Отправлено: 17.01.10 17:56. Заголовок: Дневник Жирика)

 Отправлено: 17.01.10 18:05. Заголовок: День второй...

Зовут меня Андрей, мне 28 лет, рост 175, вес 85 кг. Не ем второй день, решил дневник завести. Цель голодания - избавиться от лишнего веса, курить бросить, здоровье поправить и перейти на правильное питание. Отголодать хочется подольше, не менее 21 дня.

 Отправлено: 17.01.10 18:36. Заголовок: привет удачного голо..

привет удачного голода какой стаж голодания? заметил что на сайте много людей имено 28 лет год такой что ли

 Отправлено: 17.01.10 18:39. Заголовок: Может это кризис ср..

Может это кризис среднего возраста? Один раз голодал 14 дней пол года назад и несколько раз 1-3 дня.

 Отправлено: 17.01.10 18:46. Заголовок: Жирик пишет: Один р..

Жирик пишет:

цитата:

Один раз голодал 14 дней пол года назад

И каков результат?
Почему опять есть лишний вес?
Проведена ли работа над ошибками или вес был еще больше?
Каков род деятельности, не связан ли набор веса и курение с этим?
Почему от голодания ждешь бросания курить?
Надеешься, что за 21 день отвыкнешь?

 Отправлено: 17.01.10 18:56. Заголовок: блиц опрос :sm38: ..

блиц опрос

 Отправлено: 17.01.10 18:58. Заголовок: Не. Надо сразу втыка..

Не. Надо сразу втыкать свое видение мира.
Прямо с места:"Делай раз, два три."

 Отправлено: 17.01.10 18:58. Заголовок: По порядку: Результа..

По порядку:
Результат-стойкое неприятие ко многим продуктам, сбросил вес перешел на сыроедение.
Вес я не набрал, на выходе тогда я имел вес 83
Связан был очень с работой, я ее оставил с нового года. Курить я начал в декабре.
Жду от голода бросания курить потому что считаю что это не совместимо, по опыту знаю что многие запахи невозможно переварить на длительном голоде не говоря уже про сигареты.

Изначально вес был далеко за 90

 Отправлено: 17.01.10 19:06. Заголовок: Жирик правильно брос..

Жирик правильно бросай пока не втянулся организм еще не привык к никотину

 Отправлено: 17.01.10 20:35. Заголовок: Жирик пишет: на вых..

Жирик пишет:

цитата:

на выходе тогда я имел вес 83

Это здорово.
Тогда успехов в осуществлении планов. А курение - это, по моему, дань установке "успокаивает нервы"
Кстати, физиология курения действительно способствует снижению нервного напряжения, но за счет отравления других органов. Т.е. одно лечим, другое калечим.
Успокаиваться можно и по-другому.
Некоторые четки перебирают. На кончиках пальцев много нервных окончаний и массаж четками - снимает напряжение. Если при этом еще молиться или какую мантру читать, или просто говорить "я спокоен" на каждую бусинку, то тоже может помочь.

 Отправлено: 17.01.10 22:09. Заголовок: А какой вес был пере..

А какой вес был перед выходом из 14 дневного голода? И удачи! Я тоже 14 дней хочу сегодня 7-ой.

 Отправлено: 18.01.10 17:28. Заголовок: Жирик ты еще не выше..

Жирик ты еще не вышел?

 Отправлено: 18.01.10 17:32. Заголовок: День третий...

Всем доброго вечера, спасибо за светлые пожелания. До 14 дневного голода вес выл где-то 95-97.

 Отправлено: 18.01.10 17:50. Заголовок: Сколько уже на голод..

Сколько уже на голоде? Какая цель? Какой опыт?

 Отправлено: 18.01.10 18:50. Заголовок: Тато пишет: Сколько..

Тато пишет:

цитата:

Сколько уже на голоде? Какая цель? Какой опыт?

Все выше написал, не буду повторяться

 Отправлено: 18.01.10 19:02. Заголовок: Жирик пишет: Все вы..

Жирик пишет:

цитата:

Все выше написал, не буду повторяться

Нашла все прочитала.
Желаю удачи!

 Отправлено: 19.01.10 00:03. Заголовок: жирик удачи! :sm36:..

жирик удачи!

 Отправлено: 19.01.10 13:06. Заголовок: День четвертый...

Спасибо большое всем за поддержку. На самом деле голода почти нет и тонус в норме, когда голодал в первый раз все было куда труднее. По совету Курдюмова я в конце декабря почистил печень, думаю что это очень сильно повлияло на самочувствие. Единственное что слегка меня беспокоит - это отсутствие жажды, пью литра два воды в день если не меньше.

 Отправлено: 19.01.10 14:19. Заголовок: Жирик пишет: Единст..

Жирик пишет:

цитата:

Единственное что слегка меня беспокоит - это отсутствие жажды, пью литра два воды в день если не меньше.

Зима. Время такое, что водообмен меньше чем летом.
Два литра, на мой взгляд, вполне достаточно.
А какова динамика веса?

 Отправлено: 19.01.10 18:19. Заголовок: Олег пишет: А каков..

Олег пишет:

цитата:

А какова динамика веса?

Сегодня взвесился 82 кг

 Отправлено: 21.01.10 19:14. Заголовок: День шестой...

Привет всем Шестой день и никакого дискомфорта, за исключением того что бред всякий снился всю ночь, а первые пять дней спал как младенец, даже не помню когда последний раз так высыпался. Вес 80, тонус практически в норме, настроение отличное

 Отправлено: 21.01.10 19:40. Заголовок: Рада, что вы на пози..

Рада, что вы на позитиви! Удачи!

 Отправлено: 22.01.10 10:32. Заголовок: День седьмой...

Тато пишет:

цитата:

Рада, что вы на позитиви! Удачи!

Спасибо
К сожалению сегодня утром позитив спал, спалось ужасно и утром начали кровоточить десна. Жена говорит что это цинга от нехватки зимой витаминов Когда голодал летом, такого не было

 Отправлено: 23.01.10 09:58. Заголовок: Жирик У меня тоже к..

Жирик У меня тоже кровоточили, но я стал чистить зубным порошком, и стало нормально..... А сегодня на выходе опять решил пастой почистить и не смог.... больно, начал чистить порошком - нормально.... Это конечно все индивидуально, но попробуй. А на счет цынги ....

 Отправлено: 23.01.10 13:32. Заголовок: Onon пишет: ирик У ..

Onon пишет:

цитата:

У меня тоже кровоточили, но я стал чистить зубным порошком, и стало нормально..... А сегодня на выходе опять решил пастой почистить и не смог....

Огромное спасибо за совет, мне даже не пришло в голову что зубы можно чистить чем то еще кроме пасты

 Отправлено: 23.01.10 18:40. Заголовок: А я вовсе не чищу во..

А я вовсе не чищу во время голода, водой пополоскать усиленно и всё ок, даже какой-то налет на них небольшой безцветный образуется, а после голода беленькие и здоровые)

 Отправлено: 23.01.10 20:21. Заголовок: Ну, если ни куда не ..

Ну, если ни куда не ходить, особенно на работу, можно и не чистить........ А по поводу порошка это Маришка рекомендовала, где то на форуме. Там как раз спор о том чистить или нет шел.

 Отправлено: 23.01.10 20:23. Заголовок: Ну да, порошок более..

Ну да, порошок более щадящий чем зубная паста во время голода :) У нас в магазине он вообще рублей 15 что ли стоит, баночка целая на пол года хватит )))

 Отправлено: 23.01.10 21:50. Заголовок: Да я вообще не знал,..

Да я вообще не знал, что он еще продается, оказывается, есть...... В детстве этим порошком на красных флажках МИР-ТРУД-МАЙ писали и на демонстрацию ходили.

 Отправлено: 24.01.10 22:25. Заголовок: хорошо еще чистить з..

хорошо еще чистить зубы морской солью. очень укрепляет десны и дезинфицирует зубы