Отправлено: 17.03.09 12:42. Заголовок: Дневник Фроси,присоединяюсь в стройные ряды голодающих

Завожу дневник,чтобы дисциплинировать себя хоть так,а потом.ведь "на миру и смерть красна".А голод-это маленькая смерть пороков и лени.
Так,что мы имеем.А имеем мы в ообщем то не болезненный организм(диагнозов особых нет),но зашлакованный и затоксиченный,что проявляется весенним и летним поллинозом,то бишь аллергией и невроз(зуд кожи).
Все эти "болячки"я уже успешно лечила голоданием,но это было давно лет 5 назад,все вернулось,т.к.попыток самоочищения больше не было.Вот,с ужасом ожидая очередной поллиноз.я и решилась на лечебное голодание.Вес тоже надо корректировать,на данный момент я"растекшаяся"кормящая мама,это минус моего решения,хотя ребеночку уже больше года,можно и заканчивать с ГВ.

Мой рост 158см
Вес 70кг

Сегодня второй день голодания.Вчерашний день был ужасен:организм буйствовал и возмущался.Страшно болела голова,до тошноты(это наверно и спасло,не сорвалась).Провела чистку желудка 3мя литрами воды с марганцевкой,сразу стало легче.Сегодня буду основательно чистить кишечник.
Свое прошлое голодание я совмещала с уринотерапией.Порог брезгливости я уже давно преодолела.считаю урину уникальным средством для лечения и очищения,методику применяла по Г.П.Малахову.Во время голодания выпивается вся суточная порция урины,ею натирается кожа,с нею делаются клизмы.Процессы очищения идут быстрее,голод переносится легче.Ни в коем случае никого не агитирую,просто сама хочу еще раз убедиться в действенности этого способа лечебного голодания.
Итак,в путь,мелкими шажками,но только двигаться вперед!

 Отправлено: 09.04.09 10:54. Заголовок: Фрося, молодец! :sm..

Фрося, молодец! Уже настраиваешь себя морально на здоровую пищу после выхода или мечтаешь о чем-нибудь эдаком? Помню, очень хотелось мне тушено-вареного после всего сырого. Раньше я вообще не ела салаты с сырыми овощами и без майонеза, а сейчас замечаю, что нравится. Всё-таки после голодания по другому мы начинаем относиться к пище, новые вкусовые предпочтения появляются, хотим мы этого или нет

 Отправлено: 09.04.09 11:47. Заголовок: Olga_Ohr loreli ..

Olga_Ohr loreli Анжелика

Спасибо,девочки.за одобрение!!!
Да,пришлось пожертвовать многими вкусовыми ощущениями.сложно было заставить себя есть" просто траву"(как дети сказали,попробовав).Но для меня теперь натуральные продукты стали вкусны именно как сами по себе(что называется "распробовала"),раньше ведь преобладал вкус специй .соли.майонеза и т.п.

Очень хочется забыть соль.стереть воспоминания о вкуснющих блюдах.которые я продолжаю готовить для семьи,о манящих запахах... Вот скоро день рождения мужа.с шашлыками.запеченной рыбой.с ума сойти,неужели я буду только созерцать все это?! Позволю себе чуть-чуть,наверно,я же не мазохист,а следующий день сделаю разгрузочным.договорюсь с организмой...

Насчет рецептов,Olga_Ohr совершенно права.Я тоже столкнулась с проблемой отсутствия фантазии по приготовлению здоровых блюд,перерыла интернет-маловато блюд из сырых продуктов,слишком много специй и присутствует соль или соевый соус.Но многое тоже нашла и для себя.Сегодня вот сделала вкуснющий завтрак:(грубые овсяные хлопья.заваренные кипятком,яблоко.морковь.орехи.мед.лимон.сок).запишу в раздел рецептов.

Утвердилась во мнении.что сначала необходима быстрая победа с заметными результатами.после идет просто уже цепная реакция на успех и ты уже не можешь себя не побеждать,испытывая при этом самоуважение.Ну это только для меня легче.кому-то проще постепенно,начав с малого.идти к большему,без экстремала.

 Отправлено: 09.04.09 15:47. Заголовок: Меня тоже очень подс..

