| Автор | Сообщение |
|
|
| |
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 23.02.09 18:42. Заголовок: Мой дневник голодания
Всем привет. Я долго читала чужие дневники и вот решила, наконец, завести свой. Решила поголодать не только для здоровья, но и чтобы похудеть. Рост 176 см, вес 66 кг  (был в начале голодания)…Сегодня заканчивается уже 4 ДЕНЬ голодания, я решила не заводить дневник в первые дни, а то тут многие ставят себе цели поголодать 20 и больше дней и на 2-ой день срываются  , не хотелось бы закончить так же.
Сегодня у меня очень лёгкий день, я не чувствую голода, но меня беспокоит лёгкая слабость, надеюсь она пройдёт.
У меня механические весы и сегодня их стрелка показывает 63 кг. Эх, надеюсь у меня всё получиться и я смогу 
|
 |
  
|
|
Ответов - 46
, стр:
1
2
3
All
[только новые]
|
|
|
|
| |
Сообщение: 19
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 28.02.09 16:57. Заголовок: Так как вчера я поте..
Так как вчера я потерпела полное фиаско, то сегодня выхожу из голодания. Сегодня и завтра у меня дни на свежевыжатых соках. Сегодня в рационе гранатовый и яблочный.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 20
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:45. Заголовок: Всем привет. Хочу ту..
Всем привет. Хочу тут отписаться о своём 16-ти дневном голодании .. и так поехали…
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 21
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:46. Заголовок: 28 июня 2009 г. – 1 ..
28 июня 2009 г. – 1 день ЛГ
Первые дни голодания самые сложные  , во всяком случае для меня… В течение дня очень сильно хотелось чего-нибудь съесть. Но хотелось не потому что я была голодная, а скорее это просто привычка каждый день есть… этакая психологическая зависимость от еды .
Сегодня не взвешивалась, поэтому точного веса я не знаю…но он где-то 66,5-67 кг
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 22
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:47. Заголовок: 29 июня 2009 г. – 2 ..
29 июня 2009 г. – 2 день голодания.
Вес 66 кг.
Всё в точности как и вчера- очень хочется есть. Хорошо, что дома нет того, перед чем я бы не смогла устоять. Чтобы себя отвлеч от ненужных мыслей я занимаюсь спортом 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 23
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:48. Заголовок: 30 июня 2009 г.- 3 д..
30 июня 2009 г.- 3 день.
Чуть-чуть ощущается слабость. Сегодня обычный день , всё свободное время пытаюсь проводить на улице. Жаль что погода не очень хорошая, но зато воздух свежий.Люблю иногда гулять после дождя
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 24
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:51. Заголовок: 01 июля 2009 г. - 4 ..
01 июля 2009 г. - 4 день ЛГ.
Вес 63, 5 кг. 
Ужасная ночь и паршивое утро  …Ночью уже второй раз за голодание мне сниться, что я наелась. Во сне я мысленно поругала себя за слабую волю  .
Утром же я еле встала с кровати чувствовалась слабость, но к обеду она прошла. Днём даже появилась энергия и я около 40 минут занималась спортом  .
Вечером пошла прогулялась, а когда пришла домой, то жутко захотелось есть – по дому проносятся запахи плова с бараниной, а ещё чувствуется тонкий запах малосольных огурцов и травяного чая…м-м-ммм…какая вкуснотища  . Живот явно не доволен всем происходящим и немного высказывает своё недовольство. Но как писал Брегг - плоть глупа и разум должен руководить телом 
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 25
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:52. Заголовок: 02 июля 2009 г. – 5 ..
02 июля 2009 г. – 5 день.
Вес 63 кг.
Сегодня отличный день - нет ни слабости, ни усталости. Только при резком вставании появляется головокружение и язык немного обложен.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 26
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:54. Заголовок: 03 июля 2009 г. – 6 ..
03 июля 2009 г. – 6 день голодания.
Вес 61.5 кг.
Самочувствие отличное, состояние достаточно бодрое, сильной слабости нет. Занималась сегодня спортом  .
Чтобы не сдаваться и не падать духом, я слушаю Брегга - раздобыла каким-то чудом его книгу *Чудо голодание* в mp3. Теперь могу в любое время и в любом месте наслаждаться  .
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 27
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:57. Заголовок: 04 июля 2009 г. – 7 ..
04 июля 2009 г. – 7 день
Вес 61 кг.
Сегодня опять снилось, что я наелась пончиков и эклеров. Блин надоели мне уже эти сны  . Кстати заметила, что я стала высыпаться за меньшее количество времени. Язык немного обложен и хоть написано, что чистить зубы во время голодания не надо, но я не могу так( гигиена превыше всего  )…
Гуляла целый день в Коломенском, там сейчас идёт выставка скульптур из песка ..Я так и не поняла по какому принципу выбирали победителей , мне они абсолютно не понравились и первые места я бы отдала другим…А так как я целый день была на ногах, поэтому к вечеру появилась ужасная слабость и голова разболелась  .
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 28
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 18:59. Заголовок: 05 июля 2009 г.- 8 д..
05 июля 2009 г.- 8 день.
Вес 60 кг(всё ближе к совершенству)  .
Уже привычные и знакомые чувства- слабость, обложенный язык, ужасная сухость во рту(поэтому у меня всегда с собой в сумочке вода), легкое головокружение при долгой ходьбе…К этим всем чувствам прибавилось ещё и легкое ощущение холода и дрожь. 
Вечером принимала ванну(причем вода была горячее, чем обычно) и я еле согрелась
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 29
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 19:02. Заголовок: 06 июля 2009 г. – 9 ..
06 июля 2009 г. – 9 день ЛГ.
Вес 59,5 кг.
Чувствую ужасный холод и поэтому кутаюсь потеплее. Родственники усиленно подбивают меня поесть салат, уху, таглиателли и прочие вкусности   …Но сейчас ни вид ни запах даже самой вкусной и красивой еды не вызывает у меня никаких эмоций   .
|
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 30
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 19:05. Заголовок: 07 июля 2009 г. – 10..
07 июля 2009 г. – 10 день голодания.
Вес 59 кг. 
Ура, ура, ура!!!  у меня сегодня мини-юбилей и это самый долгий период голодания для меня.…Какая же я молодец и умница… 
Странно но я до сих пор не почувствовала от себя запаха ацетона …Может это потому что я сейчас очень-очень тщательно слежу за гигиеной. Единственное я иногда чувствую во рту странный какой-то даже сладковатый вкус.Вот это страность какая-то...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 31
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 19:07. Заголовок: 08 июля 2009 г – 11 ..
08 июля 2009 г – 11 день голодания.
Вес 58 кг.
Опять этот холод, наверное, это из-за резкой потери веса. Сейчас стараюсь больше находиться дома, так как при долгой ходьбе появляется очень сильная слабость и головокружение.
Продолжаю слушать Брегга, он мне очень сильно помогает и его книга прям заряжает энергией
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 32
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 19:11. Заголовок: 09 июля 2009 г. – 12..
09 июля 2009 г. – 12 июля 2009 г . (12-15 дни голодания)
Вес держится стабильно 58 кг. Вот и настало весовое плато для меня.
Готовлю кушать папе и брату, у меня же выработалась нулевая реакция на еду . В выходные в Москве наконец-то появилось солнце. Поэтому выходные у меня были насыщенные – я загорала  , была целыми днями на природе  , каталась на картинге, смотрела *Ледниковый период 3* в 3D. Папа провел со мной мозго-промывочную беседу по поводу того, что голод ведет только к смерти и анорексии. Все его нападки мне удалось прекратить и растолковать *что, как, почему и зачем*
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 33
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 19:14. Заголовок: 13 июля 2009 г. - 16..
13 июля 2009 г. - 16 день голодания.
Вес 57 кг. 
Блин я так хотела дойти до 20-того дня, но *пиление моего мозга* меня достало . Наверное, поэтому Брегг пишет, что лучше голодать в одиночестве.
С одной стороны, я понимаю, что нужно остановиться, потому что даже уборка по дому для меня становиться трудной  .
А с другой стороны, у меня появился азарт и стремление, мне хочется голодать ещё и ещё. Но лучше я остановлюсь, потому что я и так побила все свои рекорды в голодании.
Кстати, ещё в середине моего голодания я заметила, что стала высыпаться за меньшее количество времени  . И ещё один плюс – кожа стала идеальной, гладкой и нежной. Даже и косметолог не нужен
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 34
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 19:17. Заголовок: 14 июля – ВЫХОД Вес ..
14 июля – ВЫХОД
Вес 57 кг.
Как я вчера и решила, сегодня первый день выхода из ЛГ  . Пила целый день яблочный сок, разбавленный с водой (гадость ). Вечером еле впихнула в себя этот сок.…Вот только не знаю завтра тоже пить разбавленный или уже можно нормальный пить? Вроде написано,что со второго дня можно пить уже не разбавленный, но мне кажется,что это немного рановато и тяжело для организма
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 11.07.09
Откуда: Россия, Лянтор
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 20:04. Заголовок: capu4ino ты молодец!..
capu4ino ты молодец! Я просто удивляюсь женскому терпению. Вот бы мне так. Я больше 36 часов не смог выдержать, а тут больше 2-х недель. Ты почти на 20 кг меньше своей нормы теперь весишь? Не слишком ли это? Хотя по самочуствию надо судить наверное. Вот начитаешься таких дневников и вперед понесет на длительные голодовки...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 36
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 14.07.09 20:35. Заголовок: Фаргус спасибочки.пр..
Фаргус спасибочки.просто видимо дремавшая сила воли и упорство проснулись я не нашла точного калькулятора индекса массы тела, но вроде нормальный имт для меня 60-75 кг ...но нужно ещё учитывать,что пара кг после голодания всё равно вернётся
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 160
Зарегистрирован: 29.06.09
Откуда: Россия, Сахалин
Репутация:
1
|
|
Отправлено: 15.07.09 15:46. Заголовок: capu4ino , МОЛОДЕЦ, ..
capu4ino , МОЛОДЕЦ, ПОЗДРАВЛЯЮ - ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 37
Зарегистрирован: 11.02.09
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 15.07.09 18:02. Заголовок: Наденька Спасибо.Есл..
Наденька Спасибо.Если честно немного сама от себя не ожидала такого результата
|
|
|
|
Ответов - 46
, стр:
1
2
3
All
[только новые]
|
|
(был в начале голодания)…Сегодня заканчивается уже 4 ДЕНЬ голодания, я решила не заводить дневник в первые дни, а то тут многие ставят себе цели поголодать 20 и больше дней и на 2-ой день срываются 
, не хотелось бы закончить так же. 
, во всяком случае для меня… В течение дня очень сильно хотелось чего-нибудь съесть. Но хотелось не потому что я была голодная, а скорее это просто привычка каждый день есть… этакая психологическая зависимость от еды 
…Ночью уже второй раз за голодание мне сниться, что я наелась. Во сне я мысленно поругала себя за слабую волю 
. 
. 
. Живот явно не доволен всем происходящим и немного высказывает своё недовольство. Но как писал Брегг - плоть глупа и разум должен руководить телом 
. 
. 
. Кстати заметила, что я стала высыпаться за меньшее количество времени. Язык немного обложен и хоть написано, что чистить зубы во время голодания не надо, но я не могу так( гигиена превыше всего 
)… 
. 
. 
…Но сейчас ни вид ни запах даже самой вкусной и красивой еды не вызывает у меня никаких эмоций 
. 
у меня сегодня мини-юбилей и это самый долгий период голодания для меня.…Какая же я молодец и умница… 
, была целыми днями на природе 
, каталась на картинге, смотрела *Ледниковый период 3* в 3D. Папа провел со мной мозго-промывочную беседу 
. 
. И ещё один плюс – кожа стала идеальной, гладкой и нежной. Даже и косметолог не нужен 
. Пила целый день яблочный сок, разбавленный с водой (гадость 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума