Отправлено: 22.06.09 15:33. Заголовок: Колею - в колее, с колеей...

Не бойся медленно идти, бойся остановиться (китайская мудрость)

 Отправлено: 22.06.09 15:36. Заголовок: Давно подумывал свою..

Давно подумывал свою тему открыть, но проголодать три дня считал мелочью, которая не стоит общего внимания. Но тут Олег вопросы задал, да и сайт немножко растормошить захотелось, немного тут жизнь застоялась, свежая кровь, свежее вливание нужно :-)

 Отправлено: 22.06.09 15:38. Заголовок: Вопросы Олега были :..

Вопросы Олега были :

цитата:

Первое - голодание с 6 вечера и до 7 вечера - это неплохо, но лучше выходить пораньше из голода. Лучше с 15 по 15 ил с 12 по 12. А лучше вообще 36 часов. Т.е. с вечера по утро через день. Второе. Для подробностей о трудностях - необходимо немного больше информации, чем та косвенная, которую можно извлечь из сообщений. Неплохо было бы знать возраст, привычки питания (подробнее), отношения с алкоголем, психотип, психологические нагрузки, ментальные предпочтения, пожелания души, цели и мотивы, приведшие сюда (кое-что есть, но маловато), волевой аспект, каналы расходования психической энергии. В общем раздеваться догола не надо, но чем больше, тем подробнее можно о чем-либо говорить. Голодание и сброс веса, на мой взгляд, это проблема более психологическая, чем физиологическая. Да и здоровье в целом во многом зависит от образа жизни. Диета в переводе с греческого - образ жизни. Что касается работы, то люди по 40 дней голодают без отрыва от производства, а другие (жесткие мясоеды) после 5 дней голода умирают (не все конечно) в силу сильнейшей интоксикации. Теория широко расписана в литературе (список в спец разделе), а практика - это очень индивидуально. Успехов в познании себя.

 Отправлено: 22.06.09 16:00. Заголовок: Вообщем мне 33 токо-..

Вообщем мне 33 токо-токо стукнуло, 18 июня. Возраст весь самый что ни есть для размышлений, для познания себя.
Питание. Вседа старался свежее. Огурцы, помидоры, яблоки, апельсины, лук, кабачки. Или вареное, или первичной обработки сразу пожаренное. На дошираки, макдональдс, гамбургеры никогда не тянуло, раз в год в лучшем случае. А так- домашняя пища рулит.
Алкоголь. Хм. Да. Положительно. Вино люблю, пиво тоже люблю. Но не часто. Раз, два в неделю стабильно. но немного. Но если ДР, то как все. А ДР случется. Я не смогу не поднять бокал за именинника, если оне мой друг, если мы с института вместе, и на лекциях и в общаге и с девушками знакомились, и в милицию тоже вместе пройти просили. Или не выпить, когда папа жены за тебя тост говорит. Это уже не уважение, я считаю. Вообщем здоровье здоровьем, а жизнь жизнью я считаю.
Психотип - я холерик ярко выраженный.
Ментальные предпочитения - хз. что это?
Пожелания души, цели, мотивы, приведшие сюда - Мы не молодеем. Увы. Есть болезни с детства, есть приобретенные. С детства слух нарушенный. Аллергия. Астма, была.. Спорт 6 лет. Ушла. Аллергия ушла, астама ушла.
А сейчас опять пошло. Аллергия начинается. Слабость в теле какая то уже год. Появился остеохондроз. Сначала спина, года 4 назад. Лечил, эффекта не было. 2 раза. Потом мануальщик, прошла. 2 года прошло. сейчас спина и в шее боли. Плюс боль в районе печени. под ребрами, эпизодическая. И к тому 2 фибриомки или грыжи в той же области. ДО Чёрта всего. Помимо этого и с женой траблы. Отсутствие месячных. Это плохо. Очень плохо. Как едем в отпуск цикл востанавливается. 2 раза были, цикл востанавливался. А так пол года не было, врачи хотят гормональные колоть, а это плохо. очень плохо. я ей голодать предлагаю. она никак. не верит. вообщем решили- если я избавлюсь хотя бы от чего-нибудь она попробует. Вообщем у меня большой стимул. Детей хочу. Она тоже хочет. Но во врачей верит. Я не верю. Но я верю в диагноз врачей.
Каналы расходования психической энергии- хз. Я знаю китайцы каналы окрывают при иглоукалывании, мне каналы открыли когда курить бросил.
Бросил месяц назад. У кореянки. Поставила иглы. До этого тоже 2 два раза бросал. Один раз нав пол года, один раз на три месяца. И как бросал, так болезни персли с меня как и сейчас. Мне сказали, что как тогда, так и сейчас организм начал на твои болезни внимания обращать, когда куришь, он только на куринение свои силы тратит и на нем заморачивается. Просто траблы. куришь и здоровее себя чувствуешь чем когда не куришь

