Отправлено: 02.11.09 23:43. Заголовок: Дневник Екатерины
Здравствуйте, дорогие мои! Меня зовут Катя. Мне 24 года, рост - 173 см. вес - 86,9 кг. Хочу похудеть!!! Очень хочу!!! Я сколько себя помню - это вечная борьба с лишним весом! Диеты, срывы, диеты, спывы! Мой максимальный вес сейчас 86,9 кг. Мои минимальный вес, который продержался меньше месяца (64 кг.). Я прочитала дневник Василисы. Спасибо тебе большое!!! Масса позитива!!!
Итак, сегодня 1 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ86,9 кг.
Планирую голодать мин. 7 дней. Посмотрю на свое самочувствие! Скажу честно, никакой подготовки не было. Опыт голодания есть, 2-3 раза (24 часа и 36 часов) и 1 голодание - 5 дней (лет 5 назад)! Помню было тяжело, особенно 3 день НО! Сорвалась тогда только потому что было лето и так хотелось на море, а голодной я себ плохо чувствовала. Мой первый день прошел отлично! Сегодня сходила сделала ноготочки на ручках Погуляла по улице мин. 20 не больше, сегодня морозный день. Пришла домой и уснула на 3 часа Пожелайте мне терпения и силы воли!
Мой максимальный вес сейчас 86,9 кг. Мои минимальный вес, который продержался меньше месяца (64 кг.)
Ого! Вот это отрыв! У меня возникла масса вопросов - КАК ты добилась этого веса - 64кг., КОГДА это было, КАК питалась во время этого счастливого, наверное, месяца, ПОЧЕМУ через месяц вес стал расти?
Катарина пишет:
цитата:
Посмотрю на свое самочувствие
Вот это правильно
Катарина, конечно, мы тебе пожелаем и терпения, и спокойствия на голоде, и по возможности хорошего настроения Успехов тебе!
P.S. Спасибо, что прочла мой дневник, он такой длиннЮЧий
Привет, Alenna, спасибо большое!!! Желание действительно есть!!! Очень хочу выглядеть сногшибательно, чтобы все ахнули, когда меня увидят У меня ведь столько красивой одежды, но она на 2-4 размера меньше
Привет, Красотуля, спасибо,все очень хорошо! Постоянно общаюсь со своим организмом, представляю себя в новом теле. Даже представила себя в новой одежде, которую хочу купить, когда похудею.
Отвечаю на твои вопросы...... Я всегда была такой сбитой девочкой, крепенькой так можно сказать, но это никогда не смотрелось ужасно, так как я достаточно высокая Как я помню первый раз я очень хорошо похудела в 11 классе, кг. на 10 точно, я влюбилась , на выпускном выглядела превосходно Весила тогда, наверное, кг. 62 не больше. Потом я как-то не следила за своим весом, и небольшими шагами поправилась до 78 кг. за 2,5 года. Тогда я решила худеть, пила таблетки, диеты, похудела до 70 кг. за месяц. Вес держался долго где-то 2,5 года. Потом я поправилась на 4 кг., и мой вес был 74 кг., и буквально за месяц я похудела до 64 кг. Я мало кушала, утром (творог, йогурт, чай), обед (суп, курочка на пару, овощи), ужин до 18:00 (1 фрукт любой). НО! Мой вес продердался всего чуть-чуть, и через месяц я уже весила где-то 68 кг. Я поняла свою ошибку, она у меня всегда одна, я не могу удержать и закрепить свой вес. Так я и весила 69-70 кг. прмерно год, но потом я переехала в другой город и начались пиво по вечерам, фаст-фуд и т.д. и за чуть больше 1,5 года я поправила до 86 кг. Я вернулась обратно в свой город и похудела до 73 за месяца 2 наверное, и то худела к определенному событию, к свадьбе подруги. Сейчас я опять сорвалась и мой вес вернулся на теже позиции. Сейчас я четко решила, что хватит издеваться над собой. У меня из-за веса появились комплексы, от которых я хочу избавиться. Спасибо большое за поддержку!!
Итак, сегодня 2 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ86,9 кг. (-1,6 кг) итого вес - 85,3 кг.
Самочувствие отличное, иногда немного голова болит. Пью воду, но немного, не могу себя заставить. Хотя когда кушала всегда пила очень много воды литра 3 в день точно!
Катарина, приветствую! Желаю тебе удачи и поддерживаю твои действия! Я давно читаю форум, но никак не решусь сама завести себе тему. Мои параметры очень похожи на твои, мой рост 170 см, вес 88-89 кг. Очень хочу похудеть. За последний год с помощью рационального и сбалансированного питания (со срывами, не без этого) сбросила 12 кг. Минимальный вес за последние 15 лет был 68 кг. А потом то плюс, то минус по 10-15 кг. Вот такие вот качели. Катарина, разреши мне присоединиться к тебе (чтобы не создавать новую темку), засорять эфир своими описаниями я не буду, буду читать, что советуют тебе и мотать на ус. :))) Просто буду писать раз в день свои продвижения. Я бы начала завтра, у тебя будет третий день, а на семь не мечусь, попробую продержаться 4 дня. Буду рада пройти этот нелегкий путь вместе с тобой.
Катарина , спасибо, что разрешила присоединиться, я очень рада! Практики голодания нет (ну иногда раньше получались однодневные голодания из-за работы, не специально). Первый день у меня будет завтра, с 4 ноября. Сейчас вот готовлюсь морально и физически. Чай пью, а то ведь на голодании только воду. И мне 32 года. Если удобно - моя аська 198535896
вес был 74 кг., и буквально за месяц я похудела до 64 кг. Я мало кушала, утром (творог, йогурт, чай), обед (суп, курочка на пару, овощи), ужин до 18:00 (1 фрукт любой). НО! Мой вес продердался всего чуть-чуть, и через месяц я уже весила где-то 68 кг
То есть, если я правильно поняла, по достижении 64 килограммов, перестала соблюдать диету?
Катарина пишет:
цитата:
У меня из-за веса появились комплексы, от которых я хочу избавиться
Знаешь, это ОЧЕНЬ важная фраза по-моему. Комплексы бессовестно мешают жить полной жизнью, так же как и мы бессовестно поглощаем невероятное количество пищи)))
Девушки, не загоняйте себя в принудительные рамки, не отказывайте себе в счастье быть уверенной в себе! Работа над собой невероятно сложна, но результат того стОит!
Tasha, молодец!!! Если я правильно поняла ты хочешь поголодать 4 дня. Для первого раза - это хороший срок. Желаю тебе силы воли и моральной выдержки. И не допускай мысли о еде. Я их от себя гоню!
Отправлено: 03.11.09 23:36. Заголовок: Василиса, да все вер..
Василиса, да все верно, у меня такой жор начался, и я не удержалась
Мне очень мешает лишний вес жить, я себе во многом отказываю, отказываю в красивой одежде, отказываю себе в той жизни, которой хочу жить! Выход только один - похудеть раз и навсегда!!! И закончить эту войну с лишними кг., а просто поддерживать свой вес!!!
Отправлено: 03.11.09 23:44. Заголовок: Подходит второй день..
Подходит второй день голодания, состояние удовлетворительное, слабость и голова болит! Но я держусь Стараюсь больше лежать. Поговорив со своим организмом, мы с ним решили голодать не больше 10 дней. Честно, раньше думала, что буду голодать 14 дней Но! Думаю, и 10 дней будет достаточно. Я хочу фракционное голодание, 10 дней голода, 10 дней овощи, фрукты. Думаю на время исключить мясо любое и молочные продукты, это как пойдет! А еще сегодня моя мама заявила, что бросай это дело, не верит в то, что я выдержу, хотя я ей не говорила сколько хочу голодать. Она просто не верит, у нее на глазах я то худею, то полнею. Я от ее слов, заплакала, вот и первый эмоциональный срыв. Думаю, 3 день самый сложный. По крайней мере у меня так было в прошлый раз моего голодание (6-ти дневного). Но теперь я хочу именно выработать систему по которой достигну своего идеального веса. И еще я уже начинаю думать, как я буду выходить из голодания. Какие соки буду делать. И все время представляю себя красоткой с идеальной фигурой
Олег, здравствуйте! Большое спасибо, что столько времени уделили мне. Во многом я полностью согласна с вами. И прекрасно понимаю, что это болезнь, но пока я не встречала у себя в городе хорошего специалиста в этой области, а к кому попало идти не хочу. Но у меня есть этот 1% и я его использую. Возможно звучит по-детски, но у меня сложный характер, если мне все время говорить, что у тебя не получится, ты не сможешь, у меня наоборот берутся силы к достижению цели! Сейчас не берусь долго писать и рассуждать, уж простите, так как болит голова. Еще раз, спасибо Олег, мне было очень интересно и важно узнать ваше мнение.
Красотуля, привет!!! Спасибо все хорошо! Сегодня долго разоваривала с собой уж очень кушать хотелось, но все отступило. Только слабость, и голова иногда болит
Итак, сегодня 3 ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ86,9 кг. (-0,5 кг) итого вес - 84,8 кг.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
НО! Сорвалась тогда только потому что было лето и так хотелось на море, а голодной я себ плохо чувствовала. 
Погуляла по улице мин. 20 не больше, сегодня морозный день. Пришла домой и уснула на 3 часа 
, на выпускном выглядела превосходно 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума