Отправлено: 24.01.10 02:36. Заголовок: Будущей прекрасной жизни посвящается.

С заврашнего дня присоеданяюсь к рядам голодающих. История такая - мне 30,рост 168,вес точно не знаю,т.к. дома весов нет,а взвеситься негде.Но,последние года четыре стабильно держусь на 62кг. Но,вес меня особо не волнует. А вот хрустящие и болящие суставы терпеть больше не могу.
Всё усложняется тем,что я пианистка. Была бы у меня другая профессия,не предполагающая физической нагрузки, скорее всего, ещё бы лет 10 я проходила с таким хрустом, сильно и не напрягаясь на эту тему.А лет так через 10 начала бы двигаться прямиком к инвалидности. А так, уже сейчас просто катострофа -плечевые суставы двигаются с большим хрустом, от нагрузки болят(а нагрузки не маленькие), год могла спать только с обезболивающими таблетками, сейчас ночью сплю нормально, но на кистях рук начался артрит. Болят кисти при любом неосторожном движении, резать хлеб, мыть полы-мучение. Из последних сил пытаюсь делать вид,что я ещё играю.Но, это всё труднее и бессмысленнее. Ходила к врачам сначала в России, потом в Австрии(я 1,5 года в Австрии живу).Но, для врачей мои проблемы- не проблемы, даже диагноза ставить не хотят. Говорят -"У вас всё двигается,проблем нет." А то, что чтобы оно двигалось я с силой и сквозь боль каждый день разрабатываю, они не понимают. Потом говорят - "Это гены, это не лечится."
Вобщем, осознала я всю печаль моего положения месяц назад. Поняла, что придётся прощатся с профессией. Ревела несколько ночей, не могла поверить и смириться. Всё-таки это далось таким трудом и кровью! Потом смирилась. Но, поняла, что профессия - это одно, а путь-то мне в инвалидное кресло, потому как становится только хуже. Живу на 5м этаже без лифта, каждую ступеньку коленями считаю. Руками даже в быту не могу нормально пользоваться. И это в 30!!! А что дальше?
И тут поняла я, что не хочу я так, что не могу уже боль терпеть. Хочу нормальной здоровой жизни, хочу легкости, бегать и прыгать, а не ходить как старуха. И детей ещё родить хочется,ну, если конечно, будет такая возможность. А всю жизнь, то одним болею, то другим. Одно вылечу, другое и так без конца.
Опыта голодовки мало, практически нет. В 18 лет недолго голодала по одному дню, прочитала тогда Брега. Но, опять же не от хорошей жизни. С 16ти до 24 практически жила на клизмах и слабительных, кишечник был в ступоре и совершенно не работал. Потом всё прошло, как-будто и не было(причина оказалась психологической). Недели две назад, прибывая в полном ощущении безвыходности, вспомнила про Брега. Начала читать в интернете. Поняла, что шанс есть, всё зависит от того смогу или нет. Если б вы только знали, как мне хочется смочь!!! В моём случае поможет только длительная голодовка. А, времени на расскачку и подготовку особо нет. Если сейчас не справлюсь, очень возможно, что придётся мне возвращатся домой к маме, прямиком в Сибирь. Здесь ведь можно жить, только если ты работоспособный и энергичный. Как могла подготовилась за 2 недели - чистка печени, 1-2х дневные голодания,овощное питание. Но, тянуть больше не могу - ЗАВТРА! Сроки ставить не буду, для начала минимум 7-10дней. В душе, надеюсь, конечно,что смогу больше.Но, как поведёт себя организм не знаю. Немного страшно начинать, но очень радостно.
Из накопленых за жизнь болячек помимо артрита:
1) в детстве хронические бронхиты с астматическим синдромом - к 14ти годам всё прошло
2) хронический гастрит, переросший в 8летний колит с полной атрофией кишечника и плохоработающая печень- к 24 годам всё прошло.
3) варикоз - к 27 практически перестал беспокоить, хотя и не прошёл окончательно
4) зрение -6; -6,5 - к сожалению, не прошло, всё со мной.
Ну и так по мелочи - три перелома рук, гальмориты, зубы.
Вобщем, причин вполне достаточно, чтобы начать здоровую жизнь.
Оптимизма много. Но, немного страшновато, всё-таки первый раз. Голода не боюсь.Еда уже не доставляет удовольствия, когда всё болит. Боюсь только, что не выдержу головных болей.
Поддержите, кто может!!!

 Отправлено: 24.01.10 16:01. Заголовок: Romashka , мы все те..

Romashka , мы все тебя поддержим, начинай, успехов тебе! А ты на время голодания свободна или будешь работать? Лучше бы отдохнуть эту недельку..Ты отписывайся о своих ощущениях ну и сама понимаешь, что теперь даже после голодания придется навсегда забыть о соли, белой муке и тд, суставы это не шутки, тем более при такой профессии))

 Отправлено: 24.01.10 19:42. Заголовок: Спасибо большое, Gra..

Спасибо большое, Grapefruit!!! Так приятно, когда не одна, а всё-таки с поддержкой. Работать придётся, никуда не денешься. Тут за всё всё время надо платить, а значит и зарабатывать.Учёба тоже не сложная -1-2 урока в неделю. Но, думаю, справлюсь. Работа по 2-3 часа и с перерывами, и не каждый день. От пения в церкви только откажусь пока. Два часа пения на голодный желудок всё-таки череват обмороками. Первый день -всё прекрасно,есть почти не хочу, голова не болит, радуюсь - на один шажок ближе к цели. А почему от белой муки надо будет отказаться? Она как-то тоже на отложение солей влияет?

 Отправлено: 24.01.10 20:09. Заголовок: Romashka почитайте ..

Romashka почитайте литературу на сайте , помоему одного Брэгга маловато. Чем больше прочтёте, тем более информированее в этом вопросе будете.Всегда легче заниматься тем, что знаешь. Я желаю Вам выздоровления, сил, терпения, удачи. Уверена, что у Вас все получится. Было бы желание, а остальное ерунда.

 Отправлено: 24.01.10 21:57. Заголовок: привет ромашка. я та..

привет ромашка. я так поняла, что у Вас все признаки артрита в организме, судя по описанию. во-первых необходимо срочно отказаться от поваренной соли и от минералок с солями, еще запвести дома фильтр для очистки воды это обязательно. а начинать голодание можно с 1-го дня, затем дольше и дольше

 Отправлено: 25.01.10 12:19. Заголовок: терпения вам и успех..

терпения вам и успехов
пишите

 Отправлено: 25.01.10 18:43. Заголовок: Тато, Красотуля,ta,..

Тато, Красотуля,ta, спасибо вам всем большое за поддержку!!! Может быть всё-таки на "ты" будем? Я ,честно говоря, уже отвыкла от "вы". Тут (в Австрии) как-то с этим проще, почти все на "ты" общаются. Даже ученики к учителю на "ты", если,конечно, только учитель не пожилой профессор(тогда "Вы").

Тато: Это в 18ть я только Брега читала. Сейчас тоже,далеко не профи,но посидела на сайте и на других, почитала.Мало,конечно.Но,по ходу буду читать.

Красотуля:Артрит - он самый.Но, это восралительный процесс,это следствие. А причина,скорее всего, неправильный обмен веществ и отложение солей в суставах.На счёт фильтра-они тут все гордятся местной водой-очень чистая, типа с Альп течёт,пьют её из под крана-это официально разрешено.Действительно очень чистая, но с примесями минералов, на вкус чувствуется. Фильтр не уверена, что найду в магазине, они ими не пользуются, да и не уверена, что в данной местности он нужен.А вот на счёт соли-теперь точно табу.И где я раньше была?Чем думала?

2й-день:
Ну, всё пока нормально - кушать хочется, еда снится, мёрзну, голова не болит,радуюсь. Я так понимаю самое интересное дня после 3го-4го начнется. Ситуация усложняется: предложили сегодня халтурку - в воскресение 4 романса на одном мероприятии проаккомпанировать, платят хорошо, согласилась. А ведь это 8-й день голодовки будет,если ещё кризис как раз подоспеет, совсем весело будет. Только бы в обморок не грохнуться, остальное переживу. Будем надеяться на лучшее.
Пора на работу топать на вечер грядущий. Иду собираться.

 Отправлено: 25.01.10 18:55. Заголовок: Romashka пишет: Тол..

Romashka пишет:

цитата:

Только бы в обморок не грохнуться,

наврят ли, не упадешь, не переживай, просто на голоде работать тяжелее

 Отправлено: 27.01.10 20:09. Заголовок: Работать, точно, тя..

