпаюсь утром настроение хреновое,в глазах муть,тело не поднимается состояние ужасное вообщем не знаю как,но заставил себя устроить пробежку,после этого чувствовал себя великолепно.
Отправлено: 06.11.10 03:17. Заголовок: alexei :sm12: а я ..
alexei а я написала то сообщение и решила пройтись. вот только обратно меня муж буквально на руках заносил... пришлось выходить из голода соком и пить таблетку спазмольгетика, давненько мне так плохо не было.
Отправлено: 06.11.10 15:27. Заголовок: Последнее время вооб..
Последнее время вообще думаю что для очищения тела достаточно коротких голоданий 5-7дней,а длительные это наверное уже аскетизм,ради достижений каких_то духовных ценностей,хотя ничего не утверждаю,так размышления.В любом случае ты молодец!!!
Отправлено: 09.11.10 15:32. Заголовок: отказался от мяса со..
отказался от мяса совсем как посмотрел в инете мальчик будда,и внутри стало легче как-то.хочу в спортом заняться,а то от езды на машине гемморрой можно получить.с голодом пока не тороплюсь-пусть суета вокруг меня успокоится,тогда можно поголодать/даже н ужно/
Отправлено: 09.11.10 19:34. Заголовок: а какой вид спорта п..
а какой вид спорта привлекает ? плавание, бокс, бег, тренажеры? ________ а какой вид спорта привлекает ? плавание, бокс, бег, тренажеры? ________ плаванием,тринажёрами.Пять лет занимался кикбоксингом,подавал вроде надежды-тренер несколько раз приходил-не срослось как-то.кстати прошло 6лет,а на шпагат до сихпор сажусь,не разу не тренеровался за это время
Отправлено: 09.11.10 21:04. Заголовок: Слушай я вот думаю,а..
Слушай я вот думаю,а может у тя во время голодания самоотравление началось?что-то странно в первый раз сознание потеряля,2-ой самочувствие не очень.Возможно у тебя слишком огромное количество токсинов выходило,если так то на Р.Д.Т. тебе надо как можно больше клизм и рвотного,а также побольше ванн,если опять такое будет-то срочно выходи.
анютка , привет! да, с голодом у меня траблы что-то... в ноябре по-любому нужно голоднуть!
alexei пишет:
цитата:
кстати прошло 6лет,а на шпагат до сихпор сажусь,не разу не тренеровался за это время
вот это растяжка! дааааа, кикбоксинг очень красивый вид единоборств! удары ногами - весьма зрелищно!!!
alexei пишет:
цитата:
может у тя во время голодания самоотравление началось?
я тоже об этом думала... но у меня уже полный год сыроедения был на момент первого голода... так что по моему разумению большого количества токсинов во мне быть не должно... в общем, не знаю, чем объяснить такое свое состояние на голоде... чисто психологически мне голод легко дается. я знаю, ради чего я это делаю, а именно такой подход и требуется на голод. но вот физически... да, ты прав - буду чиститься тщательнее! alexei пишет:
Отправлено: 11.11.10 13:45. Заголовок: Думаю за год сыроеде..
Думаю за год сыроедения очиститься нереально,у тя само по себе питание очищающее,а при голодании очищение увеличивается в несколько раз-согласна?так вот во время голода усиленное удаление шлаков и вызывает самоотравление т.к. организм не справляется. А р.д.т.-это разгрузочо-диетическая-терапия,тобишь голод,этот термин ввёл Ю.С.Николаев,профессор котморый лечил в 68 московской больнице,кстати на форуме врое книга его есть.Да,когда плохо на р.д.т. было вес падал?
Отправлено: 11.11.10 15:06. Заголовок: Глава 3. Надежда ест..
Глава 3. Надежда есть!
И вот в этой беспроглядной депрессии, вызванной далеко несовершенным внешним видом и отвратительным самочувствием, мелькнул луч надежды! Муж сказал мне: «Почитай вот это. Меня заинтересовало, тут пишут про систему питания под названием Сыроедение».
Почитала, прониклась. Пару дней ушло на поедание запасов еды. Она не была вредной в общем понимании этого слова – мы уже на тот момент отказались от майонеза, копченого, жареного, мучного, колбасных изделий. Так что, можно сказать, мы были ЗОЖниками.
С 31 мая 2009 года мы стали сыроедами. Сначала рацион был на 100% растительный, потом у мужа вылетело 2 пломбы, раскрошился зуб, и по его просьбе я включила в рацион рыбу (семгу, форель, белорыбицу он не ест), сыр и молочное – не каждый день, но периодически мы потребляем эти продукты. Так мы питаемся до сих пор. Кто-то из СЕдов скажет презрительно «недосыроеды», но меня не парит, как я называюсь. Я против резких скачков с одной системы питания на другую (лично мне это ничего хорошего не принесло за все 4 года мучения различными диетами). А 100% сыроедение где-то там, впереди, как цель. И я иду к ней, постепенно уменьшая долю молочного и рыбы, и увеличивая долю растительной пищи.
