Отправлено: 03.01.10 14:31. Заголовок: Голодание для увеличения веса

Мой дневник
Линеечка показывает сколько времени прошло с моего первого голодания на этом форуме.
Основная цель голоданий - заставить правильно работать пишеварительный тракт. Чтоб пища могла полноценно усваиваться. И как следствие набрать вес.
Кроме того избавиться от слабости, которая у меня сейчас бывает после приема пищи.
В этом году голодал:
январь
3-5 - 3 дня
март
29-31 - 3 дня
апрель
26-28 - 3 дня
май
24-26 - 3 дня
июнь
4-5 - 2 дня
9-11 - 3 дня
25-27 - 3 дня
июнь
19-23 - 5 дней

 Отправлено: 28.05.10 21:01. Заголовок: andrew пишет: Кол..

andrew пишет:

цитата:

Колючка спасибо Но когда я это прочитал уже не осталось совсем А ты сама как?

Ой! А мне бы только напороть!!! Вчера нахомячилась с друзьями пива... ... не смогла отказаться А теперь планирую еще 5дней отголодать...так сказать "смыть" свой грешок...

 Отправлено: 29.05.10 06:06. Заголовок: vvinnie спасибо. Сей..

vvinnie спасибо. Сейчас буду ходить на ярмарку, а конь подождет
Я еще пару раз такую смесь поел и понял что сильно кисло. От нее что то типа изжоги начинаеться.
Но все же на выходе один раз это было хорошо, я это почувствовал. А вот потом уже не надо.

Язык до сих пор чистый без налета (прям соовсем чистый даже намека на налет нет)

У меня не мерзнут руки и ноги и кожа на них стала белая, а то была красноватого оттенка когда замерзали

Кишечник работает уже не так хорошо и сегодня был жидкий стул и кровь из носа с утра .
Надо наверное меньше салатов есть из моркоиви и овсянку добавить. До этого ел только морковку тертую, яица и мед. Но вес у меня уже поднялся. На сколько не знаю - без весов. Но спина стала заростать мышцами. И когда делал зарядку, то обнаружил что я теперь могу выжать себя от пола и сделать стойку на руках Я и раньше на руках ходить пытался, но не получалось.

 Отправлено: 29.05.10 16:14. Заголовок: Насчет крови из носа..

Насчет крови из носа. Я заметил что идет она следующим образом. Я чувствую боль и неприятные ощущения с правой стороны там где ребра заканчиваються и в это же время начинает идти из носа кровь. Сейчас боль не сильная еле заметная бывает и крови мало и она бысторо останавливаеться. А вот зимой когда я неправлиьно вышел и сьел пол кило пельменей, то была сильнее и кровь прям текла ручьем - залила весь подбородок шею грудь и на пол капала. После этого пол недели под ребрами болело.

Сейчас иногда бывают просто покалывания или какие-то подергивания в той же области (это не ниприятно, просто охота туда залезть и почесать это место), после них кровь не идет. Такое ощущения что у меня там рана и в нос кровь забрасываеться из этой области. Но если сейчас язык чистый, то значит воспаления нет и она скоро заживет. Главное делать так чтоб оно там не появилось.

Для этого сейчас буду:
1) Не есть на ночь. Чтоб ночью происходило заживление - это ведь самый длинный период суток. А кровь по утрам идет обычно, когда там остаеться пища (вчера вечером поел). Надо смывать остаки пищи перед сном.
2) Поддерживать норамальную микрофлору чтоб не было воспаления
3) Не давать тяжелых физикеских нагрузок. А то на восстановление от них тоже надо много сил. И мне это никчему. Будут просто небольшие тренировки. Мышцы то и так растут сейчас
4) Не нервничать. А то я реально заметил, что при плохом настроении,а еще хуже когда себя начинаешь жалеть в эту самую область где боль вознивает и отдает.
Ребята если есть какие-то соображения или советы, то с радостью выслушаю.

 Отправлено: 31.05.10 05:14. Заголовок: Вчера был на даче у ..

Вчера был на даче у бабушки. И там за компанию наелся салата из зелени с майонезом и еще и конфеты ел. Сбой в работе желудка это слава богу не дало, но вот сегодня утром появился налет на языке.
Чтоб избавиться от последствий сегодня и завтра я голодаю, а потом продолжу воосстановление.
Слава богу вес до исходного я уже набрал и даже больше по-ощущениям (весов нет).
Я не простывший.
Так что ситуация гораздо лучше, чем была неделю назад при входе в трехдневное.
Вообще странно 3 дня голода + 4 дня еды и вес больше, чем просто 7 дней еды.
Причем, я не объедался и не старался набрать утраченные килограммы. Так и буду действовать .

 Отправлено: 31.05.10 14:22. Заголовок: andrew а ведь кровь ..

andrew а ведь кровь из носа? Причем здесь правый бок? Сходите к лорику - может все дела в близости сосудов?

 Отправлено: 31.05.10 21:54. Заголовок: andrew пишет: Вообщ..

andrew пишет:

цитата:

Вообще странно 3 дня голода + 4 дня еды и вес больше, чем просто 7 дней еды.

кстати, знаете ли, оооочень полезная информация, для нас, пытающихся ПОХУДЕТЬ, с помощью голода!...Вес после голода, если не соблюдать достаточно долго наиправильное питание, РАСТЕТ! Всем-всем на заметку!
это очень хорошо, что у тебя получается вес наращивать! Рада за тебя!
А вот про боли твои даже не догадываюсь что это такое.... К врачу нужно...А то малоли....

 Отправлено: 02.06.10 03:23. Заголовок: Lesik нет не в сосуд..

Lesik нет не в сосудах дело. Я поинимаю про что вы говорите - у меня знакомая есть с такой проблеммой. Ее чуть заденешь посильнее и кровь из носа идет и на теле тоже синяки даже от небольших ударов остаються.
У меня кровь из носа четко связана с приемом пищи, я это чувствую. А так его чтоб разбить надо очень даже постараться еще и синяков нет.
Сегодня выхожу на моркови с лимоном. Еще раз попробую.
Даша

 Отправлено: 02.06.10 08:08. Заголовок: andrew и главное ка..

andrew и главное каааак много смысла в этом- !

 Отправлено: 02.06.10 15:46. Заголовок: Дарья да много смысл..

Дарья да много смысла в одном знаке .
Все теперь буду аккуратно есть, а то вот один салатик с майонезом ( правда в большом количестве и еще на ночь) и конфеты и все эффект от голода насмарку. Не совсем конечно, но все таки это толчек назад.
Я себя на мысли поймал, что я есть боюсь . Не дай бог что нибудь не то съем и все опять кишечник воспалиться. А то сейчас такой кайф когда ничего не болит

 Отправлено: 02.06.10 15:58. Заголовок: Ага.....Только насто..

Ага.....Только настолько много, что и нифига не понятно!
Я вообще противница майонеза! Не ешь его больше! лучше сметаной замени!
andrew пишет:

цитата:

Я себя на мысли поймал, что я есть боюсь

У меня это вообще постоянная мысль! Поем- потолстею....Ой..Не дай Бог....

 Отправлено: 02.06.10 18:24. Заголовок: А что значит, не пон..

А что значит, не понравилось в первый раз?!(я про коньяк) со второго поперло?!

 Отправлено: 03.06.10 04:30. Заголовок: Дарья19 пишет: Я во..

Дарья19 пишет:

цитата:

Я вообще противница майонеза! Не ешь его больше! лучше сметаной замени!

Я тоже теперь против. Готовил то не я, а то бы понятно не стал его лить в салат. Но ел сам - никто пистолет не наставлял.
Про коньяк. Я его до сих пор терпеть не могу. Гадость еще та.

Ты вообще видела хоть раз как пацаны лет 14-16 учаться водку пить? Берут несколько бутылок водки и еще больше бутылок лимонада. Пьют водку и запивают лимонадом - чтоб вкус перебить. Недавно слышал в такой компашке фразу.
- Эй Макс ты еще будешь?
- Нет я немного попозже. Сейчас пойду проблююсь.
То есть ее пьют. Потом их рвет. Потом опять пьют. Так постепенно и приучают организм.
Я короче этот исторически важный период в жизни пропустил. И до сих пор руки не доходят пить научиться, а сейчас уже и не надо. Так что у меня тяги к алкоголю нет
Вино это да - оно вкусное. Но мне просто все равно вино или просто сок. И сок даже вкуснее
Вообще самая приятная вещь в алкоголе - это компания. И если найти другой повод собраться, то алкоголь и не нужен оказываеться. Кстати, наткнулся на прикольный ролик в тему.

 Отправлено: 03.06.10 15:12. Заголовок: Желудок у меня работ..

Желудок у меня работает отлично. Но вот теперь начала болеть печень. Даже не знаю от чего. Но ее постоянно давит и есть не охота. Самочувствие ниже среднего - нет остроты ощущений все какое-то затуманенное.
Похоже все-таки у меня не получиться набрать вес для семидневного голодания, а придеться голодать с тем который есть сейчас. А то время идет. Сейчас лето и тепло - мерзнуть сильно не должен, а вот если до зимы протяну то это капец полный будет.
Так что начинаю завтра семидневное голодание. Восстанавливаться сейчас все равно не получаеться.

 Отправлено: 03.06.10 15:17. Заголовок: Привет! Ужасы ты тут..

Привет! Ужасы ты тут про водку написал.....Как то противно даже... andrew пишет:

цитата:

Вино это да - оно вкусное.

хех...
а мне ролик не понравился.....людям видимо сооовсем заняться нечем!
Андрей, может тебе обследование пройти? А откуда ты знаешь что это печень? Что то у тебя серьезные проблемы какие то.( я про все твои болячки) Нужно лечить!....

 Отправлено: 03.06.10 17:20. Заголовок: Дарья19 пишет: А от..

Дарья19 пишет:

цитата:

А откуда ты знаешь что это печень? Что то у тебя серьезные проблемы какие то.( я про все твои болячки) Нужно лечить!....

Да согласен надо. Но ты же знаешь как врачи сейчас лечат . Конечно есть кто умеет, но их еще поискать надо. А печень чувствую что она.
Ладно я предыдущее сообщение в депряснеке писал. Сейчас немного повалялся подумал почему мне не везет. Потом решил, что хватит валяться разозлися на себя. Пошел пробежался по улице 3 км и хоть печень и давило, но выносливость оказываеться на уровне. Потом еще сделал растяжки и упражнения на спину и ноги. Сейчас печень не болит и главное настроение хорошее и соображать нормально стал . Спорт рулит
Сейчас думаю на счет 7 дней погорячился. А идеально будет повторить, фокус с 3 + правильный выход. Мне ведь после этого соовсем хорошо было и не было никаких проблемм. Так что завтра голодаю, точно не меньше трех. А дальше по самочувствию, но ползать на четвереньках не буду.

 Отправлено: 03.06.10 17:26. Заголовок: Дарья19 пишет: а мн..

Дарья19 пишет:

цитата:

а мне ролик не понравился.....людям видимо сооовсем заняться нечем

Да ты заметила какие мужики упорные? Там где через машину водку (вернее воду) выплескивают под ногами у того который ртом ловит такая лужа - пару десятков стаканов точно была мимо, пока не получился удачный кадр. А вообще даже так время интереснее проводить, чем пить. Ты коньяк то больше не пьешь я надеюсь?

 Отправлено: 04.06.10 13:40. Заголовок: :sm12: Не факт! :sm..

Не факт! не пью, не пью!
Начал сегодня?
Мужики то упорные....а вот бабам их не повезло! Упорство не в то русло прилагают!

 Отправлено: 04.06.10 13:58. Заголовок: 1 день голодания Вче..

1 день голодания
Вчера я ел морковку и мед. Видимо много сладкого. Сегодня утром вышла куча слизи белого цвета в туалете, потом я еще сморкался водянистыми соплями пол дня и плевался. То есть она лезла из всех щелей (кроме ущей ).
При этом самочувствие отличное иначе бы я не радовался, энергии полно и голова соображает.
В течении дня когда я постепенно отплевался и отсморкался мышцы пришли в тонус, движения четкие ну и все такое. Ничего не болит. Настроение соответственно тоже супер. Днем на работе немного клонило с сон. В обеденный перерыв пошел сделал на улице пару упражнений. Особенно помогает следуеещее - втягиваешь живот и двигаешь диафрагмой то надувая пузо, то втягивая обратно. Не помню как называеться, это из йоги. Оно хорошо бодрит - проходит вялость. В животе при этом вовсю булькает.
В общем сегодня все супер, негатива не было соовсем. Только есть охота, но на работе об этом не думаешь.
Завтра и послезавтра тоже работать придеться, так что надеюсь что все будет идти так же.

 Отправлено: 04.06.10 14:03. Заголовок: Дарья19 пишет: Нача..

Дарья19 пишет:

цитата:

Начал сегодня?

Да начал. Чуть-чуть меня опередила не успел сообщение отправить. Отвлекли

 Отправлено: 04.06.10 17:40. Заголовок: получается у тебя от..

получается у тебя от сладкого слизь?!...Не кушай тогда сладкое...Хотя раз выводится, значит наоборот хорошо...я не знаю.