Отправлено: 05.11.09 20:56. Заголовок: Профилактика)))

В целях профилактики, а также небольшой разгрузки пищеварительной системы, начинаю с завтрашнего дня семидневку.
Вчера пообедала сытно и вкусно - грибной суп, большая тарелка салата из свежих овощей.
Сегодня - тоько фрукты (яблоки и мандарины).

Завтра будет СГ.

 Отправлено: 05.11.09 21:10. Заголовок: Василиса, умница!!!!..

Василиса, умница!!!! Хорошо тебе поголодать!

Подскажи, пожалуйста, какой у тебя сейчас вес?

 Отправлено: 06.11.09 00:34. Заголовок: василиса удачи ..

василиса удачи

 Отправлено: 06.11.09 17:21. Заголовок: Всем доброго вечера ..

Всем доброго вечера

Катарина , Красотуля , спасибо вам за пожелания.

Сегодня утром взвесилась - 56,6 кг.
Планировала СГ, так и вышло, чувствую себя очень комфортно.
Вообще, заметила, что первый день для меня всегда проходит проще и безболезненнее, если он сухой.

Сегодня было много физической активности - до 4 работала (причём, 2 раза ездила в банк), с 5 до 6 - была на пробном уроке шейпинга (не понравилось , слишком всё просто и обычно, зато музыка была хорошей ), с 6 до 7 - плавала в бессейне, а потом прошлась до дома пешком (а идти около часа).

Состояние просто отличное, но вечер планирую провести в тишине и спокойствии

 Отправлено: 06.11.09 18:51. Заголовок: Василиса пишет: Сег..

Василиса пишет:

цитата:

Сегодня утром взвесилась - 56,6 кг.

А читала у тебя в дневнике, у тебя вес был где-то 49 кг., за какое время набрала до 56,6 кг. ?

Молодец! Такой день насыщенный, еще и спортом занимаешься!
Я вот решила на выходе, сразу пойти на фитнес (буду бегать и бассейн), а при голодании не буду спортом заниматься, так как понимаю, что сил на это не хватит.

 Отправлено: 06.11.09 19:03. Заголовок: Катарина , 49 - было..

Катарина , 49 - было, когда я 14 дней отголодала, это после того, как вес остановился на 55.
Я тогда голодала исключительно для оздоровления, и если честно при 49-53 как-то не очень себе нравилась...

Потом очень долгое время, почти год вес держался: 54-56.
Вот сегодня почему-то 56,6.
Я спокойна, потому что знаю, что не позволяю себе лишнего

Катарина пишет:

цитата:

Я вот решила на выходе, сразу пойти на фитнес (буду бегать и бассейн), а при голодании не буду спортом заниматься, так как понимаю, что сил на это не хватит.

Бассейн (особенно, аквааэробика) творят чудеса! Я уже много раз здесь об этом писала , так что мне очень нравятся твои планы

 Отправлено: 06.11.09 19:06. Заголовок: Василиса пишет: Кат..

Василиса пишет:

цитата:

Катарина , 49 - было, когда я 14 дней отголодала

А вот оно что!
А это примерно когда было? Очень хочу прочитать в этоем дневнике!

 Отправлено: 06.11.09 19:07. Заголовок: Василиса пишет: Бас..

Василиса пишет:

цитата:

Бассейн (особенно, аквааэробика) творят чудеса!

Да-а-а-а, я давно ей занималась, тело сразу в тонусе, кожа подтягивается!

 Отправлено: 06.11.09 19:13. Заголовок: Катарина , в моих дн..

Катарина , в моих дневниках это есть, точно помню
Это было моё самое последнее продолжительное голодание.
Правда, я тогда себе не нравилась, узник концлагеря ей-Богу...

Зато вес на выходе хорошо набирался, что не могло меня не радовать.
Хотя, выходила, как обычно.
Что ещё раз доказывает, что наш организм - умнее нас

Катарина пишет:

цитата:

Да-а-а-а, я давно ей занималась, тело сразу в тонусе, кожа подтягивается!

Вот-вот, редко где можно через месяц тренировок созерцать такой хороший результат!

 Отправлено: 06.11.09 19:39. Заголовок: Василиса пишет: в м..

