Отправлено: 15.02.11 16:15. Заголовок: 21 шаг к гармонии

Здравствуйте, дорогие голодающие. Мне 21 год, зовут Мария. Больше года я веган, нормальный мой вес составляет 47 кг. Несколько месяцев назад возникли проблемы по гинекологии, пришлось пройти курс гормональных препаратов. Тяжело об этом говорить, за 3 месяца я набрала 13 кг...... Я знаю, что винить препараты не стоит, ведь они только возбуждают аппетит, я должна была держать себя в руках. А я не держала. Постоянная депрессия из-за болезни, постоянное переедание, и от этого ещё большая депрессия. Вообще я вела здоровый образ жизни, занималась спортом, шла к тому, чтобы перейти на фрукторианство, мне действительно всё это нравилось и я чувствовала себя комфортно. Сейчас ужасное внутреннее беспокойство, ела всё подряд, как будто это не я. Мне нет оправдания за то, что я с собой сделала.
Хочу вернуть прежний вес, прийти к желаемому образу питания, восстановить свой организм и почувствовать снова гармонию души и тела.
Знаю, что голодание - не лучший способ похудения, но без него никак.... Всё-таки нужно избавиться от лишних кг - скоро моя свадьба)
Если честно, сейчас даже на улицу не хочется выходить, стесняюсь снова идти на фитнес из-за своего внешнего вида, нет настроения заниматься свадебными приготовлениями...Я уверена, что голодание поможет прояснить мысли и вернуться к привычному образу жизни.
Очень прошу вашей поддержки.
Я голодала несколько раз по 5-7- дней, но дневник никогда не вела. Стоит ли записывать свои цели и т.п.?
Как настроить себя на нужное количество дней? И ещё, раньше я голодала 5 дней без воды - чувствовала себя хорошо. А если 21день голода, то стоит ли первые дни насухо или нет? Как лучше?

 Отправлено: 15.02.11 17:12. Заголовок: Здравствуйте ,Невест..

Здравствуйте ,Невеста , лично мне тоже несложно 5дней насухо проводить (если не зацикливаться на СГ ,то можно и дольше ) . Желаю вам удачи,все-таки 21день большой срок!))) Если вам комфортно ,то начните с сухого,а потом перейдите на водичку . А с чего началось ваще вегетарианство? вы и молочку не кушаете?

 Отправлено: 15.02.11 17:41. Заголовок: привет, Машуль) у те..

привет, Машуль)
у тебя есть цель-свадьба, и это стимул.
возьми себя в руки и вперед к цели. мы тут сasya тебе поможем если что, поддержим) удачи))

 Отправлено: 15.02.11 19:29. Заголовок: Спасибо, девушки) Да..

Спасибо, девушки)
Да, я и молочку исключила совсем. Потихоньку на сыроедение переходила, т.е. каши очень редко, в основном всё свежее. Это такое непередаваемое ощущение! Как я снова этого хочу!!!!
Да, нужно потихоньку готовиться к торжеству, а в таком виде и состоянии духа это невозможно....
Сегодня принимаю магнезию и вперёд.
Решила начать с сухого, сколько получится, а потом водичку.
А вы где-то записываете, сколько осталось дней и всё такое????

 Отправлено: 15.02.11 20:06. Заголовок: я в дневнике все зап..

я в дневнике все записываю. вес и т.д., самочувствие и как день проходит.
а когда свадьба??

 Отправлено: 15.02.11 20:52. Заголовок: Катюш, точной даты п..

Катюш, точной даты пока нет.... Получилось, что жених улетел сразу после помолвки. Думаю, как только закончится Великий пост, т.е. после 24 апреля, но хочу с батюшкой ещё посоветоваться.
Но в порядок нужно приводить себя уже немедленно!!!! К 8 марта прилетает любимый и мы будем готовиться к торжеству вместе. А я должна себе нравится, чтобы быть в гармонии со своими мыслями.

 Отправлено: 16.02.11 01:09. Заголовок: Помню у меня перед с..

Помню у меня перед свадьбой вобще апетит пропал. ох, какие же это приятные переживания . Только советую при подготовке не зацикливаться на мелочах и не ссориться с любимым, так как поводов найдется миллион...я во многом уступила, и не жалею, как говорится "и волки сыты, и овцы целы", и свадьба прошла на ура, и после свадьбы тоже ...а вот моя соседка год готовилась к свадьбе, и 20раз перескандалила с женихом, и женились надутые, обиженые...в общем не приятная картина....
Желаю тебе огромного счастья, и прекрасной свадьбы!

 Отправлено: 16.02.11 01:12. Заголовок: Невестушка, ты плани..

Невестушка, ты планируешь 21 день, я правильно поняла???

 Отправлено: 16.02.11 09:57. Заголовок: Невеста,привет))), у..

Невеста,привет))), у меня такой вопросик: фрукторианство - это что,кушать только фрукты ?? и никаких овощей,орешек,семечек?? А ты уже голодаешь,сколько дней?

 Отправлено: 16.02.11 11:02. Заголовок: Юляша, спасибо:) Да,..

Юляша, спасибо:) Да, голодать буду 21 день, вот сегодня первый! Настроение хорошее, проснулась с мыслью "хочешь изменить мир - начни с себя"

 Отправлено: 16.02.11 11:07. Заголовок: asya, всё правильно,..

asya, всё правильно, фрукторианство - это употребление только сырой растительной пищи, при этом рацион состоит в основном из плодов растений - фруктов и лишь от части из овощей. А основное отличие этого типа питания от других видов сыроедения заключается в полном исключении из рациона любых семян растений - орехов, бобовых и злаков. Можешь почитать, там довольно интересно описаноhttp://artemu238.livejournal.com/

 Отправлено: 17.02.11 01:19. Заголовок: Спасибо большое, это..

Спасибо большое, это интересно)), но семечки и орехи - источник белка и многих витаминов, полезных,растительного происхождения))) я бы не смогла от них точно отказаться))) я обожаю Тыквенные семечки))))

 Отправлено: 17.02.11 11:51. Заголовок: Да, информация доста..

Да, информация достаточно противеоречивая. Я когда переписывалась на форумах по этой тематике поняла, что некоторые факты пугают. Когда есть у женщин прекращаются КД - это воспринимается как должное, т.е. произошло очищение. О белках они не задумываются, говорят "корова не думает сколько потребляет белка...". Я бы не хотела так сильно углубляться в философию, это очень затягивает.

 Отправлено: 17.02.11 11:56. Заголовок: Началлся второй день..

Началлся второй день моего голодания.
Чувствую себя нормально. Взвешусь через пару дней, пока нет желания.
Вчера убедила себя восстановить занятия в спортзале, так мне все тренеры дружно сказали как я заметно поправилась. Как будто я сама не вижу!!!!!
Вобщем настроения нет совсем, вчера даже плакала. Буду продолжать голодать. Хочется снова почувствовать себя комфортно в своей одежде.

 Отправлено: 17.02.11 12:46. Заголовок: Невеста поздравляю с..

Невеста поздравляю с начинанием .Так держать. Но по поводу того что гормоны не влияют ты(если позволишь) ошибаешься очень даже влияют.И не надо только себя винить.Все что заносится в организ не натурально "все полхо".По поводу вегетарианства и веганства я лично не сторонник.Человек не корова и не коза ,нельзя организ так мучить.Может услышу от многих что ничего не понимаю,возможно.Человек это " всеядное " существо и нельзя не принимать животных белков и жиров.И упаси бог делать такие эксперименты со своими детьми .Никакие витамины и добавки не делают то ,что делает природа.Я лично питаюсь всем,мясом включительно,но мясо ем только 2 раза в неделю.В остальном каши,макароны и много много овощей.Диета "Meditteranea"в переводе "Средиземная" Не просто так CNI UNESCO зарегистрировал этот стиль жизни и эту диету как "Наследство человечества" .Поэтому не мучайте себя.Достаточно питаться правильно без излишеств и не какое вегетарианство и веганство не нужно будет. в остальном Так держать

