| Автор | Сообщение |
|
|
| |
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 23.02.09 18:42. Заголовок: Мой дневник голодания
Всем привет. Я долго читала чужие дневники и вот решила, наконец, завести свой. Решила поголодать не только для здоровья, но и чтобы похудеть. Рост 176 см, вес 66 кг  (был в начале голодания)…Сегодня заканчивается уже 4 ДЕНЬ голодания, я решила не заводить дневник в первые дни, а то тут многие ставят себе цели поголодать 20 и больше дней и на 2-ой день срываются  , не хотелось бы закончить так же.
Сегодня у меня очень лёгкий день, я не чувствую голода, но меня беспокоит лёгкая слабость, надеюсь она пройдёт.
У меня механические весы и сегодня их стрелка показывает 63 кг. Эх, надеюсь у меня всё получиться и я смогу 
|
 |
  
|
|
Ответов - 46
, стр:
1
2
3
All
[только новые]
|
|
|
|
| |
Сообщение: 16
Зарегистрирован: 19.02.09
Откуда: Россия
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 23.02.09 20:08. Заголовок: :sm12: Вот и забежа..
Вот и забежала к тебе на страничку. capu4ino Сколько голодать думаешь и сколько хочешь весить??? И как самочувствие на уже приближающемся 5 дне?? Желаю удачки!!! 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 23.02.09 20:39. Заголовок: Мартина я думаю пок..
Мартина я думаю пока поголодать 10 дней,а там как получиться,если будет очень тяжело ,то прекращу голодание.Весить я хочу около 55 Самочувствие,как это не удивительно, отличное.Только с утра появляется какая-то усталость и вялость
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 7
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 26.02.09 12:40. Заголовок: ДЕНЬ ПЯТЫЙ как-то пр..
ДЕНЬ ПЯТЫЙ как-то прошёл незаметно, было лёгкое чувство голода и усталость. Чтобы усталость прошла я всё свободное время стараюсь гулять на свежем воздухе, это очень бодрит. Вес 62 кг
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 26.02.09 12:41. Заголовок: Сегодня 7 ДЕНЬ моего..
Сегодня 7 ДЕНЬ моего голодания. 6 и 7 день какие-то странные. Раньше когда я голодала, то на 7 или даже на 5 день просто загибалась и выходила из голодания на следующий день. А этот раз какой-то особенный – я не чувствую слабости, не чувствую голода, нет головокружения, меня не тошнит, я не реагирую на запахи еды, не реагирую на саму еду, мне не плохо, а наоборот хорошо и легко, позитив и волшебный настрой бьёт ключом  . Я конечно рада, что я чувствую себя отлично, но как-то это немножко странно. Такое ощущение, что я вообще не голодаю.Единственные изменения так это лёгкий налёт на языке и в животе урчит, мой живот поёт голодные серенады  …
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 24
Зарегистрирован: 08.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 26.02.09 12:51. Заголовок: capu4ino ты молодец,..
capu4ino ты молодец,что глядя на других сразу не завела дневник,я вот превый раз голодала без дневника и нормально,только выход мне мягко говоря не удался.Щас завела дневник и итог не выдержала и дня.А ты умница!!!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 26.02.09 13:08. Заголовок: lipa Спасибо большое..
lipa Спасибо большое за поддержку  . В этом деле она нужна как никогда, в реале её у меня вообще нет - родители против голодания и думают, что я самоубийца  (они даже не знают, что я голодаю), мч тоже немного против и говорит, что ему и так всё нравиться (хотя когда я весила 70-75 кг ему тоже всё нравилось, только когда я похудела, он стал ещё больше ухаживать), а одна знакомая из института как меня увидит так обязательно ляпнет свою коронную фразу, которая меня “убивает на повал” - *тебе обязательно нужно поправиться минимум на 15 кг*  . А ты главное правильно настройся на голодание и входи в него постепенно и у тебя всё получится!!!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 28
Зарегистрирован: 08.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 26.02.09 16:07. Заголовок: capu4ino да уж...я к..
capu4ino да уж...я когда превый раз голодала уехала специально от мч к маме-она ко мне сильно не пристает с питанием,пару раз поинтересовалась почему я не ем.а вот когда на 6 день ко мне приехал мой мч и узнал что я голодаю раз 10 переспрашивал "ты что совсем ничего не ешь?" в принципе из-за него я и стала выходить на 7 день. А те кто говорит ,что тебе надо поправится пускай поправляются сами,если хотят.