Василиса пишет:

цитата:

в моих дневниках это есть

Я сегодня поищу и обязательно прочитаю твой опыт 14-дневного голодания!

 Отправлено: 06.11.09 19:57. Заголовок: С этого началась 14-..

С этого началась 14-дневка http://golodanieda.forum24.ru/?1-12-0-00000008-000-240-0,
продолжение в следующем дневнике "Начинаю худеть"

 Отправлено: 06.11.09 20:11. Заголовок: Василиса пишет: С э..

Василиса пишет:

цитата:

С этого началась 14-дневка

Спасибочки!!!!

Сейчас буду читать!!!

 Отправлено: 07.11.09 13:35. Заголовок: Итак, сегодня второй..

Итак, сегодня второй день.

На весах утром - 55,7кг. (-0,9).
Утром, проснувшись и анализируя ощущения, поняла, что пить совсем не хочется...
Всухую мне голодается легче, как показывает личная статистика, и если бы не недостоточное, на мой взгляд, изучение процесса СГ, то, наверное, так бы и голодала

Тем не менее - сегодня классическое голодание на водичке.
Сегодня выходной, утром съездила к родителям, потом проводила их в поездку.
Вернулась домой и поняла, что сегодня буду заниматься ничегонеделаньем.
Прочла наконец-то "Старик и море" Хэмингуэя - противоречивые ощущения остались... Вроде всё наполнено абсолютной гармонией, но мне кажется, многовато пафоса : "... человек не для того создан, чтобы терпеть поражения...Человека можно уничтожить, но его нельзя победить".

 Отправлено: 08.11.09 20:17. Заголовок: Василиса как ты гот..

Василиса как ты готовилась к этому голоданию? Клизмы будешь делать?

 Отправлено: 09.11.09 14:22. Заголовок: Василиса, привет!!! ..

Василиса, привет!!!

Как твое голодание? Как себя чувствуешь?

 Отправлено: 09.11.09 16:14. Заголовок: Всем доброго вечера ..

Всем доброго вечера

Сегодня уже четвёртый день голодания.
На весах утром - 54,3 кг (- 1,4 за два дня).

Тато пишет:

цитата:

как ты готовилась к этому голоданию? Клизмы будешь делать?

Да практически никак - за 2 дня до начала голодания пообедала варёной пищей, а день накануне - только фрукты (пара яблок и несколько мандаринов).
Клизмы решила не делать вообще, так как, во-первых, всё это время придерживалась свооего плана питания, во-вторых, проблем с посещением таулета у меня никогда не было даже на голоде .

Катарина пишет:

цитата:

Как твое голодание? Как себя чувствуешь?

Сегодня самочувствие отличное, вчера было мало сил.
Вообще, для меня первые дни - самые сложные, а потом всё нормально, так что, буду считать, что личный криз позади

 Отправлено: 09.11.09 19:39. Заголовок: Василиса желаю тебе ..

Василиса желаю тебе успеха!

 Отправлено: 10.11.09 02:24. Заголовок: Василиса, умница!!! ..

Василиса, умница!!! Так держать

 Отправлено: 10.11.09 15:35. Заголовок: Девушки, спасибо :s..

Девушки, спасибо

Утреннее взвешивание - 53,4кг. (-0,9).
Ничего себе, вес уходит стремительно

Сегодня был активный трудовой день, хоть и до 5 часов, но набегалась вволю
Вечер посвящу исключительно себе

 Отправлено: 11.11.09 00:58. Заголовок: василиса так держать..

василиса так держать

 Отправлено: 11.11.09 13:19. Заголовок: Утром - 53,1 (-0,3) ..

Утром - 53,1 (-0,3)

Сегодня я дома.
Примерно в полдень голова разболелась, тошнит.
Сейчас получше, так как вышла на улицу, прогулялась во дворе минут 20.

Завтра последний, седьмой день.

Мечтаю об апельсиново-лимонном фреше

 Отправлено: 12.11.09 11:55. Заголовок: василиса как протека..

василиса как протекает твой выход из голодания? какие продукты употребляешь? какое самочувствие? можно фото ДО голодания и ПОСЛЕ?

 Отправлено: 12.11.09 14:04. Заголовок: Красотуля , выход по..

Красотуля , выход пока ещё не "протекает" никак , потому что сегодня седьмой день голода.