 Отправлено: 17.02.11 13:26. Заголовок: kalipso, спасибо за ..

kalipso, спасибо за комментарий. По поводу мяса, я уже привыкла и не хотела бы возвращаться к этому. Мяса мне совершенно не хочется. К тому же у меня очень медленный метаболизм, и любая "тяжёлая" пища очень плохо переваривается и почти не выводится. Были постоянные запоры. Вобщем на веганстве я чувствовала себя хорошо и я стараюсь подходить к этому с умом, как говорится и со всей ответственностью. Питаться без излишеств - это замечательно, но у меня попытки были безуспешны, если честно

Несколько дней назад прекратила принимать препараты, испытываю жуткие перепады настроения, мне по-прежнему не хочется никуда выходить.... И ещё очень раздражает шум, даже когда домашние со мной разговаривают Знаю, что нужно стремиться к результату, а я сижу и думаю, как я могла так себя запустить....
Может посоветуете, как успокоиться и расслабиться???? Йога помогает на несколько часов...

 Отправлено: 17.02.11 15:02. Заголовок: Ты как Йогой одна за..

Ты как Йогой одна занимаешься или в группе?да гормоны это не сладко.Понимаю я элементарно противозачаточные перестала пить и стала как Мигера.Но по мне это печень о себе говорит.Попробуй матру или прость молитвиник почитать.Ведь молитва эта таже самая мантра.Сама верущая но не практикующая христьянка два дня как молиттвослов читаю.Надеюсь всю гадость что в голове начнет выводить.И продолжай с йогой.Может чуть побольше упражнений чем медитации,сил должно прибавиться.

 Отправлено: 17.02.11 15:33. Заголовок: Невеста Машуль, прив..

Невеста Машуль, приветик))
ну ка соберись, у тебя свадьба скоро....
выставляю свое фото для стимула)
Увеличить<\/u><\/a>
свадьба-это твой день)) и ты королева, поэтому соберись и вперед к победе)))

 Отправлено: 17.02.11 17:55. Заголовок: kalipso, занимаюсь в..

kalipso, занимаюсь в группе. Одна пока не практикую... Скоро буду жить отдельно - тогда попробую, нужно подходящий видеоурок и музыку поискать. На самом деле у меня очень большое беспокойство от домашних, они постоянно дома, едят и не дают собраться с мыслями. Я раньше уезжала на 3-5 дней, голодала в одиночестве и покое, кстати ходила в храм и много молилась - действительно помогает. Так что спасибо за совет по поводу молитвослова Сейчас нет возможности уехать, так что стараюсь расписать свой день так, чтобы позже возвращаться домой. Это наверное направильно, что мне сложно общаться с кем-то на голоде?.... на самом деле я люблю свою семью, друзей, но чувствую, что долджна побыть одна.


Боже, как мило. У меня даже слёзы появились на глазах. Спасибо большое за поддержку, Катенька Ты очень красивая невеста

 Отправлено: 17.02.11 18:00. Заголовок: Мама сегодня рассказ..

Мама сегодня рассказывала, как быстро набираются киллограммы и как трудно их сбросить.... Обидно, ведь раньше я была 47-киллограмовой девочкой и это Я рассказывала всем о вреде "гастрономических радостей". Какой кошмар, ведь прошло так маловремнни.
Есть положительная сторона - я уверена, что пройду 21 день голода. По-другому и быть не может

 Отправлено: 17.02.11 18:56. Заголовок: Невеста солнце, :sm1..

Невеста солнце, на фитнес иди обязательно, я себя сегодня пересилела и 2 часа на йоге была.
мне сейчас тоже почему-то с родными общаться тяжело, муж все твердит, что я и так красивая, короче кроме как здесь поддержки нигде нет(
слушай себя. вместе мы пройдем эти дни и будем красотки)))