Отправлено: 14.01.10 19:11. Заголовок: Onon 1-ое зимнее голодание + продолжение.....

По совету Маришки решил завести дневник. Немного о себе мне 33 года вес до голодания 92 кг рост 176. Опыта голодания нет, но после Нового Года организм сказал, что проа, что-то делать. Не знаю, почему, но ввел в Google голодание и сразу попал на этот сайт. Читаю его с начала года, прочел, конечно не весь, но основные книги и заинтересовавшие меня темы в форуме успел. Тема голодания переменило мое сознание, я сутками напролет читал книги и с 11 января решил голодать. Естественно я видел рекомендации начинать постепенно, но я чувствую, что надо сразу больше, пока идет четвертый день. Голодание проходит без негативных симптомов, язык обычный, запаха тоже нет. Сегодня к вечеру уже ушло 5.5 кг. Очень помогает сайт, поэтому буду рад поддержке, заранее спасибо!

 Отправлено: 14.01.10 19:57. Заголовок: С таким весом Вам ну..

С таким весом Вам нужно ОЧЕНЬ к себе прислушиваться.Особенно,если учесть,что опыта нет.Для организма это все-таки стресс! Но главное,что появилось желание!!! Молодец!!!И постепенно все наладится!!! Держись!!!

 Отправлено: 14.01.10 20:33. Заголовок: Спасибо! А говоря &#..

Спасибо! А говоря "с таким весом" Вы что имели в виду... Он ужасно большой? Вы же учитывайте, что я мужчина и мне нормально весить киллограмм 82, так, что десятка это еще не смерть. Планирую через дней 10 общего голодания выходить на соках и пытаться держать себя в руках. В любом случае с сегодняшнего дня я здесь...., все покажет время.

 Отправлено: 14.01.10 20:55. Заголовок: Дело в том что вы ош..

Дело в том что вы ошиблись и написали не 92 кг а 192 кг поэтому Habiba
сделала вполне понятную ошибку. Поэтому если у вас правка не высвечивается то я исправлю. А так успеха вам будут вопросы обращайтесь да и я буду заглядывать в ваш дневничок

 Отправлено: 14.01.10 21:34. Заголовок: Ерунда! 100 кг туда,..

Ерунда! 100 кг туда,100 кг сюда!!!!

 Отправлено: 14.01.10 21:41. Заголовок: КАКОЙ ДЕНЬ ГОЛОДАЕШЬ..

КАКОЙ ДЕНЬ ГОЛОДАЕШЬ? ИЛИ ЕЩЕ НЕ НАЧЕЛ?

 Отправлено: 14.01.10 22:34. Заголовок: Onon молодец!Скольк..

Onon молодец!Сколько хочешь проголодать? Выход продумал?По какому автору? Советую Столешникова, но решать конечно тебе. Удачи!!!

 Отправлено: 14.01.10 22:42. Заголовок: Onon пишет: пока ид..

Onon пишет:

цитата:

пока идет четвертый день

 Отправлено: 14.01.10 23:13. Заголовок: :sm64: :sm64: :sm6..

Ну конечно 92 Маришка подправь пожалуйста.Тато Ну систему выхода в общих чертах продумал. Может я не все успел подробно проанализировать каждого автора, но примерно выход одинаковый у всех: соки разбавленые, потом просто соки ну и т.д. Белок как можно позже. Я начну выходить, конечно здесь буду консультироваться.
Хочу минимум 10 дней. Надеюсь получиться. Аааааа….вот! спросить хотел я водичку из криницы пью, это нормально? Или лучше дистиллированную?

 Отправлено: 14.01.10 23:31. Заголовок: Да любую пейте лишь ..

Да любую пейте лишь бы комфортно было

 Отправлено: 14.01.10 23:41. Заголовок: маришка Да просто Ст..

маришка Да просто Столешников так критично к этому относться, я за 20 км от города езжу за этой водой..... ну начал на ней на ней и буду. Спасибо. А подскажите из опыта, с чем лучше делать клизму и воду обязательно кипятить?

 Отправлено: 14.01.10 23:46. Заголовок: ну не поклонница я ..

ну не поклонница я столешникова. Понимаю он профессор куча опыта ну вот как что называется не заладились у нас отношения после первого моего голода по нему так вот и не люблю его. Клизму с водой. не надо марганцовки мочи и прочей фигни. Воду желательно кипятить конечно

 Отправлено: 14.01.10 23:47. Заголовок: Habiba пишет: Ерунд..

Habiba пишет:

цитата:

Ерунда! 100 кг туда,100 кг сюда!

Ну вот такая ошибочка сори.