Вес: 52,4 (-0,7).
Состояние - поскорее бы закончился этот день... Надоело уже ничего не есть

Сегодня купила апельсиново-мандариново-анансово-лимонную гору
Завтра начинаю выход)))

Да, кстати, ОЧЕНЬ меня радует кожа - хотя она у меня всегда была хорошей - как будто светится


Красотуля пишет:

цитата:

можно фото ДО голодания и ПОСЛЕ?

Конечно, можно, но не сейчас.
Пока что-то мешает вывесить их.

 Отправлено: 13.11.09 12:21. Заголовок: Мой семидневный голо..

Мой семидневный голод считаю завершённым.
Вес утром - 52,4, остался прежним.

Утро началось со стакана воды.
В 11.30 - сделала ананасово-апельсново-лимонный фреш, получилось примерно 150 мл., до 300 разбавила водой, пила через трубочку, медленно и с таким удовольствием, что самой себе завидовала

Потом ездила по делам, когда вернулась (около 2) , повторила.
Теперь в 4 - апельсново-ломонный и на сегодня всё.

Состояние - бодрое и довольное, вечером поеду на каток с мамой

 Отправлено: 15.11.09 18:37. Заголовок: не верю что василиса..

не верю что василиса голодала

 Отправлено: 15.11.09 20:13. Заголовок: С выходом проблем по..

С выходом проблем почти нет, за исключением того, что сок из цитрусовых не очень положительно был воспринят моим ЖКТ...
Чувствовалась резь, раньше на выходе этого не замечала.
Перешла вчера на яблочный, разбавленный немного

Вес - 52,9
Да, кстати, погода стоит замечательная , поэтому по вечерам с работы прогуливаюсь с огромным удовольствием!

 Отправлено: 15.11.09 20:34. Заголовок: Ты так и не сделала ..

Ты так и не сделала биоимпеданс? За счет чего ушел вес?

 Отправлено: 15.11.09 20:44. Заголовок: Так и не сделала. За..

Так и не сделала.
Завтра утром запишусь на процедуру, поглядим.

 Отправлено: 15.11.09 21:10. Заголовок: Интересна динамика. ..

Интересна динамика. Перед голодом и после, а потом и после выхода.
Часто жир не успевает уходить за неделю даже.

 Отправлено: 15.11.09 21:15. Заголовок: Я всё больше склоняю..

Я всё больше склоняюсь к тому, что семидневка, которую я так полюбила, "уносит", увы, не жир, а мышцы. Во всяком случае, тогда мне кажется, так и было.

Динамику проследить было бы хорошо.

И вообще, даже сейчас я думаю, что как-то мышц маловато...
Но думать об этом глупо, нужно довериться методике и приборам.

 Отправлено: 15.11.09 21:54. Заголовок: На выходе неплохо бы..

На выходе неплохо было бы Голтиса добавить. Он возвращает активную клеточную массу.
И жиры меньше откладываются.

 Отправлено: 15.11.09 22:04. Заголовок: Я в интернете видела..

Я в интернете видела только питание "по Голтису", а о самих упражнениях - нет.
Подскажи, пожалуйста, а то сегодня чувствую себя слабой.

 Отправлено: 15.11.09 22:17. Заголовок: Сами упражнения надо..

Сами упражнения надо, чтобы кто-то показал и объяснил. На это потребуется часа 4 плотных занятий.
Ты же собиралась к нему на семинар. Что то не сложилось пока?

 Отправлено: 15.11.09 22:18. Заголовок: Киев, 29-31 января 2..

Киев, 29-31 января 2010 года - 3-дневный семинар Голтиса по тренировочной реабилитационной методике "Исцеляющий Импульс" (1 ступень).
Подробнее » |

Одесса, 18-20 декабря 2009 года - 3-дневный семинар Голтиса по тренировочной реабилитационной методике "Исцеляющий Импульс" (1 ступень).
Подробнее » | Обсудить на форуме »

Москва, 12 декабря 2009 года - однодневный ПК Сергея Груздева.
Подробнее » | Обсудить на форуме »

Минск, 04-06 декабря 2009 года - 3-дневный семинар Голтиса по тренировочной реабилитационной методике "Исцеляющий Импульс" (1 ступень).
Подробнее » | Обсудить на форуме »

Египет (Эль Гуна), 22-28 ноября 2009 года - недельный практический семинар Голтиса по тренировочно-реабилитационной методике "Исцеляющий импульс" (1 ступень).
Подробнее » | Обсудить на форуме »

Его семинары здесь будут в ближайшее время.