Меня тоже очень подстегивают и стимулируют хорошо заметные результаты. А сейчас, когда почти половина пути к заветной цели пройдена, понимаю, что можно (и нужно) немного сбавить обороты и идти более мелкими шагами, чтобы укрепить результат, постепенно выводя организм из стресса. Поэтому в скором будущем если и буду голодать, то только по 2-3 дня. В этом утвердилась особенно после того, как почитала темку, открытую на форуме Олегом, "Для похудения крайне вредно голодать больше 3 дней". Он лично мне этот метод в самом начале рекомендовал, но мне хотелось СРАЗУ больших, ощутимых результатов. Кто знает, может отсюда и срывы были...

 Отправлено: 09.04.09 19:21. Заголовок: Фрось,.ну рыбки -то ..

Фрось,.ну рыбки -то поешь,.от нее одна польза,..и вкуснятина ,..главное не поправляешься и...,.чем жирнее,.тем больше худеешь и полезнее. Только не переусердствуй -переедать нельзя,.ато получишь обратный эфф

 Отправлено: 09.04.09 21:14. Заголовок: Фрося , да мало реце..

Фрося , да мало рецептов, я тоже ищу со страшной силой, нашла мало, выложила в новой теме "Переход на сыроедение". Твой рецепт - замечательный!

 Отправлено: 09.04.09 21:30. Заголовок: Спасибо, что откликн..

Спасибо, что откликнулась! Вот выйду на салаты дней эдак через десять, опаньки, а тут куча рецептов!
Сейчас в ту тему даже не заходила, не хочу лишний раз слюни пускать!

 Отправлено: 10.04.09 10:13. Заголовок: Фрося , я избавилась..

Фрося , я избавилась от солезависимости, но не помню, сколько времени у меня на это ушло, может, и год, может чуть меньше... Очень помогало делать острые дрессинги для салатов. Я тогда работала и чеснок могла добавлять только в вечер перед выходным днем, но добавляла тогда уже во все , а в остальные дни перчила, еще горчицу использовала вовсю, я сама ее делаю, плюс можно вообще зерна купить и молоть самой и порошок добавлять в тот же лимонный сок. Ну и конечно, зелень пахучую: укроп и мята - лидеры в этой категории для меня.
Когда-никогда все заканчивается, но время от времени все же планирую соль в своем рационе. В июне обязательно засолю огурчики, килограмма два, по килограмму мне и доче, за месяц и съедим. И хватит нам. И еще я добавляю сознательно минералку в воду нам обеим. В результате в организм все же поступают минеральные соли, так что острый голод на соль снижается.

 Отправлено: 10.04.09 20:59. Заголовок: Анжелика Я тоже зна..

Анжелика

Я тоже знаю.чем дольше голодание.тем организм сильнее может при срыве "наесться"-он же делает запас на случай очередного стресса(голодания),на небольших сроках(2-3)дня срывов может вообще не быть.Так что для похудения.конечно.лучше так.
Мне важнее было избавиться от аллергии и невроза.Пока голодала и была на соках.зуда кожи не было.На этой неделе один раз уже повторилось,внезапно зачесалась вдруг вся.То ли вернулось все.то ли выход был наружу невроза-не поняла.Скорее всего,не до конца организм почистился.если повторится.надо еще летом проголодать.

иринка+ loreli Olga_Ohr

Девочки,сегодня я сплоховала.на меня накинулся нехороший дядька ЖОР.Не сдержала я его натиск.и натушила себе с луком и морковью соевое мясо.вообщем.наелась сои от души,вроде и не мясо,но сытно и вкусно показалось,чуть соевого соуса добавили вместо соли.Не знаю.что завтра будет с весом и организмом.но сегодня мне так хорошо!!!Не дотянула я немного "сырую" неделю,получилось чистого выхода 11 дней.Наверно.всетаки этого достаточно после 14днй голодания.как думаете?
Если честно.я не смогла бы быть сыроедом(конечно.если бы не дай Бог,болезнь какая),уже сегодня еле-еле утром впихнула сладкий завтрак с овсом и салат на обед.Скорее всего ,буду придерживаться прежнего режима питания,есть по-немногу.исключая жирное.сладкое.жареное и острое,еще меньше соли теперь.При голодании.когда делала клизмы,поняла.что организм не очень-то и зашлакован,мало было "выхода",значит,такой режим приемлим для меня.

 Отправлено: 10.04.09 21:47. Заголовок: Фрося все нормально...

Фрося все нормально. Раз организм так потребовал, то ему виднее. Завтра может что и увеличится, но это из-за вареного, ну в смысле жареного. А мясо так вообще соевое было! Даже не настоящее! Не переживай, я за тебя!

 Отправлено: 10.04.09 23:59. Заголовок: Фрося , коварный это..

Фрося , коварный этот дядька , но после 11 дня - не страшно. Так что не переживай! Знаешь, я провела день на почти одной только вареной еде и сейчас с удовольствием сижу на сыром. То есть дорвалась, чисто психологически получила запретное - и опять успокоилась.
Фрося , попробуй не убирать сразу все сырое из рациона. Сейчас ты наешься того, о чем мечталось в дни голода и выхода. Попробуй просто все, что чуть ли не снилось Просто старайся не переедать, и все. Но оставь хотя бы что-нибудь одно - завтрак или второй завтрак или обед - сырым. Лучше всего - завтрак, потому что легче всего. Ведь ты наверняка вернешься к кофе. Оно отбивает аппетит. После кофе через час - фруктовый завтрак. Попробуй!

 Отправлено: 11.04.09 08:20. Заголовок: Фрося,какой ты вкусн..

Фрося,какой ты вкуснятины наелась-люблю такое,.рецептик запишу.Только это солено слишком,..наверно.Полезно это,но после моего соленого том. сока я бы не рискнула такое кушать в таком сроке.Боюсь теперь соли

 Отправлено: 12.04.09 12:23. Заголовок: Девочки.спасибо за п..

Девочки.спасибо за понимание.
В самом деле.я еще не готова перейти на полностью сырую еду,это длительный и постепенный процесс.надо много с собой работать.А я все-таки пока еще раб вкусовых удовольствий.
Буду делать.как мне посоветовала loreli.Тем более.что как раз завтрак оставить сырым совсем не трудно,организм с утра не просит вареное.После соевого мяса ничего такого страшного не было,1кг.правда.прибавился,но это не страшно.Вывод для себя:можно есть сою.как заменитель мяса,даже в больших количествах-сытно и вкусно(особенно с овощами).Соли я пока избегаю.если она и попадается.то чуть-чуть.Кофе,как ни странно.не хочу пока,пью только зеленый чай и воду.на мучное тоже не тянет.Настальгия только по мясу и кашам.думаю,это не самое страшное для организма.если и съем немного.

Ко мне вернулось прежнее ощущение "оберегания достигнутого",которое помогало мне поддерживать себя в форме все предыдущие годы,поэтому я не переживаю о наборе веса.Мне просто жалко.что не повернулась я полностью лицом к ЗОЖ,так хотелось кардинальных изменений в питании.Видимо,нужно попозже провести еще одно голодание,для прочищения мозгов!!!

 Отправлено: 14.04.09 10:47. Заголовок: Фрося , и я тоже на ..

Фрося , и я тоже на "оберегании достигнутого" иду , очень помогает !

 Отправлено: 14.04.09 20:51. Заголовок: loreli Ну ты просто..

loreli

Ну ты просто красавица.причем молодая!!! Это ты уже после голодания?!Поздравляю.не зря столько трудов положено во имя здоровья и красоты!Я думаю,ты теперь готова для новых свершений и достижений в своей жизни!

 Отправлено: 14.04.09 21:37. Заголовок: Фрося , спаибо, доро..

Фрося , спаибо, дорогая! Это я сегодня , вид в 66,6кг , опять набрался чуть не килограмм - я тут на хлебцы сыроедные налегла - и сразу +600г
Что меня поражает - вес не устанавливается, никогда так не было раньше, это...молодость моя, наверное
Хочу проголодать - сил просто нет ждать
А как ты? Как вес, самочувствие?

 Отправлено: 14.04.09 22:09. Заголовок: Фрося , я согласна ..

Фрося , я согласна с тобой полностью - чтобы полностью перейти на сыроедение - это большой труд.
Если четно - я считаю идеальной схемой питания - по возможности и желанию сыроедение, но всё остальное себе позволять тоже, просто в ограниченных количествах.
Так! Все вышли из голода? Ну держитесь - позавчера мы с подругой (так получилось, что командировали меня в её родной город) договорились вечером посидеть в кафе. Зная об этом с утра - весь день пила только сок и воду, а вечером мы очень славно посидели: была и рыбка запечёная с овощами, и салатик(конечно, ни грамма соли и майонеза), и мороженое
Нисколечко не жалею и не корю себя, просто на следующий день, помятуя о славном вечере - питалась только овощами и соками
Вот так и планирую жить

 Отправлено: 15.04.09 08:46. Заголовок: Василиса , совершенн..

Василиса , совершенно с тобой согласна! Слава Богу, у нас нет неизлечимых болезней, и нам не надо всегда держать себя в руках! Я тоже просто знаю, что будет в моей жизни и запеченная рыбка и, может быть и плов когда-нибудь (когда-то любимое блюдо ). И это знание, как это ни странно, помогает жить пока - 5-ый день - полностью сыроедно. И еще поняла - не стоит брать на себя обязательства в еде на жесткий определенный срок (так же как и на голодание жесткий определенный срок), а просто изо дня в день по желанию и возможности решать просто с утра, что будет съедено. Мне сейчас морально так комфортно, такая разница между состоянием сейчас и состоянием на "обязательной" сыроедной неделей выхода - просто не сравнить!

 Отправлено: 15.04.09 11:15. Заголовок: loreli , конечно, бу..

loreli , конечно, будет и плов, просто немного и с зеленью

5 день сыроедения - молодец!
loreli пишет:

цитата:

И еще поняла - не стоит брать на себя обязательства в еде на жесткий определенный срок

Это точно
Я как-то подумала и решила попробовать 3 дня сыроедить (уж простите, сыроеды, если обозвала глагол ), первый день прошёл отлично!
А утром следующего дня такая тоска обуяла - ЕЩЁ 2 ДНЯ!!! Знала, что продержусь, но настроение...
А потом подумала - 1 день в удовольствии, лучше 3 - в мучениях, и остановилась пока

loreli , тем более, что теперь мы практики голодания и раз в год, дабы избавиться от совсем уж, прямо скажем, небольших запасов вредностей, можем голодать длительно

 Отправлено: 16.04.09 20:03. Заголовок: Девочки.как странно!..

Девочки.как странно!?Я с вами так солидарна и во многом согласна и с loreli и с Василиса:насчет сыроедения я тоже придерживаюсь щадящего режима-если есть выбор между вареной и салатиком,выберу только салат,а если что и вареное.то с огромным количеством зелени(ем ее и с кашей и со всем.чем только можно).
А еще я также как loreli.очень хочу снова проголодать,недели 2 или 3.мне очень понравилось ощущение прочищения и легкости в теле.независимости от процесса переваривания и поиска.чего бы такого съесть.чтобы не пожалеть.Видимо.я недостаточно четко спланировала свой нынешний режим.теряюсь часто(надо как вы заранее планировать,каков будет режим жизни и питания после голодания).loreli.конечно.исключительно.волевой человечек,да и ты.Василиса.четко знаешь,как собой управлять.Мне кажется.это умение тоже достигается практикой голодания.с каждым разом все более укрепляя дух и волю.Мне этого не достает.
Вообщем.девочки.как только пройдет неделя после Пасхи,в начале мая как раз.будет месяц от завершения моего голодания.я опять туда вернусь.
Я отметила много положительных сдвигов от предыдущего голодания:
-кишечник работает как часы(ттт),после приема пищи "эвакуация" ее же часа через 3-4(прям как у маленьких детей)
-нормализовалось потоотделение и вообще тело лишилось совершенно всех запахов(может это и не хорошо,но мне очень нравится).извините за подробности.
-исчезли совершенно все проблемы в женской половой сфере(они были небольшие.но все же были)
-кожа очень чистая и "сияющая"(все отмечают цвет лица.появился румянец).

Вместе с тем.как loreli и говорила.гастрит мой не излечился полностью(опять о себе заявил изжогой)
Да и невроз хоть и реже,но проявляется иногда.Значит,есть еще чему чиститься.может быть процесс остался незавершенным.
Вот и жду не дождусь начало нового голодания.вес пока в пределах допустимого для меня,то 63кг.то 62кг

 Отправлено: 16.04.09 22:05. Заголовок: Фрося , очень хороши..

Фрося , очень хорошие результаты всего одного голоданияЙ Очень! Я тебя поздравляю!
И это ты еще многого просто пока не заметила, будешь потом по ходу дела отмечать: и это теперь не так, и это лучше... Голодание - великая сила. Я так благодарна Столешникову, что он нас научил извлекать правильным выходом наибольшую пользу из голодания - ведь мы практически все, кто по нему выходил, не сорвались в жор на выходе - это просто замечательно, но самое главное - удлинили процесс вывода токсинов, чем повысили эффективность голодания.
И понимаю тебя очень с идеей повторного голодания , сама ощутила просто необходимость еще одного голодания. Так что опять рядышком во времени голодать будем