Отправлено: 03.11.08 01:34. Заголовок: Мой голодный дневник:

Всем привет.
Читала долго форум.Почти все статьи,дневники.Почитала Брегга.
Опыт голодания?!Ну почти никакой.Как-то,года 3 назад(мне было лет 17-18),пробывала сухое голодание.Продержалась 3 дня.На самом деле,мне было просто интересно,смогу или нет.На 4ый день у меня не было даже сил с себя одеяла снять.Болели руки в локтяк,ноги,цвет лица был жёлтый.Температура 34.1-34.5.Короче, приятного мало.
Вот решила попробывать тоже голодать.Надо себя почистить всё-таки.Да и надеюсь это избавит меня от прищей на спине-моя вечная проблема ну и сбросит 5-7 кг (при росте 163 и весе 51)
Сегодня поела сливы и яблоки,после 6и не ела.Так что думаю с утра не трудно будет начать.

 Отправлено: 03.01.09 09:48. Заголовок: вообще у Milana вес ..

вообще у Milana вес нормальный ; ей теперь после голода перейти на здоровую пищу и всё будет OК

 Отправлено: 03.01.09 09:49. Заголовок: вообще у Milana вес ..

вообще у Milana вес нормальный ; ей теперь после голода перейти на здоровую пищу и всё будет OК

 Отправлено: 03.01.09 13:28. Заголовок: Второй день обычно в..

Второй день обычно всегда трудный, большая победа Милана - очень хорошо.

 Отправлено: 03.01.09 21:25. Заголовок: умираю от болей ,выз..

умираю от болей ,вызванными месячными
и меня жутко тошнит...

 Отправлено: 03.01.09 21:42. Заголовок: Милана не умирай пли..

Милана не умирай плииииииииииииииииииииииииииииииииз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 04.01.09 13:28. Заголовок: iki не умирла,на уди..

iki не умерла,на удивление!
3-ий день!
почти всю ночь меня рвало(сорри ,конечно),сделала 3-4 глаточка чая(без сахара)и кончено же меня сразу выташнило,по-этому я надеюсь он весь уже вышел.
После ночной прогулки мне значительно полегчало.
Вес 53,сегодня чувсвую себя намного лучше.

 Отправлено: 04.01.09 17:25. Заголовок: Милана, сейчас говор..

Милана, сейчас говорю серьезно, это у Тебя наверно частично на нервной почве.
Рвота на психической основе связана с человеческими отношениями. Больше комментировать не буду.
Рвало, значит хорошо. Но вцелом нужно очистить и просветлить тоже свои отношения. Может быть сделать пост в отношениях, и переоценить все заново.
Клизмы то делаешь? Прости за лицемерие (я то 5 дней не делал), но чтобы решить физическую причину рвоты нужно ставить клизмы.

А вообще какой срок хочешь голодать?

 Отправлено: 04.01.09 22:48. Заголовок: iki клизму я ещё не ..

iki клизму я ещё не делала!Завтра по утру сделаю!
я пока не знаю,думаю до криза,если самочувствие будет нормальным,то дольше
В идеале хотелось бы достичь полного очишения,но не всё сразу,я это понимаю.

Самочувсвие хорошее!Немного кушать хочется!
Я пью очень мало воды почему-то,не хочетяс вообще.За 3 дня может литра 2 было выпито и всё!

 Отправлено: 05.01.09 03:30. Заголовок: Милая, вода пьется д..

Милая, вода пьется для того чтобы выводить шлаки и продукты детоксикации. Мало пьешь, мало из Тебя выходит. Клизмы не делаешь, в кишечнике они тоже собираются - эти продукты детоксикации (черного и темно коричневого цвета) и идет рецикляция в кровь (хотя если Ты меньше пьешь, рецикляция чуть меньше).

Это все приводит к тому что субьективные ощущения не очень.

Не вздумай стать аноректичкой а то приеду в Эстонию и бить Тебя буду...

 Отправлено: 05.01.09 17:46. Заголовок: Милана, как дела? На..

Милана, как дела? Надеюсь Ты не обиделась...

 Отправлено: 05.01.09 21:08. Заголовок: ой! нет конечно:))) ..

ой! нет конечно:))) я с тобой полностью согласная:))
день 4-ый
Чувсвую себя хорошо:)Чистка прошла благополучно.Воду пьём)
вес 52

 Отправлено: 05.01.09 21:16. Заголовок: Прекрасно, желаю уда..

Прекрасно, желаю удачи и выдержки!

 Отправлено: 06.01.09 11:56. Заголовок: день 5-ый! Это ужасн..

день 5-ый!
Это ужасно!
вес упал всего-то где-то на 400 г! можно считать,что я вешу почти 52!
Чувсвую то я себя хорошо,но блин,ВЕС!
ничё!бум ждать)я всё-таки надеюсь доберусь до моих 46 кг!(как было 5 мес.назад)

 Отправлено: 06.01.09 13:25. Заголовок: На Востоке у людей и..

На Востоке у людей иная философия чем не Западе. Там люди не думают - хочу голодать, хочу похудеть. Цель не важна, важен процесс - путь. А что там получится не важно. Там считают, что если человек зацикливается на своей мечте/цели - его сознание живет в пока не существующем будущем и он живет во сне. А то что я делаю сейчас - в данный момент - это моя настоящая жизнь - поэтому нужно состредоточиться и уважать себя в настоящем моменте. На него нужно концентрироваться. При первом варианте человек живет мечтой, и если она не воплощается в жизнь - у него фрустрация. Если будешь концентрироваться на данный текущий момент и на то что делаешь, у Тебя будет в жизни больше счастия и радости.
Если хорошо состредоточиться на настоящее время - цель получится сама собой. И если нет - все равно не будет фрустрации.

Причем тут вес, как хорошо что Ты победила себя и доголодала до 5 дня!!!! Ты молодец!!!! Твое здоровие (тело) Тебя отблагодарит!!! Ты уже стала более красивой!!!

P.S. Вот еще цитата - Не стоит перестараться - самое лучшее в жизни Тебя встретит когда Ты этого меньше всего ждешь.

 Отправлено: 07.01.09 00:42. Заголовок: iki, абсолютно прав,..

iki, абсолютно прав, только, очевидно, на востоке так думают не все люди а их меньшая часть, впрочем как и везде в мире.
А наш достижения, они всегда с нами и никто у Milanы ее пять дней уже не отберет.
удачи.

 Отправлено: 07.01.09 15:40. Заголовок: Да,я слышала про то..

Да,я слышала про то,что надо "отпустить"желания))
Просто мысль о достижении результата-это как мативация чтоли...
6-ой день
Странное чувство.Есть хочется,а в тоже время и неможется
я выпила сегодня кофе!да-да!Ибо никак было не встати в 5 утра:(
сегодня день чисток!
Вес по-прежнему 52. Так странно,ничего не кушаешь, а вес не падает,бывает же.
Решила,что не буду взвешиваться пока.
Голодать планирую долго(для меня долго...для меня и 6-ой день-это что-то сказочное)
Я на самом деле сабой ооочень горда!Умничка Миланочка!)))

 Отправлено: 07.01.09 16:49. Заголовок: Умничка Миланочка! ..

Умничка Миланочка!
А кстати у меня почему-то вес падает даже на 13-м дне. Может быть потому что моя цель не снизить вес?


А на счет кофе - я тоже в юности пил кофе во время голодания - просто не знал что это вредит желудку. Одно кофе - небольшой грешок, но регулярно пить кофе во время голодания это самоубийство.

Есть такое упражнение (если давление слишком упало во время голодания - особенно у женщин) - открываешь окно, глубокий вдох и очень быстрый выдох через почти закрытые губы (должен получиться звук).
Кроме этого, если появится внезапное головокружение - садишся на корточки и сжимаешь сфинктеры (мыщцы) ануса и напрягаешь все мыщцы которые контролируешь волей (на пару секунд) и давление возвращается в норму. Если надо повторяешь.

 Отправлено: 08.01.09 16:22. Заголовок: день 7-ой ЕСТЬ ХОЧУ!..

день 7-ой
ЕСТЬ ХОЧУ!
УЖАСНО ПРИЧЁМ!!!
Но боюсь! какой-то страх перед едой!

 Отправлено: 08.01.09 19:32. Заголовок: вес не падает! да я..

вес не падает!
да я скоро реветь буду и матом рунаться блин! да как так?
может надо выйти а потом опять начать голодать?

 Отправлено: 08.01.09 22:51. Заголовок: Вес не важен, лишь б..

Вес не важен, лишь бы человек был хороший ...