 Отправлено: 15.11.09 22:21. Заголовок: Если бы удалось в Ег..

Если бы удалось в Египет на недельку смыться. И вышла бы классно и методику бы освоила полностью.
Они там голодать будут 3 дня на сухую, так тебе это не надо. Фруктов бы поела, солнышко погрело бы тебя, да море сил дало бы.
Эх, вот было бы хорошо.
Может сложатся обстоятельства?

 Отправлено: 15.11.09 22:23. Заголовок: В том-то всё и дело ..

В том-то всё и дело - в Алматы семинар, оказывается, прошёл в мае, теперь буду следить за информацией на сайте.
А когда теперь он будет в Казахстане - не известно. Ехать в Москву.............

Хочется, чтобы вёл семинар именно Голтис.

 Отправлено: 15.11.09 22:25. Заголовок: А проверить силу сво..

А проверить силу своего намерения не хочешь?

 Отправлено: 15.11.09 22:30. Заголовок: Почитал подробности ..

Почитал подробности и поцокал языком. Цена кусается. 600 евро только за семинар. Да еще дорога и проживание в отеле.
Да уж...
Ну решай, как тебе душа подсказывает, стоит ли копья ломать.
Может пока "Пять тибетцев поделать" или другую практику физическую?

 Отправлено: 15.11.09 22:33. Заголовок: Да, Олег, я видела э..

Да, Олег, я видела эту инфу на его сайте.

Олег пишет:

цитата:

Если бы удалось в Египет на недельку смыться. И вышла бы классно и методику бы освоила полностью. Они там голодать будут 3 дня на сухую, так тебе это не надо. Фруктов бы поела, солнышко погрело бы тебя, да море сил дало бы. Эх, вот было бы хорошо.

Нет, не хорошо.
ЗАМЕЧАТЕЛЬНО.
Уже давно не ездила никуда отдыхать (так далеко).

Тебя послушала (назадавала себе кучу вопросов, но поочерёдно, постепенно), ответы получила, но пока не на все.
Душа просится, честно.


Олег пишет:

цитата:

Может сложатся обстоятельства?

Даже не знаю, как они могут так сложиться...
21-22 свадьба у лучшей подруги, буду свидетельницей; на работе такой отпуск в пик рабочей активности мне не дадут.

Вот задача.....

 Отправлено: 15.11.09 22:36. Заголовок: Смотрела фотграфии с..

Смотрела фотграфии с сайта.
Лица такие заитересованные.

 Отправлено: 15.11.09 22:36. Заголовок: "Пять тибетцев&#..

"Пять тибетцев" я делаю

 Отправлено: 15.11.09 22:38. Заголовок: Силу намерения? Хочу..

Силу намерения?
Хочу.
Как?

 Отправлено: 15.11.09 22:41. Заголовок: Утро вечера мудренее..

Утро вечера мудренее.

 Отправлено: 15.11.09 22:44. Заголовок: Василиса пишет: Сил..

Василиса пишет:

цитата:

Силу намерения? Хочу. Как?

Представь, что ты в Египте на курсах Голтиса. И отпусти ситуацию.
И все сложится как надо. Если не поедешь, то так тебе и лучше.

На свадьбе то ... кушаний будет много, весело будет много, вина будет много.
Вай, вай, вай.

 Отправлено: 15.11.09 22:48. Заголовок: Олег пишет: Предста..

Олег пишет:

цитата:

Представь, что ты в Египте на курсах Голтиса. И отпусти ситуацию. И все сложится как надо. Если не поедешь, то так тебе и лучше.

Попробую.

Олег пишет:

цитата:

На свадьбе то ... кушаний будет много, весело будет много, вина будет много. Вай, вай, вай.

"На свадьбе-то" у меня слишком много обязанностей будет, что не до кушаний
А спиртные напитки я не пью, так что...

Знаешь, лишь устану морально и физически.
Нет, всё же надеюсь получить удовольствие от праздника, в общем, видно будет...

 Отправлено: 16.11.09 18:57. Заголовок: Василиса привет! а к..

Василиса привет! а как ты относишься к кофе и горькому (85%) шоколаду, я хоть и не злоупотребляю (по 1 чашке утром/ 5 раз в неделю)))) по рабочим дням))), шоколад по 15-20 грамм и то далекооо не каждый день, но хочу отказаться вообще. Вот думаю стоит ли??? и если не секрет, ты придерживаешься какой то системы в питании? я с утра пью сок и ем немного геркулеса, до обеда чувствую себя комфортно, в смысле ни желудок не чувству и к обеду появляется здоровое и приятное чувство голода, а вот с обедом целая прОбем)) ем немного постного мяса или рыбы, овощи... и до ночи испытываю неприятные ощущения. От творога вроде как не так, но его тоже не будешь есть бесконечно вообщем не могу выбрать для своего желудка приятный обед, тем более, что и сезон овощей закончился, а привозные не охота, и на вкус гадость и пользы ноль. Вообщем вся в раздумьях

 Отправлено: 16.11.09 19:27. Заголовок: Manik , здравствуй ..

Manik , здравствуй

Manik пишет:

цитата:

как ты относишься к кофе и горькому (85%) шоколаду

Кофе и горький шоколад - мои ПОЗВОЛИТЕЛЬНЫЕ слабости

Правда, каждый день кофе не пью: где-то 2-3 раза в неделю.
Только не растворимый, разве он может по вкусу и аромату сравниться с настоящим свежесваренным крпеким кофе (с корицей...ммм... )?

Шоколад + кофе - обычный заказ на каких-нибудь встречах - и удовольствие можно получить, и простимулировать деятельность мозга Шоколад ем грамм по 30. ВКУСНЯТИНКА...

Лично я отказываться ни от того, ни от другого пока не собираюсь.
Единственное правило: употреблять эти продукты в первой половине дня.
Ну и, конечно, не каждый день)))

Manik пишет:

цитата:

ты придерживаешься какой то системы в питании?

Конечно.
Стараюсь не нарушать
Основные продукты - каши, супы, овощи, фрукты, ряженка, творог, рыба, мясо на пару. От этих продуктов мой ЖКТ в восторге

Manik пишет:

цитата:

а вот с обедом целая прОбем)) ем немного постного мяса или рыбы, овощи... и до ночи испытываю неприятные ощущения

Не совсем поняла...
Отчего неприятные ощущения?
Тяжесть от мяса?

Я на обед ем или какой-нибудь суп (около 12), или мясо с овощами. Ужинаю чаще всего салатом или творогом.

Сколькиразовое у тебя питание, Manik ?

 Отправлено: 16.11.09 19:40. Заголовок: Я ем 3 раза в день. ..

Я ем 3 раза в день.
Примерный рацион:
З: геркулес+сок
О: летом были свежие овощи и гр 100 постного мяса, сейчас овощные супы (а точнее суп-просто капуста, морковь, лук, помидор и мин 20 варю)
У: как правило фрукты, т.к. вечером почти всегда тренировка.
Вроде как понимаю, что не от чего моему желудку возмущаться и все же ему что-то не нравится((( кстати нет такого ощущения от яиц и адыгейского сыра на обед. Может он устал от однообразия но я даже не знаю, что ему еще предложиь Булок не получит я не могу терять форму))))

 Отправлено: 16.11.09 19:52. Заголовок: Manik пишет: Может ..

Manik пишет:

цитата:

Может он устал от однообразия

Может, и устал
Ну а почему бы не отобедать как-нибудь парочкой яиц с зеленью и кусочком ржаного хлеба с сыром))) ?
Или рыбки кусочек.
Или кашку какую.
Или творог с курагой, к примеру.
...
...
...


Manik пишет:

цитата:

Булок не получит я не могу терять форму))))

 Отправлено: 16.11.09 19:53. Заголовок: Олег пишет: На выхо..

Олег пишет:

цитата:

На выходе неплохо было бы Голтиса добавить. Он возвращает активную клеточную массу. И жиры меньше откладываются.

Первый раз услышал об этих семинарах. Уже написал туда. Очень хочу пойти.

Василиса, а Вы что-нибудь можете сказать об этих семинарах?

