Отправлено: 14.01.10 19:11. Заголовок: Onon 1-ое зимнее голодание + продолжение.....

По совету Маришки решил завести дневник. Немного о себе мне 33 года вес до голодания 92 кг рост 176. Опыта голодания нет, но после Нового Года организм сказал, что проа, что-то делать. Не знаю, почему, но ввел в Google голодание и сразу попал на этот сайт. Читаю его с начала года, прочел, конечно не весь, но основные книги и заинтересовавшие меня темы в форуме успел. Тема голодания переменило мое сознание, я сутками напролет читал книги и с 11 января решил голодать. Естественно я видел рекомендации начинать постепенно, но я чувствую, что надо сразу больше, пока идет четвертый день. Голодание проходит без негативных симптомов, язык обычный, запаха тоже нет. Сегодня к вечеру уже ушло 5.5 кг. Очень помогает сайт, поэтому буду рад поддержке, заранее спасибо!

 Отправлено: 16.01.10 18:28. Заголовок: Спасибо Habiba за по..

Спасибо Habiba за поддержку. Я не оставляю посты в Вашем дневнике, лишь потому, что у Вас там отличный женский коллективчик, да и я как новичок пока только собираю и впитываю. Что я могу в чужом дневнике? Только спрашиваю пока. Так, что заходи, буду рад!

 Отправлено: 16.01.10 18:35. Заголовок: Onon удачи вам в гол..

Onon удачи вам в голодании.

 Отправлено: 16.01.10 19:49. Заголовок: Диор Спасибо, заходи..

Диор Спасибо, заходите!

 Отправлено: 16.01.10 21:29. Заголовок: привет терпения в го..

привет терпения в голодании, я думаю кризис еще не был так как первый раз и кушать хочется да и самочувствие хорошее все ещё впереди удачи

 Отправлено: 17.01.10 00:35. Заголовок: Да я и не голодаю то..

Да я и не голодаю толком пока.Так тусовка .Предлагаю перейти на ты!

 Отправлено: 17.01.10 00:38. Заголовок: Onon Да похоже криз ..

Onon Да похоже криз еще не прошел но даже не надейтесь что после криза голод полностью пропадет. Насчет веса эх хорошо бы было если бы все так как в книжках. В книгах в основном описывают на среднего человека. А если вам есть что терять то не факт что потеря веса у вас будет составлять 300-500 гр. Да после криза вы будете терять меньше но насколько я поняла сейчас вы сбрасываете 1.5 кг в день так что вполне возможно что будете терять по1кг-700гр. Вот у вас например избыток веса Верхняя граница 77кг это при том что вы мужчина естественно а сбрасывать вес вы можете до 62 кг спокойно вот исходя из этого ваш организм не жалеет запасы. Это потом чуть позже он начнет жадничать так что насколько я понимаю пока все идет нормально. А насчет запахов звона посуды трудно конечно тем более первый раз с опытом придет и перестанет раздражать. Я например уже спокойно к этому отношусь. Шашлык можно рядом жарить ни один нерв не дрогнет. Единственное что это не касается апельсинов))))

 Отправлено: 17.01.10 10:28. Заголовок: Habiba пишет: Предл..

Habiba пишет:

цитата:

Предлагаю перейти на ты!

Конечно Habiba.маришка Я про звон и т.д. просто писал в поддержку темы выделения желудочного сока, а сам я нормально на еду смотрю. Мне наоборот нравиться. Если б Вы видели какой стол был на Старый Новый год у на корпаративе ммммм... учредитель купил этот ресторан на кануне и повара выпендрились так, что наши все прифигели.......а я водичку. Мне говорят: "Наверное, с ума сходишь". А я говорю: "Это самый вкусный ужин в моей жизни, вот Вы физически здесь все попробовать не сможете я ВСЕ попробовал....."
7-ой день, полет нормальный. Вес 84,потеря 800 гр. маришка У меня конституция плотная я в юности без капли жира весил 78-80 кг ,немного качался. Вот хочу с понедельника в щадящем режиме штангу, да пресек покачать, как считаешь можно? Боюсь, что бы кожа не одрябла, без спорта. А язык и запах изо рта как обычно...... Я, наверное, так зашлакован, что мои шлаки даже голодом не сковырнуть :(

 Отправлено: 17.01.10 11:25. Заголовок: я вот понять не могу..

я вот понять не могу вы чистки то делаете то али как? Насчет тренировок я за но только аккуратно потому что не дай бог закружится голова.

 Отправлено: 17.01.10 11:58. Заголовок: маришка пишет: я во..

маришка пишет:

цитата:

я вот понять не могу вы чистки то делаете то али как?

Делаю, раз в сутки, вечером, один день - сульфат магния, другой - клизму и т.д. А как надо? Маришка посоветуй.

 Отправлено: 17.01.10 14:27. Заголовок: Сульфат -это лишнее...

Сульфат -это лишнее.Достаточно клизму через день.

