Сообщение: 2
Зарегистрирован: 11.04.09
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 19.06.09 00:33. Заголовок: Дневник Натуш. Первое голодание 14 дней
Всем здравствуйте! Мне 29 лет. вес достиг 85 и я поняла что пора уже заняться делом серьёзно. но голодаю скорее для оздоровления. А вес, думаю будет следствием. Не стремлюсь сбросить любым способом как можно скорее.
Проводила одно- двухднвные голодания и 2/2. Последнее было удивительно комфортным - эйфория и взрыв энергии. просто не знала куда её девать - всё время рвалась куда-нибудь побежать, только дай повод, а вечером, когда особо не погуляешь- приходилось бегать по лестнице на 16-й этаж. Выходы тоже были лёгкими, не хотелось есть, соки и салат без заправки - достаточно. Но дней через 12 случайно сорвалась- до сих пор не понимаю как это произошло- пекла мужу пирог и машинально облизала пальцы от начинки и после этого проснулся просто волчий аппетит, как будто кнопку нажали. В результате за неделю набрала всё сброшенное и чоень на себя обиделась(((
Теперь решила пойти на 14 дней чтобы отремонтировать и перезагрузить свой разваливающийся организм.
сегодня шестой день. Ушло 5 кг. В первй день была слабость- еле ползала, сейчас бывает слабость после сна. но я заметила что если двигаться- это проходит. Так что живу обычно жизнью. гуляю. хожу на занятия по танцам. Готовлю мужу без зависти))) Голода не чувствую, но очень хочется именно вкусненького- тортик, шоколадку- вот это настоящая психологическая зависимость.
иногда бывает изжога. Вот сегодня очень сильная, сделала чистку "вода и два пальца"- не помогло(( Что это значит?
всё откладывала промывание кишечника, 6 дней пролетели быстро, опомнилась только сейчас, сегодня буду делать клизму. ВОлнуюсь как будто шаттл запускаю(
Бесит запах изо рта. На уроках танцев ( парных) -это проблема. Что делать? ведь жевачку нельзя?
Дорогие форумчане! Очень нужна ваша поддержа и советы!
PS а как сделать линеечку? Очень стимулирует она, мне кажется)
Сообщение: 231
Зарегистрирован: 03.11.08
Откуда: Н. Новгород
Репутация:
0
Отправлено: 19.06.09 16:53. Заголовок: Natoushe Я бы не ска..
Natoushe Я бы не сказал ,что у меня большой опыт,да голодаю уже давно (лет 15),но длительных не было,только последние пол года стал регулярно голодать и перешел на сыроедение и вегетарианство. Последние пол года раз в неделю голодаю по 2 дня и раз в месяц 5 суток и если получится в этот раз перевалить за 5 суток ,будет личный рекорд, Изжоги при голодании не было ни когда,вот когда питался неправильно раньше ,то была,ну изжога это кислотность повышанная ,переходи постепенно на овощи и фрукты в повседневный рацион.
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 11.04.09
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 21.06.09 14:00. Заголовок: Матроскин я тоже с..
Матроскин я тоже стала вегетарианкой полтора года назад. Питалась почти правильно, толко вот сладкое -это просто наркотик, надеюсь пока буду выходить- перестроюсь. Ну как, удалось перевалить через 5 суток?) Я уезжала на два дня к родителям, мама в шоке, что дочь не надо кормить блинами, и сама стесьнялась при мне есть)) Примерно до 7 дней мне хотелось вкусняшек, сегодня уже девятый- всё пофигу, кажется я превращаюсь в ангела) Тоько стала очень различать вкус воды- не любую могу пить.
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 11.04.09
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 21.06.09 14:04. Заголовок: Саша 1 То есть само ..
Саша 1 То есть само прошло? устойчивая изжога была у меня 3 дня. Ух, не проела ли эта кислота мне дырку в желудке O_o А с запахами еды, кстати, странное дело- они сейчас не раздражают и не вызывают чОрную зависть, а как будто я ими насыщаюсь)
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 11.04.09
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 21.06.09 14:12. Заголовок: Иак, девятый день, п..
