Отправлено: 03.01.10 14:31. Заголовок: Голодание для увеличения веса

Мой дневник
Линеечка показывает сколько времени прошло с моего первого голодания на этом форуме.
Основная цель голоданий - заставить правильно работать пишеварительный тракт. Чтоб пища могла полноценно усваиваться. И как следствие набрать вес.
Кроме того избавиться от слабости, которая у меня сейчас бывает после приема пищи.
В этом году голодал:
январь
3-5 - 3 дня
март
29-31 - 3 дня
апрель
26-28 - 3 дня
май
24-26 - 3 дня
июнь
4-5 - 2 дня
9-11 - 3 дня
25-27 - 3 дня
июнь
19-23 - 5 дней

 Отправлено: 18.07.10 13:59. Заголовок: а ты йогой занимаешь..

а ты йогой занимаешься или просто растяжкой?

 Отправлено: 19.07.10 04:55. Заголовок: 1 день

Я просто растяжкой занимаюсь.
Я сегодня начал голодать. Сейчас нет возможности взвеситься и давление изменить. Так что сделаю это вечером и выложу результаты.
Погода сжалилась и дала передышку. Я сегодня отоспался наконец. Вот две фотки сделал. У нас прям тропический ливень был

 Отправлено: 19.07.10 06:51. Заголовок: А у нас ужасная жара..

А у нас ужасная жара...а потом будет какой-нибудь ураганчик...

 Отправлено: 19.07.10 15:32. Заголовок: Сегодяня сделал шран..

Сегодяня сделал шранк пракшалану вместо слабительного. Сейчас вечером взвесился и измерил давление.
Вес: 75кг (это уже с пустым кишечником)
Давление: 114/78
Пульс: 58
То есть все нормально. На не буду делать чистки если только не приспичит. А то я как понял из дневника Евы и Дена вес бес чисток уходит медленнее. А мене это и надо.

 Отправлено: 20.07.10 00:59. Заголовок: andrew, привет! со в..

andrew, привет! со вторым днем тебя!
andrew пишет:

цитата:

Сегодня сделал шранк пракшалану вместо слабительного

знаем, слышали. общалась с хозяином аюрведического салона, он рассказывал, что это за процедура. правда, он ее как-то неправильно провел, у него был затяжной насморк после этого. стало быть, ты - завзятый аюрведист, andrew ?
andrew пишет:

цитата:

не буду делать чистки если только не приспичит. А то я как понял из дневника Евы и Дена вес бес чисток уходит медленнее. А мене это и надо.

заклинаю тебя, делай чистки! у меня на 7-ой день была страшная интоксикация, отчет о которой можно увидеть в моем дневнике. сердце посадишь без клизм! оно тебе надо?

 Отправлено: 20.07.10 05:38. Заголовок: EvaHauer я не аюрвед..

EvaHauer я не аюрведист вообще. Просто я еще давно эту процедуру пропробывал и даже с ней перебарщивал. Точно что я ее раз так 100 делал. Вообще то вымывать просто так микрофлору вредно.
Ну а при входе в голод. Если уж я умею и у меня получаеться всегда и на 100% хорошо. То почему бы не использовать. А так тут и на сайте есть дневники людей у кого она не получалась и первые дни голода они чувствовали себя не очень.
Как говориться. Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка...
EvaHauer пишет:

цитата:

заклинаю тебя, делай чистки! у меня на 7-ой день была страшная интоксикация, отчет о которой можно увидеть в моем дневнике. сердце посадишь без клизм! оно тебе надо?

Нет оно мне соовсем никчему. Спасибо за предупреждение. Буду делать, я в твоем дневнике начитался.
2 день
Вес: 75кг (я же вчера вечером уже взвешивался. вот не ущел нисколько )
Давление: 115/75
Пульс: 60
Спал отлично. Вечером отпишусь как день прощел.

 Отправлено: 20.07.10 12:23. Заголовок: andrew, хорошие пока..

andrew, хорошие показатели!
желаю легкого дня!

 Отправлено: 20.07.10 13:43. Заголовок: Молодец! Крепись! :s..

Молодец! Крепись!

 Отправлено: 20.07.10 14:36. Заголовок: EvaHauer и ПаНдА спа..

EvaHauer и ПаНдА спасибо за поддержку.
ПаНдА пишет:

цитата:

Молодец! Крепись!