 Отправлено: 14.01.10 23:52. Заголовок: Мне Николаев тоже бо..

Мне Николаев тоже больше понравился, но у него я про воду не помню….., а столешников так акцентировался на этом. Спасибо за совет, я так и делаю.

 Отправлено: 14.01.10 23:57. Заголовок: удачи :sm36: а я п..

удачи а я поля брегга люблю

 Отправлено: 15.01.10 00:10. Заголовок: Наверное, любовь и п..

Наверное, любовь и пристрастие к определенному автору придет с опытом голодания. Да и прочесть каждого не по одному разу необходимо.
Сегодня вечером готовил котлетки дочке и жене, мне так легче, запахи, вид, может это вредно?

 Отправлено: 15.01.10 00:16. Заголовок: может так и легче, н..

может так и легче, но контакты с пищей обычно приводят к снижению оздоровительного эффекта и к заторможению снижения веса во время голодания

 Отправлено: 15.01.10 00:22. Заголовок: Красотуля Серьезно?..

Красотуля Серьезно??????? Больше не буду.

 Отправлено: 15.01.10 00:45. Заголовок: Onon приветик, я тут..

Onon приветик, я тут тоже новичок( на сайте месяц), голодаю тоже первый раз раньше опыта не было. Давай тоже общаться

 Отправлено: 15.01.10 06:28. Заголовок: рада бойцу в нашем п..

рада бойцу в нашем полку!!!!
по поводу воды - самое главное чтобы тебе самому на вкус нравилась, я некоторые могу пить (например эвиан, перье, или аква минерале), а некоторые прямо горчат на вкус (например шишкин лес).
по весу и ощущениям - для организма это ново, поэтому так и идет - мне первая 10-ти дневка тоже легко далась, а вот потом долго на длительный не могла выйти - 1-3 дня и все
по клизмам - используй воду простую, так как голод впервые и нет необходимости все сдирать со стенок кишечника по полной, там ведь тоже все слоями лежит, потом при дальнейшей практике может и поймешь что вода не дает того очистительного эффекта, который бы удовлетворил и можно будет добавить сначала ромашковый настой, а потом марганцовку - но я сама по опыту за чистую воду
а вообще зачем клизма если желудок сам очищается?
выход классный по столешникову - мне нравится)
но это все только мое сугубо личное мнение, так что читай книги, форум, интернет и ты найдешь свой путь)

 Отправлено: 15.01.10 07:57. Заголовок: karkizi1 пишет: Ono..

karkizi1 пишет:

цитата:

Onon приветик, я тут тоже новичок( на сайте месяц), голодаю тоже первый раз раньше опыта не было. Давай тоже общаться

karkizi1 Конечно! с удовольствием.Lilian_13 Спасибо за советы рад, что заходила ко мне.
Итак 5-ый день, утро, вес - 85.5 ушло 6.6 ерунды всякой. Не думаю, что это жир. Есть не хочеться, скорее рефлекс. Давил дочке сок машинально хотел палец облизать. Сегодня денек продержаться, а там выходные можно валяться. А так тяжеловато по пробкам на работу пробираться, мозг чуть тупит. На криз не надеюсь, а хотелось бы на выходные, что б пришел. Ну, пока так..... Всем спасибо за поддержку!

 Отправлено: 15.01.10 08:28. Заголовок: Странная какя-то лин..

Странная какя-то линеечка:( выбирал от увеличения к уменьшению, а она наоборот.....

 Отправлено: 15.01.10 08:37. Заголовок: Нет, я линеечку поме..

Нет, я линеечку поменял, смущает меня 100 кг на гирьке в конце

 Отправлено: 15.01.10 10:35. Заголовок: Красотуля не вредно ..

Красотуля не вредно это готовить на голоде если человека это не раздражает. более того помогает некоторым легче голод перенести. Расскажи пожалуйста откуда у тебя информация что готовить вредно я бы с удовольствием почитала, кинь ссылочку. Я тоже на голоде готовлю при этом шедевры такие получаются просто пальчики оближешь. Слышали такое выражения настоящий повар должен быть голодным. А у Николаева есть где то информация про воду я поищу.

 Отправлено: 15.01.10 11:21. Заголовок: маришка пишет: А у ..

маришка пишет:

цитата:

А у Николаева есть где то информация про воду я поищу.

Спасибо я и сам собираюсь в ближайшее время его прочесть более внимательно, но за ссылку буду признателен. А на счет готовить,.................... так захотелось............. И меня это совсем не напрягает, мне нравиться.

 Отправлено: 15.01.10 11:24. Заголовок: Идет 5-ый день. Наст..

Идет 5-ый день. Настроение отличное ни чего не болит, есть не хочеться. Немножко жимкает в животе и все.... Вот бы подольше так!!!! Обычный рабочий день.

 Отправлено: 15.01.10 20:40. Заголовок: Поль Брег рекомендов..

Поль Брег рекомендовал ограничит контакты с пищей. Якобы выделяется желудочный сок при запахе пищи.
Onon Может так и будет дальше! У меня тоже голод проходит обычно легко.

 Отправлено: 15.01.10 21:25. Заголовок: Нееееее..... пятница..

Нееееее..... пятница за столько лет выработала свой стереотип....... мозг еле бориться. Так хочется как обычно.............. по пятницам ммм вкусно и много...... желательно в ресторане, хотя вот на пиво совсем не тянет.
Это лирика, я держусь! Вот уверен, пройдет пятница и дальше опять все должно пойти как обычно. Habiba пишет:

цитата:

Поль Брег рекомендовал ограничит контакты с пищей. Якобы выделяется желудочный сок при запахе пищи.

я думаю не только от запаха. Любое воспоминание о еде или даже взгляд из машины на ресторан вызывает желание съесть чего-нибудь. А вот запах и контакт как бы утоляет голод.

 Отправлено: 15.01.10 21:44. Заголовок: Мне тоже как-то в пя..

Мне тоже как-то в пятницу тяжело голодать.Раньше я смаковала вечер пятницы!!!!! Какая-нибудь вкусняшка и планы на выходные!!! Но в голодной пятнице со временем появляются свои прелести!!! Стакан водички и гордость за себя голодающего!!!

 Отправлено: 15.01.10 22:30. Заголовок: Ну даHabiba Спасибо ..

Ну даHabiba Спасибо за поддержку... гордость есть..... а еще Наполеоновские планы по выходу: неделю на цирусовых соках, неделю на смешанных............ ох...... как все воплотить????

 Отправлено: 15.01.10 23:33. Заголовок: Намного легче,чем ка..

Намного легче,чем кажется теоретически.Ведь правильно воспринимать сам голод как подготовку к очищению и именно выход как само очищение.Потому что при голоде шлаки и другие бяки отцепляются и начинают двигаться в выходу. И очень важно им в этом не мешать.Потому что если выйти на макаронах, каки-бяки с перепугу могут поселиться в другом месте.И вдруг появятся новые болячки и проблемы.Поэтому при правильном понимании процесса все идет нормусь и окейно!
И потом:все восхищаются твоим голодом! Становишься героем дня везде! Все знакомые только о тебе друг другу и рассказывают! Мелочь,но приятно!
Теперь,если пятница голодная я придумала себе новое развлечение.Смотрю какое-нибудь кино.Кстати ,сейчас идет АВАТАР.Если еще не смотрели,посмотрите.Только обязательно в 3д варианте.

 Отправлено: 16.01.10 00:13. Заголовок: Аватара посмотрел, с..

Аватара посмотрел, спасибо! А по поводу восхищения окружающих тут полный провал. Минимум просто скепсис... и только несколько знакомых спортсменов знакомых с этой системой и применяющих ее еще при Союзе поддерживают. Ну и конечно жена!!! Поэтому конечно я в первую очередь восхищаюсь сам и уж в двойне приятно приводить себя в порядок для своей любимой! Ее помощь и поддержка очень помогает.

 Отправлено: 16.01.10 00:40. Заголовок: Это они так завидуют..

Это они так завидуют!Жене привет! Спокойной ночи!

 Отправлено: 16.01.10 00:57. Заголовок: Вот думаю, если пото..

Вот думаю, если потом в последующем буду голодать раз в неделю, на зло себе выберу пятницу.

 Отправлено: 16.01.10 08:52. Заголовок: 6-ой день! Вес - 84...

6-ой день! Вес - 84.8 потеря - 7.2 кг по 1.44кг в сутки, многовато, но это нормально как я понимаю. Состояние нормальное, пятница миновала. Сегодня или в боулинг или за город на горку кататься. Зависит от погоды все ж -15. У меня вопрос: чем дольше не будет криза, тем больше я потеряю вес или радоваться этому не стоит? Или все же эффективнее терять те 300-500гр после него? И меня совсем не тянет заниматься спортом. Я-то могу себя заставить или лучше этого не делать. Планирую мускулатуру на выходе начать в тонус приводить, как лучше?

 Отправлено: 16.01.10 09:56. Заголовок: Потеря веса не связа..

Потеря веса не связана с кризом.Криз- это переход на внутреннее питание.Уходит вес-это сначала лишняя вода,поэтому по 1 кг и больше в день.Но у всех по-разному.Может и в первые дни уходить по 300 г.Причем ,чем чаще голод,тем меньше уходит вес.После криза только и начинается собственно чистка.Какой-нибудь физкультурой или плаванием можете позаниматься.Движение улучшает циркуляцию лимфы и крови ,ускоряет все процессы и увеличивает и облегчает расшлаковку.Да и сон после занятий хороший.Я и в баню люблю на голоде сходить.Но если совсем не хочется,не насилуйте себя.Через какое-то время само захочется.

 Отправлено: 16.01.10 11:48. Заголовок: не хотела комментиро..

не хотела комментировать но удержаться не могу. поль брегг замечательный автор очень я его люблю за позитивный настрой и пишет он все правильно только скажите как ограничить контакты с пищей если даже ты закрывшись в комнате не избавишься от запаха если конечно не живешь один? Если соседи со всех сторон готовят а обоняние обострилось? Если по улице идешь и повсюду ларьки быстрого питания кафешки и прочее? Невозможно ограничить это и желудочный сок все равно будет выделяться и на вес это никак не влияет. А насчет криза нет гарантии что он уже не прошел.

 Отправлено: 16.01.10 12:22. Заголовок: Я вообще очень сомне..

Я вообще очень сомневаюсь,что желудочный сок выделяется от запаха.ИМХО от попадания пищи.Но не нужно забывать,что Брег жил в начале прошлого века и наука тогда на многие вещи смотрела по-другому.А он даже не был ученым или врачом.

 Отправлено: 16.01.10 16:24. Заголовок: не выделяться то он ..

не выделяться то он выделяется даже через месяц голодовки, но правда немного по другому с другими ферментами. но вот то что на голоде готовить нельзя это домыслы ничем не подтверждено. если человек комфортно себя чувствует то почему нет. это может мешать только близким. мои например на 14 день голода от меня вешаются потому что я такое количество еды готовлю которое они съесть не в состоянии а я требую чтобы они все это съели. вот в этом случае я понимаю что мне нужно срочно с кухни самоликвидироваться денька на два и все приходит в норму

 Отправлено: 16.01.10 18:11. Заголовок: маришка пишет: А н..

маришка пишет:

цитата:

А насчет криза нет гарантии что он уже не прошел.

Да, но после криза же должен вес престать теряться. Во всяком случае, везде, где я читал, описывают именно так 300-500 грамм потери вместо кило.
Ну, сок вырабатывается даже судя по описанному, у Столешникова примера с собаками Павлова, когда лампочка загоралась сок из выведенной из желудка трубки течь начинал. А для нас звон ложек, запах и т.д. это рефлекс выработанный десятилетиями, та же лампочка....
6-ой день вечер. Есть конечно хочется, но я держусь целый день провели в развлекательном центре…… я только воду, а вокруг едят, мммм бары, кафешки фу какая гадость….. Дочка в боулинге второе место заняла из нас троих, ей 6 лет всего.

 Отправлено: 16.01.10 18:16. Заголовок: Поздравляю! И Вас и ..

Поздравляю! И Вас и дочку!

 Отправлено: 16.01.10 18:28. Заголовок: Спасибо Habiba за по..

Спасибо Habiba за поддержку. Я не оставляю посты в Вашем дневнике, лишь потому, что у Вас там отличный женский коллективчик, да и я как новичок пока только собираю и впитываю. Что я могу в чужом дневнике? Только спрашиваю пока. Так, что заходи, буду рад!

 Отправлено: 16.01.10 18:35. Заголовок: Onon удачи вам в гол..

Onon удачи вам в голодании.

 Отправлено: 16.01.10 19:49. Заголовок: Диор Спасибо, заходи..

Диор Спасибо, заходите!

 Отправлено: 16.01.10 21:29. Заголовок: привет терпения в го..

привет терпения в голодании, я думаю кризис еще не был так как первый раз и кушать хочется да и самочувствие хорошее все ещё впереди удачи

 Отправлено: 17.01.10 00:35. Заголовок: Да я и не голодаю то..

Да я и не голодаю толком пока.Так тусовка .Предлагаю перейти на ты!

 Отправлено: 17.01.10 00:38. Заголовок: Onon Да похоже криз ..

Onon Да похоже криз еще не прошел но даже не надейтесь что после криза голод полностью пропадет. Насчет веса эх хорошо бы было если бы все так как в книжках. В книгах в основном описывают на среднего человека. А если вам есть что терять то не факт что потеря веса у вас будет составлять 300-500 гр. Да после криза вы будете терять меньше но насколько я поняла сейчас вы сбрасываете 1.5 кг в день так что вполне возможно что будете терять по1кг-700гр. Вот у вас например избыток веса Верхняя граница 77кг это при том что вы мужчина естественно а сбрасывать вес вы можете до 62 кг спокойно вот исходя из этого ваш организм не жалеет запасы. Это потом чуть позже он начнет жадничать так что насколько я понимаю пока все идет нормально. А насчет запахов звона посуды трудно конечно тем более первый раз с опытом придет и перестанет раздражать. Я например уже спокойно к этому отношусь. Шашлык можно рядом жарить ни один нерв не дрогнет. Единственное что это не касается апельсинов))))

 Отправлено: 17.01.10 10:28. Заголовок: Habiba пишет: Предл..

Habiba пишет:

цитата:

Предлагаю перейти на ты!

Конечно Habiba.маришка Я про звон и т.д. просто писал в поддержку темы выделения желудочного сока, а сам я нормально на еду смотрю. Мне наоборот нравиться. Если б Вы видели какой стол был на Старый Новый год у на корпаративе ммммм... учредитель купил этот ресторан на кануне и повара выпендрились так, что наши все прифигели.......а я водичку. Мне говорят: "Наверное, с ума сходишь". А я говорю: "Это самый вкусный ужин в моей жизни, вот Вы физически здесь все попробовать не сможете я ВСЕ попробовал....."
7-ой день, полет нормальный. Вес 84,потеря 800 гр. маришка У меня конституция плотная я в юности без капли жира весил 78-80 кг ,немного качался. Вот хочу с понедельника в щадящем режиме штангу, да пресек покачать, как считаешь можно? Боюсь, что бы кожа не одрябла, без спорта. А язык и запах изо рта как обычно...... Я, наверное, так зашлакован, что мои шлаки даже голодом не сковырнуть :(

 Отправлено: 17.01.10 11:25. Заголовок: я вот понять не могу..

я вот понять не могу вы чистки то делаете то али как? Насчет тренировок я за но только аккуратно потому что не дай бог закружится голова.

 Отправлено: 17.01.10 11:58. Заголовок: маришка пишет: я во..

маришка пишет:

цитата:

я вот понять не могу вы чистки то делаете то али как?

Делаю, раз в сутки, вечером, один день - сульфат магния, другой - клизму и т.д. А как надо? Маришка посоветуй.

 Отправлено: 17.01.10 14:27. Заголовок: Сульфат -это лишнее...

Сульфат -это лишнее.Достаточно клизму через день.

 Отправлено: 17.01.10 15:39. Заголовок: Да клизмы будет дост..

Да клизмы будет достаточно. Магнезия лишнее у вас не тяжелая болезнь чтобы чистками так увлекаться. Ну насчет упражений для мужчин это сложно мне спорить это у вас там свои заморочки мышечная масса и тому подобное так что к Олегу прислушаться стоит. а насчет набора веса на выходе. ребята я не знаю как у вас получается заново набрать тот же вес или даже больше если выход правильный и изменен стиль питания. голодание это трамплин для другого образа жизни нет безусловно на выходе кг то 4-5 вернется но это же не весь вес который был. будете правильно питаться и заниматься спортом проблемы с весом вряд ли возникнет

 Отправлено: 17.01.10 17:56. Заголовок: Спасибо ребята! И вс..

Спасибо ребята! И все же я принадлежу к числу людей которым нужен хороший пинок. Поэтому я данное голодание рассматриваю именно так как говорит Маришка. Меня это голодание не пугает выходом, оно для меня вход, вход в здоровы образ жизни. Я не курю с начала голода, не пью спиртного с начала года и это уже достижение...... А набрать массу я не боюсь, мои знакомые бодибилдеры при моем росте и по 100 кг весят. Для меня важен эстетический вид тела. А он (вид) за последние годы совсем подкачал. Вот я решил к лету обрести новое тело и это самбичевание мне очень многое помогает осмыслить,увидеть и услышать.

 Отправлено: 17.01.10 18:52. Заголовок: голодание это очень ..

голодание это очень хороший пинок в здоровый образ жизни надо только в нужную сторону бежать после пинка цель моего последнего голода был такой же и пока получается третий месяц без алкоголя преимуществено правильное питание спорт ну и вес практически тот же что и на выходе

 Отправлено: 17.01.10 22:01. Заголовок: Не всё же Олег нужно..

Не всё же Олег нужно мерить по себе. Лично я воздержусь от иронии. Просто раз уж Вы такой правильный можно и по уважительнее к людям относиться. Не мне Вам рассказывать, что все в мире относительно. Вы же не знаете, из какого болота я выбираюсь. Не хотите поддерживать не надо. Я же Вас не просил. У Вас вон очень популярная тема о том, что не надо голодать для похудения я читал....... Ваша позиция мне ясна.
7-день вечер. Состояние отличное!!! Еще ванну с апельсиновой цедрой принял, согрелся, нанюхался полный балдеж. Супруга сказала, что я обалденно похудел!!!! Да я и сам вижу…. Это лучшая награда….. и стимул довести дело до конца и выходить правильно и долго.

 Отправлено: 17.01.10 22:11. Заголовок: Семь дней голода-это..

Семь дней голода-это уже хороший результат! Особенно для первого раза.А сколько еще хочешь?
У нас есть " бомбочки" для ванн.Такие шарики с аромамаслами.Супер! От них и запах и пена.Правда они не совсем натуральные.
Вот читаю и тоже захотелось поголодать.Хотя пока холодно и не планировала.Завтра день поголодаю а там будет видно.
Молодец!

 Отправлено: 17.01.10 22:40. Заголовок: Давай Habiba просто..

Давай Habiba просто теплей одевайся. Планирую до конца недели, вот подумал, наверное, субботу, воскресенье выходить начну. А шарики есть..... я с шарика и начал, а потом натуральных апельсин захотелось.

 Отправлено: 17.01.10 23:01. Заголовок: Олег я не хочу вас о..

Олег я не хочу вас обижать но вы не очень тактичны. не нравится слово трамплин пусть будет тарзанка с нее я прыгала, чтобы вас как мастера спорта это не коробило. А насчет опыта поверьте это опыт не одной меня. И я не знаю как вы а я очень рада что Onon голодает сразу достаточный срок совершенно не боясь. Onon вы молодец не боитесь трудностей и я считаю правильно мыслите. Особенно меня радует что вы на позитиве. Так держать)))))

 Отправлено: 17.01.10 23:30. Заголовок: Каждый имеет право н..

Каждый имеет право на свою точку зрения .И совсем не обязательно она правильная.Просто еще одна.

 Отправлено: 18.01.10 06:34. Заголовок: 8-ой день все 83.4 п..

8-ой день все 83.4 потеря за сутки 600гр. Да и внутренне состояние другое, есть не хочется совсем. Проблема в другом: вчера вечером заболело сразу две почки, я посидел и через минут пять отпустило. А сегодня утром я проснулся от тех же негативных ощущений в почках. Резкой боли нет, такое чувство ,что они надулись до предела. Что делать??? Сейчас пока побаливают, а вчера как начали болеть так и закончили (причем обе). Сейчас болит одна левая. А вообще, наверное у меня криз пошел. Я себя так классно чувствую..... Только где налет на языке и дикий запах изо рта??????????

 Отправлено: 18.01.10 06:36. Заголовок: маришка Habiba Спас..

маришка Habiba Спасибо за поддержку.

 Отправлено: 18.01.10 09:34. Заголовок: Налет и запах у всех..

Налет и запах у всех разные.Почки может песок чистят.Сорри за подробности:сходи в баночку и вечером увидишь в моче и белок и песок.Очень убедительное свидетельство пользы голода! Лучше всяких мнений и советов.Держись!Почки быстро успокаиваются.Если нет камней нужно потерпеть.

 Отправлено: 18.01.10 09:51. Заголовок: Habiba пишет: Если ..

Habiba пишет:

цитата:

Если нет камней нужно потерпеть.

А если есть???? И пойдет? Но мы же не ищем простых путей:))) Потерплю, поеду на работу там под пресмотром людей.

 Отправлено: 18.01.10 11:40. Заголовок: Если есть камни -НЕЛ..

Если есть камни -НЕЛЬЗЯ терпеть! Камень пойдет ,порвет желчные протоки! Много проблем можно нажить! У меня у мужа камни шли,без голода.Без уколов не обошлось.Рисковать не стоит.Если можно,сделай УЗИ.Хотя бы анализ мочи. Хотя бы домашний.
Не навреди-относится и к голоданию.

 Отправлено: 18.01.10 11:47. Заголовок: Да даже если есть ка..

Да даже если есть камни все равно нужно потерпеть))) А так похоже все таки криз с чем могу и поздравить. Насчет налета и запаха ну не всегда же все бывает так как в книжках))) У меня был парень которыйголодал так у него криз прошел на 6 й день а язык обложило на 20й

 Отправлено: 18.01.10 14:16. Заголовок: Не ну надеюсь нет ка..

Не ну надеюсь нет камней. Год назад проходил полное обследование, так, узнать на каком свете, вроде все нормально, кроме гастрита. маришка пишет:

цитата:

У меня был парень который голодал так у него криз прошел на 6 й день а язык обложило на 20й

Ну вот.... так про это ни кто не пишет.
Состояние нормальное чуть ноют почки и все.

 Отправлено: 18.01.10 17:19. Заголовок: молодец так держать ..

молодец так держать кризис штука такая спуска не дает вода движение и процедуры помогут а то что с 1раза на длительный голод пошел нормально я тоже начинал с 5-7 дневок вот только на выходе проваливался но пост ипено и выход подкоректировал

 Отправлено: 18.01.10 23:37. Заголовок: маришка, я это читал..

маришка, я это читала у малахова и у брегга по поводу снижения оздоровительного эффекта во время голодания, если контактировать с пищей. можно самим провести экперимент - 3 суток голода без контакта с пищей и 3 суток голода с контактом пищи. измерять вес и самочувствие, затем сравнить результаты. поль брегг например уходил куда-то в загородный домик на время голодания. человеку нужно уединение на этот период

 Отправлено: 18.01.10 23:41. Заголовок: по поводу веса - сов..

по поводу веса - советую набрать в поисковике "фото сыроедов". там такие качки на фото, особенно какой-то изюм. они не едят мяса, вредной пищи и периодически голодают

 Отправлено: 19.01.10 09:45. Заголовок: Красотуля Спасибо о..

Красотуля Спасибо обязательно посмотрю.
Итак 9-ый день. Вес 82.7 до голода 92 потеря за сутки 700 гр. Состояние хорошее. Вчера что-то накрыл вечером депресняк. А так нормально. Ночью приснилось, что я сонный нажрался, проснулся в ужасе, от мысли, что это правда. При чистке такое выходит....................
ильнур Я ОЧЕНЬ надеюсь, что я буду правильно выходить.
Народ, а у кого-нибудь есть что-то вроде таблицы, сколько соков пить, потом что, да как вводить постепенно в питание. Я хочу по Столешникову, но у него все общими фразами, а количества и периодичности нет. Подскажите!!!

 Отправлено: 19.01.10 15:04. Заголовок: выходите по столешни..

выходите по столешникову а таблицу примерную возьмите у николаева. совместите должно получиться очень не дурно на мой взгляд. только если я не ошибаюсь у столешникова выход на соках побольше вот и пейте сколько он говорит а потом добавляйте пищу. по крайней мере я бы сделала именно так

 Отправлено: 19.01.10 16:01. Заголовок: я обычно выхожу по с..

я обычно выхожу по столешникову так
выход должен быть не меньше срока голодания. это количество дней делим на три приблизительно равные части: 1 часть - фруктовые некрахмальные соки, 2 часть - овощные и фруктовые соки, 3 часть - сыроедение.
то есть если 14 дней - где-то по 5 дней на каждый этап.

какие фрукты и овощи выбирать. это еще зависит от сезона. лучше исключить то, на что у вас была аллергия, если такое есть (некоторые, как в примере с другом эптона синклера, - не переносят цитрусовые). остальное разбейте на крахмалистые (преимущественно овощи) и некрахмалистые (фрукты).
последний раз выходила осенью, в фруктовый период пила цитрусовые соки, гранатовый, яблочный, рекомендуется ананас (но я его не люблю), а также сосала мороженые ягодки и фрукты (сок выдавленный из мороженных слив помог запустить жкт). соки лучше пить разбавленными водой (в соотношении, которое вам нравится, я приблизительно наполовину разбавляла, и - через трубочку, некоторые и без трубочки пьют, но моя эмаль отзывается на кислоты)
на втором этапе, когда подключаются крахмалистые - уже фантазии побольше: там и всякие тыквенно-яблочные, морковно-яблочные, морковно-тыквенные, просто овощные (капуста, морковь, свекла). можно приправы добавлять - перец, куркума (правда они разжигают аппетит и могут вызвать жор :)
ну и третий - вроде ваще фантазии можно разгуляться. рекомендую ознакомиться с сыроедными рецептами в разделе "рецепты - выход из голодания"

 Отправлено: 19.01.10 16:09. Заголовок: выход по столешников..

выход по столешникову мне нравится - он именно плавно запускает организм (раньше с другими схемами выхода у меня случались резкие скачки энергии и слабости на выходе, было ощущение, что буквально "переклинивает"), также меньше ощущение жора во время самого выхода. еще один плюс - небольшой набор веса для тех, кто хочет похудеть. но тормоза снимаются, кога вы типа "вышли", вот тогда еще нужно наладить отношения с приемами пищи.