Иак, девятый день, полёт нормальый, кроме изжоги никаких проблем нет. запах ацетона я сама не чувствую, но сказали что да, есть. Вес 77,8 то есть минус 7 кг, но я особо не радуюсь. так как важен результат после выхода, а не сейчас. До голода у меня был сдвинутый режим, а ложилаьс спать часов в 9 утра, и вставала в пять вечера. Соответственно, ела в основном вечером. И сейчас именно по вечерам приходят прекрасне образы еды, чтобы уснуть я составляю в уме списки и рейтинги что бы я сьела)))) Ах, греческий салат! ах, роллы с авокадо!! когда жы мы с вами встретимся!))
Сообщение: 232
Зарегистрирован: 03.11.08
Откуда: Н. Новгород
Репутация:
0
Отправлено: 21.06.09 22:07. Заголовок: Natoushe Все тоже са..
Natoushe Все тоже самое у меня повторилось,в 18 ч. на 5-ом дне стало очень плохое самочувствие,потерпел до 20.00 и выжил пол-лимона на поллитра и выпил ,сразу состояние улучшилось ,а на следующее утро т.е. сегодня стал потихоньку выходить и так каждый раз ,не могу преодалеть 5-ти дневный барьер,Мне говорят ,что это криз начинается,только надо потерпет.В следующий голод буду опять пробовать.Щас и голодаю 2 раза в мес.по 5 дней и каждый раз пытаюсь преодалеть 5 дней. Я за 5 дней каждый раз теряю 6 кг. и после за 10 дней обратно набираю тот же вес,но я голодаю только не из-за похудания
Natoushe , приветствую! Если изжога терпимая, то можно потерпеть, а пока советую обязательно ставить клизмы каждый день и очистить кишечник, если выходить будет много грязи, делай по две в день. Я раньше всегда связывала такие явления с забитым кишечником, но вот недавно выяснила, что человек и клизмы делал, а проблемы с желудком были. Еще попробуй "запивать" эту изжогу, пей просто стаканами воду, мне когда-то (не на голодании) вода уменьшала изжогу. Если все же начнутся боли, то советую сразу выходить, причем не по Столешникову, а по Николаеву, на морковном соке. Мы с тобой не одновременно ли начали голодать? Я начала 13-ого. Желаю успеха!
Отправлено: 21.06.09 23:56. Заголовок: Привет! Очень рада ..
Привет! Очень рада приветсвовать еще одного коллегу в наших рядах Изжога возникает из-за того, что жельчь из желчного пузыря, который находится в печени идет не вниз,а на верх. Хорошо помогает промывание желудка с марганцовкой. На литр воды добавляешь несколько кристаллов, до прозрачно-розового, почти бесцветного состояния и пьешь. Потом можно стаканом воды запить. Оно все само выйдет потом обратно. Мне по крайней мере становится гораздо легче. Это из-за сладкого у меня бывает. Так что стараюсь не есть искусственный сладости, а ем сладкие фрукты, сухофрукты.
Матроскин жаль. Но ведь это наверное симптом что какие-то гадости выходят- раз так плохо становится- может стоит перетерпеть, спать побольше хотя бы? а какой у тебя вес?
Loreli Привет! да, я начала 13 июня) А ты насколько идёшь? Да, я стараюсь пить больше воды, но она уже начала сильно надоедать и лезет с трудом)
Lilian_13 спасибо! Завтра куплю марганцовку и буду чиститься. Обидно бует выйти из-за изжоги, чголода -то не чувствую и если будет так же- хочу продержаться уже 21 день. До голода я вообще не знала что такое изжога. Страшно представить какая кислота сейчас в желудке.
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 11.04.09
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 22.06.09 00:38. Заголовок: начался десятый день..