Ладно пошла я настраиваться:)
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 26.02.09 23:09. Заголовок: Сейчас открутила час..
Сейчас открутила час обруч с массажными насадками, ещё сделала упражнения на пресс. Всё, задача на сегодня выполнена, я молодец  . Только теперь вся талия от этого обруча болит и синяки не проходят  …Блин, а ещё из-за голодания у меня абсолютно сухие губы, я уже их и всякими гигиеническими помадами мажу, а они всё равно сохнут 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 32
Настроение: Голодная
Зарегистрирован: 19.02.09
Откуда: Россия
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 26.02.09 23:14. Заголовок: capu4ino Привет. Мож..
capu4ino Привет. Может стоит водички побольше пить?? Рассказывай ты выходишь сейчас? Вес какой? Я проголодала только три дня
|
|
|
|
|
| администратор 
|
Сообщение: 713
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация:
4
|
|
Отправлено: 26.02.09 23:57. Заголовок: capu4ino, ты молодец..
capu4ino, ты молодец. Ну, а нак счет губ - мне помогает обычный вазелин лучше других кремов. Поробуй.
Успехов и не переутомляйся.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 11
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.02.09 00:02. Заголовок: Мартина Привет. :sm7..
Мартина Привет.  Так я вроде не мало пью, мне иногда даже пить не хочется. А выходить что-то пока что не хочу, я себя так хорошо чувствую и физически и морально   , так что вполне смогу поголодать до десятого дня. Вес сейчас стал падать меньше - если в первые дни уходило по килограмму, то сейчас где-то 500-700 грамм. У меня механические чесы, поэтому точно в граммах я не знаю сколько теряю . Сегодня утром я посмотрела вес был 61 кг и где-то 200 грамм (это на глаз). А ты чего так мало поголодала? Или просто так захотела?
|
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 34
Настроение: Голодная
Зарегистрирован: 19.02.09
Откуда: Россия
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.02.09 00:08. Заголовок: capu4ino Ох какая ты..
capu4ino Ох какая ты молодчинка!!! Блин,а я болда У меня вес встал и самочувствие ужасное. Сейчас вот сижу а в животе колики. Наверное я плохо почитстилась Сейчас выйду из голода(недельку,может меньше) и снова попробую на голод. Надеюсь получится дольше.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.02.09 00:08. Заголовок: Admin Спасибки. Я кс..
Admin Спасибки. Я кстати не переутомляюсь, я сейчас чувствую такой подъём энергии, что даже кажется я могу *горы свернуть*
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.02.09 00:13. Заголовок: Мартина Если очень п..
Мартина Если очень плохо, то лучше выйти, ты только на еду сильно не налегай!
А я, кстати, вообще не чистилась- никаких слабительных не пила, клизмы не делала (мне от одного этого слово плохо становиться, а как представлю сам процесс так вообще караул)
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 15
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.02.09 17:33. Заголовок: 8 ДЕНЬ. Ну, вот это ..
8 ДЕНЬ. Ну, вот это случилось - я сорвалась, причём так глупо поддалась соблазнам. Ппц я слабачка. Съела овощной салат, пару фруктов, а что ещё хуже час с конфетами . Блин и что теперь делать? Эх, надеюсь завтра привес будет не очень большой
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 36
Настроение: Голодная
Зарегистрирован: 19.02.09
Откуда: Россия
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.02.09 17:46. Заголовок: capu4ino :sm40: РУГ..
capu4ino РУГАТЬ ТЕБЯ НАДО!!!! Ты так и до заворота кишок можешь себя довести! Попробуй завтра прочитстится и ещё денёк поголодать,а потом уже выходи как положено. У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 16
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.02.09 17:53. Заголовок: Мартина В этом ты пр..
Мартина В этом ты права- когда меня хвалят, то я раслабляюсь;а когда ругают,то сразу собираюсь.Так что давай уж ругай, не скупись на ругани  .а чем почиститься?
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 38
Настроение: Голодная
Зарегистрирован: 19.02.09
Откуда: Россия
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.02.09 18:07. Заголовок: capu4ino А чтобы то,..
capu4ino А чтобы то,что накушала всё вышло через зад  а не ушло в жир. Не знаю,лично я всегда так делаю. Раньше два пальца в рот (большая моя глупость),а теперь понимаю что можно и просто прочиститься. Решать конечно тебе
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 39
Настроение: Голодная
Зарегистрирован: 19.02.09
Откуда: Россия
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.02.09 18:09. Заголовок: capu4ino Ой ты спрос..
capu4ino Ой ты спросила чем,а не зачем Вот я болда...с голодухи слепота напала. Так вот,можно так же магнезией(но я её что-то не пробовала ни разу),а можно клизмочкой.
|
|
|
|
Отправлено: 28.02.09 05:22. Заголовок: capu4ino , овощи - ф..
capu4ino ,
овощи - фрукты ещё никому не повредили ; а вот конфеты - это означает паталогическую микрофлору , микозы ...
Давайте посерьёзнее , пожалуйста ! А то над нами смеяться будут ... , что мы слетаем с ЛГ на конфеты
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 19
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 28.02.09 16:57. Заголовок: Так как вчера я поте..
Так как вчера я потерпела полное фиаско, то сегодня выхожу из голодания. Сегодня и завтра у меня дни на свежевыжатых соках. Сегодня в рационе гранатовый и яблочный.
|
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 20
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:45. Заголовок: Всем привет. Хочу ту..
Всем привет. Хочу тут отписаться о своём 16-ти дневном голодании .. и так поехали…
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 21
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:46. Заголовок: 28 июня 2009 г. – 1 ..
28 июня 2009 г. – 1 день ЛГ
Первые дни голодания самые сложные  , во всяком случае для меня… В течение дня очень сильно хотелось чего-нибудь съесть. Но хотелось не потому что я была голодная, а скорее это просто привычка каждый день есть… этакая психологическая зависимость от еды .
Сегодня не взвешивалась, поэтому точного веса я не знаю…но он где-то 66,5-67 кг
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 22
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:47. Заголовок: 29 июня 2009 г. – 2 ..
29 июня 2009 г. – 2 день голодания.
Вес 66 кг.
Всё в точности как и вчера- очень хочется есть. Хорошо, что дома нет того, перед чем я бы не смогла устоять. Чтобы себя отвлеч от ненужных мыслей я занимаюсь спортом 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 23
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:48. Заголовок: 30 июня 2009 г.- 3 д..
30 июня 2009 г.- 3 день.
Чуть-чуть ощущается слабость. Сегодня обычный день , всё свободное время пытаюсь проводить на улице. Жаль что погода не очень хорошая, но зато воздух свежий.Люблю иногда гулять после дождя
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 24
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:51. Заголовок: 01 июля 2009 г. - 4 ..
01 июля 2009 г. - 4 день ЛГ.
Вес 63, 5 кг. 
Ужасная ночь и паршивое утро …Ночью уже второй раз за голодание мне сниться, что я наелась. Во сне я мысленно поругала себя за слабую волю .
Утром же я еле встала с кровати чувствовалась слабость, но к обеду она прошла. Днём даже появилась энергия и я около 40 минут занималась спортом  .
Вечером пошла прогулялась, а когда пришла домой, то жутко захотелось есть – по дому проносятся запахи плова с бараниной, а ещё чувствуется тонкий запах малосольных огурцов и травяного чая…м-м-ммм…какая вкуснотища . Живот явно не доволен всем происходящим и немного высказывает своё недовольство. Но как писал Брегг - плоть глупа и разум должен руководить телом 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 25
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:52. Заголовок: 02 июля 2009 г. – 5 ..
02 июля 2009 г. – 5 день.
Вес 63 кг.
Сегодня отличный день - нет ни слабости, ни усталости. Только при резком вставании появляется головокружение и язык немного обложен.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 26
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:54. Заголовок: 03 июля 2009 г. – 6 ..
03 июля 2009 г. – 6 день голодания.
Вес 61.5 кг.
Самочувствие отличное, состояние достаточно бодрое, сильной слабости нет. Занималась сегодня спортом .
Чтобы не сдаваться и не падать духом, я слушаю Брегга - раздобыла каким-то чудом его книгу *Чудо голодание* в mp3. Теперь могу в любое время и в любом месте наслаждаться  .
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 27
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:57. Заголовок: 04 июля 2009 г. – 7 ..
04 июля 2009 г. – 7 день
Вес 61 кг.
Сегодня опять снилось, что я наелась пончиков и эклеров. Блин надоели мне уже эти сны  . Кстати заметила, что я стала высыпаться за меньшее количество времени. Язык немного обложен и хоть написано, что чистить зубы во время голодания не надо, но я не могу так( гигиена превыше всего  )…
Гуляла целый день в Коломенском, там сейчас идёт выставка скульптур из песка ..Я так и не поняла по какому принципу выбирали победителей , мне они абсолютно не понравились и первые места я бы отдала другим…А так как я целый день была на ногах, поэтому к вечеру появилась ужасная слабость и голова разболелась  .
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 28
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:59. Заголовок: 05 июля 2009 г.- 8 д..
05 июля 2009 г.- 8 день.
Вес 60 кг(всё ближе к совершенству)  .
Уже привычные и знакомые чувства- слабость, обложенный язык, ужасная сухость во рту(поэтому у меня всегда с собой в сумочке вода), легкое головокружение при долгой ходьбе…К этим всем чувствам прибавилось ещё и легкое ощущение холода и дрожь.
Вечером принимала ванну(причем вода была горячее, чем обычно) и я еле согрелась
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 29
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 19:02. Заголовок: 06 июля 2009 г. – 9 ..
06 июля 2009 г. – 9 день ЛГ.
Вес 59,5 кг.
Чувствую ужасный холод и поэтому кутаюсь потеплее. Родственники усиленно подбивают меня поесть салат, уху, таглиателли и прочие вкусности   …Но сейчас ни вид ни запах даже самой вкусной и красивой еды не вызывает у меня никаких эмоций   .
|
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 30
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 19:05. Заголовок: 07 июля 2009 г. – 10..
07 июля 2009 г. – 10 день голодания.
Вес 59 кг.
Ура, ура, ура!!!  у меня сегодня мини-юбилей и это самый долгий период голодания для меня.…Какая же я молодец и умница…
Странно но я до сих пор не почувствовала от себя запаха ацетона …Может это потому что я сейчас очень-очень тщательно слежу за гигиеной. Единственное я иногда чувствую во рту странный какой-то даже сладковатый вкус.Вот это страность какая-то...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 31
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 19:07. Заголовок: 08 июля 2009 г – 11 ..
08 июля 2009 г – 11 день голодания.
Вес 58 кг.
Опять этот холод, наверное, это из-за резкой потери веса. Сейчас стараюсь больше находиться дома, так как при долгой ходьбе появляется очень сильная слабость и головокружение.
Продолжаю слушать Брегга, он мне очень сильно помогает и его книга прям заряжает энергией
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 32
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 19:11. Заголовок: 09 июля 2009 г. – 12..
09 июля 2009 г. – 12 июля 2009 г . (12-15 дни голодания)
Вес держится стабильно 58 кг. Вот и настало весовое плато для меня.
Готовлю кушать папе и брату, у меня же выработалась нулевая реакция на еду . В выходные в Москве наконец-то появилось солнце. Поэтому выходные у меня были насыщенные – я загорала  , была целыми днями на природе  , каталась на картинге, смотрела *Ледниковый период 3* в 3D. Папа провел со мной мозго-промывочную беседу по поводу того, что голод ведет только к смерти и анорексии. Все его нападки мне удалось прекратить и растолковать *что, как, почему и зачем*
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 33
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 19:14. Заголовок: 13 июля 2009 г. - 16..
13 июля 2009 г. - 16 день голодания.
Вес 57 кг. 
Блин я так хотела дойти до 20-того дня, но *пиление моего мозга* меня достало . Наверное, поэтому Брегг пишет, что лучше голодать в одиночестве.
С одной стороны, я понимаю, что нужно остановиться, потому что даже уборка по дому для меня становиться трудной  .
А с другой стороны, у меня появился азарт и стремление, мне хочется голодать ещё и ещё. Но лучше я остановлюсь, потому что я и так побила все свои рекорды в голодании.
Кстати, ещё в середине моего голодания я заметила, что стала высыпаться за меньшее количество времени  . И ещё один плюс – кожа стала идеальной, гладкой и нежной. Даже и косметолог не нужен
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 34
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 19:17. Заголовок: 14 июля – ВЫХОД Вес ..
14 июля – ВЫХОД
Вес 57 кг.
Как я вчера и решила, сегодня первый день выхода из ЛГ  . Пила целый день яблочный сок, разбавленный с водой (гадость ). Вечером еле впихнула в себя этот сок.…Вот только не знаю завтра тоже пить разбавленный или уже можно нормальный пить? Вроде написано,что со второго дня можно пить уже не разбавленный, но мне кажется,что это немного рановато и тяжело для организма
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 11.07.09
Откуда: Россия, Лянтор
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 20:04. Заголовок: capu4ino ты молодец!..
capu4ino ты молодец! Я просто удивляюсь женскому терпению. Вот бы мне так. Я больше 36 часов не смог выдержать, а тут больше 2-х недель. Ты почти на 20 кг меньше своей нормы теперь весишь? Не слишком ли это? Хотя по самочуствию надо судить наверное. Вот начитаешься таких дневников и вперед понесет на длительные голодовки...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 36
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 20:35. Заголовок: Фаргус спасибочки.пр..
Фаргус спасибочки.просто видимо дремавшая сила воли и упорство проснулись я не нашла точного калькулятора индекса массы тела, но вроде нормальный имт для меня 60-75 кг ...но нужно ещё учитывать,что пара кг после голодания всё равно вернётся
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 160
Зарегистрирован: 29.06.09
Откуда: Россия, Сахалин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 15.07.09 15:46. Заголовок: capu4ino , МОЛОДЕЦ, ..
capu4ino , МОЛОДЕЦ, ПОЗДРАВЛЯЮ - ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 37
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.07.09 18:02. Заголовок: Наденька Спасибо.Есл..
Наденька Спасибо.Если честно немного сама от себя не ожидала такого результата
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 41
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 14.06.09
Откуда: NL
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.07.09 18:03. Заголовок: Умничка! :sm36: ..
Умничка! |
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 42
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 18.07.09 23:44. Заголовок: 20 июля 2009 г.- 7 д..
20 июля 2009 г.- 7 день выхода из ЛГ
Выход проходит более-менее нормально.Стараюсь придерживаться вот этой таблички http://www.drdautov.ru/nmtsk/nst05.htm ,но пару раз допустила маленькие отклонения в граммах
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 78
Зарегистрирован: 15.06.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 28.07.09 08:35. Заголовок: Интересный дневничок..
Интересный дневничок! С удовольствием прочитал! А аудиокнижку ты с инета качала? А то что 21 не получился, фигня! в следующий раз доберешься. Мне кажется рекорды нужно чаще ставить, чем за один раз, так интереснее |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 44
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 20.08.09 23:29. Заголовок: Владос .да, аудиокни..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 45
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 21.08.09 00:51. Заголовок: Хочу сказать, что я ..
Хочу сказать, что я уже как месяц стараюсь питаться правильно – ем побольше фруктов и овощей и поменьше всяких вредностей… К сожалению, от вредных привычек нельзя избавиться по щелчку пальцев, но я стараюсь… 
Кстати дамы и господа…Нет, скорее это обращение будет к девушкам этого форума. Я заметила, что на сайте больше голодающих для похудения, чем для оздоровления. Да что уж ,как говориться, греха таить у меня самой изначально главная цель тоже была больше похудение.
Но методом проб и ошибок, теории и практики я поняла, что голодание – это не лучшее средство для похудения, потому что даже если у вас получися проголодать неделю или больше, то на выходе (да и после него) наступает просто нечеловеческий аппетит. Аппетит, подавить который нужна огромнейшая, просто гигантская сила воли и пара лет практики.…Для того чтобы не сорваться и не наделать глупостей я во время выхода из ЛГ дома практически не находилась, каждую минуты я себя чем-то занимала, находила себе занятия...оооо, вы даже не представляете, как я ходила в магазин за продуктами  – я ходила в магазин каждый день и покупала исключительно то, что нужно съесть по таблице на завтра( вот если написано, что завтра нужно выпить 1000 мл сока то я и покупала 4 грейпфрута или 10 больших зелёных яблок и т.д.).Вот так вот я не давала себе раслабляться.
Так что, если хотите похудеть лучше выберите себе не очень строгую диету  и займитесь спортом.
|
|
|
|
Отправлено: 21.08.09 11:08. Заголовок: capu4ino пишет: Я з..
capu4ino пишет: | цитата: | | Я заметила, что на сайте больше голодающих для похудения, чем для оздоровления. |
|
это потому что много здоровых и мало худых |
|
|
|
Ответов - 46
, стр:
1
2
3
All
[только новые]
|
|
(был в начале голодания)…Сегодня заканчивается уже 4 ДЕНЬ голодания, я решила не заводить дневник в первые дни, а то тут многие ставят себе цели поголодать 20 и больше дней и на 2-ой день срываются 
, не хотелось бы закончить так же. 
. Я конечно рада, что я чувствую себя отлично, но как-то это немножко странно. Такое ощущение, что я вообще не голодаю.Единственные изменения так это лёгкий налёт на языке и в животе урчит, мой живот поёт голодные серенады 
…
. В этом деле она нужна как никогда, в реале её у меня вообще нет - родители против голодания и думают, что я самоубийца 
(они даже не знают, что я голодаю), мч тоже немного против и говорит, что ему и так всё нравиться (хотя когда я весила 70-75 кг ему тоже всё нравилось, только когда я похудела, он стал ещё больше ухаживать), а одна знакомая из института как меня увидит так обязательно ляпнет свою коронную фразу, которая меня “убивает на повал” - *тебе обязательно нужно поправиться минимум на 15 кг* 
. 
. Только теперь вся талия от этого обруча болит и синяки не проходят 
…Блин, а ещё из-за голодания у меня абсолютно сухие губы, я уже их и всякими гигиеническими помадами мажу, а они всё равно сохнут 
Так я вроде не мало пью, мне иногда даже пить не хочется. 
, так что вполне смогу поголодать до десятого дня. Вес сейчас стал падать меньше - если в первые дни уходило по килограмму, то сейчас где-то 500-700 грамм. У меня механические чесы, поэтому точно в граммах я не знаю сколько теряю 
.а чем почиститься?
а не ушло в жир. Не знаю,лично я всегда так делаю. Раньше два пальца в рот (большая моя глупость),а теперь понимаю что можно и просто прочиститься. Решать конечно тебе 
, во всяком случае для меня… В течение дня очень сильно хотелось чего-нибудь съесть. Но хотелось не потому что я была голодная, а скорее это просто привычка каждый день есть… этакая психологическая зависимость от еды 
. 
. 
. Кстати заметила, что я стала высыпаться за меньшее количество времени. Язык немного обложен и хоть написано, что чистить зубы во время голодания не надо, но я не могу так( гигиена превыше всего 
)… 
. 
. 
…Но сейчас ни вид ни запах даже самой вкусной и красивой еды не вызывает у меня никаких эмоций 
. 
у меня сегодня мини-юбилей и это самый долгий период голодания для меня.…Какая же я молодец и умница… 
, была целыми днями на природе 
, каталась на картинге, смотрела *Ледниковый период 3* в 3D. Папа провел со мной мозго-промывочную беседу 
. 
. И ещё один плюс – кожа стала идеальной, гладкой и нежной. Даже и косметолог не нужен 
. Пила целый день яблочный сок, разбавленный с водой (гадость 
– я ходила в магазин каждый день и покупала исключительно то, что нужно съесть по таблице на завтра( вот если написано, что завтра нужно выпить 1000 мл сока то я и покупала 4 грейпфрута или 10 больших зелёных яблок и т.д.).Вот так вот я не давала себе раслабляться. 
и займитесь спортом. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума