Отправлено: 19.06.09 00:33. Заголовок: Дневник Натуш. Первое голодание 14 дней

Всем здравствуйте!
Мне 29 лет. вес достиг 85 и я поняла что пора уже заняться делом серьёзно.
но голодаю скорее для оздоровления. А вес, думаю будет следствием. Не стремлюсь сбросить любым способом как можно скорее.

Проводила одно- двухднвные голодания и 2/2. Последнее было удивительно комфортным - эйфория и взрыв энергии. просто не знала куда её девать - всё время рвалась куда-нибудь побежать, только дай повод, а вечером, когда особо не погуляешь- приходилось бегать по лестнице на 16-й этаж. Выходы тоже были лёгкими, не хотелось есть, соки и салат без заправки - достаточно. Но дней через 12 случайно сорвалась- до сих пор не понимаю как это произошло- пекла мужу пирог и машинально облизала пальцы от начинки и после этого проснулся просто волчий аппетит, как будто кнопку нажали. В результате за неделю набрала всё сброшенное и чоень на себя обиделась(((

Теперь решила пойти на 14 дней чтобы отремонтировать и перезагрузить свой разваливающийся организм.

сегодня шестой день. Ушло 5 кг. В первй день была слабость- еле ползала, сейчас бывает слабость после сна. но я заметила что если двигаться- это проходит. Так что живу обычно жизнью. гуляю. хожу на занятия по танцам. Готовлю мужу без зависти))) Голода не чувствую, но очень хочется именно вкусненького- тортик, шоколадку- вот это настоящая психологическая зависимость.

иногда бывает изжога. Вот сегодня очень сильная, сделала чистку "вода и два пальца"- не помогло(( Что это значит?

всё откладывала промывание кишечника, 6 дней пролетели быстро, опомнилась только сейчас, сегодня буду делать клизму. ВОлнуюсь как будто шаттл запускаю(

Бесит запах изо рта. На уроках танцев ( парных) -это проблема. Что делать? ведь жевачку нельзя?

Дорогие форумчане! Очень нужна ваша поддержа и советы!

PS а как сделать линеечку? Очень стимулирует она, мне кажется)

 Отправлено: 19.06.09 05:47. Заголовок: Natoushe Привет,сего..

Natoushe Привет,сегодня у меня 4-ый день ,хочу тоже 2 недельки отголодать

 Отправлено: 19.06.09 11:21. Заголовок: Привет. Как же я лю..

Привет. Как же я люблю этот аватар)
Я так понимаю у тебя большой опыт? Знаешь отчего бывает изжога и как с ней бороться или надо выходить?

 Отправлено: 19.06.09 16:53. Заголовок: Natoushe Я бы не ска..

Natoushe Я бы не сказал ,что у меня большой опыт,да голодаю уже давно (лет 15),но длительных не было,только последние пол года стал регулярно голодать и перешел на сыроедение и вегетарианство.
Последние пол года раз в неделю голодаю по 2 дня и раз в месяц 5 суток и если получится в этот раз перевалить за 5 суток ,будет личный рекорд,
Изжоги при голодании не было ни когда,вот когда питался неправильно раньше ,то была,ну изжога это кислотность повышанная ,переходи постепенно на овощи и фрукты в повседневный рацион.

 Отправлено: 20.06.09 22:32. Заголовок: Изжога у меня была о..

Изжога у меня была особенно сильная на 10-12дни,потом почти прошло.Я заметил,что изжога появляется после того,как понюхаю пищу,например запах с кухни.

 Отправлено: 21.06.09 14:00. Заголовок: Матроскин я тоже с..

Матроскин я тоже стала вегетарианкой полтора года назад. Питалась почти правильно, толко вот сладкое -это просто наркотик, надеюсь пока буду выходить- перестроюсь.
Ну как, удалось перевалить через 5 суток?)
Я уезжала на два дня к родителям, мама в шоке, что дочь не надо кормить блинами, и сама стесьнялась при мне есть)) Примерно до 7 дней мне хотелось вкусняшек, сегодня уже девятый- всё пофигу, кажется я превращаюсь в ангела) Тоько стала очень различать вкус воды- не любую могу пить.

 Отправлено: 21.06.09 14:04. Заголовок: Саша 1 То есть само ..

Саша 1 То есть само прошло?
устойчивая изжога была у меня 3 дня. Ух, не проела ли эта кислота мне дырку в желудке O_o
А с запахами еды, кстати, странное дело- они сейчас не раздражают и не вызывают чОрную зависть, а как будто я ими насыщаюсь)

 Отправлено: 21.06.09 14:12. Заголовок: Иак, девятый день, п..