 Отправлено: 17.01.10 15:39. Заголовок: Да клизмы будет дост..

Да клизмы будет достаточно. Магнезия лишнее у вас не тяжелая болезнь чтобы чистками так увлекаться. Ну насчет упражений для мужчин это сложно мне спорить это у вас там свои заморочки мышечная масса и тому подобное так что к Олегу прислушаться стоит. а насчет набора веса на выходе. ребята я не знаю как у вас получается заново набрать тот же вес или даже больше если выход правильный и изменен стиль питания. голодание это трамплин для другого образа жизни нет безусловно на выходе кг то 4-5 вернется но это же не весь вес который был. будете правильно питаться и заниматься спортом проблемы с весом вряд ли возникнет

 Отправлено: 17.01.10 17:56. Заголовок: Спасибо ребята! И вс..

Спасибо ребята! И все же я принадлежу к числу людей которым нужен хороший пинок. Поэтому я данное голодание рассматриваю именно так как говорит Маришка. Меня это голодание не пугает выходом, оно для меня вход, вход в здоровы образ жизни. Я не курю с начала голода, не пью спиртного с начала года и это уже достижение...... А набрать массу я не боюсь, мои знакомые бодибилдеры при моем росте и по 100 кг весят. Для меня важен эстетический вид тела. А он (вид) за последние годы совсем подкачал. Вот я решил к лету обрести новое тело и это самбичевание мне очень многое помогает осмыслить,увидеть и услышать.

 Отправлено: 17.01.10 18:52. Заголовок: голодание это очень ..

голодание это очень хороший пинок в здоровый образ жизни надо только в нужную сторону бежать после пинка цель моего последнего голода был такой же и пока получается третий месяц без алкоголя преимуществено правильное питание спорт ну и вес практически тот же что и на выходе

 Отправлено: 17.01.10 22:01. Заголовок: Не всё же Олег нужно..

Не всё же Олег нужно мерить по себе. Лично я воздержусь от иронии. Просто раз уж Вы такой правильный можно и по уважительнее к людям относиться. Не мне Вам рассказывать, что все в мире относительно. Вы же не знаете, из какого болота я выбираюсь. Не хотите поддерживать не надо. Я же Вас не просил. У Вас вон очень популярная тема о том, что не надо голодать для похудения я читал....... Ваша позиция мне ясна.
7-день вечер. Состояние отличное!!! Еще ванну с апельсиновой цедрой принял, согрелся, нанюхался полный балдеж. Супруга сказала, что я обалденно похудел!!!! Да я и сам вижу…. Это лучшая награда….. и стимул довести дело до конца и выходить правильно и долго.

 Отправлено: 17.01.10 22:11. Заголовок: Семь дней голода-это..

Семь дней голода-это уже хороший результат! Особенно для первого раза.А сколько еще хочешь?
У нас есть " бомбочки" для ванн.Такие шарики с аромамаслами.Супер! От них и запах и пена.Правда они не совсем натуральные.
Вот читаю и тоже захотелось поголодать.Хотя пока холодно и не планировала.Завтра день поголодаю а там будет видно.
Молодец!

 Отправлено: 17.01.10 22:40. Заголовок: Давай Habiba просто..

Давай Habiba просто теплей одевайся. Планирую до конца недели, вот подумал, наверное, субботу, воскресенье выходить начну. А шарики есть..... я с шарика и начал, а потом натуральных апельсин захотелось.

 Отправлено: 17.01.10 23:01. Заголовок: Олег я не хочу вас о..

Олег я не хочу вас обижать но вы не очень тактичны. не нравится слово трамплин пусть будет тарзанка с нее я прыгала, чтобы вас как мастера спорта это не коробило. А насчет опыта поверьте это опыт не одной меня. И я не знаю как вы а я очень рада что Onon голодает сразу достаточный срок совершенно не боясь. Onon вы молодец не боитесь трудностей и я считаю правильно мыслите. Особенно меня радует что вы на позитиве. Так держать)))))

 Отправлено: 17.01.10 23:30. Заголовок: Каждый имеет право н..

Каждый имеет право на свою точку зрения .И совсем не обязательно она правильная.Просто еще одна.

 Отправлено: 18.01.10 06:34. Заголовок: 8-ой день все 83.4 п..

8-ой день все 83.4 потеря за сутки 600гр. Да и внутренне состояние другое, есть не хочется совсем. Проблема в другом: вчера вечером заболело сразу две почки, я посидел и через минут пять отпустило. А сегодня утром я проснулся от тех же негативных ощущений в почках. Резкой боли нет, такое чувство ,что они надулись до предела. Что делать??? Сейчас пока побаливают, а вчера как начали болеть так и закончили (причем обе). Сейчас болит одна левая. А вообще, наверное у меня криз пошел. Я себя так классно чувствую..... Только где налет на языке и дикий запах изо рта??????????

 Отправлено: 18.01.10 06:36. Заголовок: маришка Habiba Спас..

маришка Habiba Спасибо за поддержку.