Отправлено: 26.01.11 11:27. Заголовок: A lifetime of happiness!

Всем привет! Хочу поведать мою историю и получить от Вас заряд решительности, который помог бы мне взять себя в руки .
Вот смотрю на себя в зеркало и просто страшно становится...Неужели этоя??? Всего 5 месяцев назад я была цветущей девушкой, счастливой, с удовольствием ждала грядущих приятных перемен в моей жизни. И они пришли...а с собой захватили морщинки, растяжки, синяки под глазами, растянутую кожу и лишние кг и постоянную депрессию .
Перемены - это роды, кормление грудью, хроническая усталость и недосыпание, от которых постоянно хочется кушать.
К слову...мне 19 лет, я замужем за любимым мужчиной , и у нас растет сынок - это приятные моменты.
В силу определенных обстоятельств я практически постоянно одна дома с малышом, даже поговорить не с кем ,просто с ума схожу, и отдохнуть не могу никак. сплю мало, т.к нужно заботиться о ребенке, и еще кормить трех здоровенных мужиков, которые к тому же потерей аппетита не страдают. Больше не могу так . И вот, я вдруг вспомнила о чудесном методе, который пару лет назад помог мне справиться с проблемами души и тела.
Сколько себя помню худышкой никогда не была, но и лишнего ничего не было, была отличная нежная бархатная кожа, пришла пора вернуть СЕБЯ.
Росто - 165 см
Вес - 69,7 кг
Идеальный вес - 58 кг
Прекрасно понимаю, что вернуть себя прежнюю смогу только поменяв образ жизни и мышления.
Прошу! Поддержите меня!
Для начала планирую 3-х дневное голодание, а там как пойдет. Знаю, будет не легко, но я просто должна справиться с этим... сейчас или никогда!

 Отправлено: 26.01.11 12:27. Заголовок: Желаю удачи! перво-н..

Желаю удачи! перво-наперво сконцентрируй внимание на выходе с голодания т.к. планируешь короткое... после нескольких коротких попробуешь длительное , вот тогда и будут результаты... попробуй длиа начала однодневное + 3 дня выхода несколько раз чтобы выход натренировать.

 Отправлено: 26.01.11 12:36. Заголовок: Hundeschwein , спаси..

Hundeschwein , спасибо за поддердку! однодневные голодания уже практиковала и выход на соках и фруктах, теперь пришла пора для 3-х дней. Хотя раньше голодала по 12 дней...но это было раньше. А сейчас хочу постепенно переходить на длительное...

 Отправлено: 26.01.11 14:30. Заголовок: Привет , а сколько с..

Привет , а сколько сейчас твоему ребёнку?? 19 лет это ты ещё сама ребёнок совсем.
Перейди главное на нормальное питание : овощи, фрукты, гречка, и другое настоящее. Никаких майонезов, томатных паст, шоколадок, печений, хлеба , гущёнки и др. искуственного быть не должно.
А мужики конечно ,что называется, "сели на шею"
Я когда прихожу домой и еда не приготовлена никода не поднимаю разговора что , якобы , жена должна что-то там мне делать , готовлю еду себе сам .
Мамка то у тебя где ?

 Отправлено: 26.01.11 15:21. Заголовок: vvinnie , привет! Сы..

vvinnie , привет! Сыну сейчас почти 5 месяцев. А питание у меня нормальное. Пока кормила грудью приучила себя к нормальной еде, сидела на жесткой диете, т.к. у малыша животик болел. А мужиков так приучили, вот они и ждут теперь, чтоб полный холодильник еды постоянно. Но я всё понимаю, у инх работа тяжелая....А мамка с утра до вечера на работе, а потом или кушать готовит, или с малым, а я на кухне. А мужики наши едят как будто последний раз в жизни...

 Отправлено: 26.01.11 15:27. Заголовок: Поставь перед собой ..

Поставь перед собой цель и вперед ! А мы тебя поддержим

 Отправлено: 26.01.11 15:31. Заголовок: Натали,

спасибо! Для меня это очень важно!

 Отправлено: 26.01.11 16:30. Заголовок: Юляша , я бы посовет..

Юляша , я бы посоветовала тебе тему почитать- "Голодание для похудения" и там тему для мам, не помню как называется... Думаю, что-нибудь полезное для себя найдешь
А грудью уже не кормишь? Голодать и кормить грудью не рекомендуют вроде.
Да и малыш у тебя маленький, может, гормональный фон еще не востановился, тем более ,если только закончила кормить. Немножко терпения- и все наладится!

А вот мужики точно обнаглели . Что вечером нельзя дитятко всем троим по часику поняньчить, чтобы молодая мама отдохнула? И синяки под глазами прошли бы....

Хотя по собственному опыту знаю, что маленький отнимает все свободное время. Я помню даже поесть не успевала: с утра- то одно, то, другое- глядь, уже время обедать, а я и не завтракала... да и грудью кормила. Правда, постройнела я тогда быстро просле родов, как-то не успевала думать о себе

 Отправлено: 26.01.11 22:31. Заголовок: Анютка , спасибо, об..