Да мне вообще-то пока хорошо. Настроение такое расслабленное и немного приподнятое. Сегодня съездил на велике в дом управления. Потом сходил по магазинам купил себе пару футболок. Они у меня изнашиваються я старые выкидываю и заменяю.
В магазине заметил что голова немного кружиться. Ну там душно было. На свежий воздух вышел и сразу отпустило.
Пришел домой лег спать. Проспал где-то час. После того как проснулся не вставал, а еще валялся фильм смотрел. У меня плеер есть размером с сотовый и даже меньше. А на нем можно не только музыку слушать но еще и фильмы смотреть и тексты читать. Причем фильмов влазит 3 штуки. Можно хоть на солнышке на улице сидеть, хоть на диване валяться. Стоит всего 1800 руб. Очень удобно когда нечем заняться.
В общем пока вылялся заметил что у меня стала болеть голова (видимо недостаток глюкозы). И глаза слезяться и на экран не приятно смотреть. Встал. Начало урчать в животе и мышцы на нем стали так подергиваться. Было ощущение что меня либо сейчас вырвет либо пронесет. Выпил воды и сделал несколько раз упражнение с втыгиваньем живота (это из йоги). Тошнить стало меньше. Взял велосипед и поехал кататься в спокойном темпе.
На улице продышался и голова сейчас хоть и болит, но намного меньше. Кишечник по прежнему мутит и по нему что-то продвигаеться. Если не пронесет, то завтра кмизму сделаю.
Измерил давление и пульс.

Давление: 130/78
Пульс:58
Это я только что с катания вернулся. Может от физнагрузки? Но пульс пока не шкалит, что меня радует.
Сейчас пока пишу заметил, что я стал более рассеянный. По нужным клавишам не всегда попадаю Хотя обычно у меня скорость набора хорошая.
Завтра предстоит ехеть к бабушке на дачу. Заберу у нее ягоду и буду перерабатывать на зиму. Надеюсь что аппетит к тому времени уже притупиться. А то сегодня есть охота.

 Отправлено: 20.07.10 19:20. Заголовок: andrew пишет: Начал..

andrew пишет:

цитата:

Начало урчать в животе и мышцы на нем стали так подергиваться. Было ощущение что меня либо сейчас вырвет либо пронесет.

вот у меня так было прямо перед обмороком. клизму- -клизму делай, не тяни! спать же плохо будешь.

 Отправлено: 20.07.10 19:35. Заголовок: Ева да нет. У меня с..

Ева да нет. У меня сейчас вообще все отлично - голова не болит, в животе не урчит, нос чистый, даже слабости и той нет. Настроение вообще супер. Стал замечать запах ацетона. Видимо организм перестроился и голова прошла. Сейчас на улицу ходил трава какая-то более зеленая стала По моим ощущениям.
Ну правда чуть чуть есть боль с правой стороны под ребрами, но она гораздо слабее чем когда я ел.
Клизму сделаю завтра утром. Слишком часто тоже никчему. Я ведь еще давление и пульс измеряю. Если пульс 58 явно сердце работает без перегрузки.

 Отправлено: 21.07.10 05:13. Заголовок: 3 день

3 день
У меня все хорошо. Спал отлично 6 часов подряд без пробуждения. Снов не видел. Когда встал была слабость и сердце быстро билось. Пошел и сразу сделал клизму. Сейчас уже нормально работает.

Пульс: 62
Давление: 125/70

Теперь самый прикол
Вес: 74,5кг итого 0,5кг за 2 дня. Вот это круто. Если он у меня и дальше будет такими темпами уходить то я и дольше могу голодать.
Вчера слушал интервью Голтиса после 42 дневного голодания.
ОН первые 12 дней насухо голодал. Потом 10 дней на воде. И за эти 10 дней вес не только не падал, но и прибавился на 5кг. Голтис это обясняет тем что мышцы как бы усохли и теперь восполнили запас влаги.
Вот я и думаю может у меня что-то подобное. Потому вес почти и не теряю. А то я перед голодом сидел на диете с малым содержанием воды. У меня от мокрых блюд кишечник воспался.
Сегодня запах ацетона ощущаеться не чуть чуть а уже явно.