Иак, девятый день, полёт нормальый, кроме изжоги никаких проблем нет. запах ацетона я сама не чувствую, но сказали что да, есть.
Вес 77,8 то есть минус 7 кг, но я особо не радуюсь. так как важен результат после выхода, а не сейчас.
До голода у меня был сдвинутый режим, а ложилаьс спать часов в 9 утра, и вставала в пять вечера. Соответственно, ела в основном вечером. И сейчас именно по вечерам приходят прекрасне образы еды, чтобы уснуть я составляю в уме списки и рейтинги что бы я сьела)))) Ах, греческий салат! ах, роллы с авокадо!! когда жы мы с вами встретимся!))

Товарищи! как сделать линеечку?!

 Отправлено: 21.06.09 21:08. Заголовок: Natoushe http://www..

Natoushe
http://www.myjane.ru/lines/

 Отправлено: 21.06.09 22:07. Заголовок: Natoushe Все тоже са..

Natoushe Все тоже самое у меня повторилось,в 18 ч. на 5-ом дне стало очень плохое самочувствие,потерпел до 20.00 и выжил пол-лимона на поллитра и выпил ,сразу состояние улучшилось ,а на следующее утро т.е. сегодня стал потихоньку выходить и так каждый раз ,не могу преодалеть 5-ти дневный барьер,Мне говорят ,что это криз начинается,только надо потерпет.В следующий голод буду опять пробовать.Щас и голодаю 2 раза в мес.по 5 дней и каждый раз пытаюсь преодалеть 5 дней.
Я за 5 дней каждый раз теряю 6 кг. и после за 10 дней обратно набираю тот же вес,но я голодаю только не из-за похудания

 Отправлено: 21.06.09 23:55. Заголовок: Natoushe , приветств..

Natoushe , приветствую!
Если изжога терпимая, то можно потерпеть, а пока советую обязательно ставить клизмы каждый день и очистить кишечник, если выходить будет много грязи, делай по две в день. Я раньше всегда связывала такие явления с забитым кишечником, но вот недавно выяснила, что человек и клизмы делал, а проблемы с желудком были.
Еще попробуй "запивать" эту изжогу, пей просто стаканами воду, мне когда-то (не на голодании) вода уменьшала изжогу.
Если все же начнутся боли, то советую сразу выходить, причем не по Столешникову, а по Николаеву, на морковном соке.
Мы с тобой не одновременно ли начали голодать? Я начала 13-ого.
Желаю успеха!

 Отправлено: 21.06.09 23:56. Заголовок: Привет! Очень рада ..

Привет!
Очень рада приветсвовать еще одного коллегу в наших рядах
Изжога возникает из-за того, что жельчь из желчного пузыря, который находится в печени идет не вниз,а на верх. Хорошо помогает промывание желудка с марганцовкой. На литр воды добавляешь несколько кристаллов, до прозрачно-розового, почти бесцветного состояния и пьешь. Потом можно стаканом воды запить. Оно все само выйдет потом обратно. Мне по крайней мере становится гораздо легче. Это из-за сладкого у меня бывает. Так что стараюсь не есть искусственный сладости, а ем сладкие фрукты, сухофрукты.

 Отправлено: 22.06.09 00:28. Заголовок: Stasyka Спасибо!) ..

Stasyka Спасибо!) пробую.


Матроскин жаль. Но ведь это наверное симптом что какие-то гадости выходят- раз так плохо становится- может стоит перетерпеть, спать побольше хотя бы? а какой у тебя вес?

Loreli Привет!
да, я начала 13 июня)
А ты насколько идёшь?
Да, я стараюсь пить больше воды, но она уже начала сильно надоедать и лезет с трудом)

Lilian_13 спасибо! Завтра куплю марганцовку и буду чиститься. Обидно бует выйти из-за изжоги, чголода -то не чувствую и если будет так же- хочу продержаться уже 21 день. До голода я вообще не знала что такое изжога. Страшно представить какая кислота сейчас в желудке.

PS а линеечка всё равно не получается блин(((

 Отправлено: 22.06.09 00:38. Заголовок: начался десятый день..

начался десятый день.
Почти весь день спала. Вечером стало сильно тошнИть и самочувствие противное. Ну думаю так должно быть, а то я уже начала сомневаться что всё правильно- почему все 9 дней мне было так легко и хорошо- ведь если выходят токсины и отравляют кровь- должно колбасить. Что же я не очищаюсь совсем?
Вот кажется началось. Ну, буду делать клизмы и промывания, а там посмотрим.

Аппетит совсем прошёл, но появился прикольный симптом- мне хочется всех накормить) постояно предлагаю мужу то одно то другое. Когда гостила у мамы- привезла ей из москвы кучу роллов и постоянно навязывала " пойди сьешь ролл с лососем, а теперь возьми вот эти суши и имбирь, вечером будешь пить чай с пирогом"))) Она смеётся- типа я реализую на других то чего сама не могу)

 Отправлено: 22.06.09 08:45. Заголовок: Natoushe пишет: Мат..

Natoushe пишет:

цитата:

Матроскин жаль. Но ведь это наверное симптом что какие-то гадости выходят- раз так плохо становится- может стоит перетерпеть, спать побольше хотя бы? а какой у тебя вес?

Я понимаю что выходят гадости ,кровь становиться грязной(как с похмелья) и от этого плохо,буду терпеть в следующий раз.
рост у меня 183см,когда начинаю голодание вес всегда 68кг. за 5 дней худею на 6-7 кг. После голодания как только дохожу до 68кг.(это примерно 10 дней)опять ухожу в голодание.

 Отправлено: 22.06.09 09:18. Заголовок: Natoushe , все прави..

Natoushe , все правильно Lilian_13 написала, печень выводит токсины, выводит она их с желчью, обычно в кишечник, но иногда в желудок. Я считаю, что в желудок желчь идет, если кишечник забит, потому и советую срочно сделать несколько клизм, лучше всего с мочой. И попробуй очистить желудок марганцовкой. Если тошнота не пройдет или вообще усилится, то выходи. Потому что обычно дальше события развиваются так: тошнит все сильнее до полной невыносимости, а потом начинает рвать. Ничего хорошего в этом нет. Вообще-то на голодании не тошнит. Раз у тебя так, то надо вначале почистить кишечник и печень, а потом только голодать больше недели.
Я еще не решила, сколько буду голодать, посмотрю по ситуации, что-то сил маловато.

 Отправлено: 22.06.09 15:30. Заголовок: десятый день

Вчера ночью было очень плохо- кроме изжоги появилась сильная тошнота и странное ощущение полного желудка. Если до этого живот втянулся куда-то к позвоночнику) то вчера вздулся как будто я съела слона. Сделала промывание ( простой питьевой водой без добавок), выходила абсолютно прозрачная вода. Потом сделала клизму. Насколько я могу понять- кишечник не забит.
Было так плохо что очень хотелось выйти, но дома не было цитрусовых ( сегодня куплю на всякий случай. трусиха))
сегодня с утра легче, но чувствю что постепенно опять появляется изжога.
В общем. закуплюсь апельсинами чтобы если что- выйти в любой момент. 10 дней- уже неплохо.

скажите, сколько стаканов разбавленного сока можно/нужно выпивать в день на выходе?

Да, ещё с удивлением заметила сегодня что мои с детства огромные рыхлые гланды, которые чуть ли не перекрывают горло, стали раза в три меньше и нет признаков тонзиллита

 Отправлено: 23.06.09 01:48. Заголовок: ну вот не выдержала ..

ну вот не выдержала моя душа изжоги и тошноты и вышла сегодня. Итого- 10 дней.
Что-то я вбила в голову Столешникова и закупилась цитрусовыми, только потом поняла что это же опять кислота и вспомнила совет Loreli, что выходить мне надо по Николаеву.
То есть я могу завтра пить морковный сок? А можно ли чередовать дни морковные с апельсиновыми? Планирую пробыть на соках не меньше недели.
И если изжога не проходит- можно выпить лекарство?

Вообще не понимаю как эти два подхода могут настолько противоречить друг другу - правда -то одна должна быть.

 Отправлено: 23.06.09 13:39. Заголовок: Natoushe Я,конечно н..

Natoushe Я,конечно не спец,но насколько я поняла,правда в этом случае не может быть одна,потому как у всех организм работает по разному,тут я думаю все индивидуально,у кого-то более кислая среда а у кого-то менее.Может с врачом посоветоваться стоит?и определить какое питание больше всего тебе подходит?

 Отправлено: 23.06.09 19:02. Заголовок: Natoushe пишет: Воо..

Natoushe пишет:

цитата:

Вообще не понимаю как эти два подхода могут настолько противоречить друг другу - правда -то одна должна быть.

разные соки : "разбавленый морковный " и " разбавленый цитрусовый " это только для выбора самим человеком -голодальщиком ; опция "быстрее " или опция " медленнее "

Natoushe пишет:

цитата:

Теперь решила пойти на 14 дней чтобы отремонтировать и перезагрузить свой разваливающийся организм.

голодание ты сравнила с перезагрузкой . Великоколепное по своей точности сравнение !
так вот :
Кто хочет выйти из состояния голодания-ацидоза-.... быстрее , запустить желудочно-кишечный тракт скорее тот выбирает опцию " быстрее " и морковный сок
Кто ещё хочет помучиться с слабостью , с горечью во рту со всеми другими " прелестями " голодания , но зато получше отчиститься те выбирают " опцию " " медленнее " - цитрусовый
Lente пишет:

цитата:

Может с врачом посоветоваться стоит?

Ухо-горло-носом ?

 Отправлено: 24.06.09 12:18. Заголовок: vvinnie ,спасибо! С..

vvinnie ,спасибо! Стало понятнее)