хотя конечно же все индивидуально и проверяется на практике :) удачи

 Отправлено: 19.01.10 17:07. Заголовок: ta Большое спасибо ..

ta Большое спасибо за такой развернутый ответ. Я примерно так и планировал, но Ваши рекомендации укрепили мое желание.
Девятый день проходит вообще отлично. Самочувствие нормальное. Сегодня Крещение с праздником! Вечером поеду на криничку за город водички наберу, я так на Криничной воде и сижу.

 Отправлено: 19.01.10 18:09. Заголовок: вас тоже с праздничк..

вас тоже с праздничком :)
у нас сегодня приветствуют друг друга словами "христос хрещается", а в ответ говорят "на речке йордан" :)

 Отправлено: 19.01.10 23:48. Заголовок: ta пишет: у нас сег..

ta пишет:

цитата:

у нас сегодня приветствуют друг друга словами "христос хрещается", а в ответ говорят "на речке йордан"

А где этоу Вас? Я такого неслышал.

 Отправлено: 20.01.10 00:14. Заголовок: на западной украине ..

на западной украине
еще на рождество и пасху по-особому здороваются

 Отправлено: 20.01.10 00:35. Заголовок: Onon привет! Всё го..

Onon привет! Всё голодаешь, Молодец. Завидую по-доброму( ни разу больше 3х суток не голодала ). Но думаю,что всё впереди.

 Отправлено: 20.01.10 00:43. Заголовок: ta Ты откуда?..

ta Ты откуда?

 Отправлено: 20.01.10 10:02. Заголовок: ta пишет: еще на ро..

ta пишет:

цитата:

еще на рождество и пасху по-особому здороваются

Ну на Пасху да... а про остальное не слышал.
Habiba пишет:

цитата:

ta Ты откуда?

Да видатьHabiba земляки:)
10-ый день. ( Не думал, что дойду) вес 82.2 потеря за сутки 500 гр. За 9 дней 10 кг.. Самое главное тфу-тфу-тфу это самочувствие...... просто улет. А главное нет чувства голода совсем..... Надеюсь эти 500 это мой жир растворяется.....если так, и увижу что он тает, буду до упора сидеть...... Сожгу жир и на выходе в качалку, вес пусть набирается лишь бы не жир.

 Отправлено: 20.01.10 10:44. Заголовок: Habiba как уже говор..

Habiba как уже говорила - из червонограда :) правда родители из разных частей украины, но в своем городке я это слышала и от других людей

Onon
на рождество говорят "христос родился", а отвечают укр."славИмо його" (что можно перевести "так будем же его прославлять" или "давайте его прославлять")

 Отправлено: 20.01.10 11:52. Заголовок: ta мне очень понрав..

ta мне очень понравилось как вы описали выход по Столешникову, согласна, что выход по этому автору физиологически более правильный. По поводу сроков выхода, у него длинее получаеться.

цитата:

...Причем количество дней проведённых на чисто фруктовых соках, определяется длительностью вашего голодания! То есть если вы голодали неделю - значит неделю вы должны сделать на фруктовых соках. Если вы голодали всего 7-10 дней, то вы, в принципе, можете фрукты просто есть, но, опять же, ни коем случае не обычную пищу и не овощи. Две недели голодали? - значит 7-10 дней вы на свежевыжатых соках. Четыре недели? - Значит две недели должны быть на только свежевыжатых фруктовых соках... Столешников

Хотя сама пробывала, тяжело, слишком долго на соках скучно, хочеться есть! Поэтому ваша более упрощеная система мне ближе.

 Отправлено: 20.01.10 11:55. Заголовок: Люди кто голодает по..

Люди кто голодает по столешникову предлагаю вам написать про это дело статью

 Отправлено: 20.01.10 12:06. Заголовок: у него кажись еще та..

у него кажись еще такой ориентир есть как очищение языка от налета и когда фруктовых соков напились уже невмоготу
моя схема она приблизительно на этом и построена, опять же основываясь на моем опыте
хотя по такой схеме я выходила из 14-дневного и 35-дневного голода, поэтому о меньших сроках (1 неделя) не скажу, может и лучше подольше попить фруктовые соки

 Отправлено: 20.01.10 17:16. Заголовок: ta пишет: у него ка..

ta пишет:

цитата:

у него кажись еще такой ориентир есть как очищение языка от налета

По языку, по языку нет у меня ни какого налета....... Жду. Десятый день пока самый легкий из всех, обычное состояние, как буд-то и не на голоде. Работаю да и все.....Если так дальше дело пойдет можно и дальше голодать.