Отправлено: 24.01.10 02:36. Заголовок: Будущей прекрасной жизни посвящается.

С заврашнего дня присоеданяюсь к рядам голодающих. История такая - мне 30,рост 168,вес точно не знаю,т.к. дома весов нет,а взвеситься негде.Но,последние года четыре стабильно держусь на 62кг. Но,вес меня особо не волнует. А вот хрустящие и болящие суставы терпеть больше не могу.
Всё усложняется тем,что я пианистка. Была бы у меня другая профессия,не предполагающая физической нагрузки, скорее всего, ещё бы лет 10 я проходила с таким хрустом, сильно и не напрягаясь на эту тему.А лет так через 10 начала бы двигаться прямиком к инвалидности. А так, уже сейчас просто катострофа -плечевые суставы двигаются с большим хрустом, от нагрузки болят(а нагрузки не маленькие), год могла спать только с обезболивающими таблетками, сейчас ночью сплю нормально, но на кистях рук начался артрит. Болят кисти при любом неосторожном движении, резать хлеб, мыть полы-мучение. Из последних сил пытаюсь делать вид,что я ещё играю.Но, это всё труднее и бессмысленнее. Ходила к врачам сначала в России, потом в Австрии(я 1,5 года в Австрии живу).Но, для врачей мои проблемы- не проблемы, даже диагноза ставить не хотят. Говорят -"У вас всё двигается,проблем нет." А то, что чтобы оно двигалось я с силой и сквозь боль каждый день разрабатываю, они не понимают. Потом говорят - "Это гены, это не лечится."
Вобщем, осознала я всю печаль моего положения месяц назад. Поняла, что придётся прощатся с профессией. Ревела несколько ночей, не могла поверить и смириться. Всё-таки это далось таким трудом и кровью! Потом смирилась. Но, поняла, что профессия - это одно, а путь-то мне в инвалидное кресло, потому как становится только хуже. Живу на 5м этаже без лифта, каждую ступеньку коленями считаю. Руками даже в быту не могу нормально пользоваться. И это в 30!!! А что дальше?
И тут поняла я, что не хочу я так, что не могу уже боль терпеть. Хочу нормальной здоровой жизни, хочу легкости, бегать и прыгать, а не ходить как старуха. И детей ещё родить хочется,ну, если конечно, будет такая возможность. А всю жизнь, то одним болею, то другим. Одно вылечу, другое и так без конца.
Опыта голодовки мало, практически нет. В 18 лет недолго голодала по одному дню, прочитала тогда Брега. Но, опять же не от хорошей жизни. С 16ти до 24 практически жила на клизмах и слабительных, кишечник был в ступоре и совершенно не работал. Потом всё прошло, как-будто и не было(причина оказалась психологической). Недели две назад, прибывая в полном ощущении безвыходности, вспомнила про Брега. Начала читать в интернете. Поняла, что шанс есть, всё зависит от того смогу или нет. Если б вы только знали, как мне хочется смочь!!! В моём случае поможет только длительная голодовка. А, времени на расскачку и подготовку особо нет. Если сейчас не справлюсь, очень возможно, что придётся мне возвращатся домой к маме, прямиком в Сибирь. Здесь ведь можно жить, только если ты работоспособный и энергичный. Как могла подготовилась за 2 недели - чистка печени, 1-2х дневные голодания,овощное питание. Но, тянуть больше не могу - ЗАВТРА! Сроки ставить не буду, для начала минимум 7-10дней. В душе, надеюсь, конечно,что смогу больше.Но, как поведёт себя организм не знаю. Немного страшно начинать, но очень радостно.
Из накопленых за жизнь болячек помимо артрита:
1) в детстве хронические бронхиты с астматическим синдромом - к 14ти годам всё прошло
2) хронический гастрит, переросший в 8летний колит с полной атрофией кишечника и плохоработающая печень- к 24 годам всё прошло.
3) варикоз - к 27 практически перестал беспокоить, хотя и не прошёл окончательно
4) зрение -6; -6,5 - к сожалению, не прошло, всё со мной.
Ну и так по мелочи - три перелома рук, гальмориты, зубы.
Вобщем, причин вполне достаточно, чтобы начать здоровую жизнь.
Оптимизма много. Но, немного страшновато, всё-таки первый раз. Голода не боюсь.Еда уже не доставляет удовольствия, когда всё болит. Боюсь только, что не выдержу головных болей.
Поддержите, кто может!!!

 Отправлено: 24.01.10 16:01. Заголовок: Romashka , мы все те..

Romashka , мы все тебя поддержим, начинай, успехов тебе! А ты на время голодания свободна или будешь работать? Лучше бы отдохнуть эту недельку..Ты отписывайся о своих ощущениях ну и сама понимаешь, что теперь даже после голодания придется навсегда забыть о соли, белой муке и тд, суставы это не шутки, тем более при такой профессии))

 Отправлено: 24.01.10 19:42. Заголовок: Спасибо большое, Gra..

Спасибо большое, Grapefruit!!! Так приятно, когда не одна, а всё-таки с поддержкой. Работать придётся, никуда не денешься. Тут за всё всё время надо платить, а значит и зарабатывать.Учёба тоже не сложная -1-2 урока в неделю. Но, думаю, справлюсь. Работа по 2-3 часа и с перерывами, и не каждый день. От пения в церкви только откажусь пока. Два часа пения на голодный желудок всё-таки череват обмороками. Первый день -всё прекрасно,есть почти не хочу, голова не болит, радуюсь - на один шажок ближе к цели. А почему от белой муки надо будет отказаться? Она как-то тоже на отложение солей влияет?

 Отправлено: 24.01.10 20:09. Заголовок: Romashka почитайте ..

Romashka почитайте литературу на сайте , помоему одного Брэгга маловато. Чем больше прочтёте, тем более информированее в этом вопросе будете.Всегда легче заниматься тем, что знаешь. Я желаю Вам выздоровления, сил, терпения, удачи. Уверена, что у Вас все получится. Было бы желание, а остальное ерунда.

 Отправлено: 24.01.10 21:57. Заголовок: привет ромашка. я та..

привет ромашка. я так поняла, что у Вас все признаки артрита в организме, судя по описанию. во-первых необходимо срочно отказаться от поваренной соли и от минералок с солями, еще запвести дома фильтр для очистки воды это обязательно. а начинать голодание можно с 1-го дня, затем дольше и дольше

 Отправлено: 25.01.10 12:19. Заголовок: терпения вам и успех..

терпения вам и успехов
пишите

 Отправлено: 25.01.10 18:43. Заголовок: Тато, Красотуля,ta,..

Тато, Красотуля,ta, спасибо вам всем большое за поддержку!!! Может быть всё-таки на "ты" будем? Я ,честно говоря, уже отвыкла от "вы". Тут (в Австрии) как-то с этим проще, почти все на "ты" общаются. Даже ученики к учителю на "ты", если,конечно, только учитель не пожилой профессор(тогда "Вы").

Тато: Это в 18ть я только Брега читала. Сейчас тоже,далеко не профи,но посидела на сайте и на других, почитала.Мало,конечно.Но,по ходу буду читать.

Красотуля:Артрит - он самый.Но, это восралительный процесс,это следствие. А причина,скорее всего, неправильный обмен веществ и отложение солей в суставах.На счёт фильтра-они тут все гордятся местной водой-очень чистая, типа с Альп течёт,пьют её из под крана-это официально разрешено.Действительно очень чистая, но с примесями минералов, на вкус чувствуется. Фильтр не уверена, что найду в магазине, они ими не пользуются, да и не уверена, что в данной местности он нужен.А вот на счёт соли-теперь точно табу.И где я раньше была?Чем думала?

2й-день:
Ну, всё пока нормально - кушать хочется, еда снится, мёрзну, голова не болит,радуюсь. Я так понимаю самое интересное дня после 3го-4го начнется. Ситуация усложняется: предложили сегодня халтурку - в воскресение 4 романса на одном мероприятии проаккомпанировать, платят хорошо, согласилась. А ведь это 8-й день голодовки будет,если ещё кризис как раз подоспеет, совсем весело будет. Только бы в обморок не грохнуться, остальное переживу. Будем надеяться на лучшее.
Пора на работу топать на вечер грядущий. Иду собираться.

 Отправлено: 25.01.10 18:55. Заголовок: Romashka пишет: Тол..

Romashka пишет:

цитата:

Только бы в обморок не грохнуться,

наврят ли, не упадешь, не переживай, просто на голоде работать тяжелее

 Отправлено: 27.01.10 20:09. Заголовок: Работать, точно, тя..

Работать, точно, тяжелее, особенно физически. Играть могу максимум 20-30 минут. Потом желудок начинает истерически просить "бензина". Даже по лестнице поднимаюсь (5й этаж без лифта), этажу к 4му живот начинает возмущаться. Почему-то ещё трудно держать спину когда сижу,болят мышцы,могу только облокотившись на спинку стула. Зато халтурку перенесли на неопределённое время, да, ещё и каникулы всё следующую неделю, так что можно спокойно поголодать без стрессов.
3й день: День нормально прошёл - Есть только хотелось очень,т.к. был урок и надо было заниматься. А вот под вечер поплохело. Легла пораньше спать,проснулась от того что тошнит сильно и пульс в желудке чувствую, и ещё в печени или может в желчном такая мощная работа шла. Примерно также как при чистке печени. Выпила воды,заснула. Утром опять тошнило, на работу к 9ти утра, а я по дому еле передвигаюсь. Пришлось почиститься,вышло что-то тёмно коричневое,почти чёрное, полегчало. Радуюсь - значит шлаки мои всё-таки зашевелились, процесс пошёл.
4й день: Отработала вполне нормально, домой пешком пошла прогулялась. У нас -12, это по местным меркам мороз считается:) Мороз- не мороз, а квартирку-то сильно не отопишь, очень дорого. Я ещё под самой крышей живу.Фирма купила чердак, настроила однокомнатных квартир-студий, сдала студентам. А отопление на электричестве. Вобщем, ветерок у меня по квартире гуляет. Всё-таки, когда не тошнит, жить гораздо приятнее, радуюсь.

 Отправлено: 28.01.10 21:17. Заголовок: 5й день: Похоже в..

5й день: Похоже веселуха началась!
С утра сильно тошнило. Сил нет, ползаю еле-еле. Если бы дома полежать, ещё бы нормально, а с работой тяжеловато. Пришлось вызывать рвоту. Вышло что-то жёлтое, очень кислое и с химическим запахом. Может это и называют "запах ацетона". Я его в себе всё время чувствую, очень достало, если честно. Даже душ и чистка зубов не убирают его окончательно. А, не знаете - этот запах всю голодовку будет держаться? Или это период такой?
Ещё ночью приснилось, что я наелась арахиса (Почему арахиса?Я его вообще не люблю). И такое отчаяние было восне - "Ну как же так!!!! У меня же голодовка. Всё теперь испортила!" Оказалось, что только сон. Состояние не фонтан, хотя тошнит меньше. А в желудке всё время какой-то процесс идёт. Пытаюсь радоваться

 Отправлено: 28.01.10 21:25. Заголовок: Держись!!! Иногда го..

Держись!!! Иногда гоод проходит легко,но обычно нужно потерпеть!!! Тем более у тебя особо вариантов нет.Мне так показалось...А ты делаешь клизмы? Нужно делать.Хотя бы через день.Так будет легче.Запах будет еще сильнее.Видимо у тебя начался первый криз.Он за день,два должен пройти и будет легче!!!! Держись!!!!!

 Отправлено: 29.01.10 08:21. Заголовок: После Вашего голода ..

После Вашего голода есть предложение обсудить Ваше питание.
Древние врачи говорили: "Пусть вашим лекарством будет пища, которую вы едите."
На мой взгляд, фруктово-овощное питание может стать тем компромиссным вариантом, который приведет и к улчшению состояния обмена, и к снабжению организма необходимыми компонентами.

Помимо всего, нет ли для артрита своей психологической причины, как думаете?

 Отправлено: 29.01.10 19:00. Заголовок: Habiba, Олег, спаси..

Habiba, Олег, спасибо!!! Правда, очень помогает, когда поддерживают. Без этого сайта, было бы намного труднее.

Точно, через два дня кризис прошёл. Вчера был пик. Даже не знаю как я отработала. Зато, начиная с завтра целых четыре свободных дня!!! Есть всё-таки хочется, но больше уже головой, чем желудком. Хожу мимо всех этих забегаловок с красивой едой. Раз уж есть не могу, хотябы посмотреть. Утешаю себя тем, что это же не навсегда я не ем, а только период такой.
Правда, почитала Столешникова, теперь много чего есть не смогу из того что раньше ела. Ещё мне тут знакомые рассказали, что здесь в хлеб добавляют какое-то вещество (не помню названия, но это типа пластмассы), чтобы хлеб дольше не портился и не твердел. И, реально, неделю спокойно лежит, если в пакете, то такой же мягкий, как при покупке. Ну, и как теперь такой хлеб покупать? Никак! Может и не всё так криминально, но правда в этом есть. Есть,конечно, ещё продукты под знаком BIO, но, насколько они действительно натуральные, никто не знает.
Клизмы делаю, просто вчера это уже не сильно помогло.

На счёт того, что питание обсудить, с удовольствием. Думаю об этом, только, пока не очень-то себе представляю что есть. Овощи-фрукты - очень хорошо. Но, надо же откуда-то и кальций получать. А откуда? Сыр весь солёный, отпадает. Творог хорошо, но, здесь же такого как у нас на рынке не купишь, а то что в пачках, там уже всего намешано. Надо, кстати, посмотреть, что там на пачках пишут, какой состав. Да, и рыбу я бы оставила, хотябы изредка. Но это всё не скоро. Ближайший месяц два мне это не светит

А про психологическую причину болезни: наверняка есть такая. Только как же до неё докапаться? Чтобы причину предыдущей болезни понять, мне 8 лет понадобилось.

6й день: вполне удачно прошёл, без особых неприятностей.

 Отправлено: 29.01.10 19:15. Заголовок: Romashka пишет: Раз..

Romashka пишет:

цитата:

Раз уж есть не могу, хотябы посмотреть. Утешаю себя тем, что это же не навсегда я не ем, а только период такой.

Такое поведение создает дополнительный заряд, это некий стрессор, чтобы Вы себе ни говорили.
На подсознательном уровне это воспринимается как возможность, а настоящее состояние - как состояние депривации, вызванное непонятной организму причиной, но обязательно требующее компенсации в будущем. Или а настоящем в виде дополнительного напряжения нервной системы.

Метод поиска причин психологических - тот же что и раньше. Тем более, что опыт есть.
На мой взгляд, это что-то из области отношений с музыкой. Соотношение духовности и материальности и их некий дисбаланс.
Может я ошибаюсь. Еще приходит нечто связанное с чувством вины и родительского дома.

Про полноценность набора кальция и других минералов пока не беспокойтесь. Это обсудим на выходе.
Теперь это создаст лишнюю работу тех отделов мозга, где связь с продуктами, а это лучше не тревожить сейчас.
Спокойствия Вам и разумных взвешенных действий.

 Отправлено: 30.01.10 21:38. Заголовок: Олег, спасибо. Оч..

Олег, спасибо. Очень содержательно. Есть над чем подумать
Правда я не знаю что такое "состояние депривации". Хотя смысл в целом понятен.
Может это и правда плохо думать о еде и смотреть на неё. Но, что ж поделать, если у меня вообще все мысли из головы повылетали. Мозги совершенно не хотят напрягаться, ни о чём "высоком" думать не могу. Самое бы время книжки почитать, которые лежат тут стопочкой, отложенные до более спокойных времён. Так нет. Беру книжку и через две минуты сплю. А во сне - еда
Про психологическую причину:
Да, на отторжение материального меня зашкаливает, бывает. Вот теперь заземляюсь по полной. С чувством вины надо подумать? С родительским домом? Ну, тут вообще всё непросто. Всё-таки 11 лет жить в другом(их) городе(ах), это не без последствий. Только как конкретно это с руками связано? А, кстати, как раз вторая мысль, которая начала в голове вертиться во время голодовки, помимо еды, что непременно надо летом съездить домой. Другим можно пожертвовать, а это сделать обязательно.
Чтобы понять, тут копать и копать надо. Но, во время голодовки на самокопание сил никаких, да и не хочется сейчас этим заниматься. Вот тогда точно нервное перенапряжение будет. Пока решаем проблему на физическом уровне, а там посмотрим.

7й день: всё вцелом хорошо. Слабость только, сплю много. Свободных дней не получилось, отпела службу в церкви. Правда, в щадящем режиме, сильно не напрягаясь. Не могу, почему-то целый день дома просидеть.

 Отправлено: 30.01.10 23:52. Заголовок: Брег как раз и совет..

Брег как раз и советовал побольше спать,просто не всегда это возможно.Так и время быстрее пройдет.Где-то на 9,10 день мне снятся такие яркие необычные сны на уровне вещих.Может и тебе приснится подсказка для решения психологических проблем.А проблемы с руками ИМХО недостаток профессии.

 Отправлено: 01.02.10 21:36. Заголовок: Данная болезнь всё..

Данная болезнь всё-таки я думаю не с профессией связана, а скорее с генетикой. У меня у папы отложение солей. Только у него сейчас, к сожалению, всё намного запущеннее. А профессия мне только дала обнаружить это на ранней стадии. Потом я как представлю, что меня ожидает. Уж лучше голодовка, лучше много голодовок, только не это!!! Потом, действительно, если посмотреть сколько соли мы(люди не следящие за питанием) едим... Просто, у кого-то организм справляется с таким количеством соли. А у меня нет.

8й, 9й дни:
Состояние стабильно-нормальное. Конечно, не могу сказать -"бодра, весела". Но, жить можно. И сейчас стало легче, чем было в первую неделю. Чувствую, что какой-то процесс внутри идёт - иногда слегка подташнивает. А вот слабость ощущается. Делаю всё исключительно плавно и медленно, потихоньку очерепашиваюсь. Ещё начала чувствовать суставы: ночью немного ноет то левое плечо, то правое, то сустав у большого пальца. Значит всё-таки процесс до суставов добрался! Радуюсь!

Habiba пишет:

цитата:

Где-то на 9,10 день мне снятся такие яркие необычные сны на уровне вещих.

Здорово! А мне до сих пор еда снится. Сегодня был маленький бутербродик с сыром. Ну вот, 9й день прошёл. Будем ждать снов

 Отправлено: 01.02.10 21:52. Заголовок: Romashka пишет: Дел..

Romashka пишет:

цитата:

Делаю всё исключительно плавно и медленно,

Играете, наверное все легатто.
И в темпе аллегро-модератто?
Никаких стокатто и фортиссимо?
Только пиано и пианиссимо?
Кто из композиторов в таком стиле писал свои произведения?
Кто Вам стал ближе на голоде?
Кто своей экспрессией заставляет напрягаться и поэтому заслуживает упреков? Что ж ты, милый, так нервничаешь то?

По поводу генетики - это вполне вероятно. Однако поведенческие акты оказывают свое влияние. Можно, наверное не провоцировать наступление этих состояний и пройти по верхнему краю генетического коридора. Генетика - это не приговор. Это предрасположенность. Но реализация может и не наступить при хорошем поведении.

Держитесь. Очень интересно изменение восприятия музыки на голоде. Если таковое имеется, то отпишитесь, если можно.
Плавных Вам произведений и крепости духа.

 Отправлено: 02.02.10 18:10. Заголовок: Стих прикольный пол..

Стих прикольный получился! Браво!
На счёт музыки:
Восприятие меняется, даже очень. В такую сторону, что не хочется ни слушать её, ни играть. И вообще не очень-то понимаешь - что это такое? И почему мне это так ужастно нравилось, что готова была пожертвовать всеми человеческими радостями, ради того чтобы заниматься этим делом? Правда такие периоды и без голодовки бывают. Потому что невозможно всё время находиться в состоянии горения, безумной любви, безумного желания. Но, это бывает редко в период большой усталости. И после короткого отдыха быстро восстанавливается.
А сейчас просто отупение. Игра требует больших эмоциональных и физических затрат. А у меня просто нет на это сил. Уже пора начинать заниматься, время идёт.А я не могу. Уговариваю себя, что буду просто тупо, медленно учить текст, на большее не хватит. Да, и того не делаю. Хотя, когда надо было на работе играть (на 5й день) - всё работало. Просто отключаешь у себя слабость и всё абсолютно нормально воспринимаешь. Но, это 2 часа. А по 6ть и больше так невозможно.
Так что музыку сейчас не слушаю, не играю и совершенно к ней равнодушна. Даже страшновато - вдруг это так и останется?
Про генетику:
Я согласна, что это не приговор. Но в моём случае, видимо, я пошла по нижнему краю. Что ж, будем исправлять.

10й день:
Суставы точно начали реагировать. Сегодня ночью колени ныли. Всё время мучает чувство сухости ворту. Выпьешь воды, через 5 минут опять. Пью всё время. Даже ночью пришлось просыпаться и пить, так всё пересохло, казалось, что там всё слиплось. Раньше небыло такого. Это вчера началось, но сегодня намного сильнее.Ещё слюна какая-то другая на вкус стала.
Может и вправду это соли пошли? И из-за этого всё время пить хочется. Или я выдаю желаемое за действительное. Тогда что происходит? Может это обычное явление, это у всех так бывает?

 Отправлено: 02.02.10 18:21. Заголовок: Бывает.Нужно потерпе..

Бывает.Нужно потерпеть.А клизмы ставишь?

 Отправлено: 02.02.10 18:32. Заголовок: Да, конечно. И кажд..

Да, конечно. И каждый день удивляюсь - сколько же во мне всякой бяки?! И как же я с этим живу?

 Отправлено: 02.02.10 18:52. Заголовок: Не бойся! У всех єто..

Не бойся! У всех этого богатства предостаточно!!!Хорошо хоть часть на голоде уходит!!!!

 Отправлено: 02.02.10 21:22. Заголовок: Romashka нужно тольк..

Romashka нужно только очень захотеть и быть готовой к трудностям. Лучше бы потерпеть до весны, но если нет возможности, начинайте. Скорее всего будет не очень просто, но при регулярных попытках все должно пройти. И пишите, будем поддерживать. На своем опыте могу сказать, что главное в выздоровлении - упорство и огромное желание выздороветь. Похоже, что оно у вас есть, так как отступать, в общем-то, некуда. Впереди гормоны и деформации суставов. Так что вперед, ждите трудностей, но бывает что все оказывает на много легче, чем мы думаем. но лучше готовиться к трудностям.

 Отправлено: 03.02.10 23:41. Заголовок: Спасибо, Admin!!! ..

Спасибо, Admin!!!
Это точно, что нужно большое желание выздороветь, чтобы выздороветь. Только у меня почему-то раньше всё в какой-то пессимизм скатывалось и плавание по течению. А когда довела себя до крайней точки, до отчаяния, так захотелось быть здоровой, ни карьеры, ни каких-то житейских радостей, а именно здоровья. Ну, что за человеческая натура такая?? Что называется - "Пока гром не грянет, мужик не перекрестится."

11й день:
У меня какая-то эйфория началась
Утом встала и поняла, что у меня совершенно адекватные реакции, нормально хожу, не шатаюсь, не ползаю, куча сил и замечательное настроение. И вообще, что я хочу чем-то заняться, а не лежать и чахнуть. И отработалось сегодня просто как по маслу, что на одной работе, что на другой. Потом ещё пошла в магазин соковыжималку искать. Оказался не тот магазин. Было всё что угодно кроме соковыжималок.
Первые пол дня пила всё время. Сколько бы не выпила всё-равно пить хочется. К вечеру прошло.
Вот такая голодовка мне нравится!!!
Понятно, что дальше ещё будут "приятные" моменты. Но, пока есть возможность порадоваться, надо порадоваться.

 Отправлено: 04.02.10 00:24. Заголовок: похоже, первый криз..

похоже, первый криз пройден молодчинка

 Отправлено: 04.02.10 19:59. Заголовок: Спасибо, ta! 12..

Спасибо, ta!

12й день:
Всё так ровно и спокойно, что писать даже особо нечего. Есть не особо хочется. Бодрость присутствует, но умеренная, конечно, не как у питающегося человека. Так что, всё пока хорошо голодаем дальше.

На днях стали названивать знакомые, которые знать ничего толком не знают про голодание, жалуются, что не могут себя удержать от чрезмерного потребления пищи, но при этом к голоданию относятся исключительно отрицательно. Я и не говорила особо никому, что я голодаю. Но, как-то информация до них дошла. Столько нервов на них ушло. Требовали, чтобы я срочно прекратила голодовку, упорно высказывали мне своё мнение - что это полный бред и ерунда и , что надо идти к врачам(типа я не ходила) и пить таблетки, тогда всё пройдёт. Живешь себе тихо никого не трогаешь, ни к кому не лезешь, занимаешься своим здоровьем. А некоторые, почему-то считают, просто необходимым выссказать своё веское мнение, хотя я , вроде, и не спрашивала. После чего одна девушка, смирившись, мне сказала: "Ну, ты хотя бы пресс каждый день качай, чтобы складок на животе не было."
Хотя, главное, что все близкие поддерживают. Это важнее.

Зато, купила всё-таки я сегодня соковыжималку. Ужасно рада! Надо теперь кого-нибудь в гости позвать и на нём её опробовать. А то, пока я до соков дойду, уже срок обмена истечёт.

 Отправлено: 04.02.10 21:21. Заголовок: Держись! Еще посмотр..

Держись! Еще посмотрят на тебя цветущую и тоже подключатся голодать!

 Отправлено: 05.02.10 14:23. Заголовок: Самое главное не под..

Самое главное не поддаваться эйфории и не испортить все во время выхода. Голодать легко - входить труднее. Все же если нет достаточного опыта, то не стоит идти на чрезмерно длительный срок. Лучше потом еще проголодатью Ну а со знакомыми будьте осторожней - отнимают много сил на голодании и лучше, что бы совсем о голодании не знали. Как болячки?
Успехов

 Отправлено: 05.02.10 19:41. Заголовок: Пока всё стабильно..

Пока всё стабильно нормально. Видимо, организм как-то приспособился, вошёл в состояние. Эйфория прошла. Сейчас просто спокойно и нормально. Слабости особой нет. Но, я понимаю, что голодовка дело-то нешуточное. Поэтому и не стала планировать заранее точный срок. Совершенно не знала как себя мой организм поведёт. Но, если честно, то я хотела бы 21 день поголодать. Понятно, что если что-то не пойдёт, буду выходить. Но, до июля у меня возможности поголодать больше не будет: пойдёт работа, халтуры, концерты, экзамены. И сейчас у меня последняя возможность как можно лучше привести себя в порядок. Потом, раз уж организм втянулся и всё неплохо идёт, почему бы не потянуть ещё недельку? Ну, на выходе надо будет усиленнее себя контролировать. Мне немного легче в том плане, что меня никто дома не смущает едой. Все продукты, которые дома были вначале гододовки отдала подруге. Теперь лежат только апельсины и стоит приготовленная соковыжималка.
Про болячки:
У меня на кистях около косточек были отёки, из-за которых я ничего уже руками делать не могла. Любое напряжение, даже неосторожное движение вызывало боль. А сейчас они прошли. На левой руке немного осталось и, если специально руку потянуть, то есть ещё боль. Но, это же ни в какое сравнение не идёт с тем что было. Я уж забыла о том, что вставала утром и перед тем как встать думала - "Как бы мне на руку опереться, чтобы встать? На кулаки или лучше на локти?"
Конечно, при этом я ещё и нагрузки на руки сбавила, не играла почти, это тоже помогло.
На счёт плечей и коленей: Конечно за такой срок и за один раз совсем это вылечить невозможно. Но, чувствую, что хрустеть стали меньше. Колено я не могу так почувствовать. А вот плечевые суставы... Как бы это объяснить? Я стала глубже прогибать, проворачивать их. Так что, голодовка помогает. Надо только иметь терпение. И , наверное, не ждать всего и сразу.
Со знакомыми: Вот же как, головой-то вроде понимаешь, что это не важно, что не должны все поддерживать, что это их личное дело. А почему-то на мозги всё-равно действует.Вроде как, итак не легко голодать, преодалеваешь тут себя, а на тебя же ещё и бочку катят. Ну, да, Бог с ними! Пусть живут как умеют. Счастья им и здоровья!

 Отправлено: 05.02.10 20:36. Заголовок: Ну чтож делать.Кажды..

Ну что ж делать.Каждый живет,как считает нужным.Нужно ориентироваться на свое здоровье и свои приоритеты.
А ты молодец! И хорошо,что есть результат.

 Отправлено: 06.02.10 19:20. Заголовок: 14й день: В целом н..

14й день:
В целом нормально всё, немного слабость, а так ничего. Начала мелькать предательская мысль, что может и хватит уже, 2 недели для первого раза неплохо. Но хочется ещё подержаться. Потом ещё тут новости вылезли: у меня с зубами проблемы некоторые есть - под одним гранулёма, сказали лечению не поддаётся, надо всё удалять. Я решила,что пока мне это жить не мешает похожу так. И ещё один свищ имеется, тоже там надо всё сносить. Так где гранулёма образовалась дырочка и весь этот гной потихоньку через неё выходит. И из другой дырки тоже самое. Но, раз уж начался такой процесс, совсем сейчас не кстати выходить. Пусть уж организм избавится от всей этой бяки, там посмотрим.

 Отправлено: 06.02.10 22:54. Заголовок: Конечно! Тушка сама ..

Конечно! Тушка сама знает где "грязнее"! Там и чистит!
Изучай выходы.

 Отправлено: 07.02.10 18:21. Заголовок: У каждого (почти) со..

У каждого (почти) соматического заболевания есть своя психическая основа.
Для артритов тоже есть.
Если Вы поищите общую теорию на этот счет и сопоставите её со своей историей, то, может быть, найдется ключик к этой загадке.
А там и решить её можно будет.

 Отправлено: 07.02.10 22:07. Заголовок: Да, про зубы я тож..

Да, про зубы я тоже уже столько передумала, о том в чём же причина. У меня вся семья этим мучается. Я уж давно поняла, что медецинским методом проблема решается только на время: Поставишь пломбу, пломба вылетает, зуб разрушается. Ставишь коронку, под коронкой корень начинает воспаляться. Делаешь операцию, убираешь воспаление, оно опять появляется. Мучилась, мучилась. А потом рассказала знакомой. Та говорит: "Не по зубам!" В смысле, что всё время пытаешься сделать что-то, что выше твоих возможностей. И правда есть такое. Всё время куда-то лезешь дальше, дальше, терпишь, но лезешь, не получается, опять лезешь. И причём у брата и отца с этим делом намного благополучнее. А они-то как-раз и не страдают манией покорения каках-то невообразимых вершин. А у мамы и меня - просто катастрофа, а мы-то с ней как-раз и занимаемся этим бесконечным "скалолазанием".

15й день:
Состояние хорошее, только слабость. Сплю много. Предательски хочется уже выйти, но, не потому что плохо, а просто надоело. За эти 2 недели я выспалась выше крыши, пересмотрела все фильмы. И ещё ужастно хочется горячей пищи, борщика какого-нибудь или хотябы просто вырёных овощей. Но, я ж понимаю, что даже если выйду, то в ближайшее время борщик мне не светит. А сока и не очень-то хочется. Поэтому уж потерплю ещё. Включила обратный отсчёт - 6 дней осталось.

 Отправлено: 09.02.10 00:07. Заголовок: Ну всё, я вышла. Е..

Ну всё, я вышла. Если б не работа продержалась бы таки до 21 дня. Но, на этой неделе работа и учёба каждый день. Состояние нормальное было, только слабость. Уговаривала, уговаривала себя ещё потерпеть. А потом как представила, что сегодня на работу идти, завтра на учёбу, потом ученик, в среду, четверг и пятницу работа. И каждый раз надо собирать из себя последние силы и идти делать вид, что я бодра, весела и всё Ок. Аж чуть слёзы не покатили от бессилия. Ну, решила, что нервный срыв не входил в планы моей голодовки, значит пора выходить. 15ть дней получилось. Для первого раза хватит. Буду пока держаться на правильном питании. Летом поеду домой и там где-нибудь на берегу залива лягу и буду себе голодать сколько влезет.
Ну а теперь разбавленные цитрусовые соки.

 Отправлено: 09.02.10 08:26. Заголовок: http://www.arnoldehr..

http://www.arnoldehret.org/healthclub/trilogy_1.html
Здесь ссылка на Эрета. правда на английском языке, но, думаю, что справитесь.
Кстати, можно поискать и на немецком.
Сам он был немцем. Родился во Фрайбурге - это юго-запад Германии.
Потом у него был санаторий в Швейцарии, в Локарно, где он вылечил тысячи пациентов. Это на границе с Италией на берегу чудного горного озера. Прошлым летом я был и во Фрайбурге и в Локарно. По следам Эрета. Сегодня широкие массы его забыли. Это выгодно фармацевтической и пищевой промышленности. Да и медицина в этом сильно заинтересована. Точнее, в этом интерес всего нашего общества потребления.
Если Вы проникнитесь и возьмете систему на вооружение, то сможете забыть о своих болезненных ощущениях.
На мой взгляд - это лучшее, что может Вам помочь с Вашим заболеванием.
Будут вопросы - задавайте.

 Отправлено: 09.02.10 19:48. Заголовок: НЕ РАСЛОБЛЯЙСЯ НА ВЫ..

НЕ РАССЛАБЛЯЙСЯ НА ВЫХОДЕ

 Отправлено: 09.02.10 20:21. Заголовок: Romashka , извини за..

Romashka , извини за отклонения в твоей теме...
ильнур пишет:

цитата:

РАСЛОБЛЯЙСЯ

Сдуреть!!! ДВЕ ошибки в одном слове!!!!
ильнур , надеюсь татарский ты знаешь лучше....

 Отправлено: 09.02.10 20:47. Заголовок: Ксюха! Научи всех! :..

Ксюха! Научи всех! "Знаешь" -проверочный вопрос "что делаешь?" "сдуреть"-соответственно "что делать"...

 Отправлено: 09.02.10 20:49. Заголовок: Habiba пишет: Ксюха..

Habiba пишет:

цитата:

Ксюха! Научи всех!

Хорошо, Habiba !
Берешь учебник за 3 класс и внимательно читаешь....

 Отправлено: 09.02.10 21:03. Заголовок: Я подправил немного...

Я подправил немного...

 Отправлено: 09.02.10 21:22. Заголовок: кся , чего ты приста..

кся , чего ты пристала к Ильнуру, он же не экзамен тебе по русскому сдает
Он на форуме голодания общается, пусть и с ошибками, но ты ведь поняла , что он пишет.У нас мужчин на форуме по пальцам можно пересчитать, беречь их нужно, а ты его поучаешь, вдруг обидится.

 Отправлено: 09.02.10 21:52. Заголовок: Тато пишет: мужчин ..

Тато пишет:

цитата:

мужчин на форуме по пальцам можно пересчитать, беречь их нужно

Да с чего это? Их тут полно...
А насчет правки , простите , меня просто коробит , когда в слове больше 2-х ошибок.
Это я зря конечно...
Но, такое, да еще и большими буквами......
Ой, прости-и-те меня.....

 Отправлено: 09.02.10 22:02. Заголовок: кся пишет: когда в ..

кся пишет:

цитата:

когда в слове больше 2-х ошибок.

Предлагаю ввести правило Кси.
В слове может быть не больше 2 ошибок. 2 и менее допускаются.
Правильно?

 Отправлено: 09.02.10 22:02. Заголовок: Олег пишет: Предла..

Олег пишет:

цитата:

Предлагаю ввести правило Кси.

 Отправлено: 09.02.10 22:09. Заголовок: Олег пишет: Предлаг..

Олег пишет:

цитата:

Предлагаю ввести правило Кси.

Вот вам всем смешно...
Да тупите дальше сколько хотите...
Это хорошее стремление.
Всем пригодится в жизни, вот увидите....

 Отправлено: 09.02.10 22:14. Заголовок: кся пишет: Всем при..

кся пишет:

цитата:

Всем пригодится в жизни, вот увидите....

Знать бы когда.
В целом грамотность - это признак культуры и спасибо за эти попытки сделать нас культурнее.
Ударение на У или Е?

 Отправлено: 09.02.10 22:16. Заголовок: Да я на ударениях не..

Да я на ударениях не заморачиваюсь- лишь бы не больше 2-х.

 Отправлено: 09.02.10 22:23. Заголовок: Договорились. Ваши ..

Договорились.
Ваши уроки начинаются с 3 ошибок в одном посте.
Выберите себе знак, обозначающий степени возмущения.
Думаю достаточно будет 3 градаций.
Или больше?

 Отправлено: 09.02.10 22:27. Заголовок: Олег пишет: Договор..

Олег пишет:

цитата:

Договорились.

Вы меня не поняли, мастер...
Моя ключевая фраза по итогу:

цитата:

Да тупите дальше сколько хотите...

Удачи!!!
У меня другой путь.

 Отправлено: 09.02.10 22:34. Заголовок: кся пишет: У меня д..

кся пишет:

цитата:

У меня другой путь.

Скажите, Вы действительно заниметесь русским языком сейчас?
Или это остатки из школьных знаний?
Вопросы возникли в связи с тем, что какая альтернатива тем знаниям, которые есть у нас на данный момент?
Как не тупить?
Это же не специально делается.
Свои ошибки редко кто осознает.
Чего кричать-то?

 Отправлено: 09.02.10 22:42. Заголовок: Олег , Вы меня ОЧЕНЬ..

Олег , Вы меня ОЧЕНЬ ОГОРЧАЕТЕ!
Олег пишет:

цитата:

Это же не специально делается. Свои ошибки редко кто осознает.

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?
Вы считаете , что подобные знания- это роскошь?????
ДАЖЕ остатки школьных знаний должны предполагать- подобные ошибки недопустимы!!!!!

 Отправлено: 09.02.10 22:46. Заголовок: Вот видите, даже гра..

Вот видите, даже грамматика требует внешнего вмешательства для активизации.
Также и с похудением.
Все верно.
Я лишь пытаюсь говорить о том, что если человек ошибается в письменной речи, то это не его вина, а его беда.
Не судите строго.
Это мешает собрать силы для основного дела.
А пока пора спать.
Спокойной ночи.

 Отправлено: 09.02.10 22:48. Заголовок: кся пишет: Олег , ..

кся пишет:

цитата:

Олег , Вы меня ОЧЕНЬ ОГОРЧАЕТЕ!

кся зачем огорчаться?
Это твоя система ценностей, для тебя значимо правописание. Может это и верно. Но для других людей это не главное. Просто прими это и отпусти. Жизнь многогранна.

 Отправлено: 09.02.10 23:01. Заголовок: Вообще то, в совреме..

Вообще то, в современном мире, я считаю, данная система ценностей никому бы не помешала. ИМХО.

 Отправлено: 10.02.10 00:05. Заголовок: Ладно, мальчики и ..

Ладно, мальчики и девочки, не ссорьтесь пожалуйста!!! Я не буду расслабляться на выходе. И РАСЛОБЛЯТЬСЯ тоже не буду. Хотя второе сделать будет сложнее. Но, ради мира на форуме буду пытаться изо всех сил.

Вот пока не расслабляюсь - пью разбавленные цитрусовые соки. Почему-то вчера, когда пила первый раз апельсиновый - было ощущение, что пью разведёную лимонную кислоту. А сегодня уже ничего, нет так и кисло. Ещё купила помело, а из него сок не давится, сухой какой-то.

А не знаете? Отвар из овсянки на какой день можно будет пить? Понятно, что лучше подольше на соках. Но, я кислоту не очень переношу. Долго не продержусь.

 Отправлено: 10.02.10 07:32. Заголовок: Romashka пишет: И Р..

Romashka пишет:

цитата:

И РАСЛОБЛЯТЬСЯ тоже не буду. Хотя второе сделать будет сложнее. Но, ради мира на форуме буду пытаться изо всех сил.

Romashka, а у тебя чувство юмора осталось после голода. А как обстоит дело с другими ощущениями - как самочувствие?
Мне, кстати, тож интересно как на овсяном отваре выходить. Как его готовить и с какого дня выхода можно употреблять?

 Отправлено: 10.02.10 07:40. Заголовок: Romashka пишет: не ..

Romashka пишет:

цитата:

не знаете? Отвар из овсянки на какой день можно будет пить?

Вы Эрета прочитали?
Или Столешникова?
Там все написано.
Пейте соки.
Не можете цитрусовые, пейте любые фруктовые свежевыжатые. Разбавляйте водой, если приторно сладко.
Но период на соках - это продолжение чистки организма.
До всяких отваров должны будут появиться сначала фрукты,
которые запустят кишечник и начнут вывод токсинов
из кишечника самостоятельно без клизм.
Потом появятся овощные соки в добавок к фруктам и фруктовым сокам.
Овощные тоже свежевыжатые.
Потом сами овощи. При этом крахмалистые в последнюю очередь.
Сроки жизни на соках - чем дольше тем лучше. Рекомендует Столешников формулу:
Соки - столько же сколько голодала.
Соки+фрукты - столько же сколько голодала.
Соки+фрукты+овощные соки - период равный голоду.
Соки+фрукты+овощные соки+овощи - столько сколько голодала.
Но минимум каждый новый этап должен продлиться неделю.
Пусть Вас это не пугает.
Он приводит пример, когда люди вышли из голода и остались на соковом питании.
Думаю, это тоже крайность, но попить соков подольше - это хорошо. Запишите себе эту неделю в голод.
Пусть это будет компромиссом между Вашим намерением поголодать 21 день
и ожившими желаниями (что довольно часто случается при снятии тормоза) выйти побыстрее.

А отвар из овсянки - чистая слизь, которой у Вас в избытке и с проявлениями которой Вы пытаетесь бороться.
Почитайте Эрета. Это ломает все представления Брегга и всяких Малаховых о выходе из голода.
Именно на него ссылается Столешников.

Этот пост - начало нашего отложенного обсуждения питания, с помощью которого можно будет вылечить Вашу болезнь.

 Отправлено: 10.02.10 17:16. Заголовок: Эх.... А у меня уж..

Эх.... А у меня уж тут надежда мелькнула, что - А вдруг? Эрета ещё не успела, каждый день работаю. Столешникова, конечно, прочитала. Как умудряются люди после голодовки срываться и наедаться я даже не представляю. Кроме жидкости сейчас ничего и не лезет, есть не хочется, и не можется. Соки это хорошо. Но, вот что меня смущает и несколько пугает - ужасная кислота внутри, аж противно от неё и даже сок из-за этого не очень-то лезет. А если у человека склонность к повышенной кислотности? Как организм отреагирует на такую кислоту внутри? Сейчас уже, помоему, не очень-то ему всё это нравится. Судя по ощущениям, я готова опять пить воду, но только бы не соки. Надо это всё мужественно терпеть и вливать в себя соки? Или же пойти за тем, чего требует организм? А он явно требует чего-то не кислого. Дело тут не в воле и её отсутствии. А в том, что не всегда надо следовать написанному. Особенности-то у всех разные.

Про самочувствие: Ничего, нормально так. Хожу быстро, соображаю тоже, играть могу, вобщем, жить можно. Слышала от некоторых, что после голодовки просто летать начинаешь. Но, вот летать не летаю, хотя, собственно, и не пробовала.
Похудела изрядно, весов нет, сколько сбросила понятия не имею. Но, люди спрашивают: "Что случилось? У тебя всё в порядке?" Педагог по ф-но сказала, что очень уставшей и измученной выгляжу. А мне кажется, что хорошо выгляжу. Когда вышла из голодовки, родители и знакомые с облегчением выдохнули. Болезни свои, конечно, не вылечила. Но, временный ремонт сделала, может до лета и дотяну.

 Отправлено: 10.02.10 17:19. Заголовок: А, ещё вопрос имее..

А, ещё вопрос имеется:
А отвар из фруктов или же из кураги, шиповника - тоже плохо?
Понятно, что против свежевыжатых это хило. Но, всё-таки?

 Отправлено: 10.02.10 17:33. Заголовок: Нужно слушать себя.Я..

Нужно слушать себя.Я пью не отвар,а настой.Заливаю в термос изюм,курагу,чернослив,шиповник и на ночь.А утром с медом и лимоном !!!

 Отправлено: 10.02.10 19:35. Заголовок: Romashka пишет: Над..

Romashka пишет:

цитата:

Надо это всё мужественно терпеть и вливать в себя соки?

Вопрос интересный...., на мой взгляд, нужно все таки соки пить, поробуйте сок ни только цитрусовых, но и яблок, груш, фруктов много. С соком у вас идет очищение. Выход намного важнее голодания. Потерпите. Хотя если невмоготу.... В любом случае будте ответственны к своему организму.
Habiba, интересный настой нужно попробовать. Напиши какие пропорции настоя, на сколько воды?
Это получается витаминный коктейль.

 Отправлено: 10.02.10 19:39. Заголовок: Спасибо, Habiba! Я..

Спасибо, Habiba! Я тоже думаю, что книги книгами, а любую теорию надо проверять относительно себя.
У Столешникова всё понятно и разумно написано: фруктовые соки - кислая среда - продолжается очищение. Но, не нравится мне как реагирует мой организм на фруктовые соки. Сегодня за день 2 раза выпила отвара кураги, сок не лезет, не могу, пила воду. Сейчас выпила виноградного с водой. Я уж не знаю, может это нервное, может я придумываю? Но, там в желудке что-то побаливает, не сильно, очень слабо, но, неприятное ощущение. У меня такое последний раз в детстве было, когда гастрит был. С тех пор как вылечила, вообще желудок не болел, никаких неприятных ощущений там не было.
Но, сегодня ещё ничего, я почти ничего и не пила. А вчера был грейпфрутовый и апельсиновый(разбавленные и не больше 500грамм). Вечером не знала куда от этой кислоты деться, ужасно противно было. Ну и чего делать-то? Дальше соки в себя пихать? А вдруг желудку хуже будет?
У других в дневниках читала, как-то нормально они на соки реагируют. Чего же у меня-то не идёт?
Но, разум подсказывает, что организм мудрее, чем книжки. Если кислота не идёт, значит организму её не требуется.

 Отправлено: 10.02.10 21:11. Заголовок: Romashka пишет: Дал..

Romashka пишет:

цитата:

Дальше соки в себя пихать?

Пишу по-русски.
Есть сладкие соки.
Есть яблоки, груши, персики, виноград, сливы, из которых тоже можно давить соки.
Есть вода для разбавления соков до необходимой концентрации.
Слово "кислота", на мой взгляд, просто для Вас стрессор. И Вы как-то на него реагируете.
Отвар из овсянки - это тоже кислотная среда.
Повышенная кислотность вызывается не употреблением кислых фруктов, а употреблением продуктов, которые требуют для их расщепления кислоты высокой концентрации.
Именно этими продуктами Вы уже довели себя до отложения солей.
Кстати, это может быть вполне подагрические соли ураты.
Вы не делали анализы, показывающие состав своих солей?
В каких количествах Вы раньше ели мясо, рыбу, птицу, бобовые?
Именно эти продукты провоцируют повышенную кислотность.
А не соки.
Почитайте Эрета.
Почитайте нормальную физиологию.

 Отправлено: 10.02.10 22:02. Заголовок: исвянни кся тарапилс..

исвянни кся тарапился вод и ошипся болше ни бутду ашибадся

 Отправлено: 10.02.10 22:11. Заголовок: Romashka а уже замуч..

Romashka а уже замучался уговаривать людей не выходить по Столешникову. У него очень красивая теория выхода, которая не подтверждается практикой. А на практике лучше и проще чем питье яблочного сока нет. И осложнений практически не бывает. Бросайте пить эту дикую Столешниковскую смесь. Почитайте классиков голодания - http://golodanie-da.ru/vichod.htm . Все на самом деле проще и главное - безопасно для организма. Кроме всего прочего и сам Столешников не настаивает только на питье ананасового и сока цитрусовых, а вполне терпимо относиться и к яблокам.
Ну и самое интересное для меня ,почему большинство начинающих из всех книг по голоданию выбирает именно Столешникова? Ведь полно других не менее разумных книг от еще более именитых авторов. Но все клюют именно на эту книгу в которой довольно много сомнительных выводов. Почему?

 Отправлено: 10.02.10 22:33. Заголовок: Admin пишет: У него..

Admin пишет:

цитата:

У него очень красивая теория выхода, которая не подтверждается практикой.

подтверждается, лично для меня подтверждается, но я не буду столь категорична, чтобы утверждать - для всех
синклер тоже считал, что лучше всего для выхода - апельсины, а его другу они не подошли

 Отправлено: 10.02.10 22:50. Заголовок: вот это Romashka пиш..

вот это
Romashka пишет:

цитата:

ужасно противно

мне ужасно знакомо. и обычно оно означает, что организму не нравится, как вы себя с ним ведете

я согласна с советами олега: разбавлять соки больше водой, перейти на сладкие фрукты (столешников кстати очень даже за яблоки, просто в америке не мог найти хорошие, насколько помню)
посмОтрите, если организму и дальше будет "ужасно противно" значит не ваше и не нужно себя насиловать.
такое мое имхо :)

 Отправлено: 10.02.10 22:51. Заголовок: Столешников модный И..

Столешников модный ИМХО в данный момент автор.Мне тоже не нравится на соках.Просто не комфортно.Ничего не болит,но я чувствую ,что это не мое.А я себя любимую никогда не насилую.Мой авторитет Брег.Морковка с капустой-салат метелка.

Ильнур! Вот прийдет Кся и наваляет тебе !!! Она до 3 ошибок разрешает!!! И ты не признался мне : на аве артист или ты артист???
Так как сейчас зима и основные фрукты не особо сладкие да и химии в них полно,с соками проблемы...

Отвар-это если варить.При кипении все-таки часть витаминов пропадает.А настой -это просто все ,что есть побросать в термос и залить кипятком.Финики и инжир дают сладость,курага и шиповник кислинку.Все время будет разный вкус ,т.к пропорции на глаз.Еще есть такое укр.блюдо-узвар.Варят долго много разных засушенных летом яблок,груш и слив ,правда с сахаром.Но я такое не признаю,даже компот сто лет не варю.Считаю,что пользы от этого нет.Кстати, на выходе мне хорошо шли травяные чаи и разные зеленые чаи.

 Отправлено: 10.02.10 23:04. Заголовок: Впасибо всем! Попро..

Спасибо всем! Попробую. Что-то не цитрусовое.
Какого рода отложения солей не знаю. 2 года назад в России 1,5 месяца пыталась докопаться до сути болезни. Сдавала анализы, ничего толкового в ответ не получила. А вот про то, что расщепление солей требует сильной кислотной концентрации, раньше не знала.
Олег пишет:

цитата:

В каких количествах Вы раньше ели мясо, рыбу, птицу, бобовые?

Эти продукты никогда в больших колличествах не ела. Я не большой фанат мяса, а бобовых вообще не фанат. Скорее всегда был переизбыток мучных и крахмалистых продуктов - всё детство картошку ели , в студенческие-общажные годы - макароны, каши, хлеб. А вот с овощами-фруктами всегда был напряг.
Admin пишет:

цитата:

Ну и самое интересное для меня ,почему большинство начинающих из всех книг по голоданию выбирает именно Столешникова?

Вот поэтому и выбираем, потому что красивая теория и очень аргументированно объяснено.

 Отправлено: 11.02.10 08:31. Заголовок: Admin пишет: Ну и с..

Admin пишет:

цитата:

Ну и самое интересное для меня ,почему большинство начинающих из всех книг по голоданию выбирает именно Столешникова?

1 Не только начинающих.
При всей своей заниженной самооценке мне трудно отнести себя к начинающим. Так вот для меня продолжающего (пусть будет это называться так) На длительном голоде Столешников появился как глоток воздуха и новых знаний. Все эти Брэгговские эмоциональные песни про отсутствие голода на какой-то 3 день - большой обман для меня.
Я ждал этого окончания голода, но так и не дождался в течение 40 дней.
Есть хотелось до потери нервной энергии.
2. Эти ускоренные выходы по Брэггу. - Когда-то давно я пользовался этим. Эффекты от голодания - очень короткое время.
3. Почитайте его библиографию. Это у нас в стране 3 человека были переведены на русский язык, да Николаев, которому разрешили эксперименты на шизофрениках ставить.
А в работе Столешникова прослеживается научная структура. Работа с литературой, которая вся в конце (если хотите - обратитесь к первоисточникам), анализ различных авторов. И плюс собственный медицинский опыт.
Большое внимание уделено действительно классику голодания Арнольду Эрету. При этом есть теория, подтвержденная тысячами случаев практики.
Я благодарен Брэггу за то, что когда-то он своими книжками показал на этот путь. Но дальше поэм дело не пошло. Брэгг - это поэт голодания.
Представьте себе А.С.Пушкина, который бы воспевал голодание. Однако, мне не пришлось что-либо узнать о клинике Брэгга. Где она находилась?. По большей части человек описывал свой личный опыт голоданий, распространяя его на всех.

Вот вкратце ответ на вопрос, почему продолжающие выбирают Столешникова.
Из моих начинающих знакомых с уровнем IQ повыше 100, при прочтении обоих авторов выбора не было. Брэгг ушел из рассмотрения сразу.

 Отправлено: 11.02.10 09:10. Заголовок: Как всегда!"..пр..

Как всегда!"..при заниженной самооценке..." и одновременно "... с уровнем повыше..."
А разве нельзя высказать свое мнение не оскорбляя мнения остальных?
Разве это сверхзадача для СУПЕРМОЗГА???

 Отправлено: 11.02.10 09:49. Заголовок: Habiba пишет: Как в..

Habiba пишет:

цитата:

Как всегда!

Habiba , у тебя та же песня!
Только тебе нужно, как всегда , надавать Олегу зуботычин....

 Отправлено: 11.02.10 09:53. Заголовок: Почему если мне не н..

Почему если мне не нравится выход по Столешникову-я сразу дура????
КСЯ!!!! ТАЖЕ пишется ( что делает? ) ТА ЖЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Или меньше трех ошибок можно ?????????

 Отправлено: 11.02.10 09:59. Заголовок: http://bestsmileys.r..

Можно, Habiba !
Habiba пишет:

цитата:

( что делает? )

А ты этот вопрос зачем все время задаешь,а ?

 Отправлено: 11.02.10 11:16. Заголовок: Ну а мне нравится вы..

Ну а мне нравится выход по Столешникову .
Я ем цитрусовые , выплёвывая плёнки . ( проглатывать их ОЧЕНЬ опасно на выходе из голода )

Главная опасность на выходе это - Жор .
А цитрусовые так обжигают слизистую рта , языка , губ ... что человек не будет есть лишнего хотя бы по тому , что рот обожжён , и будет выжидать время когда это жжение пройдёт . Ну а тем временем организм уже перестраивается с режима голода на режим с употреблением пищи , сахара которые содержатся в соках цитрусовых включают эту перестройку .
Так что тут дальновидно и мудро придумано .

 Отправлено: 11.02.10 11:20. Заголовок: Тато пишет: поробуй..

Тато пишет:

цитата:

поробуйте сок ни только цитрусовых, но и яблок, груш, фруктов много.

прекрасные для выхода соки не только из фруктов , но и из овощей . Сок картофеля , сок моркови , сок тыквы ...

 Отправлено: 11.02.10 11:56. Заголовок: кся пишет: А ты это..

кся пишет:

цитата:

А ты этот вопрос зачем все время задаешь,а ?

Для проверки!!!
Виннии!! Уговорил! Рот обожжен!!! Это хорошо???