начался десятый день. Почти весь день спала. Вечером стало сильно тошнИть и самочувствие противное. Ну думаю так должно быть, а то я уже начала сомневаться что всё правильно- почему все 9 дней мне было так легко и хорошо- ведь если выходят токсины и отравляют кровь- должно колбасить. Что же я не очищаюсь совсем? Вот кажется началось. Ну, буду делать клизмы и промывания, а там посмотрим.
Аппетит совсем прошёл, но появился прикольный симптом- мне хочется всех накормить) постояно предлагаю мужу то одно то другое. Когда гостила у мамы- привезла ей из москвы кучу роллов и постоянно навязывала " пойди сьешь ролл с лососем, а теперь возьми вот эти суши и имбирь, вечером будешь пить чай с пирогом"))) Она смеётся- типа я реализую на других то чего сама не могу)
Матроскин жаль. Но ведь это наверное симптом что какие-то гадости выходят- раз так плохо становится- может стоит перетерпеть, спать побольше хотя бы? а какой у тебя вес?
Я понимаю что выходят гадости ,кровь становиться грязной(как с похмелья) и от этого плохо,буду терпеть в следующий раз. рост у меня 183см,когда начинаю голодание вес всегда 68кг. за 5 дней худею на 6-7 кг. После голодания как только дохожу до 68кг.(это примерно 10 дней)опять ухожу в голодание.
Отправлено: 22.06.09 09:18. Заголовок: Natoushe , все прави..
Natoushe , все правильно Lilian_13 написала, печень выводит токсины, выводит она их с желчью, обычно в кишечник, но иногда в желудок. Я считаю, что в желудок желчь идет, если кишечник забит, потому и советую срочно сделать несколько клизм, лучше всего с мочой. И попробуй очистить желудок марганцовкой. Если тошнота не пройдет или вообще усилится, то выходи. Потому что обычно дальше события развиваются так: тошнит все сильнее до полной невыносимости, а потом начинает рвать. Ничего хорошего в этом нет. Вообще-то на голодании не тошнит. Раз у тебя так, то надо вначале почистить кишечник и печень, а потом только голодать больше недели. Я еще не решила, сколько буду голодать, посмотрю по ситуации, что-то сил маловато.
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 11.04.09
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 22.06.09 15:30. Заголовок: десятый день
Вчера ночью было очень плохо- кроме изжоги появилась сильная тошнота и странное ощущение полного желудка. Если до этого живот втянулся куда-то к позвоночнику) то вчера вздулся как будто я съела слона. Сделала промывание ( простой питьевой водой без добавок), выходила абсолютно прозрачная вода. Потом сделала клизму. Насколько я могу понять- кишечник не забит. Было так плохо что очень хотелось выйти, но дома не было цитрусовых ( сегодня куплю на всякий случай. трусиха)) сегодня с утра легче, но чувствю что постепенно опять появляется изжога. В общем. закуплюсь апельсинами чтобы если что- выйти в любой момент. 10 дней- уже неплохо.
скажите, сколько стаканов разбавленного сока можно/нужно выпивать в день на выходе?
Да, ещё с удивлением заметила сегодня что мои с детства огромные рыхлые гланды, которые чуть ли не перекрывают горло, стали раза в три меньше и нет признаков тонзиллита
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 11.04.09
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 23.06.09 01:48. Заголовок: ну вот не выдержала ..
ну вот не выдержала моя душа изжоги и тошноты и вышла сегодня. Итого- 10 дней. Что-то я вбила в голову Столешникова и закупилась цитрусовыми, только потом поняла что это же опять кислота и вспомнила совет Loreli, что выходить мне надо по Николаеву. То есть я могу завтра пить морковный сок? А можно ли чередовать дни морковные с апельсиновыми? Планирую пробыть на соках не меньше недели. И если изжога не проходит- можно выпить лекарство?
Вообще не понимаю как эти два подхода могут настолько противоречить друг другу - правда -то одна должна быть.
Natoushe Я,конечно не спец,но насколько я поняла,правда в этом случае не может быть одна,потому как у всех организм работает по разному,тут я думаю все индивидуально,у кого-то более кислая среда а у кого-то менее.Может с врачом посоветоваться стоит?и определить какое питание больше всего тебе подходит?