Очень хотелось бы поподробней

 Отправлено: 16.11.09 20:08. Заголовок: :sm20: буду пробова..

буду пробовать)))) завтра куплю фрукты и творог, но... тоже беда))) я уже где-то писала, что тот, который мне нравится только 9 % Не многовато? в смысле жирности да, кстати я делаю такой салат: апельсин+груша(яблоко)+творог и заправляю все натуральным йогуртом (тем, который без добавок)))) желудок не против, но правильно ли это с т.зрения сочитания продуктов. Я читала, что фрукты нужно есть мин за 20 до еды, хотя по Шелтону вроде как кисломолочное с фруктами можно.... одни вопроы в голове хотя наверное из всего, что написано нужно выбирать то, что тебе подходит, и если мне не плохо от такого сочетания, то может пусть фрукты будут не за 20 мин а одновременно

 Отправлено: 16.11.09 20:08. Заголовок: Ivani4 , я ещё пока ..

Ivani4 , я ещё пока не посетила не один.
К сожалению.
Могу сказать, что душа и сердце голосуют "ЗА".
Достаточно, по-моему, просто посмотреть повнимательнее на фото с семинаров и прочесть биографию Голтиса, как моментально появляется желание посетить семинар
Я пока в раздумьях насчёт поездки.

Ivani4 , а Вы откуда? И где именно хотите встретиться с автором ИИ?

 Отправлено: 16.11.09 20:20. Заголовок: Василиса, Ivani4! у ..

Василиса, Ivani4! у меня тоже вызывают интерес данные семинары, но пока дороговато для меня, точнее я думаю, что одной ступени будет не достаточно и раз в год тоже наверное смысла нет, а еще наверное могут рухнуть все мои представления о физической нагрузке и культуре, что чревато отказом от любимого дела, хотя может бернутся приобретением бОльшего. Вообщем и хочется и колется, хотя предпочитаю попробовать и разочароваться, чем всю жизнь терзаться сомнениями

 Отправлено: 16.11.09 20:28. Заголовок: Manik пишет: тот, к..

Manik пишет:

цитата:

тот, который мне нравится только 9 % Не многовато?

По-моему, многовато
А почему другие-то не нравятся???

Manik пишет:

цитата:

да, кстати я делаю такой салат: апельсин+груша(яблоко)+творог и заправляю все натуральным йогуртом

Интересно...
Впервые слышу о таком салатике
Я бы не смешивала, ела всё по отдельности, но исключительно потому, что мне так комфортнее.
Если тебе нормально - кушай
Если честно, я не спец по совместимости, сама сочетаю по наитию

Manik пишет:

цитата:

точнее я думаю, что одной ступени будет не достаточно и раз в год тоже наверное смысла нет

А у меня вот в голове сложилось следующее - посетить первый семинар, а дальше видно будет
За ощущениями понаблюдать...

Manik пишет:

цитата:

могут рухнуть все мои представления о физической нагрузке и культуре, что чревато отказом от любимого дела, хотя может бернутся приобретением бОльшего. Вообщем и хочется и колется, хотя предпочитаю попробовать и разочароваться, чем всю жизнь терзаться сомнениями

"Любимое дело" - это что, если не секрет)))?

 Отправлено: 16.11.09 21:08. Заголовок: Я стараюсь покупать ..

Я стараюсь покупать молочные продукты те, у которых срок годности до 7ми дней и те производители, которые производят что-то подобное и с маленьким % жирности делают что-то кислое и это единственный, который усраивает меня по вкусу и даже не то, что усраивает, а даже очень нравится
Василиса! твоя правда, что первого семинара наверное будет достаточно, чтобы решить продолжать работать в этом направлении или нет, хотя 3х дней может и не хватить, в зависимости наверное от того, насколько они раскрывают суть метода за эти 3 дня...
А по поводу "любимого дела" (не умею вставлять цитаты))) - это фитнес, классическая аэробика, стэп, слайд и т.д. много лет занималась, а сейчас осваиваю как профессию (учусь в институте, после чего естественно собираюсь работать по данной специальности), а то, что преподает Голтис мне видится чем-то иным и лишь в каких-то вопросах перекликающихся. Это мне кажется чем-то более близким к направлению Mind and body, что для меня менее интересно и увлекательно... Хотя не спорю, что данное наравление с точки зрения достижения гармонии души и тела может даже более эффективно (не зря наверное и название)))
Но возможно у меня сложилось ложное впечатление о методике Голтиса

 Отправлено: 16.11.09 22:58. Заголовок: Василиса пишет: Iva..

Василиса пишет:

цитата:

Ivani4 , а Вы откуда? И где именно хотите встретиться с автором ИИ?

Я из Москвы, прочитать пока толком много не успел, но что прочитал то оочень понравилось)

С самим автором как я понимаю встретиться не получиться, а вот на один день 12 декабря рассчитываю сходить. Уже написал им.
Как раз веса немного наберу после голодания, полегче будет. А то сейчас совсем тяжело что-либо делать))))

 Отправлено: 16.11.09 23:44. Заголовок: Ivani4 пишет: Я из ..

Ivani4 пишет:

цитата:

Я из Москвы, прочитать пока толком много не успел, но что прочитал то оочень понравилось)

Как я понимаю, Вы, Ivani4 , имеете так назывемый астенический тип телосложения от рождения?
Практика ИИ в какой-то степени нормализует и улучшает обменные процессы.
В Москве группа энтузиастов пытается организовать клуб из тех, кто прошел семинар и продолжает заниматься для обмена опытом. Лично мне кажется затея пустая. Но я могу ошибаться.
Голтис вполне доступный человек и проводит часто 3х дневные семинары в Москве.
В принципе этого достаточно.
Просто Василиса собиралась на семинар к нему, а тут проголодала неделю. Я и подумал, что после голода было бы неплохо в Египте погреться да и знания по ИИ получить.

Сама система при сочетании всех компонентов может дать результат по набору мышечной массы и силы.
Все зависит от Природы, Вас, и Боженьки.
Если Вы втроем договоритесь, то все может быть.

 Отправлено: 17.11.09 00:09. Заголовок: девушки голодайте 2..

девушки голодайте 2 раза в неделю и кушайте ВСЕ че нравится не потолстеете гарантировано

 Отправлено: 17.11.09 05:05. Заголовок: Олег пишет: В Москв..

Олег пишет:

цитата:

В Москве группа энтузиастов пытается организовать клуб из тех, кто прошел семинар и продолжает заниматься для обмена опытом. Лично мне кажется затея пустая. Но я могу ошибаться. Голтис вполне доступный человек и проводит часто 3х дневные семинары в Москве.

Я про "однодневный ПК Сергея Груздева."

 Отправлено: 17.11.09 08:03. Заголовок: Manik пишет: не уме..

Manik пишет:

цитата:

не умею вставлять цитаты

Выделяешь цитируемую фразу и нажимаешь на "ЦИТАТА" внизу сообщения цитируемого

Manik пишет:

цитата:

это фитнес, классическая аэробика, стэп, слайд и т.д. много лет занималась, а сейчас осваиваю как профессию (учусь в институте, после чего естественно собираюсь работать по данной специальности),

Молодец
Мне аэробика очень нравится )))


Ivani4 пишет:

цитата:

на один день 12 декабря рассчитываю сходить

"Программа: полная методика «Исцеляющего Импульса» (1 ступень) состоит из 5 основных частей:
∙ Открытое сердце.
∙ Комплекс физических упражнений (1 ступень).
∙ Питание.
∙ Голодание.
∙ Закаливание."


Олег пишет:

цитата:

В Москве группа энтузиастов пытается организовать клуб из тех, кто прошел семинар и продолжает заниматься для обмена опытом. Лично мне кажется затея пустая. Но я могу ошибаться.

Олег пишет:

цитата:

Сама система при сочетании всех компонентов может дать результат по набору мышечной массы и силы. Все зависит от Природы, Вас, и Боженьки. Если Вы втроем договоритесь, то все может быть.

И тогда никакие встречи "энтузиастов" не нужны

 Отправлено: 17.11.09 10:09. Заголовок: Василиса, хотел спро..

Василиса, хотел спросить тебя о Стасике. Вы ведь переписвались. Она собиралась две недели назад "через неделю" открыть свою "находку" по похудению и пропала куда-то.

 Отправлено: 17.11.09 20:24. Заголовок: Олег , напишу в ЛС )..

Олег , напишу в ЛС )))