 Отправлено: 22.06.09 16:04. Заголовок: Вообщем проголодал я..

Вообщем проголодал я сутки. Продержался, но тяжело было. Всё таки и работать нужно. физически ножками топ-топ. Не то чтоб совсем тяжело, но как то некомфортно. Закончил рабочий день и неожиданно слабость навалилась. За руль сел и чувствую, что отдохнуть нуно. Съехал на обочину, постоял минут 10, а потом поехал медленно

 Отправлено: 22.06.09 16:11. Заголовок: А на этой неделе реш..

А на этой неделе решил на 3 дня завтра пойду. Если нормально, то больше. Единственное разобраться не могу, как выходить. Тут многие за Столешникова. Почитал его. Я раздражаюсь. Раздражаюсь от прочтения. Ну не нравится мне его тон. Что ему Брэгг не нравится, Мужланом считает. Что не нравится Шелтон. Типа провел всю жизнь в лабораториях на себе не пробовал. Что не нравится Павлов, душегубом собак его считает, Энное число собак загубил. А мне не нравятся люди которые все подряд критикуют. Да, мысли есть интересные, что голодать нелегко. токсины циркулируют. И как выходить. Умно написано. Но есть ли ему альбернатива? Как выходить? Дайте автора, плиз

 Отправлено: 22.06.09 16:19. Заголовок: А форум. Какое то за..

А форум. Какое то затишье тут. Читал дневники. Давнишние. Какая то девушка на голодонание.су свалила. Флаг ей. Был я там. Библиотеки и тут и там одинаковые. Форумы. Тут меньше народа. Там больше гораздо. Но я там потерялся. Толпа народа, глаза разбегаются. И твоё внимание во пшик уходит. Хотя темы есть интересные, которые почитать можно. Но и тут есть. Очень дневник пирата и Арагорлума понравился. Интересно Ленте было читать, ибо зареговались почти в один день, из - за Олега тему создал... Говорят тут какой то Админ есть... Который приходит... :-) И Маришка есть.. :-) Которая тоже приходит. Админа посты читал, умно написано. А Маришка, как можно курить при 12 днях голода??? и верю и не верю

 Отправлено: 22.06.09 16:29. Заголовок: вообщем завтра на 3 ..

вообщем завтра на 3 дня в голод уйти попробую. Буду ли тут писать, не знаю. Будет ли кому интересно. Пират мне по поводу алкоголя писал, я инфу воспринял, единственное пойду своей дорогой, как в теме написал. Я хочу здоровья, но путем небольших отказов, но больших голоданий. Тут многие на сыроедение полностью перешли. Я их точку зрения не отрицаю, но и не поддерживаю. Если почувствую, что надо, то перейду сам. А пока. А пока я лишь интересующийся,как в ранге написано. И фота. Тут многие с фотой со своей. Не знаю.. Может жену вытащу сюда, а она упрекать будет, что фоту выложил свою... А сам я в принципе не против

 Отправлено: 22.06.09 20:40. Заголовок: Информации много. Це..

Информации много. Ценной меньше. Эмоций много. Нет динамики веса по жизни. Раньше читал, что и 96 было, а сейчас - 90. А в молодости 59? Жаль, что про ментальный аспект упущено. Когда книжки в руки брал, какие?

Теперь про холерика. Думаю, что холерика может и много (мысли скачут) Но холерики никогда не поправляются (чистые). У них все сгорает. Ну да ладно. Про Столешникова - каждый волен иметь свою точку зрения. Однако, когда 30 дней сидишь на голоде и ждешь, что вот-вот чувтво голода отступит (как поэт голода тов.Брэгг обещал) а оно не отступает, то начинаешь от сказок про голод приходить к физиологии, анатомии, психологии, психофизиологии, к эндокринологии и, главное, к философии. И рассматривать этот процесс сквозь призму этих наук. Ибо голод - не панацея, по моему глубокому убеждению, а методика регулярной чистки организма. Методика не безобидная и не простая. Отношение к голоду шапкозакидательское - весьма опасно для здоровья и для жизни.

33 года - период смены метаболических процессов, точнее их интенсивности. Реставрация старых болячек - свидетедьство изменений физиологических процессов.

Есть вещи принципиальные. Курение, алкоголь, наркотики, различные мании, которые и тянут энергию Жизни. И которой не хватает на некие волевые акты и поступки.
Владос пишет:

цитата:

Я хочу здоровья, но путем небольших отказов, но больших голоданий.

Извини, Владос , так не бывает.

Мое мнение, что голод - время призадуматься о том как мы живем. И сделать выводы. Это не процедура, после которой, можно опять продолжать прежний образ жизни, который и привел к проблемам. Хотя во время голода, кроме мыслей кое-что происходит и с организмом.

После голода - подсознание начинает качать свои права и часто восполняет те лишения, которые ипытало на голоде. При этом сознание подтаскивает кучу правильных аргументов. Вот я страдал - теперь имею право на удовольствия. Мой опыт выхода по Брэггу давал 100% возврат в исходное положение.

Для организма стрессы от голода и потом от жора - тяжелое испытание.

В общем, голодай три дня (если получиться) и спокойно выходи по Столешникову, контролируя ЖОР.
Это мое мнение по поводу тебя Владос. На него легко можно наплевать и забыть. Тяжелее исполнить. Выбор за тобой. Мы все время делаем выборы.

Пиши почаще, но помни, сила воли у тебя внутри. Здесь лишь источник мыслей (часто примитивных), которые лишь резонируют с твоими или нет.

Обрати внимание на окружение. Кто тебя поддерживает, а кто сочувствует и жалеет.
Лучше до окончания голода молчать об этом. А то вдруг не получиться, как-то неловко будет.

Соберись и меньше трать эмоций. (Всяких - радости, легкости, гнева, печали.)
Контролируй желания и мысли. Это всегда неплохо делать, а на голоде особенно.

 Отправлено: 24.06.09 06:27. Заголовок: 23 июня был первый д..

23 июня был первый день. Вес 90.5
сегодня 24 вес 89.5. День второй

удивительно, но голодание очень легко началось, навстраивался на войну, на то чтоб на зубах вырвать, а в итоге легко. Я удивлен весьма. Я несколько раз голодал по одному дню, и всегда очень фигово было. Вчера есть хотелось конечно, но не так чтобы сильно. Может сказалось то, что неделю назад день отголодал, может то что последнее время питаюсь определенно положительной пищей с соками свежевыжетыми. А может, что решил не слабую минералку, а есентуки 17 пить. Знаю что минералов много, просто за прошлый раз минералка опостылела безвкусная, а у есентукков ярко выраженный привкус, который я обожаю. У кого не спрашиваю, почти никому есентуки не нравятся, странно.
Вообщем вчерашний день нетрудный был. Пришёл с работы, физически не устал. Сел за комп, но сосредоточиться не мог. Читаешь форум и мысли разбредаются, как овечки
Принял ванную и полегчало, спать захотелось. Легли спать, сон очень крепкий был, что тоже нехарактерно, обычно мучают голодные муки, магнитизм к холодильнику появляется и прошлые разы именно ночью и происходили срывы. Проснулся в 6, лежу и офигиваю. Голода почти не чувствуешь и самочувствие хорошее. Единственное, во рту беее. Пошёл зубы почистил. Читал что вроде как бы нельзя. Некоторые пишут можно, но слабой пастой, а если можно слабой пастой, то можно разик и нормальной? :-) Читал что нельзя читстить, ибо в пасте какие то вещества содержатся, которые организм усваивает. А как он их усвоет если я пополоскал и выплюнул? Объясните, плиз!!!! И если нетрудно скажите названия слабых паст. Чтоб я купил. Ну не могу я на работу с запахом идти.
Вообщем сегодня неизведанное открывается, больше одного дня я не проходил
Думаю, если так и дальше всё пойдет, то можно и на больший срок пойти? Если чувствуешь себя хорошо?
А редис это что за овощ? Всмысле какие у него характеристики? Про свеклу читал, морковь, помидоры, огурцы тут. Про лук и чеснок, что их на выходе нельзя. Про картофель, что к крахмалистым относится, тоже после голода сразу нельзя. А про редис упоминаний нигде не нашел.

 Отправлено: 24.06.09 07:00. Заголовок: Олег Информации мног..

Олег Информации много, ценной меньше. Согласен, но дневники с одной ценной информацией не так интересно читать :-)
Пытался вчера про ментальный аспект найти в инете, но не смог ничего толкового выудить, сосредоточиться ни в чем не мог. Это из области йоги? Вроде 7 состояний ауры существует, физическое тело, эфир, ментальная? Это оттуда или что то другое имелось ввиду? Доше ветер, человек который легко переносит голодания, где то я в чьем то дневнике наткнулся из этой оперы?
Книжки читаю довольно часто. Но в основном фэнтэзи. Метро 33, 34, древний катастрофа Тармашева, Лукъяненко люблю, читаю гео журнал с удовольствием, АиФ газету. Из серьёзных автобиографию Соловьева прочел недавно, Мулдашева трилогии про Шамбалу. Брэгга перечитал недавно. Историческое люблю.
Психотип я ещё в школе тест делал. Вроде вышло 30 процентов меланхолика и остальное холерическое. Но я точно не помню, давно было, могу и ошибаться. Сангвинник позитив, меланхолия грусть, флегматизм - спокойствие, холерик импульсивный, так же вроде в общих чертах?

цитата:

После голода - подсознание начинает качать свои права и часто восполняет те лишения, которые ипытало на голоде. При этом сознание подтаскивает кучу правильных аргументов. Вот я страдал - теперь имею право на удовольствия. Мой опыт выхода по Брэггу давал 100% возврат в исходное положение.

Ты этим объяняешь так называемый ЖОР? А как же тогда Брэгг выходил с голода сам? или каждый организм индивидуален, каждый наделен своими индивидуальными особенностями?
А вообще очень интересно твой пост прочитать было. Чувствуется глубина мысли. Правда не всё понятно из написанного. Ты хорошо разбираешься и изъясняешь вещи с которыми я раньше почти не соприкасался

цитата:

то начинаешь от сказок про голод приходить к физиологии, анатомии, психологии, психофизиологии, к эндокринологии и, главное, к философии. И рассматривать этот процесс сквозь призму этих наук.

Чувствуется, что проходил эти науки. Скажи, а этим всем ты в процессе голодания начал увлекаться или это как то с профессией связано твоей?

 Отправлено: 24.06.09 07:20. Заголовок: Ментальный аспект - ..

Ментальный аспект - имелось в виду твои умственные установки, образование, склонность к точным или к гуманитарным наукам. По списку литературы, наверное больше к гуманитарным.
Что до легкости голодания в 1 день, то лучше не расслабляться
А после 3 выйти правильно и потом... сделать выводы о легкости и сложностях.
Чистить зубы на трех днях, на мой взгляд, можно легко и любой пастой. Думаю сильно ни эмаль не попортишь, ни наешься там ничем. Чего там есть-то?
Брэгг незаменим, если не хватает решимости на голод. Он заряжает эмоциями. Мне кажется, для полноценного действия голода надо больше знаний специальных. О клетке, об обменных процессах, о воде. Это больше касается точных и естественных наук.
На самом деле, мы очень дырявые существа, состоящие из молекул и атомов. Именно на этом уровне происходит магия преобразований, которые в конечном счете выражаются в потерянных или набранных килограммах.
На этом уровне существуют токсины.
Этим можно увлечься в процессе голодания.
На мой взгляд, Человек - это большое фэнтэзи, которое только начинают читать.

 Отправлено: 24.06.09 09:32. Заголовок: Владос , добрый день..

Владос , добрый день.

Владос пишет:

цитата:

удивительно, но голодание очень легко началось, навстраивался на войну, на то чтоб на зубах вырвать, а в итоге легко. Я удивлен весьма. Я несколько раз голодал по одному дню, и всегда очень фигово было.

Пытайся не удивляться, не настраивай себя на "войну", когда ещё не ступил на территорию. Сознание потом скажет "спасибо".

Владос пишет:

цитата:

У кого не спрашиваю, почти никому есентуки не нравятся, странно.

Мне-нравится
Только я в основном двоечку пью

По поводу чистки зубов - согласна с Олегом - думаю, за 3 дня ничего разрушительного не произойдёт.

Кстати, советовала бы на голоде по возможности гулять, ездить на природу, читать. Мне всё это скрашивало грусть.

И немного о редисе - насколько знаю отноится к семейству Капустные .
Содержит витамин С и В (большинство), а сахара совсем немного.
Я ела редис на 5 день выхода после 7-дневного голода.
Делала салат - немного творога, редиса и укропа - очень вкусно.

Желаю успехов, Владос

 Отправлено: 24.06.09 10:45. Заголовок: Владос РЕДИС: Калор..

Владос
Редис, состав на 100 г. продукта:
Калорийность: 18.5 ккал
Вода: 93.0 г
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Моно- и дисахариды: 3.1 г
Крахмал: 0.3 г
Пищевые волокна: 1.6 г
Органические кислоты: 0.1 г
Зола: 0.6 г
Витамин B1: 0.010 мг
Витамин B2: 0.04 мг
Витамин B3: 0.2 мг
Витамин B6: 0.1 мг
Витамин B9: 6.0 мкг
Витамин C: 25.0 мг
Витамин PP: 0.1 мг
Железо: 1.0 мг
Калий: 255.0 мг
Кальций: 39.0 мг
Магний: 13.0 мг
Натрий: 10.0 мг
Фосфор: 44.0 мг
Хлор: 44.0 мг
Бор: 100.0 мкг
Ванадий: 185.0 мкг
Йод: 8.0 мкг
Кобальт: 3.0 мкг
Литий: 23.0 мкг
Марганец: 150.0 мкг
Медь: 150.0 мкг
Никель: 14.0 мкг
Фтор: 30.0 мкг
Хром: 11.0 мкг
Цинк: 200.0 мкг

 Отправлено: 24.06.09 17:17. Заголовок: А я недавно ел редис..

А я недавно ел редиску, так в ней было лития 30 мкг/ 100 г продукта. З-а-р-я-ж-а-е-т!.

 Отправлено: 24.06.09 17:33. Заголовок: Владос пишет: А ред..

Владос пишет:

цитата:

А редис это что за овощ?

Столешников писал что чёрная редька - щелочной овощ - хорош когда чрезмерно закисленный организм нужно вернуть к обычному состоянию . Наверное редис также можно и нужно использовать при выходе из голода ; разумеется после соковой стадии

 Отправлено: 25.06.09 10:26. Заголовок: Вау! Скоко сообщений..

Вау! Скоко сообщений!!!!!
Вчера вылез на чуть чуть, но голова ватная была, ничего писать и читать не хотелось.
Эх, ему остается пройти не больше четверти пути :-) 3 ночи и два дня пройдено, осталось часов 10.
Организм уже на выход настраивается сам. То же самое что до отпуска, за неделю уже в мыслях на морях обитаешь.
Вчерашний день хорошо прошел, вечером только хандра была, и читать ничего не мог, сосредоточиться, смотришь в книгу, а видишь фигу :-)
Проснулся опять в 6, вошло уже в тенденцию. На 2 часа раньше положенного просыпаться :-) Вес такой же как вчера, 89.5, очень много пью. У нас 40 градусная жара стоит. Но появились негативки. Руки и ноги потяжелели, как будто по 2-х киллограммовой гирьке подвесили на каждую оконечность и начало подташнивать. Есентуки приелись, пью обычную воду очищенную с 20 литровой бутыли. Кажись я просчет допустил. Читал Столешникова с Брэгом и форум, но в голове отложились в основном позитивные моменты от голодания, какие успехи тебя в дальнейшем ожидают, какие продукты полезные, какие не очень, отложилась теория, а практические знания особо не отложились, надо будет поднатаскать, почитать литературу после выхода. Что можете посоветовать из литературы?

 Отправлено: 25.06.09 10:35. Заголовок: Владос , приветствую..

Владос , приветствую!
В жару вообще не все могут голодать, я вот не могу. Пить можно до 6 литров воды в день, так что все нормально. Успеха!
Попробуй исключить минералку.
А о чем ты ищешь литературу? О голодании или о питании?

 Отправлено: 25.06.09 10:37. Заголовок: Олег, оказывается ме..

Олег, оказывается ментальный аспект это так просто :-) Я гуманитарий, хотя окончил технический вуз.
Спасибо за советы, я тебе очень признателен. Тынц-тынц мана-мана сегодня на нет сошла и ухудшилоось самочувствие, так что был прав на трех тней, это оптимально будет, мало ли какие токсины поднимутся. Насчет Брэгга кстати тоже вчера убедился, перечитал его. Читаешь и голодать хочется, настраивает он хорошо, акцент делается на то что ты излечишь голодом, а на сложности и трудности которые тебя могут подстерегать совершенно не акцентирует. Т.е. меня затошнило, что делать? К дедушке Брэггу за советом не пойдешь, нечего ему сказать по этому поводу.

 Отправлено: 25.06.09 10:45. Заголовок: loreli , приветствую..

loreli , приветствую! Спасибо за пожелания, мне уже немножко осталось, на первый раз хватит. У тебе посты очень интересные на форуме, с удовольствием читаются!
OnePiece , ух какие характеристики редиса! Сколько форум читаю, у тебя на любой вопрос ответ есть. Ни разу не было чтоб не нашел что ответить. вопрос на засыпку. Ты сессию сдашь? :-)
vvinnie А мёд вы употребляете? :-)

 Отправлено: 25.06.09 10:45. Заголовок: Владос , третий день..

Владос , третий день голодания на самом деле - первый день годания, первые два дня разгрузочные, организм живет на гликогене и никакого закисления внутренней среды не происходит. Если сразу же в практически первый день голодания начинается тошнота, то скорее всего у тебя забиты печень и кишечник. Вот потому-то и советуют сначала чистить их, а потом голодать. Знаешь, раз ты не приветствуешь кардинальную чистку печени, то попробуй после голодания такое: попробуй съесть листья одуванчика - сколько сможешь; если горечь непереносимая, то вымочи их немного в соленой воде, но недолго, полчаса. Тебе можно уже через неделю это сделать. Очень щадящая чистка, конечно, не так почистит, как масло с лимоном, но все-таки.