Отправлено: 10.02.10 16:49. Заголовок: Дневник Владимира (21-дневное голодание)

Не знаю стоит ли начинать дневник, когда уже начал выходить из голодания. Вам решать. Вкратце опишу прошедший период.
Для меня это первый опыт голодания вообще. Однодневное воздержание от пиши не в счет.
Начал сразу 21 дневное голодание по Столешникову. Морально себя готовил почти год. Обещал жене похудеть, потом год находил отмазы и оправдания почему не худеется. Наконец забил дату - типа после дня рождения начну новую жизнь. И вот начал. Накануне, правда, отметил как полагается с объеданием и возлиянием.
Стартовый вем 93,2 возраст 42 года. Все дни прошли на странность легко - пил воду сколько хотел, а хотел не много, есть не хотелось. Даже сам готовил еду для домашних. И ждал когда-же начнется там разные последствия. А они так и не пришли. Были прада некоторые неприятные ощущения в желудке, когда он начал скукоживаться, потом газы начались было не приятно. Короче на 21 день я себя чувствовал не хуже первого. Результат - вес 80,9.
Начал выход на разбавленных соках около 0,5 л в день. Вес продолжает снижаться.
Уже три дня выхожу - думаю недели две надо. Пока то-же ничего не происходит. Не пойму так должно быть? Как понять, что желудок заработал. А пока приходят мысли, а может и не начинать питаться или это уже симптомы какой нибудь психической болезни? Вот такие дела.

 Отправлено: 10.02.10 17:25. Заголовок: Вот-вот, и у меня ..

Вот-вот, и у меня теже мысли: а может уж и не есть ничего, а только пить? Или лучше обратно на водичку вместо соков?

 Отправлено: 11.02.10 23:36. Заголовок: 25 день полет нормал..

25 день полет нормальный. Выпил разбавленного соку с утра - поехал на сервис, оставил машину, прошел пешком километра 2, катался в метро, поработал на работе, вечером забрал машину поехал домой, поспал часик встал выпил сока. посмотрел фильм, сижу в нете. Считаю сегодня нагрузка выше среднего для меня. Но абсолютно не устал. Немного тяжелая голова.

 Отправлено: 11.02.10 23:42. Заголовок: кроме похудания были..

кроме похудания были еще причины голодать?

 Отправлено: 11.02.10 23:56. Заголовок: Почиститься то-же хо..

Почиститься то-же хотелось. 42 года и не разу не голодал вел беспорядочное питание и выпить люблю. Были уже приступы падагры. А востольном жалоб не было.
Правда за голодание не много чего и вышло

 Отправлено: 12.02.10 10:48. Заголовок: за 1голодание и не в..

за 1голодание и не выйдет то что копилось и утрамбовывалось на протяжении многих лет но с места они уже сдвинулись теперь надо докончить начатое

 Отправлено: 12.02.10 14:20. Заголовок: Добить что-ли коротк..

Добить что-ли короткими 7 дневными? Или снова длительным голоданием через годик?

 Отправлено: 12.02.10 14:44. Заголовок: лучше 5-7дневки но ..

лучше 5-7дневки но постоянно а еще лучше 1раз в неделю так и к здоровому образу жизни привыкнешь

 Отправлено: 14.02.10 13:51. Заголовок: Сегодня 28й день. Пр..

Сегодня 28й день. Продолжаю пить сок. Вес стабилизировался - даже отрос на 100гр. Вчера ходтил в баню - хорошо пропарился.
Утром встал с болью в суставе в лодыжке, легкая припухлость, ходить очень больно. Наверно походил босиком по холодному полу.

 Отправлено: 14.02.10 18:16. Заголовок: привет! сижение ве..

привет! сижение веса после выхода из голодания - это нормально, более того, это означает, что выход из голодания - ПРАВИЛЬНЫЙ но судя по вашему весу и возрасту - до оздоровительного кризиса еще далеко не забрасывайте начатое доведите дело до конца, до тех пор пока ваш внешний вид не станет точно таким же, как на фотографиях 20-летней давности

 Отправлено: 16.02.10 12:36. Заголовок: День 30. Вес продолж..

День 30. Вес продолжает снижаться - 79,4. Боль в ладыжке прошла зато начали болеть большие пальцы ног и верхняя поверхность ступней. Ходить больно. Что это может значить?

 Отправлено: 22.02.10 17:34. Заголовок: привет, может быть э..

привет, может быть это кости от лишних солей очищаются?