Работать, точно, тяжелее, особенно физически. Играть могу максимум 20-30 минут. Потом желудок начинает истерически просить "бензина". Даже по лестнице поднимаюсь (5й этаж без лифта), этажу к 4му живот начинает возмущаться. Почему-то ещё трудно держать спину когда сижу,болят мышцы,могу только облокотившись на спинку стула. Зато халтурку перенесли на неопределённое время, да, ещё и каникулы всё следующую неделю, так что можно спокойно поголодать без стрессов.
3й день: День нормально прошёл - Есть только хотелось очень,т.к. был урок и надо было заниматься. А вот под вечер поплохело. Легла пораньше спать,проснулась от того что тошнит сильно и пульс в желудке чувствую, и ещё в печени или может в желчном такая мощная работа шла. Примерно также как при чистке печени. Выпила воды,заснула. Утром опять тошнило, на работу к 9ти утра, а я по дому еле передвигаюсь. Пришлось почиститься,вышло что-то тёмно коричневое,почти чёрное, полегчало. Радуюсь - значит шлаки мои всё-таки зашевелились, процесс пошёл.
4й день: Отработала вполне нормально, домой пешком пошла прогулялась. У нас -12, это по местным меркам мороз считается:) Мороз- не мороз, а квартирку-то сильно не отопишь, очень дорого. Я ещё под самой крышей живу.Фирма купила чердак, настроила однокомнатных квартир-студий, сдала студентам. А отопление на электричестве. Вобщем, ветерок у меня по квартире гуляет. Всё-таки, когда не тошнит, жить гораздо приятнее, радуюсь.

 Отправлено: 28.01.10 21:17. Заголовок: 5й день: Похоже в..

5й день: Похоже веселуха началась!
С утра сильно тошнило. Сил нет, ползаю еле-еле. Если бы дома полежать, ещё бы нормально, а с работой тяжеловато. Пришлось вызывать рвоту. Вышло что-то жёлтое, очень кислое и с химическим запахом. Может это и называют "запах ацетона". Я его в себе всё время чувствую, очень достало, если честно. Даже душ и чистка зубов не убирают его окончательно. А, не знаете - этот запах всю голодовку будет держаться? Или это период такой?
Ещё ночью приснилось, что я наелась арахиса (Почему арахиса?Я его вообще не люблю). И такое отчаяние было восне - "Ну как же так!!!! У меня же голодовка. Всё теперь испортила!" Оказалось, что только сон. Состояние не фонтан, хотя тошнит меньше. А в желудке всё время какой-то процесс идёт. Пытаюсь радоваться

 Отправлено: 28.01.10 21:25. Заголовок: Держись!!! Иногда го..

Держись!!! Иногда гоод проходит легко,но обычно нужно потерпеть!!! Тем более у тебя особо вариантов нет.Мне так показалось...А ты делаешь клизмы? Нужно делать.Хотя бы через день.Так будет легче.Запах будет еще сильнее.Видимо у тебя начался первый криз.Он за день,два должен пройти и будет легче!!!! Держись!!!!!

 Отправлено: 29.01.10 08:21. Заголовок: После Вашего голода ..

После Вашего голода есть предложение обсудить Ваше питание.
Древние врачи говорили: "Пусть вашим лекарством будет пища, которую вы едите."
На мой взгляд, фруктово-овощное питание может стать тем компромиссным вариантом, который приведет и к улчшению состояния обмена, и к снабжению организма необходимыми компонентами.

Помимо всего, нет ли для артрита своей психологической причины, как думаете?

 Отправлено: 29.01.10 19:00. Заголовок: Habiba, Олег, спаси..

Habiba, Олег, спасибо!!! Правда, очень помогает, когда поддерживают. Без этого сайта, было бы намного труднее.

Точно, через два дня кризис прошёл. Вчера был пик. Даже не знаю как я отработала. Зато, начиная с завтра целых четыре свободных дня!!! Есть всё-таки хочется, но больше уже головой, чем желудком. Хожу мимо всех этих забегаловок с красивой едой. Раз уж есть не могу, хотябы посмотреть. Утешаю себя тем, что это же не навсегда я не ем, а только период такой.
Правда, почитала Столешникова, теперь много чего есть не смогу из того что раньше ела. Ещё мне тут знакомые рассказали, что здесь в хлеб добавляют какое-то вещество (не помню названия, но это типа пластмассы), чтобы хлеб дольше не портился и не твердел. И, реально, неделю спокойно лежит, если в пакете, то такой же мягкий, как при покупке. Ну, и как теперь такой хлеб покупать? Никак! Может и не всё так криминально, но правда в этом есть. Есть,конечно, ещё продукты под знаком BIO, но, насколько они действительно натуральные, никто не знает.
Клизмы делаю, просто вчера это уже не сильно помогло.

На счёт того, что питание обсудить, с удовольствием. Думаю об этом, только, пока не очень-то себе представляю что есть. Овощи-фрукты - очень хорошо. Но, надо же откуда-то и кальций получать. А откуда? Сыр весь солёный, отпадает. Творог хорошо, но, здесь же такого как у нас на рынке не купишь, а то что в пачках, там уже всего намешано. Надо, кстати, посмотреть, что там на пачках пишут, какой состав. Да, и рыбу я бы оставила, хотябы изредка. Но это всё не скоро. Ближайший месяц два мне это не светит

А про психологическую причину болезни: наверняка есть такая. Только как же до неё докапаться? Чтобы причину предыдущей болезни понять, мне 8 лет понадобилось.

6й день: вполне удачно прошёл, без особых неприятностей.

 Отправлено: 29.01.10 19:15. Заголовок: Romashka пишет: Раз..

Romashka пишет:

цитата:

Раз уж есть не могу, хотябы посмотреть. Утешаю себя тем, что это же не навсегда я не ем, а только период такой.

Такое поведение создает дополнительный заряд, это некий стрессор, чтобы Вы себе ни говорили.
На подсознательном уровне это воспринимается как возможность, а настоящее состояние - как состояние депривации, вызванное непонятной организму причиной, но обязательно требующее компенсации в будущем. Или а настоящем в виде дополнительного напряжения нервной системы.

Метод поиска причин психологических - тот же что и раньше. Тем более, что опыт есть.
На мой взгляд, это что-то из области отношений с музыкой. Соотношение духовности и материальности и их некий дисбаланс.
Может я ошибаюсь. Еще приходит нечто связанное с чувством вины и родительского дома.

Про полноценность набора кальция и других минералов пока не беспокойтесь. Это обсудим на выходе.
Теперь это создаст лишнюю работу тех отделов мозга, где связь с продуктами, а это лучше не тревожить сейчас.
Спокойствия Вам и разумных взвешенных действий.

 Отправлено: 30.01.10 21:38. Заголовок: Олег, спасибо. Оч..

Олег, спасибо. Очень содержательно. Есть над чем подумать
Правда я не знаю что такое "состояние депривации". Хотя смысл в целом понятен.
Может это и правда плохо думать о еде и смотреть на неё. Но, что ж поделать, если у меня вообще все мысли из головы повылетали. Мозги совершенно не хотят напрягаться, ни о чём "высоком" думать не могу. Самое бы время книжки почитать, которые лежат тут стопочкой, отложенные до более спокойных времён. Так нет. Беру книжку и через две минуты сплю. А во сне - еда
Про психологическую причину:
Да, на отторжение материального меня зашкаливает, бывает. Вот теперь заземляюсь по полной. С чувством вины надо подумать? С родительским домом? Ну, тут вообще всё непросто. Всё-таки 11 лет жить в другом(их) городе(ах), это не без последствий. Только как конкретно это с руками связано? А, кстати, как раз вторая мысль, которая начала в голове вертиться во время голодовки, помимо еды, что непременно надо летом съездить домой. Другим можно пожертвовать, а это сделать обязательно.
Чтобы понять, тут копать и копать надо. Но, во время голодовки на самокопание сил никаких, да и не хочется сейчас этим заниматься. Вот тогда точно нервное перенапряжение будет. Пока решаем проблему на физическом уровне, а там посмотрим.

7й день: всё вцелом хорошо. Слабость только, сплю много. Свободных дней не получилось, отпела службу в церкви. Правда, в щадящем режиме, сильно не напрягаясь. Не могу, почему-то целый день дома просидеть.

 Отправлено: 30.01.10 23:52. Заголовок: Брег как раз и совет..

Брег как раз и советовал побольше спать,просто не всегда это возможно.Так и время быстрее пройдет.Где-то на 9,10 день мне снятся такие яркие необычные сны на уровне вещих.Может и тебе приснится подсказка для решения психологических проблем.А проблемы с руками ИМХО недостаток профессии.

 Отправлено: 01.02.10 21:36. Заголовок: Данная болезнь всё..

Данная болезнь всё-таки я думаю не с профессией связана, а скорее с генетикой. У меня у папы отложение солей. Только у него сейчас, к сожалению, всё намного запущеннее. А профессия мне только дала обнаружить это на ранней стадии. Потом я как представлю, что меня ожидает. Уж лучше голодовка, лучше много голодовок, только не это!!! Потом, действительно, если посмотреть сколько соли мы(люди не следящие за питанием) едим... Просто, у кого-то организм справляется с таким количеством соли. А у меня нет.

8й, 9й дни:
Состояние стабильно-нормальное. Конечно, не могу сказать -"бодра, весела". Но, жить можно. И сейчас стало легче, чем было в первую неделю. Чувствую, что какой-то процесс внутри идёт - иногда слегка подташнивает. А вот слабость ощущается. Делаю всё исключительно плавно и медленно, потихоньку очерепашиваюсь. Ещё начала чувствовать суставы: ночью немного ноет то левое плечо, то правое, то сустав у большого пальца. Значит всё-таки процесс до суставов добрался! Радуюсь!

Habiba пишет:

цитата:

Где-то на 9,10 день мне снятся такие яркие необычные сны на уровне вещих.

Здорово! А мне до сих пор еда снится. Сегодня был маленький бутербродик с сыром. Ну вот, 9й день прошёл. Будем ждать снов

 Отправлено: 01.02.10 21:52. Заголовок: Romashka пишет: Дел..

Romashka пишет:

цитата:

Делаю всё исключительно плавно и медленно,

Играете, наверное все легатто.
И в темпе аллегро-модератто?
Никаких стокатто и фортиссимо?
Только пиано и пианиссимо?
Кто из композиторов в таком стиле писал свои произведения?
Кто Вам стал ближе на голоде?
Кто своей экспрессией заставляет напрягаться и поэтому заслуживает упреков? Что ж ты, милый, так нервничаешь то?

По поводу генетики - это вполне вероятно. Однако поведенческие акты оказывают свое влияние. Можно, наверное не провоцировать наступление этих состояний и пройти по верхнему краю генетического коридора. Генетика - это не приговор. Это предрасположенность. Но реализация может и не наступить при хорошем поведении.

Держитесь. Очень интересно изменение восприятия музыки на голоде. Если таковое имеется, то отпишитесь, если можно.
Плавных Вам произведений и крепости духа.

 Отправлено: 02.02.10 18:10. Заголовок: Стих прикольный пол..

Стих прикольный получился! Браво!
На счёт музыки:
Восприятие меняется, даже очень. В такую сторону, что не хочется ни слушать её, ни играть. И вообще не очень-то понимаешь - что это такое? И почему мне это так ужастно нравилось, что готова была пожертвовать всеми человеческими радостями, ради того чтобы заниматься этим делом? Правда такие периоды и без голодовки бывают. Потому что невозможно всё время находиться в состоянии горения, безумной любви, безумного желания. Но, это бывает редко в период большой усталости. И после короткого отдыха быстро восстанавливается.
А сейчас просто отупение. Игра требует больших эмоциональных и физических затрат. А у меня просто нет на это сил. Уже пора начинать заниматься, время идёт.А я не могу. Уговариваю себя, что буду просто тупо, медленно учить текст, на большее не хватит. Да, и того не делаю. Хотя, когда надо было на работе играть (на 5й день) - всё работало. Просто отключаешь у себя слабость и всё абсолютно нормально воспринимаешь. Но, это 2 часа. А по 6ть и больше так невозможно.
Так что музыку сейчас не слушаю, не играю и совершенно к ней равнодушна. Даже страшновато - вдруг это так и останется?
Про генетику:
Я согласна, что это не приговор. Но в моём случае, видимо, я пошла по нижнему краю. Что ж, будем исправлять.

10й день:
Суставы точно начали реагировать. Сегодня ночью колени ныли. Всё время мучает чувство сухости ворту. Выпьешь воды, через 5 минут опять. Пью всё время. Даже ночью пришлось просыпаться и пить, так всё пересохло, казалось, что там всё слиплось. Раньше небыло такого. Это вчера началось, но сегодня намного сильнее.Ещё слюна какая-то другая на вкус стала.
Может и вправду это соли пошли? И из-за этого всё время пить хочется. Или я выдаю желаемое за действительное. Тогда что происходит? Может это обычное явление, это у всех так бывает?

 Отправлено: 02.02.10 18:21. Заголовок: Бывает.Нужно потерпе..

Бывает.Нужно потерпеть.А клизмы ставишь?

 Отправлено: 02.02.10 18:32. Заголовок: Да, конечно. И кажд..

Да, конечно. И каждый день удивляюсь - сколько же во мне всякой бяки?! И как же я с этим живу?