Анютка , спасибо, обязательно прочту..))) Грудь малыш бросил где-то месяц назад, почему не понятно((( Расстроилась страшно, да и у крохи режим нарушился, вредничать начал страшно, засыпает только со мной... вот только последние пару ночей спим нормально...
Да, малышу уделяю всё, и свободное и не свободное время. А когда кто-то с ним няньчится, то всё равно на месте не сижу....то постирать, то погладить, то влажную уборку сделать, то смесь приготовить, бутылочки помыть........и т.д. и т.п.
да я как-то и кушаю мало совсем, а почему-то поправляюсь. Когда кормила - худела, перестала - поправляюсь.

 Отправлено: 27.01.11 10:46. Заголовок: Первый день Вес - 67..

Первый день
Вес - 67.8 кг (странно...., может от того что КД закончились??? или просто эти пару кг решили сдаться без боя)
Поддержки домашних я не нашла(на зло еще придумали шашлычки пожарить), поэтому обращаюсь к Вам, товарищи голодующие, ХЭЛП МИ!!! Голова болит уже с утра, выспаться не удалось(малышу в 6 утра захотелось маминого внимания), но все же я твердо решила и сделаю это. Голода не чувствую...пока.
анютка пишет:

цитата:

я бы посоветовала тебе тему почитать- "Голодание для похудения" и там тему для мам, не помню как называется... Думаю, что-нибудь полезное для себя найдешь

Главной целью голодания для меня является не похудение, тем более что голодание само по себе без изменения образа жизни не поможет удержать достигнутые результаты...Главное поправить здоровье, ибо оно изрядно подкосилось после родов. Кормить печень химией не хочу, вот и обращаюсь к этому чудесному методу. От него вреда точно не будет....ну...если без фанатизма конечно). Еще хочу восстановить кожу. Вот главные зазачи. А вес у меня тает сам по себе если я довольна собой)))

 Отправлено: 27.01.11 11:08. Заголовок: Я тоже начала голода..

Я тоже начала голодать понемногу, когда закончила кормить грудью и тоже для поправки здоровья
Кстати, тогда я и похудела- в бонусы

Удачи тебеЮляша

 Отправлено: 27.01.11 11:11. Заголовок: Ничего себе линеечка..

Ничего себе линеечка выскачила

 Отправлено: 27.01.11 11:49. Заголовок: анютка , благодарю!..

анютка , благодарю!

 Отправлено: 27.01.11 14:38. Заголовок: Я думаю главное опят..

Я думаю главное опять наладить грудное вскар. 5 месячного, мне кажется что и времени сразу больше появится, чем мыть бутылочки, разводить смеси и т.д ; и главное ребёнок здоровее будет
Сцеживаешься?

 Отправлено: 28.01.11 11:19. Заголовок: vvinnie пишет: Я ду..

vvinnie пишет:

цитата:

Я думаю главное опять наладить грудное вскар. 5 месячного, мне кажется что и времени сразу больше появится, чем мыть бутылочки, разводить смеси и т.д ; и главное ребёнок здоровее будет Сцеживаешься?

Ох, я бы с удовольствием. Да только нечего уже налаживать и сцеживать тоже

 Отправлено: 28.01.11 11:25. Заголовок: Второй день Вес - 67..

Второй день
Вес - 67.1 (странно....обычно не меньше 1кг уходит в первый день)
Рост - по прежнему 165
На языке налет, легкое чевтво голода, но больше по привычке "все едят, а я чем хуже??? ". Легкая слабость...короче всё классически...
Вчера пытались погубить мою силу воли ароматами шашлычка, слюнки текли......но я не сдалась, и очень рада . Вот...если сам себя не похвалишь - как в дураках остался

 Отправлено: 28.01.11 11:28. Заголовок: Новые данные в леней..

Новые данные в ленейке

 Отправлено: 29.01.11 20:04. Заголовок: Третий день Вес - 66..

Третий день
Вес - 66кг
Кушать хочу...точнее попробовать то, что приготовила............мммм...беляшики, борщик....
да....ароматы конечно просто сводят с ума))), но сдаваться в последний день нельзя!
Народ, а где же вы???

 Отправлено: 30.01.11 08:48. Заголовок: Юляша давай держись..

Юляша давай держись , дорогая , я тоже весь голод готовлю кушать , и тихо в душе немного им завидую во время еды . Постарайся первую неделю меньше готовить , напугай домашних , даже скажи , что опасно для твоего здоровья , пусть заменят тебя на кухне . А там чем дальше , тем лучше будет . Я всегда первые 3-4 дня голодания чувствую себя плохо , а затем , отлично , так что держись !!!

 Отправлено: 30.01.11 10:18. Заголовок: Юляша , чем больше ж..

Юляша , чем больше желания отведать вкусностей на голоде, в том числе приготовленых тобой, тем больше вероятность наесться их на выходе, и тем самым, сорвать выход- и результат от голода. Как не печально это звучит....Так что держись! И по-меньше соблазняйся....

Завтра выход? на чем планируешь это делать?

 Отправлено: 31.01.11 14:02. Заголовок: Ох, у меня сегодня в..

Ох, у меня сегодня второй день выхода. Начала с апельсинового сока, сейчас на салатике из капусты и моркови и тушеных овощах...ну и тех же соках..
Результаты 3-х дневного голодания: состояние кожи заметно улучшилось, растяжки в некоторых местах стали менее заметны,что неимоверно радует! Чувствую себя относительно хорошо(лучше,чем до голода), да и настроение приподнятое.
Сейчас готовлюсь к пятидневному голоданию.