Отправлено: 19.06.09 00:33. Заголовок: Дневник Натуш. Первое голодание 14 дней

Всем здравствуйте!
Мне 29 лет. вес достиг 85 и я поняла что пора уже заняться делом серьёзно.
но голодаю скорее для оздоровления. А вес, думаю будет следствием. Не стремлюсь сбросить любым способом как можно скорее.

Проводила одно- двухднвные голодания и 2/2. Последнее было удивительно комфортным - эйфория и взрыв энергии. просто не знала куда её девать - всё время рвалась куда-нибудь побежать, только дай повод, а вечером, когда особо не погуляешь- приходилось бегать по лестнице на 16-й этаж. Выходы тоже были лёгкими, не хотелось есть, соки и салат без заправки - достаточно. Но дней через 12 случайно сорвалась- до сих пор не понимаю как это произошло- пекла мужу пирог и машинально облизала пальцы от начинки и после этого проснулся просто волчий аппетит, как будто кнопку нажали. В результате за неделю набрала всё сброшенное и чоень на себя обиделась(((

Теперь решила пойти на 14 дней чтобы отремонтировать и перезагрузить свой разваливающийся организм.

сегодня шестой день. Ушло 5 кг. В первй день была слабость- еле ползала, сейчас бывает слабость после сна. но я заметила что если двигаться- это проходит. Так что живу обычно жизнью. гуляю. хожу на занятия по танцам. Готовлю мужу без зависти))) Голода не чувствую, но очень хочется именно вкусненького- тортик, шоколадку- вот это настоящая психологическая зависимость.

иногда бывает изжога. Вот сегодня очень сильная, сделала чистку "вода и два пальца"- не помогло(( Что это значит?

всё откладывала промывание кишечника, 6 дней пролетели быстро, опомнилась только сейчас, сегодня буду делать клизму. ВОлнуюсь как будто шаттл запускаю(

Бесит запах изо рта. На уроках танцев ( парных) -это проблема. Что делать? ведь жевачку нельзя?

Дорогие форумчане! Очень нужна ваша поддержа и советы!

PS а как сделать линеечку? Очень стимулирует она, мне кажется)

 Отправлено: 24.06.09 16:00. Заголовок: Natoushe , при выход..

Natoushe , при выходе по Столешникову продолжаются или даже усиляются неприятные ощущения, если они вообще есть, в твоем случае изжога. Потому что вывод токсинов продолжается, в твоем случае - в желудок поступит еще больше желчи, изжога усилится, может начаться тошнота, а затем и рвота. Выход по Столешникову идеален для людей, у которых голодание протекало спокойно, он позволяет вывести из организмв все вышедшие в кровь токсины.
Выход по Николаеву начинается с морковного сока. Этот сок сразу тормозит процесс выведения токсинов, он подходит для людей, которые хотят прекратить неприятные ощущения, возникшие на голодании.
Мешать цитрусовые и морковный не советую, пока не прекратится изжога. А проживешь без изжоги дня два - так и пей цитрусовый сок на здоровье, только не забывай его разбавлять водой.

 Отправлено: 28.06.09 12:00. Заголовок: Ну что товарищи. Вых..

Ну что товарищи. Выходила- выходила я на соках и позже- капустно-морковном салате, а вчера ( шестой день выхода) готовила, и напробовалась жирной вкуснятины- сладкий перец с сыром, яйцом и майонезом(((( Результат- ночью страшная боль под рёбрами- желудок или поджелудочная железа. Никогда не испытывала такой боли- не могла ни вздохнуть ни разогнуться.
На скорой отвезли в больницу с подозрением на панкреатит.
Слава богу, не подтвердилось. Но это мне наука- с голоданиями больше трёх дней пока завяжу и буду учиться правильно питаться. Начало положено: после голода мне очень нравятся соки и овощи, обьём тоже уменьшился и растягивать желудок больше не собираюсь. Простые правила- не есть после шести, питаться дробно, овощи и кисломолочка, и так далее, а там посмотрим.
Вопрос: лимонный сок и чеснок - как заправка вместо уксуса и соли- это годится или тоже остро и вредно для желудка?

 Отправлено: 28.06.09 13:23. Заголовок: Natoushe , сочувству..

Natoushe , сочувствую! Бедненькая, теперь знаешь, что нельзя себе на выходе такое позволять. Вообще в срывах на выходе, которые прошли без страшных последствий для организма, есть положительный момент: человек уже вряд ли повторит такое. Так что можешь смело голодать.
Вообще самое важное - прочитать перед голоданием всю теорию, а также и страшилки, чтобы точно себе не навредить. Ну, и следовать потом этой теории, конечно.
Главное, что все прошло, и ты здорова!
Лимонный сок, чеснок, уксус и все остальное можно есть, если желудок ЗДОРОВ, больному желудку вредно практически все острое, кислое, горькое, соленое - в зависимомти от типа желудочного сока и заболевания. Если у тебя жалоб на желудок нет, то понемногу добавлять в еду можно, но не сейчас, после такого стресса для всей ЖКТ. Пока постарайся обойтись. Налегай лучше на то свежее, что предлагает июнь-июль, особенно фрукты и ягоды.

 Отправлено: 29.06.09 15:00. Заголовок: Ты там это... Береги..

Ты там это... Береги себя

 Отправлено: 29.06.09 15:57. Заголовок: Бедненькая... :sm51:..

Бедненькая... давай выздоравливай.