Привет всем. На этом сайте в первый раз,так же как и на голодании. Взвесилась в пятницу весы показали 77кг.(месяц назад было 67 -69 кг.). Закрались сомнения. Купила электронные весы - 73 кг.Но всё равно много.(за год и 5 месяцев набрала 10 -13 кг.) Мой рост 156см. Мой нормальный вес - 55 - 57кг. Мне 28 лет.Замужем,есть дочь - 7 лет.Начала голодать по причине большого лишнего веса и выведения гормонов,а также много других причин, в том числе и эстетических( в зеркала стараюсь не смотреть). Начала голодать в пятницу 4.12.09г. после обеда.Хотела голодать сразу 7 дней,думала выдержу и всё такое, хотя читала, что лучше начать с 1,3,дней,а потом уже пробовать семь. Проголодала я до понедельника( пила только дистиллированную воду).Пятница - самочувствие нормальное, есть почти не хочется. Суббота - кошмарный день,весь день болела голова( знаю,что токсины выходят,почти весь день лежала). В воскресенье - чудесный день,сил немного,но есть.В середине дня прибавились силы, сходила в бассейн и сауну(бассейн - 2 раза по 20 минут, сауна 3 раза по 10 минут).В воскресенье мне посоветовали добавлять в воду мёда или лимона(1/4 ч.л).Вечером попила.Зря я это сделала. Весь понедельник мне было плохо. Бурлило в животе, болел желудок, пульс был 120 в минуту. Я бы выдержала, если бы дома, а я на работе. Отпросилась пораньше,вышла в 5 часов вечера - заварила овсянки кипятком,добавила туда 1/4 хурмы порезала, знаю,что не очень правильный выход, но после этого у меня был такой прилив энергии, что 6 часов подряд,я что-то дома делала, потом велотренажер 15 минут. Сегодня вторник. в 6 утра съела, тоже, что и вчера,и ушла в голодание на сутки или двое. Общая потеря веса с 4.12.09г. - около 4 кг. Вешу 69,4 кг. Что будет дальше расскажу завтра или послезавтра.Пока. Желаю всем худеющим успеха.
Сообщение: 85
Настроение: улучшающееся с каждым голодным днём
Зарегистрирован: 05.12.09
Откуда: Россия, Нижний Новгород
Репутация:
0
Отправлено: 05.01.10 11:27. Заголовок: andrew, поход в басс..
andrew, поход в бассейн удался, сегодня ещё пойду.Правда плавала меньше обычного. т.к. была с дочкой, а она ещё плавать не умеет и до дна в самом мелком месте бассейна ногами еле-еле достаёт. Голод продолжается. Вес 68,2.
Сообщение: 86
Настроение: улучшающееся с каждым голодным днём
Зарегистрирован: 05.12.09
Откуда: Россия, Нижний Новгород
Репутация:
0
Отправлено: 05.01.10 11:31. Заголовок: Habiba спасибо за ли..
Habiba спасибо за линеечку . а вес опять изменился 68,2кг. Всю ночь снилось, что я ем, а потом себя за это ругаю, проснулась, поняла, что не ела, обрадовалась.
Сообщение: 95
Настроение: улучшающееся с каждым голодным днём
Зарегистрирован: 05.12.09
Откуда: Россия, Нижний Новгород
Репутация:
0
Отправлено: 06.01.10 14:17. Заголовок: Мой вес с утра 67,8...
Мой вес с утра 67,8. Вчера была в бассейне, сегодня пойду опять. Нам сделали скидку, приходится ходить. Завтра буду выходить, не хочу 5-7 суток. Мне легче почаще, но по 2-3 суток. Отдохну денёк и снова в путь.
Сообщение: 101
Настроение: улучшающееся с каждым голодным днём
Зарегистрирован: 05.12.09
Откуда: Россия, Нижний Новгород
Репутация:
0
Отправлено: 06.01.10 20:07. Заголовок: Была в бассейне. при..
Была в бассейне. пришла и решила по самочувствию выйти, вышла не тем.за что горько поплатилась, переела,пришлось вызывать рвоту. Через 1 час попила разбавленного грейпфруктового сока. Фу как мне стыдно. А всё из-за того,что утром видимо опять началось проявление криза: сильная тошнота. вызвала рвоту, вышло чуть-чуть желчи( намного меньше, чем в прошлый раз). После этой рвоты я вообще удивляюсь как я смогла плавать в бассейне. Завтра на цитрусовых и отварных овощах, послезавтра в голод.
Отправлено: 06.01.10 22:58. Заголовок: А не помогает при то..
А не помогает при тошноте водичка типа Боржоми?Она замедляет и смягчает криз.Еще я читала что ложат под язык крупинку соли,лучше морской.Но я сама спасаюсь Боржоми.
Учту. насчёт боржоми,обязательно попробую. В принципе что-то сегодня с утра состояние тоже не ахти. Подташнивает. Пойду есть овсянку,запаренную на воде. Вес 68,2,линеечка не подлежит редактированию( ). Ну ничего, сегодня отварные овощи, завтра в голод.Когда же придут мои КД(должны были 31.12)
Отправлено: 07.01.10 08:56. Заголовок: karkizi1 Я тоже как-..
karkizi1 Я тоже как-то раз на первом дне выхода из трехдневного голодания сьел пол кило пельменей. Ох мне и плохо было после этого. Даже кровь из носа пошла. Теперь акуратно выхожу. Так что не переживай на ошибках учаться. Главное их не повторять еще раз
По моей ссылке нужно каждый раз делать новую.Я не хотела засорять тебе дневник.Как только захочешь новую линеечку,подай сигнал!!!Пароль Хабиба-Каркуша!!! И все будет сделано!!!!
Сообщение: 107
Настроение: улучшающееся с каждым голодным днём
Зарегистрирован: 05.12.09
Откуда: Россия, Нижний Новгород
Репутация:
0
Отправлено: 07.01.10 21:52. Заголовок: У меня других способ..
У меня других способов устранения переедания, кроме рвоты нет. За последние полгода переедала я всего 2-3 раза, могу себе простить. Наелась после голода, сорвалась первый раз ( возможно последний). На ошибках учаться, имею право ошибаться. Всё, в том числе и правильный подход к питанию приходит не сразу. Я на этом форуме всего месяц(завтра будет). Да и рвота мне намного ближе чем моча.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 62
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет