Отправлено: 28.07.09 05:49. Заголовок: Dnevnik Victorii ..... golodayu 40 dney

Menya zovut Vica, reshila nachat dlitelnoe golodanie, vidrala dlya etogo Avgust, tak kak eto dobraya pora dlya ochisheniya )))
Mne 25 let, rost u menya 165 cm, a ves 190 pauntov,ya ne znayu tocho skolko eto v kilogramah, gdeto okolo 80
idealniy ves pri moem roste 110 pauntov-est k chemu stremitsya
V moey seme vse ochen sklonni k polnote i menya eta beda ne minovala, kak ya tolko ne borolas i chto tolko ne delala, konechno bili i horoshie rezultati, odnajdi daje udalos pohudet do 50 kilogramov no uderjat sebya v forme vsegda ochen slojno,tak kak vse funkcii v organizme narusheni. Poetou moya cel kotoruyu ya presleduyu v etom golodanii, ne tolko poterya vesa no i vostanovlenie vseh funkciy organizma a takje emocionalnoe i dushevnoe iscelenie, tak kak ya iskrenno veryu, chto v nashem tele vse vzaimosvyazano
Vpervuyu ochered hochu poblagodarit teh lyudey kotorie sozdali etoy site, bolshoe vam spasibo za vsyu informaciyu kotoruyu vi razmestili, nasamom dele vi poslujili vdohnoveniem mnojestvu lyudey, chii jizni izmenilis k luchshemu!!!!!!! a takje blagodaryu za vozmojnos virajat svoi misli i perejevaniya na forume , i za dnevnichok kotoriy ya tolko nachinayu, i v kotorom nadeyus prochita mnojestvo sovetov ot opitnih lyudey!!!
Vse jelayushie prisoedenitsya i razdelit svoi razmishleniya- WELCOME!!!!!

P.S. k sojaleniyu u menya netu vozmojnosti izmeryat svoy ves v kilogramah tak chto ya budu ispolzovat sistemu pauntov, po okonchanii goloda ya perevedu eto vse v kilogrami i napishu finishniy ves uje v kilogramah
Takje proshu prosheniya za moy russkiy, tak kak ya ne russkaya i kak tolko poyavitsya vozmojnost ya pereydu na russkiy shrift

 Отправлено: 28.07.09 06:00. Заголовок: nu vse v dobriy put!..

nu vse v dobriy put!!!

uje 6 den kak ya podgotavlivala sebya k perehodu na dlitelnoe golodanie , vse chto ya kushala v eti dni eto salati iz svejih ovoshey i orehi, vchera ya pila sok iz svejih apelsinov, a segodnya ya pila zeleniy chay, samochustvie udovletvoritrlnoe, no chustvuetsya slabost, nemogu dojdatsya zavtreshnego dnya chtobi uje nachat golodat. Ya kogdato praktikovala golod do 3 dney i zametila chto namnogo legche sovsem nichego ne kushat shem daje pit odin tolko sok!!!

 Отправлено: 28.07.09 18:14. Заголовок: Vica , приветствую! ..

Vica , приветствую!

Как я поняла, опыта большого у тебя нет, но по 3 дня ты голодала, а это уже что-то.

Прочти Столешникова, в библиотеке сайта, всё грамотно расписано и разъяснено.
Думаю, осознаёшь, что ГОЛОДАТЬ - не сложно, сложно ПРАВИЛЬНО ВЫХОДИТЬ,
А уж если ты действительно проведёшь длительное - значит, к выходу нужно готовиться очень тщательно!

Не думала о том, чтобы всё же попробовать, скажем, 3, ну или даже 7 дней
Чтобы подойти грамотно к длительному, я думаю, нужен свой, личный опыт.

В общем, желаю тебе успехов, сил и хорошего настроения.

И... Жду сообщений русского алфавита

 Отправлено: 28.07.09 23:24. Заголовок: Василиса spasiba bo..

Василиса spasiba bolshoe za sovet!!!! ya obyazatelno prochitayu
u menya ne tolko 3 dnya opit no i do 10 dney, toest vsyakoe bilo i 4 i 5 i 7 , ya uje i ne pomnyu, vosnovnom konechno eto svyazano s religiey, ya v cerkov hodila i mnogo postilas , i kak ne stranno no mne eto legko daetsya, no ti prava chto vihodit namnogo slojnee, i kak pravilo posle kajdo go posta ya nabirala bolshe chen poteryala
no v etot raz hochu vse zdelat pravilno, i konechno je s vashey pomoshyu i vashimi sovetami, za chto ochen blagodarna!!!!
a pochemu ya vibrala dlitelniy srok, tak eto potomu chto mne uj ochen hochetsya perejit moment kriza i vse posleduyushee vostanovlenie organizma
Kmsojaleniyu kogda ya postilas u mneya nebilo dostatochno informacii kak eto pravilno delat, a teper est, etot site-eto prosto nahodka

 Отправлено: 29.07.09 07:16. Заголовок: Vica пишет: kak pra..

Vica пишет:

цитата:

kak pravilo posle kajdo go posta ya nabirala bolshe chen poteryala

Виктория, вот с этим как раз и нужно что-то делать.
Всё-таки, я считаю голодание от 7 дней НЕлёгким, а если после него ещё и неправильно выходить, последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Что и говорить о бОльшем сроке...

Vica пишет:

цитата:

hochetsya perejit moment kriza i vse posleduyushee vostanovlenie organizma

Так криз можно и за 10 дней перенести
В общем, я не имею, конечно, цели убеждать тебя не голодать длительно, просто очень надеюсь, что ты понимаешь, что 40 дней - ЭТО ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ СРОК. И к нему нужно подходить вплотную после серии предварительных, правильно завершающихся голодовок!

В общем, размышляй

 Отправлено: 29.07.09 07:36. Заголовок: Vica пишет: no uder..

Vica пишет:

цитата:

no uderjat sebya v forme vsegda ochen slojno,tak kak vse funkcii v organizme narusheni

Это ошибочный штамп, который помешал остаться в весе 50 кг.
Нам мешают установки и щтампы, которые мы не осознаем, но которые хорошро видны со стороны, особенно наметанному глазу. Многие штампы надо выкинуть и тогда организм будет хорошо работать.
Он (организм) только потому имеет ненормальный вес, что во множестве жизненных программ (установок) о пользе и вреде тех или иных поведений есть много противоречивых и они мешают правильно построить свое пищевое поведение. Ну, например, установка о пользе оливкового масла мешает принимать его редко и совсем по-немножку." Если полезно, то - чем больше тем лучше." - тоже ошибочная установка. Или даже, если человек осознает, что нужна все-таки норма даже для полезных продуктов, то часто эта норма - гораздо большк, чем на самом деле нужно организму. Отсюда переедания и лишний вес.


Vica пишет:

цитата:

no chustvuetsya slabost, nemogu dojdatsya zavtreshnego dnya chtobi uje nachat golodat.

Большая иллюзия, что на голоде слабость уйдет, тем более на длительном.
Для снижения веса голодать вредно. Нужно научиться правильно есть. А голод использовать по 3 - 5 дней, если это показано.
Вдохновение - это не то чувство, которе помогает при голоде. Оно очень быстро уходит под давлением интоксикации организма, которая неизбежно наступит. Длительный голод как в вашем случае (с 80 кг) может выдержать только очень сильный организм, имеющий сильные почки, печень, хорошую сердечно сосудистую систему и, кончно, кишечник.
И даже в этом случае потеря Жизненных сил на длительном голоде - гарантирована. Если есть проблемы с одним из перечисленных органов, то этот метод (длительное голодание) не годится.

Итак анализ показал, что долго голодать не нужно. Что же в синтезе?
Для снижения веса нужно настроиться на срок от 1 до 3 лет. Чтобы снижение веса происходило ПОСТЕПЕННО.
Для этого нужно найти для себя реального или виртуального тренера (коуча) и вместе с ним построить план на этот период, который включал бы питание (режим, качество, количество) и движение. Все это должно быть сделано индивидуально с подбором индивидуальный целей, смыслов, мотиваций, которые работали бы как психологическая составляющая преображения.

Что касается семьи, то, очевидно, здесь не склонность к полноте, а общая обстановка, где принципы и правила, а также смыслы и жизненные ценности - приводят к перееданию. Поэтому для начального периода можно было бы уехать в другое место и начать там. Но все равно, при возвращении нужно будет осознавать внутренние и внешние соблазны и искушения. Осознание придаст силы не поддаваться им.

Теперь о форуме. Пытаться строить свое поведени исходя из советов присутствующих на форуме больших масс людей - верх недоразумения. Это все равно, что пытаться сделать что-нибудь на площади и слушать всех, кто там будет находиться. Результата не бедет. Советы будут разными и опирающимися на личный опыт, а все люди разные. И вам нужен человек, который бы вел вас не исходя из личного опыта, а исходя из вашего опыт и реакций, который понимал бы суть происходящих изменений.

Выступил в роли разрушителя надежд и ожиданий. Может показаться, что это так, но целью моего сообщения было предостеречь от неразумных действий. Тем более, что само по себе голодание - опасный инструмент. Как скальпель. И если вы сами себе собрались делать операцию, то нужно быть очень осторожным и не порезать жизненно важные органы.

Информация о способности легче переносить голод, чем малые порции - характеристика временная и, надеюсь, в будущем изменится. Но это можно использовать, питаясь один раз в сутки с 13 до 14 часов. Может это покажется неразумным, т.к. внутри есть установка про неправильность такого питания, но апологеты здорового образа жизни применяли эту практику для своих пациентов. В Мусульманстве посты выполняются именно так, только вечером после захода солнца. Для диетологических целей лучше это делать с 13 до 14. не позже. Это время активности суточного цикла желудка.
Опять же это вы написали, что проще не есть, чем понемножку. Вот и будет практика суточных голоданий подряд. Их можно проводить подолгу. Но все это, лпять же, после поробного знакомства с Вами Вашего КОУЧА.
В последствии он будет не нужен. Он просто научит Вас общаться с самой собой.

 Отправлено: 29.07.09 08:01. Заголовок: И еще. Преображение ..

И еще. Преображение тела, действительно связано с изменениями в мыслях и эмоциях. Поэтому - является, на мой взгляд, большим таинством. Поэтому нужно работать над собой, не посвящая в этот процесс окружающих.

И еще. С горы спуститься можно потихоньку, осторожно, шаг за шагом. Можно на велосипеде без тормозов (аналог 40 дневного голодания для загрязненного тела) Можно просто спрыгнуть с вершины (аналог липосакции) - вопрос о гарантиях на жизнь проблематичен.
Но даже спускаясь пешком медленно и осторожно, нужен проводник с опытом.

 Отправлено: 29.07.09 19:19. Заголовок: Олег пишет: Преобра..

Олег пишет:

цитата:

Преображение тела, действительно связано с изменениями в мыслях и эмоциях

Вика, смысл этих слов я испытала на собственном опыте.
А изменения в мыслях и эмоциях происходят постепенно, поступательно.

 Отправлено: 29.07.09 23:37. Заголовок: Василиса Олег Spasi..

Василиса Олег Spasibo bolshoe za vashi soveti!!!! V etom est smisl
Na Danniy moment ya ne budu stavit konkretniy srok a budu golodat do razumnogo momenta, s vashey pomoshyu konechno, ya budu vse podrobno opisivat, i esli samochustvie budet horoshim, to ya prodolju)
Segodnya vtoroy den goloda, ya chustvuyu sebya prekrastno, nikakoy slabosti i apetit ne muchaet... vchera usnula v 7 chasov vechera a prosnulas v 8 utra-davno tak ne otdihala Pyu taluyu vodu i poluchayu 2 raza v den massagi po chasu, ya sama masagist i seychas u menya kurs povisheniya kvalifikacii, ya prohoju praktiku, i mne nado delat masagi raznim partnrram i takje poluchat ot raznih specialistov, eto uje prodoljaetsya 3 nedelyu.Snachala ya boyalas golodat v period intensivnih masagey tak kak iz organizma nachinayut vihodit toksini bolshe obicnogo, i eto mojet soprovajdatsya golovnimi bolyami ,no ya sebya chustvuyu prekrasno posle masagey, skoree vsego bolshaya porciya toksinov uje vishla do etogo.
Za proshlie sutki ya poteryala 5 pauntov ,ves na danniy moment 185 eto okolo 2.5 kilo za sutki, no ya uverenna chto eto masagi tak uskorili poteryu vesa

 Отправлено: 30.07.09 08:48. Заголовок: Vica , даже если Вы ..

Vica , даже если Вы не прислушаетесь к совету найти себе тренера и заниматься с ним персонально, а не на всеобщем обозрении форума, то и ладно...
Я благодарен Вам за то что Вы дарите еще одну возможность прочувствовать проблемы еще одного сознания и ответить персонально. Т.е. Вы, таким образом, даете материал для размышлений , поиска решений и их находок.
Для меня это очень важно. Это как решать задачки по арифметике. Радость от найденного ответа. А будет ли этот ответ применен тем, кто поставил эту задачку или нет - это дело задающего вопросы.
Может Вам захочется искать свои ответы. Свое решение оно всегда приятнее. Это греет нашу гордыньку.
Выпускники военной академии в С.Петербурге в 19 веке должны были найти свое доказательство теоремы Пифагора, например.
Так что выбор за Вами. Если время есть, то ищите и обрящете...

 Отправлено: 31.07.09 04:54. Заголовок: Олег ya ne protiv b..

Олег
ya ne protiv bit eksperementom, vozmojno ktoto naydet moi oshibki i ne stanet tak postupat, pust budet tak....na shet koch , ya ne protiv imet takogo, k sojaleniyu v moey srede i v strane gde ya jivu golod priravnivayut k samoubiystvu i bezumiyu, pochemu neznayu...no ya veryu v etot metod ne tolko potomu chto prochla na forume, kak ya uje pisala vishe , dlya menya eto i duhovnaya sfera toje....ved esli mi govorim zdorove nachenaetsya s nashego soznaniya to razve ne dusha, vopervih, nujdaetsya v isceleniii? ya gluboko veryu chto eto tak, cel moego posta ne tolko izbavitsya ot lishnih kilo, samaya glavnaya ego cel-eto mir v dushe!!!! i ya ego ranshe dostigala imenno s pomoshyu posta. Prichina po kotoroy ya vishla na forum prosta, uslishat chto drugie perejivayut v etoto period i samoy podelitsya etim
kak ya ranshe uje pisala budu prodoljat golodat do teh por poka chustvuyu sebya horosho-formula prosta

 Отправлено: 31.07.09 09:31. Заголовок: Мы с тобой одновреме..

Мы с тобой одновременно голодать начали. :-) Удачки тебе и лёгкого голода!

 Отправлено: 31.07.09 09:38. Заголовок: Зачем же легкого. то..

Зачем же легкого. тогда какой смысл? Страдания укрепляют душу. Или нет?

 Отправлено: 31.07.09 11:21. Заголовок: Прошлая трехдневка т..

Прошлая трехдневка третий день очень фигово физически вышел мне. Тошнота весь день. Первые 2 дня легко дались, думал 3 на 4 исправить, но не получилось. На этот раз третий день лёгкий и я уверен что пройду 7 дней. Или какие-нибудь непридвиденные проблемы. От застрахования от всего этого и пожелания.
А настрадаться человек успеет, раз на 40 замахнулся, имхо. Но пусть уж страданий не так много будет

 Отправлено: 01.08.09 00:34. Заголовок: Владос Spasibo , i ..

Владос Spasibo , i tebe legkogo golodaniya, glavnoe chtobi cel bila dostignuta!!!!!!!!!!

 Отправлено: 01.08.09 00:44. Заголовок: nu vot segodnya uje ..

nu vot segodnya uje 4 den podhodit k koncu, vse poprejnemu harasho, golod ne muchaet...a vozmojo ya prosto ne zamechayu ego, tak kak u menya ochen nasishennaya jiz, stolko del kajdiy den, chto netu vremeni dumat o ede))) i eto zdorovo!!!!
Segodnya test gosudarstvenniy zdala, mogo uchila v eti dni i poetomu mnogo vesa ushla, 8 pauntov s nachala goloda...
Vmesto togo chtobi delat klizmi ya pyu chay kitayskiy odin raz v tri dnya...vchera vipila slabiy nastoy etogo chaya i ochen zdorovo prochistilas...
Samoe slojnoe v golode eto bit v okrujenii lyudey kotorie postoyanno sparashivayut pochemu ti nekushaesh... prihoditsya vsem vse obyasnyat...no slava Bogu vse druzya i menya podderjivayut)))

 Отправлено: 01.08.09 19:34. Заголовок: 5 den, ya doma siju,..

5 den, ya doma siju, u nas tolko utro. po utram ya vsegda sebya chustvuyu ochen harasho , golod ne oshushayu....vstala na vesi 179 pauntov, i togo ,s pervogo dnya, 11 pauntov ushlo (eto 5.5 kilo) Vse prohodit daje luchshe chem ya ojidala, nastroenie pozitivnoe, slushayu mnogo haroshey muziki, na filosofiyu potyanulo....

 Отправлено: 03.08.09 17:52. Заголовок: Samoe slojnoe v golo..

цитата:

Samoe slojnoe v golode eto bit v okrujenii lyudey kotorie postoyanno sparashivayut pochemu ti nekushaesh... prihoditsya vsem vse obyasnyat...

А зачем объяснять? Можно ж просто какую-нибудь отговорку сказать, типа я не ем после 10 вечера. Или я на диете или я отравилась вчера. Мне проще. Ребята с собой еду приносят, а я в столовую хожу. Во время голода просто иду гуляю в обеденное время. А на выходные во время встреч что-нибудь придумываю

 Отправлено: 03.08.09 20:03. Заголовок: Владос da ya staray..

Владос da ya starayus vsem obyasnyat,chtob ih ne shokirovat, ato 40 dney goloda uj nikto ne poymet

A kak tebe rabotaetsya vo vremya goloda??? ti ne chustvuesh slabosti?? voobshe kakie oshusheniya imenno na rabote?

 Отправлено: 04.08.09 07:29. Заголовок: так ты все таки на 4..

так ты все таки на 40? не страшно? работается нормально. но иногда чувствуется что сил нет. сажусь, отдыхаю 5 минут и опять работаю. а вообще двигаюсь в две третих от своего обычного темпа.

 Отправлено: 07.08.09 09:02. Заголовок: itak segodnya zakanc..

itak segodnya zakanchivaetsya 9 den, chustvuetsya slabost, i krujitsya golova, osobenno kogda prisyadu nadolgo, potom kogda vstayu aj v glazah temneet, konechno iz za etogo voznikaet diskomfort, a v ostalnom vse vporyadke. Chustvo goloda terpimoe, a boley poka nikakih nebilo,posmotrim chto dalshe budet. Vsego ushlo 18 pauntov chto ochen raduet, i togo moy ves seychas 172 paunta (okolo 71 kg) ochen jal chto u menya netu bolie tochnih vesov chto bi ya mogla izmeryat v kilogramah, ya uje iskala gde kupit, no k sojaleniyu u nas takie ne prodayutsya
Tak kak samochustvie u menya dostatochno horoshee ya reshila eshe prodlit golod, esli stanet ploho to budu vihodit, kak ya ponimayu kriz eshe ne nastupil, taka kak ves uhodit dostatocno bistro, budem jdat kriz