Отправлено: 07.07.09 01:31. Заголовок: Дневник musson...21 день

Привет всем!)))Решила завести дневник для самоконтроля.Мой рост 172 вес 81кг,возраст 32года.Есть опыт голодания 10-и лет:3,7,10-дневное.Решила голодать 21 день.Конечно-же очень хочется похудеть,т.к.всю зиму и весну заедала стресс и вот...результат.И еще появились проблемы со здоровьем,с кожей.Но я верю,что все это преодолимо!!!Не только верю,но и знаю...ведь самое главное преодолеть первые дни, а потом.....спокойствие,ощущение счастья,радость наступившего дня...Начинаю сегодня.Желаю себе и вам удачи!

 Отправлено: 10.07.09 11:54. Заголовок: musson , умничка :sm..

musson , умничка , уже третий день, сколько вес?

 Отправлено: 10.07.09 11:56. Заголовок: musson , возможно ты..

musson , возможно ты права, может это и к лучшему, что удалили, как твое самочувствие?

 Отправлено: 10.07.09 12:00. Заголовок: Наденька,я не умничк..

Наденька,я не умничка(((,сегодня сорвалась....правда хватило ума на овощах(почему-то даже не стыдно))))....Планирую сегодня подготовку....завтра опять начну.Спасибо тебе! Как у тебя дела???а вес-ушло 3кг.

 Отправлено: 10.07.09 12:09. Заголовок: musson , нет всеравн..

musson , нет всеравно умничка, 3 кг - это огромный плюс , и ты не сладкого наелась, а овощи, а вот если бы съела мороженого или тортика, то было бы чувство вины, а я завтра опять в голод, вот и завтра вместе начнем, дела отличненько, завтра и послезавтра отдыхаю, наверное со своими на дачу поедим, там легче голодать - свежий воздух....

 Отправлено: 10.07.09 12:16. Заголовок: Наденька,даже не зна..

Наденька,даже не знаю как тебя благодорить

 Отправлено: 10.07.09 12:45. Заголовок: musson ,я аж собой п..

musson ,я аж собой прям загордилась , спасибо, надеюсь Олег за вчерашнее на меня не в обиде

 Отправлено: 10.07.09 17:55. Заголовок: "Срыв" всяче..

"Срыв" всячески одобряю. Считаю, что на такие сроки нцжно замахиваться, имея нормальный вес. В противном случае гиперинтоксикация гарантирована. При этом нужны врачи профессионалы, а не дилетанты-любители, да еще виртуальные. Да еще каждый со своим мнением. Считаю схему снижения веса за счет установления правильного питания - наилучшей. При этом можно накапливать волю маленькими победами: не есть после 6= 1 балл, не завтракать тяжелой едой=1 балл, не переедать за каждым приемом пищи=0.5 балла., правильное суточное голодание с выходом на фруктах и овощах в теч. 3 дней = 3 балла. То же самое но 3 суток голод и 6 выход = 5 баллов. 5 голод + 10 выход = 6 баллов. ? голод + 14 выход (правильное режимное питание) =7 баллов.
Играя в такую игру, можно набирать по 100 - 1000 баллов. При этом нарушения режима никак не наказываются. Такое вот добренькое царство-государство. (Наказание в ненаборе баллов, т.е. в пропуске хода)
Потом построить корреляцию веса и баллов. Мозг будет занят. Воля постепенно накапливается. Человек меняется структурно - телесно, духовно, ментально. Никаких революций. Все и сразу - принцип маргинального сознания. Экстремального. Это принцип переедающего человека. Выращивать этот принцип - выращивать сильного противника на будущее. Эта модель поведения уже привела нас в то состояние, в котором мы оказались.

Немного о весе. Уменьшение любой ценой - кажется все отдал бы за нормальную фигурку - истина, но только когда начинаешь длительное голодание. Когда его заканчиваешь (уже после долгого выхода) надо честно признать, уходят жизненные силы. Это не метафора, а реальность. Мышцы - детренируются, их становится меньше, жира тоже меньше,, чем было, но больше, чем хотелось иметь. Физически чувствуешь себя другим. Легкость веса не компенсируется легкостью движения. Не говоря уже о таких мелочах как кожа и зубы. Одна не успевает за ураганным снижением веса и начинает как-то не очень эстетично морщиться, а оставшиеся (зубы) норовят обнаружить свою значимость путем крошения, проблем с эмалью и т.д.) Конечно, всего этого может и не быть. Все плохое случается с кем-то, но не с нами.

Я не пессимист. Я реалист. И видел все это на своем и опыте других голодающих. При этом все мы разные. Разный запас Жизненных сил был дан при рождении. По-разному мы его тратили. Для потов голодания типа П.Брэгга и некоторых менее известных все складывалось очень весело и приятно. Мало кто пишет о жертвах этого метода. Я бы сказал, хирургического метода.

musson , мое личное мнение - эволюционный путь развития. Воспитание своего внутреннего ребенка. Мы все выступаем в трех ипостасях - Взрослый, Ребенок, Родитель. Именно наши внутренние балованные дети (или в твоем случае - расстроенные) играют с нами в свои игры.
Мне кажется, у тебя хватит мудрости для реальных изменений. Безвозвратных. Тем более, что для 20 - летней Наденьки (ниК говорит о доминанте Ребенка) достаточно просто установить режим физ нагрузок и питания. Метаболизм молодого организма - чутко реагирует на нагрузки. Сгорает все до тла. А ближе к среднему возрасту нужно больше искусства в отношениях с собой. Обменные процессы меняются.

 Отправлено: 11.07.09 05:14. Заголовок: musson приветик :sm..

musson приветик , как твое самочувствие? Как твой вес? Начала сегодня голодание?

 Отправлено: 11.07.09 05:24. Заголовок: Олег пишет: Мне каж..

Олег пишет:

цитата:

Мне кажется, у тебя хватит мудрости для реальных изменений. Безвозвратных. Тем более, что для 20 - летней Наденьки (ниК говорит о доминанте Ребенка)

, вот чем меня опять же подкалывать, лучше бы в своем дневнике ответил на мой вопрос, а вот ВАМ явно мудрости не хватает - РЕБЕНКА ОБИЖАТЬ

 Отправлено: 11.07.09 07:52. Заголовок: Олег Что есть жизнен..

Олег Что есть жизненная сила? Величина абстрактная или её можно как-нибудь "пощупать"?
Это энергия которая есть в каждом и которая востанавливается, стоит нам хорошо отдохнуть в отпуске или что-то другое? Или же это некая "закваска", как говорил Волк Ларсен, которая присутсвует в каждом из нас?

 Отправлено: 11.07.09 07:55. Заголовок: Кожа и зубы это же п..

Кожа и зубы это же при длительных может случится, не так ли? При голодании с небольшими сроками это не грозит?

 Отправлено: 11.07.09 13:00. Заголовок: На небольших сроках(..

На небольших сроках( меньше 10 дней) - не грозит.
Жизненная сила - вещь вполне конкретная. Она увеличивается после отдыха. Но главные запасы - то, что накапливается постепенно. И то, что позволяет иметь сильные намерения и реализовывать их.
Это то, что дает спокойствие и уверенность.

 Отправлено: 11.07.09 14:52. Заголовок: musson , где ты?....

musson , где ты?..