Впервые за последние 4 года у меня появилась возможность не сверяться с расписанием завтраков, обедов, ужинов. Я могла есть в любое время суток и в любом количестве. Я не худела и не поправлялась, но мне было все равно, потому что наконец-то я могла не думать о еде постоянно.
Отправлено: 11.11.10 15:09. Заголовок: Глава 4. Сложности п..
Глава 4. Сложности перехода.
Некоторые мои знакомые, кто, по моей наводке, старались перейти на СЕ, жаловались на сонливость, упадок сил и зверский аппетит. Спрашивали, сколько я ем, как я себя чувствую. А я летала! Голова перестала болеть, лестницу я преодолевала за гораздо меньший промежуток времени, нежели раньше, у меня появились другие интересы, кроме как «похудеть к такому-то числу».
Так продолжалось недели две. Потом случился он, первый очистительный криз. Морально я была к нему готова – прочитала о чужом опыте и знала, что его следует ждать спустя 3-4 недели с начала СЕ. Но он пришел не по расписанию. В чем выражалось? Сначала у меня заболела голова. Но боль была не такая, как раньше. Было ощущение, что внутри черепной коробки идет работа – я почти чувствовала буравчики. Таблетки было пить нельзя! Нужно терпеть. Я пошла в кровать и пролежала в ней несколько часов. За это время меня прошиб липкий пот и навалилась такая слабость, что я уснула, несмотря на головную боль (к слову, не могу спать, когда что-то болит).
Проснулась… Вроде бы ничего не болит. Встала… Ноги держат. Захотела на свежий воздух. Оценила свои шансы как «смогу дойти до ближайшего магазина». Выглядела и чувствовала я себя так, словно траванулась пельменями накануне – приступ вроде бы прошел, а «послевкусие» после него осталось. В магазине решила что-то прикупить, встала в очередь. (Боже, я запомню это на всю жизнь! Это, пожалуй, самое яркое впечатление о переходе на СЕ! ) Передо мной 2 женщины, за мной встает какой-то очень пузатый дядька (июнь-месяц, уже жарко) – живот такой, что брюки висят на ремне под ним, а рубашка натянута, но до брюк она не достает. Пятна от пота растекаются по одежде, на лице – крупные капли испарины, цвет лица – малиновый. Ну и Бог бы с ним, его личное дело, как он выглядит. Да и не стала бы я его разглядывать, если бы он не сделал одну вещь – он выдохнул солидную порцию воздуха в мой затылок, так что «аромат» его дыхания буквально обволок меня со всех сторон. Это была чесночная колбаса и пиво. Меня затошнило и повело, пришлось буквально лечь на витрину. Ребята, такой смеси отвращения и дурноты у меня не было, наверное, за всю мою жизнь. Немного оклемавшись, я обернулась и посмотрела на этого жруна вредностей и вонючестей как на врага народа. Тогда то я и рассмотрела это существо. И… прониклась к нему жалостью – ну надо же, в каком плену человек находится – в нем не меньше 160 кг, а он все ест и пьет! Не любит он себя совсем. Несчастное заблудшее существо!
С этого момента я поняла, что к запахам я стала гораздо восприимчивее, чем раньше. Поездка в общественном транспорте превращалась в пытку!
Из меня самой поперло столько всякой мерзости, что даже неловко описывать. Когда-то, за пару лет до описываемых событий, я прошла очень серьезный курс лечения у невропатолога (ставили диагноз хронический церебральный арахноидит), прописали много лекарств ноотропного действия. А у этих препаратов есть один весьма неприятный побочный эффект - специфический и легко узнаваемый запах от тела после приема целого курса! Каково же было мое удивление, когда после начала СЕ этот запах объявился вновь! А я то думала, что избавилась от него пару лет назад.
Значит, вот как проходит очищение! Выходит то, что лежало где-то в недрах организма в виде шлаков, выбрасывало токсины в кровь, обеспечивая постоянное отравление организма. Я поняла, почему и как происходит старение организма.
Между первым и вторым кризом было около года. Во втором этапе глобального очищения была задействована моя многострадальная поджелудочная (приступы острого панкреатита преследовали меня с 17 лет). Я снова немало удивилась – этот орган у меня так давно не болел, что я уж было подумала, что нет у меня больше никакого панкреатита. Но правду говорят бывалые сыроеды – на полное оздоровление нужны годы!
Из сложностей перехода я хотела бы отметить еще и косметические проблемы – тема важная, поскольку почти все, что мы делаем со своим организмом, направлено главным образом на внешнее преображение, как отражение благополучия внутреннего.
