Отправлено: 19.08.13 16:18. Заголовок: Голодаю до криза

В этот раз решил голодать летом. До этого был опыт в 5 дней. Но заметных изменений не чувствовал. Только ослаб. После выхода стал гораздо меньше есть и правильнее питаться.
Сейчас чувствую что жрать стал больше чем положено, пора закручивать гайки. Вес 55, рост 168. Не пил не курил. По вечерам бегаю иногда 4,5 км. Немного спортом каждый день занимаюсь.
В первый день съел 3 огурца и 1 помидорку. Но по ощущениям это был день как если бы я вообще ни чего не ел)
Поэтому считаю сегодняшний день как третий. Сейчас аппетит снизился, слабость с утра была значительной, на кровати валялся много. Под вечер стало легче. Еда не снится, как в прошлый раз)
Хорошо что лето и на улице тепло, а то в тот раз мерз сильно. Посмотрим когда криз наступит. Надеюсь что день на седьмой не позже. Гуляю мало, может быть и зря, но у меня суставы похрустывают, не хочу напрягать их лишний раз. Да и при моей массе - ниже сгонять - уже некуда, любая физ нагрузка - лишние затраты энергии. (Кстати до первого своего пятидневного голодания я 58 весил, только сейчас осознал.) Выйду во двор на лавочку - посижу час - полтора и домой. Окно в комнате раскыто, думаю нормально всё будет. Нюх немного обострился. И зрение улучшилось Кстати, заметил - у меня одна ноздря не дышит, если только не бегаю. Сейчас дышать начала, хоть и не полностью.
Эхх, поскорей бы криз) А то денюха 24го, но сомневаюсь что криз до неё наступит. Думаю вот - а не сходить ли в лес по грибы) Знать бы куда идти ещё)

Если кто прочёл моё сообщение и может поделиться опытом или советом был бы признателен. Силы воли у меня нет- я просто тупо верю, что если люди по двадцать дней спокойно голодают, то я уж до криза хоть как продержусь. Очень хотелось бы услышать отзывы людей - как это по ощущениям - криз?

 Отправлено: 20.08.13 16:17. Заголовок: четвертый день, всё ..

четвертый день, всё так же - с утра слабость и на кровати много валялся, вечером гораздо бодрее стал. Возможно всё потому что у меня утром в комнате холодно а под вечер тепло.
Вчера заметил что слух тоже сильно обострился. Я перед сном мультики смотрю на ангийском для саморазвития. Открываю ноут - включаю вчерашний незаконченый мульт а мне как по ушам шарахнуло! Более чем в два раза звук сбавил, чтобы нормально стало. А в обычной жизни это и не заметно как то. Зрение ещё немного улучшилось.
Сегодня прогулялся медленно-медленно, где то километа полтора. Слабость чувствуется. Коленка совсем немного поболела в начале, потом прошла.
Думаю завтра клизму что ли сделать. Хоть и стрёмно как то) Вот уже и марганцовку приготовил. Не попробуешь - не узнаешь)
После прошлого голодания я полностью исключил мясо из еды. Где то шесть месяцев уже не употреблял. При чем не столько ради здоровья а по морально этическим соображениям. Сейчас вот думаю а не вернуть ли мне в рацион рыбу. Суши - они ведь такие классные) А рыба она тупая, и в океане её тьма плавает. Ведь зачем то её создатель сделал в таком количестве?) Решение не принял ещё, не уверен) Да и необходимости особой в ней не чувствую.

 Отправлено: 21.08.13 15:36. Заголовок: день пятый. С утра ч..

 Отправлено: 21.08.13 15:38. Заголовок: кстати марганцовка в..

кстати марганцовка в эмалированой посуде - не айс - осадок остаётся. Но отмывается легко - я долькой лимона натёр и оставил на часик, пока цвет снова белым не стал.

 Отправлено: 22.08.13 15:44. Заголовок: день шестой. Преслед..

 Отправлено: 24.08.13 06:02. Заголовок: день седьмой прошёл ..

 Отправлено: 24.08.13 18:30. Заголовок: день первый выхода п..

 Отправлено: 25.08.13 17:02. Заголовок: день второй выхода. ..

 Отправлено: 25.08.13 17:23. Заголовок: эхх, яблоки видимо л..

эхх, яблоки видимо лишними были(
как то не очень хорошо пошли. И свежие и мыл и жевал тщательно и от предыдущей пищи 3 часа выждал.
чувствовал же что есть не охота больше, решил на завтра подзапастись энергией.. А может из-за того что десна закровоточила..
зря(
завтра пока есть не захочу - не буду..

 Отправлено: 26.08.13 08:03. Заголовок: День третий выхода. ..

 Отправлено: 26.08.13 09:00. Заголовок: Пейте не торопясь яб..

Пейте не торопясь яболчный разбавленный сок или что-то подобное, можно есть арбуз.

 Отправлено: 26.08.13 18:53. Заголовок: День третий выхода, ..

 Отправлено: 27.08.13 02:51. Заголовок: День четвёртый, утро..

День четвёртый, утро
Во первых хочу поблагодарить администрацаю сайта, хотя бы только за то, что они есть! И вообще - Спасибо! А то родные в основном только негативом давят, всякие страсти выдумывают, хоть я им почти и не жалуюсь. Нет чтоб просто поддержать или совет дать путный.
чувствую себя хорошо.

 Отправлено: 27.08.13 16:50. Заголовок: в 7 00 съел геркулес..

день четвертый, вечер
в 7 00 съел геркулесовых хлопьев 125 мл насыпал в стаканчик. МАЛО) Но с другой стороны голод утолил. Может так и надо.
Проверил свою физическую форму. Видимо от того что мой вес упал, отжиматься было даже немного легче чем до голодания. Норму выполнил.
в 12 съел два персика
в 16 00 несколько чайных ложек мёда.
попробовал подтянуться на турнике. Норму не смог сделать. Руки стало сводить судорогой. Продолжать не стал.
планирую часов в 17 00 -18 00 сварить, гречки поесть.
после мёда аппетит пропал на 2 часа. Сходил прогулялся, чтобы подстегнуть его.
18 30 Если честно я не понимаю что происходит. Я семь дней не ел. От начала всего - сегодня одиннадцатый день. Я съел всего ничего. И нет никакого зверского аппетита. Он вообще слабый. Его приходится ЗАСТАВЛЯТЬ появляться. Вес встал на отметке 51 кг. КАК ЭТО? ЭТО ВООБЩЕ НОРМАЛЬНО? Или это просто организм ещё не переключился с внутреннего питания? Себя хавает? Но вес то стоит! И как мне теперь питаться????? Я с утра съел чутка геркулесовой каши, просто чтобы не нагружать желудок и вообще не был уверен что она без проблем усвоится. Залетела без проблем. И этого хватило до 12 часов! Но я привык есть чтобы в желудке почувствовалось. Чтобы чувство сытости наступило!
Аппетит потихоньку просыпается после прогулки. Теперь вот сижу думаю что съесть. Каши гречневой таки сварить или три нектарина заточить. Решил каши съесть, сварил 125 мл, добавил с чайную ложку сливочного масла, не доел где-то треть. Спать уже чераз пару часиков, а на ночь вредно есть.

 Отправлено: 28.08.13 18:04. Заголовок: день пятый выхода. В..

день пятый выхода.
Всё потихоньку налаживается. Читаю умные книжки по голоданию. Думаю о 14 дневном голодании, но в душе мечтаю о 21 дневном. Надо только время выбрать.