Отправлено: 05.11.09 20:56. Заголовок: Профилактика)))

В целях профилактики, а также небольшой разгрузки пищеварительной системы, начинаю с завтрашнего дня семидневку.
Вчера пообедала сытно и вкусно - грибной суп, большая тарелка салата из свежих овощей.
Сегодня - тоько фрукты (яблоки и мандарины).

Завтра будет СГ.

 Отправлено: 05.11.09 21:10. Заголовок: Василиса, умница!!!!..

Василиса, умница!!!! Хорошо тебе поголодать!

Подскажи, пожалуйста, какой у тебя сейчас вес?

 Отправлено: 06.11.09 00:34. Заголовок: василиса удачи ..

василиса удачи

 Отправлено: 06.11.09 17:21. Заголовок: Всем доброго вечера ..

Всем доброго вечера

Катарина , Красотуля , спасибо вам за пожелания.

Сегодня утром взвесилась - 56,6 кг.
Планировала СГ, так и вышло, чувствую себя очень комфортно.
Вообще, заметила, что первый день для меня всегда проходит проще и безболезненнее, если он сухой.

Сегодня было много физической активности - до 4 работала (причём, 2 раза ездила в банк), с 5 до 6 - была на пробном уроке шейпинга (не понравилось , слишком всё просто и обычно, зато музыка была хорошей ), с 6 до 7 - плавала в бессейне, а потом прошлась до дома пешком (а идти около часа).

Состояние просто отличное, но вечер планирую провести в тишине и спокойствии

 Отправлено: 06.11.09 18:51. Заголовок: Василиса пишет: Сег..

Василиса пишет:

цитата:

Сегодня утром взвесилась - 56,6 кг.

А читала у тебя в дневнике, у тебя вес был где-то 49 кг., за какое время набрала до 56,6 кг. ?

Молодец! Такой день насыщенный, еще и спортом занимаешься!
Я вот решила на выходе, сразу пойти на фитнес (буду бегать и бассейн), а при голодании не буду спортом заниматься, так как понимаю, что сил на это не хватит.

 Отправлено: 06.11.09 19:03. Заголовок: Катарина , 49 - было..

Катарина , 49 - было, когда я 14 дней отголодала, это после того, как вес остановился на 55.
Я тогда голодала исключительно для оздоровления, и если честно при 49-53 как-то не очень себе нравилась...

Потом очень долгое время, почти год вес держался: 54-56.
Вот сегодня почему-то 56,6.
Я спокойна, потому что знаю, что не позволяю себе лишнего

Катарина пишет:

цитата:

Я вот решила на выходе, сразу пойти на фитнес (буду бегать и бассейн), а при голодании не буду спортом заниматься, так как понимаю, что сил на это не хватит.

Бассейн (особенно, аквааэробика) творят чудеса! Я уже много раз здесь об этом писала , так что мне очень нравятся твои планы

 Отправлено: 06.11.09 19:06. Заголовок: Василиса пишет: Кат..

Василиса пишет:

цитата:

Катарина , 49 - было, когда я 14 дней отголодала

А вот оно что!
А это примерно когда было? Очень хочу прочитать в этоем дневнике!

 Отправлено: 06.11.09 19:07. Заголовок: Василиса пишет: Бас..

Василиса пишет:

цитата:

Бассейн (особенно, аквааэробика) творят чудеса!

Да-а-а-а, я давно ей занималась, тело сразу в тонусе, кожа подтягивается!

 Отправлено: 06.11.09 19:13. Заголовок: Катарина , в моих дн..

Катарина , в моих дневниках это есть, точно помню
Это было моё самое последнее продолжительное голодание.
Правда, я тогда себе не нравилась, узник концлагеря ей-Богу...

Зато вес на выходе хорошо набирался, что не могло меня не радовать.
Хотя, выходила, как обычно.
Что ещё раз доказывает, что наш организм - умнее нас

Катарина пишет:

цитата:

Да-а-а-а, я давно ей занималась, тело сразу в тонусе, кожа подтягивается!

Вот-вот, редко где можно через месяц тренировок созерцать такой хороший результат!

 Отправлено: 06.11.09 19:39. Заголовок: Василиса пишет: в м..

Василиса пишет:

цитата:

в моих дневниках это есть

Я сегодня поищу и обязательно прочитаю твой опыт 14-дневного голодания!

 Отправлено: 06.11.09 19:57. Заголовок: С этого началась 14-..

С этого началась 14-дневка http://golodanieda.forum24.ru/?1-12-0-00000008-000-240-0,
продолжение в следующем дневнике "Начинаю худеть"

 Отправлено: 06.11.09 20:11. Заголовок: Василиса пишет: С э..

Василиса пишет:

цитата:

С этого началась 14-дневка

Спасибочки!!!!

Сейчас буду читать!!!

 Отправлено: 07.11.09 13:35. Заголовок: Итак, сегодня второй..

Итак, сегодня второй день.

На весах утром - 55,7кг. (-0,9).
Утром, проснувшись и анализируя ощущения, поняла, что пить совсем не хочется...
Всухую мне голодается легче, как показывает личная статистика, и если бы не недостоточное, на мой взгляд, изучение процесса СГ, то, наверное, так бы и голодала

Тем не менее - сегодня классическое голодание на водичке.
Сегодня выходной, утром съездила к родителям, потом проводила их в поездку.
Вернулась домой и поняла, что сегодня буду заниматься ничегонеделаньем.
Прочла наконец-то "Старик и море" Хэмингуэя - противоречивые ощущения остались... Вроде всё наполнено абсолютной гармонией, но мне кажется, многовато пафоса : "... человек не для того создан, чтобы терпеть поражения...Человека можно уничтожить, но его нельзя победить".

 Отправлено: 08.11.09 20:17. Заголовок: Василиса как ты гот..

Василиса как ты готовилась к этому голоданию? Клизмы будешь делать?

 Отправлено: 09.11.09 14:22. Заголовок: Василиса, привет!!! ..

Василиса, привет!!!

Как твое голодание? Как себя чувствуешь?

 Отправлено: 09.11.09 16:14. Заголовок: Всем доброго вечера ..

Всем доброго вечера

Сегодня уже четвёртый день голодания.
На весах утром - 54,3 кг (- 1,4 за два дня).

Тато пишет:

цитата:

как ты готовилась к этому голоданию? Клизмы будешь делать?

Да практически никак - за 2 дня до начала голодания пообедала варёной пищей, а день накануне - только фрукты (пара яблок и несколько мандаринов).
Клизмы решила не делать вообще, так как, во-первых, всё это время придерживалась свооего плана питания, во-вторых, проблем с посещением таулета у меня никогда не было даже на голоде .

Катарина пишет:

цитата:

Как твое голодание? Как себя чувствуешь?

Сегодня самочувствие отличное, вчера было мало сил.
Вообще, для меня первые дни - самые сложные, а потом всё нормально, так что, буду считать, что личный криз позади

 Отправлено: 09.11.09 19:39. Заголовок: Василиса желаю тебе ..

Василиса желаю тебе успеха!

 Отправлено: 10.11.09 02:24. Заголовок: Василиса, умница!!! ..

Василиса, умница!!! Так держать

 Отправлено: 10.11.09 15:35. Заголовок: Девушки, спасибо :s..

Девушки, спасибо

Утреннее взвешивание - 53,4кг. (-0,9).
Ничего себе, вес уходит стремительно

Сегодня был активный трудовой день, хоть и до 5 часов, но набегалась вволю
Вечер посвящу исключительно себе

 Отправлено: 11.11.09 00:58. Заголовок: василиса так держать..

василиса так держать

 Отправлено: 11.11.09 13:19. Заголовок: Утром - 53,1 (-0,3) ..

Утром - 53,1 (-0,3)

Сегодня я дома.
Примерно в полдень голова разболелась, тошнит.
Сейчас получше, так как вышла на улицу, прогулялась во дворе минут 20.

Завтра последний, седьмой день.

Мечтаю об апельсиново-лимонном фреше