Вообще не понимаю как эти два подхода могут настолько противоречить друг другу - правда -то одна должна быть.
разные соки : "разбавленый морковный " и " разбавленый цитрусовый " это только для выбора самим человеком -голодальщиком ; опция "быстрее " или опция " медленнее "
Natoushe пишет:
цитата:
Теперь решила пойти на 14 дней чтобы отремонтировать и перезагрузить свой разваливающийся организм.
голодание ты сравнила с перезагрузкой . Великоколепное по своей точности сравнение ! так вот : Кто хочет выйти из состояния голодания-ацидоза-.... быстрее , запустить желудочно-кишечный тракт скорее тот выбирает опцию " быстрее " и морковный сок Кто ещё хочет помучиться с слабостью , с горечью во рту со всеми другими " прелестями " голодания , но зато получше отчиститься те выбирают " опцию " " медленнее " - цитрусовый Lente пишет:
Отправлено: 24.06.09 16:00. Заголовок: Natoushe , при выход..
Natoushe , при выходе по Столешникову продолжаются или даже усиляются неприятные ощущения, если они вообще есть, в твоем случае изжога. Потому что вывод токсинов продолжается, в твоем случае - в желудок поступит еще больше желчи, изжога усилится, может начаться тошнота, а затем и рвота. Выход по Столешникову идеален для людей, у которых голодание протекало спокойно, он позволяет вывести из организмв все вышедшие в кровь токсины. Выход по Николаеву начинается с морковного сока. Этот сок сразу тормозит процесс выведения токсинов, он подходит для людей, которые хотят прекратить неприятные ощущения, возникшие на голодании. Мешать цитрусовые и морковный не советую, пока не прекратится изжога. А проживешь без изжоги дня два - так и пей цитрусовый сок на здоровье, только не забывай его разбавлять водой.
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 11.04.09
Откуда: Москва
Репутация:
0
Отправлено: 28.06.09 12:00. Заголовок: Ну что товарищи. Вых..
Ну что товарищи. Выходила- выходила я на соках и позже- капустно-морковном салате, а вчера ( шестой день выхода) готовила, и напробовалась жирной вкуснятины- сладкий перец с сыром, яйцом и майонезом(((( Результат- ночью страшная боль под рёбрами- желудок или поджелудочная железа. Никогда не испытывала такой боли- не могла ни вздохнуть ни разогнуться. На скорой отвезли в больницу с подозрением на панкреатит. Слава богу, не подтвердилось. Но это мне наука- с голоданиями больше трёх дней пока завяжу и буду учиться правильно питаться. Начало положено: после голода мне очень нравятся соки и овощи, обьём тоже уменьшился и растягивать желудок больше не собираюсь. Простые правила- не есть после шести, питаться дробно, овощи и кисломолочка, и так далее, а там посмотрим. Вопрос: лимонный сок и чеснок - как заправка вместо уксуса и соли- это годится или тоже остро и вредно для желудка?
Natoushe , сочувствую! Бедненькая, теперь знаешь, что нельзя себе на выходе такое позволять. Вообще в срывах на выходе, которые прошли без страшных последствий для организма, есть положительный момент: человек уже вряд ли повторит такое. Так что можешь смело голодать. Вообще самое важное - прочитать перед голоданием всю теорию, а также и страшилки, чтобы точно себе не навредить. Ну, и следовать потом этой теории, конечно. Главное, что все прошло, и ты здорова! Лимонный сок, чеснок, уксус и все остальное можно есть, если желудок ЗДОРОВ, больному желудку вредно практически все острое, кислое, горькое, соленое - в зависимомти от типа желудочного сока и заболевания. Если у тебя жалоб на желудок нет, то понемногу добавлять в еду можно, но не сейчас, после такого стресса для всей ЖКТ. Пока постарайся обойтись. Налегай лучше на то свежее, что предлагает июнь-июль, особенно фрукты и ягоды.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 8
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет