Отправлено: 15.09.13 00:34. Заголовок: 10 ДНЕЙ СЧАСТЬЯ!

Привет, форумчане.
Есть тут голодающие в процессе?
Я начинаю свой голод на 10 дней, плюс правильный долгосрочный выход, с перспективой сыроедения.

Цель: похудение, конечно же. А также очищение организма от шлаков, которыми успела захламить себя за последнее время.
Конечная цель- 72 кг. То есть придется скинуть 24 кило.
Настоящий Вес: 96 кг (о,ужас, я - почти Центнер!!)
Рост: 178см

Настраивалась на голод довольно долго, и каждый раз наедалась от пуза, в надежде, что завтра начну диету. Но это состояние вконец допекло. Требуется уже нечто радикальное, как голод, дабы усмирить ненасытную плоть и сократить объемы съедаемого.
И так, стартую сегодня- с 15 сентября, голодаю до 24-го, с 25-го - выход (пока планирую по Столешникову, а там видно будет)

Присоединяйтесь и давайте уже покончим с этой темой вечного похудения! Еда вообще не стоит того,чтобы рушились наши спортивные, деловые и личные планы!

 Отправлено: 15.09.13 05:03. Заголовок: Вперёд . И и только ..

Вперёд . И и только вперёд!

 Отправлено: 16.09.13 15:28. Заголовок: День 2.

c th m спасибо за поддержку!

Итак, мой 2 день голода, пока тоже сухой.
Во-1, вес. Народ, не пугаемся, но такие дикие скачки для моего организма норма. Кроме того, накануне голода взвешивалась вечером, после очередного дня обжирателсьтва (как вы поняли, подготовки к голоду никакой не сделала, ибо так устала от себя жрущей, что уже одномоментно радикально надо было что-то делать, желудок не согласился бы с морковкой и кефиром после моих кебабов, грилля и шоколадок!)

Итак, вес на 2 дне- 90 кг. (-6 со старта)
Первый день провела в сухую, просто не хотелось пить. Как ни странно, даже есть не хотелось, часов до 18 вечера. Крепко я нажралась накануне....

Удивительная вещь этих дней на голоде- я много хожу в туалет!!! (По маленькому) хотя и 1 и 2 день - оба в сухую! Я знаю,что первые дни вес быстро уходит из-за потери жидкости. Так вот это прямо сейчас реально происходит со мной- организм выводит внутреннюю воду. Внешне уже 2 дня ни глотка не поступало. Был 1р стул тоже.
Посоветуйте из опыта, что с клизмой? Стоит сделать в начале голодания или кишечник сам очистится?

Сегодня долго спала, хорошо выходной!
Сейчас собираюсь в тренаж зал, а оттуда поехать покупаться. В течение голода я буду активна в плане спорта, у меня обычно нет слабости на голоде. Особенно первые дни.
Очистила холодильник, там хранилась жрачка, которую мне уже нельзя, все выкинула, не жалея.
Слабости пока нет, только непривычное чувство голода. Тело немного сдулось, наверное, отеки ушли, больше нет обьема в желудке от еды- из-за этого. Но выглядит все еще плохо, рыхлость какая-то. Именно поэтому погнала я в спорт зал бегать и качать мышцы.

Всем здоровья и не сдаваться!
Буду здесь каждый день, писать изменения веса и самочувствие.

 Отправлено: 16.09.13 17:42. Заголовок: Signorina, привет. Ж..

Signorina, привет.
Желаю терпения и сил достигнуть цели!
Нравится мне твой настрой, легкий такой, вот решила и вперед (не то что я ).
+ еще и сухое (я никогда не пробовала, но думаю, мне было бы сложно - в первые дни я просто запиваю свои желания сорваться : )
И спорт для меня во время ВГ - вещь нереальная (после нескольких первых дней начинаю страшно уставать, ползаю).
Но если есть силы - почему бы и нет. Хотя мышци конечно не появятся, есть простое правило - нельзя одновременно худеть (=сжигать жир) и наращивать мышечную массу).
Но это не главное, главное - желание что-то изменить и начать что-то для этого делать.
А по поводу клизм (брр, не терплю) - все советуют, и я подтверждаю - с ними легче пережить первую неделю (меньше физ. проявлений токсикоза). Применяю нечасто перед/вначале ВГ, и потом через каждые 7 дней примерно. Сам кишечник не очистится, хотя так может показаться, а тем временем остатки еды будут отравлять организм.
ХОТЯ, есть нюанс - если сделать клизму, то это все-равно, что попить воды (это я к тому, что ты на сухом).
Еще раз - удачки!
На связи )

 Отправлено: 16.09.13 20:50. Заголовок: tan , привет! Если н..

tan , привет! Если ни одна из нас не сорвется- пойдем вместе в этот голод! Терпения нам!
Спасибо за советы. Я сама терпеть не могу клизму, но понимаю,что она необходима для норм очищения. Поэтому сегодня до плавания и тренировки- сделала ощущение легкости, супер!
Может, на 5 дне еще разок повторю. Если часто, то можно вымыть всю флору кишечника, тоже не следует.

Думала, продержу 2 день сухим, но раз уж была клизма, то после тренировки заглушила стаканчик воды, 250 гр, это весь мой полезный рацион на сегодня! да и не было такой цели- голодать в сухую, вода по желанию.
В спорте нагрузку делаю как раз на похудение, а не наращивание мышц,- кардио в основном. Когда уйдет жир, можно уже будет о рельефе думать. Пока смотрю в зеркало - до рельефов там далекоооо
Настроение- норм, сонливость и слабость, наступила после тренировки.
Продолжаю...

 Отправлено: 16.09.13 20:50. Заголовок: tan , привет! Если н..

tan , привет! Если ни одна из нас не сорвется- пойдем вместе в этот голод! Терпения нам!
Спасибо за советы. Я сама терпеть не могу клизму, но понимаю,что она необходима для норм очищения. Поэтому сегодня до плавания и тренировки- сделала ощущение легкости, супер!
Может, на 5 дне еще разок повторю. Если часто, то можно вымыть всю флору кишечника, тоже не следует.

Думала, продержу 2 день сухим, но раз уж была клизма, то после тренировки заглушила стаканчик воды, 250 гр, это весь мой полезный рацион на сегодня! да и не было такой цели- голодать в сухую, вода по желанию.
В спорте нагрузку делаю как раз на похудение, а не наращивание мышц,- кардио в основном. Когда уйдет жир, можно уже будет о рельефе думать. Пока смотрю в зеркало - до рельефов там далекоооо
Настроение- норм, сонливость и слабость, наступила после тренировки.
Продолжаю...

 Отправлено: 17.09.13 15:10. Заголовок: DEN' 3.

Ves - 89 kg (vsego -1kg otvesa)
Silno v son klonit, prosto zasipayu nahodu. V proshlie svoi golodaniya ne zamechala takogo, aktivno zanimalas sportom i slabosti ne chustvovala... Vidno, kazhdiy god po-raznomu.
Pyu vodichku, no nemnogo. Navernoe, legkoe obezvozhivanie est, t.k. zametila otpechatki zubov na yazike, po ego bokovim poverhnostyam.
Mechtayu o tom, kak nachnu uzhe pitatsa, hotya bi sokami, zhutko nadoelo eto chuvstvo goloda. No ya eshe na starte...

 Отправлено: 18.09.13 13:40. Заголовок: Желаю удачи. Держите..

Желаю удачи. Держитесь! Наберитесь терпения.
P.S с клизмами легче. Лично я по самочувствию делаю.