 Отправлено: 21.07.10 08:57. Заголовок: поездка на дачу

Съездил я к бабущке на дачу забрать ягоду. Сейчас буду готовить на зиму.
Сомочувствие был сонное поэтому я решил сгонять на велике, чтоб взбодриться. Он у меня горный с низкой посадкой руля (сиденье выше руля), поэтому тело во время езды почти в горизонтальном положении. И когда крутишь педали, то приходться подтягивать колени почти до живота. Короче хорошая нагрузка на пресс и вибрационное воздействие на живот идет.
Проехал я 5 км в довольно быстром темпе и чувствую что меня прихватило, причем так сильно. Свернул и доехал до леса. Вышла какая-то желто-зеленая жижа зловонного запаха. Поехал дальше и через некоторое время это повторилось еще раз.
Ребята как у меня после этого самочувтвие улучшилость. Сейчас слабости нет вообше сердечко так ровно стучит и ему легко и приятно.

Давление: 114/72
Пульс: 62
Вес: 74

Целых пол-кило этой гадости было.
Еще у меня теперь нет боли с правой стороны под ребрами. Вообще нет, даже чуть-чуть, ни капельки.
Самочувствие отличное настроение соответственно тоже. Голодаю дальше.
В общем теперь мое мнение - заниматься спортом на голоде не просто можно, но и необходимо. Так как когда все мышцы и клетки активно работают, это помогает выбрасывать из организма всякую дрянь которая отторгается на голоде. Причем хорошо именно не силовые нагрузки со штангой, а длительные аэробный с постоянной вибрацией по телу.

 Отправлено: 21.07.10 14:16. Заголовок: andrew пишет: зани..

andrew пишет:

цитата:

заниматься спортом на голоде не просто можно, но и необходимо.

Согласна стобой. Я если долго валяюсь , потом очень сильная слабость, но стоит немного потренероваться и силы снова возвращаются, а летом лучше всего плавание , проверено лично, Удачи!

 Отправлено: 21.07.10 15:01. Заголовок: Катя спасибо. Только..

Катя спасибо. Только что это заметил. Сейчас поспал и еще 2 часа провался. Дак сразу появилась слабость. немного потренировался и отпустило.
Но сейчас со мной странные вещи творяться. Ломит ноги от щиколотки до колена и руки от запястья до локтя. Самочувствие при том хорошее. Настроенее тоже, даже иногда смешно становиться. Что это такое? У кого нибудь подобное было?

 Отправлено: 21.07.10 15:28. Заголовок: Привет, andrew Я не..

Привет, andrew
Я не понял, ты на выходе или в голоде?
У меня такая же "беда" вчера была
Все очень ломило (ноги, руки). Такое чувство, будо неделю работал лопатой. Плюс ощущение как от затекания конечностей. Особенно в руках (место где локтевой сгиб, только с тыльной стороны). Причем, оявилось это только ближе к вечеру.
Сегодня подобных ощущений нет.
Не знаю, что это...
Может нечисть выходит?

 Отправлено: 21.07.10 15:42. Заголовок: breeze я на голоде. ..

breeze я на голоде. 3 день. С понедельника.
breeze пишет:

цитата:

Может нечисть выходит?

Может. Сейчас облился под теплям душем и меня отпустило. Может это поросняк. У нас здесь сейчас в сибири +17 на улице. Жара пока что спала
Мне сейчас после душа прям соовсем хорошо. А ты ведь тоже на голоде? А что в дневнике ничего не пишешь? Твоем.

 Отправлено: 21.07.10 15:47. Заголовок: Да я, тоже, на голод..

Да я, тоже, на голоде. Начала в воскресенье. Или с понедельника... Короче последний раз я ел в вс днем.

Да в общем-то писать там особо нечего. Хочу жрать. Пью воду. Закладывает уши. Бесит.
Все, как обычно. Разве что не холодно.

 Отправлено: 21.07.10 16:11. Заголовок: andrew, привет! очен..

andrew, привет!
очень классно, что из тебя вышла гадость. а то так бы и сидела там внутри, токсины в кровь пускала, да жизнь отравляла. здорово, что лес подвернулся.

третий день лично для меня тяжеловато шел. но ты, смотрю, хорошо справляешься. молодец!

а сколько раз в день душ принимаешь?
andrew пишет:

цитата:

Ломит ноги от щиколотки до колена и руки от запястья до локтя

хм, а судорог и немения нет?

 Отправлено: 21.07.10 16:36. Заголовок: EvaHauer пишет: а с..

EvaHauer пишет:

цитата:

а сколько раз в день душ принимаешь

Принял первый раз за 3 дня
Судорого нет. А немение может и есть, но я думаю это скорее от того что я мерзну.