Сначала пострадала кожа на руках – она растрескалась так, что я не могла ничем заниматься – даже фрукт или овощ помыть было проблемой. Продолжалось это несколько недель, потом зажило и больше не беспокоило.
Затем я заметила, что стали выпадать волосы больше обычного. Когда пришла в парикмахерскую, мастер была в шоке – что тут красить? Три волосинки в шесть рядов? Ногти стали ломкими (о былом маникюре пришлось забыть, отращивать необходимую длину не получалось), но быстрорастущими. Кожа на лице стала смешанного типа, под критические дни были высыпания, причем достаточно обильные и крупные. Но, хвала Господу, прошло это буквально за несколько месячных циклов. В общем, начиная от второго месяца СЕ до 8-9 месяцев красоткой меня сложно было назвать.
Утешало только то, что чувствую я себя хорошо, а все, что происходит – это обновление. Скоро буду новенькой, молоденькой и стройненькой.
Отправлено: 11.11.10 15:13. Заголовок: Глава 5. Перемены к ..
Глава 5. Перемены к лучшему.
У меня перестало все болеть, я стала словно бы внутренне молодеть. Наверное, так должна бы себя чувствовать сказочная старуха, дорвавшаяся до молодильных яблок!
Я стала легче подниматься по лестнице, проходить пешком большее расстояние, я стала легче переносить перемены погоды – голова больше не болела, ПМС был заметен разве что по перепадам настроения, спина не отламывалась, грудь не ломила, кожа не горела. Я стала спокойнее – то ли потому, что психологически наконец-то расслабилась, то ли от того, что в рационе больше не было мяса, которое, как утверждают некоторые, способствует росту агрессии в человеке.
Спустя год после старта СЕ, я перечитала отрывок из своего дневника, который вела, будучи на диете. Нахлынули воспоминания – а ведь я чувствовала себя вот так в ту пору, а сейчас я активна, здорова, спокойна. Боже, как же я жила все то время? Как я смогла пройти через этот персональный ад? Я читала свои старые записи и плакала. От того, что это было страшно, что не было надежды, но все это в прошлом, а со мной теперь все в порядке.
Да, осталось около 10 лишних кг. Но это единственный минус моего физического тела. В остальном я счастливый человек. Потому что могу жить без боли, без страха, без уныния.
Планы на будущее? Переход на 100% сыроедение.
PS: если я не ответила в этом своем сумбурном рассказе на чьи-то вопросы, спрашивайте.
Отправлено: 15.11.10 17:44. Заголовок: Ева, спасибо за расс..
Ева, спасибо за рассказ. Зацепили слова про то что "красоткой не была с 1 по 8 месяцы". Это дооолго. И понравилось, что "ничего не болело" и бодрость.
Скажи, Ева, чай-кофе не употребляешь? Рацион зимнего питания не напрягает своей скудностью?
А вообще, рассказ мне понравился. Решаюсь- сыроедить неделю. Всю эту неделю с 15 по 21 ноября. Сегодня правда голодный день, значит, с завтра и начну. Главное, утром не забыть что на СЕ И чай-кофе все же позволю себе.....
Евочка спасибо тебе огромное за два твоих дневничка!!!! Очень и очень интересно было их читать... Лично я много нового для себя узнала.... Раньше даже и не думала о СЕ (хотя очень люблю всё сырое, особенно съезжаю по свеженькой морковке), а после прочтении твоих дневничков прям вдохновилась.... Обязательно поищу инфу об этом.... И конечно же буду следить за твоими результатами.... Думаю у меня будут к тебе вопросы, но это позже (если можно и ты не против)...
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 38
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
Мне бы 21 выдержать! 
Будем верить в лучшее! 
Потом снилось, что ела помидору. В ужасе просыпалась. 
Никогда не страдала пищевым лунатизмом, а тут такое - минуту назад сидела безмятежно за компьютером и читала статью, потом ничего не помню, а потом уже стою около холодильника. 
На морду лица могу кинуть ссылочку в ответ на подобную же любезность с твоей стороны. В личку! 
Спасибочки. Сейчас как ознакомлюсь-----и стану враз сыроедом, наверно 
Минимум 3, максимум 7. 
На днях будет продолжение! 
. Весной по нарастащющей, сразу 2 голода-через 2 дня выхода- 4дня голода , через 4-5 дн выхода, 6 дней голода. Хотела до криза, но вроде не дождалась. Не шмогла я 
. Правда, за две последующие недели выхода проснулся ЖОР и я отъелась на 7кг 
Мама дорогая, когда ж я все успею?! 
Так что, получается, криза я тоже не дождалась. 
. Типа просто не ужинаю 
В конце той недели день рождение у свекрови и .... надо есть 
Дабы не замучали.... 
удары ногами - весьма зрелищно!!! 
Думаю у меня будут к тебе вопросы, но это позже (если можно и ты не против)... 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума