Отправлено: 14.11.08 12:04. Заголовок: Начинаю ХУДЕТЬ!!! (продолжение)

Дорогие мои форумчане! Несмотря на то, что я не была зарегистрирована на сайте, перечитала все ваши дневнички вдоль и поперёк!!! Искренне восхищена вашим мужеством, силой воли, крепостью духа. Просто не могу не присоединиться, потому что есть определённые проблемы. Хочу написать о голодании: сейчас огромная масса литературы по этой теме - кто-то категорически против, кто-то обеими руками ЗА. Я, естесственно, принадлежу ко вторым. У меня мама врач (гинеколог), так вот, она говорит, что на общем курсе им внятно и доходчиво раскрывалии механизм голодания и его эффект и у него нет , ВНИМАНИЕ, НИ ОДНОГО минуса !!! Я не стану пускаться в пространные размышления о том, какую пользу оно нам несёт, по-моему, на форуме все об этом хорошо осведомлены .
Теперь о себе: мне 22 года, рос - 170см., вес - 70 ( ) кг., в чём виновата, конечно, сама. В принципе, основная причина понятна, не так ли? ХУДЕТЬ!!! Проблем с кожей, волосами нет. Да и вообще, тьфу-тьфу проблем со здоровьем (иногда мучает низкое давление, но это вследствие травмы в детстве, допрыгались, блин!!!). Кроме сброса веса, хочется банально почиститься. Кстати, есть небольшой опыт: голодала 2 раза по 3 дня (2 года назад), 2 раза по 7 дней ( 8 месяцев назад ). Ощущения после недельного голодания были фантастическими!!! Выход у меня был более-менее правильным (только уж очень ускоренным - 5 дней холодильник тянул, хуже магнита!). Но, вследствии беспорядочных связей с едой, килограммчики не заставили себя долго ждать и вернулись на отвоёванные было позиции, ликуя и издеваясь, в общем, через 2 месяца я снова весила те же 70 кг.
Форумчане, не оставляйте без внимания, в компании легче, да и ответственность премного выше! Из бонусов: живу одна, так что некому будет контролировать поступление пищи да и готовить не надо, лишний раз рисковать!!! Клизмы делать буду только в том случае, если буду себя плохо чувствовать. Родным никому не обьявляла своего решения, знаете лишь вы, прям, тайное собрание ! Завтра начинаю вести бой за спасение и облогораживание организма!!!

 Отправлено: 17.05.09 12:43. Заголовок: @len@ не слышала,по..

@len@ не слышала,поясни,плиз

 Отправлено: 17.05.09 13:58. Заголовок: Вот ссылка http://m..

Вот ссылка http://minus60.forum24.ru/
хотя там против голодания, но я его использую, потому что нравится чувство, которое наступает после голода.
А такая система питания, как на том форуме помогает удерживать вес

 Отправлено: 17.05.09 16:13. Заголовок: @len@ , салют! Я тож..

@len@ , салют!
Я тоже не слышала , пойду смотреть ссылку

 Отправлено: 17.05.09 16:47. Заголовок: Я и не знала, но, ок..

Я и не знала, но, оказывается, по этой схеме и живу (ну, с некоторыми отступлениями в "+" и "-" )
Кстати, рецептик с "мумие" с удовольствием похитила

Я, между прочим, уже вернулась и завтра начинаю

Отдых прошёл замечательно - чувствую себя полной сил и энергии

 Отправлено: 17.05.09 17:36. Заголовок: @len@ , дочитала до ..

@len@ , посмотрела ссылку, дочитала до слов: "Молочный шоколад нельзя, а тортик можно" и мне хватило

Василиса , успеха!

 Отправлено: 17.05.09 19:06. Заголовок: loreli , спасибо :s..

loreli , спасибо

 Отправлено: 18.05.09 09:23. Заголовок: loreli пишет: Молоч..

loreli пишет:

цитата:

Молочный шоколад нельзя, а тортик можно

- до 12 можно абсолютно все! Все съеденное до 12 превращается в энергию
А фотогалерею похудевших смотрела?
Да и, в общем, судя по твоей аве тебе вообще не стоит заморачиваться на похудении. Просто мне помогает такой способ держать вес.

 Отправлено: 18.05.09 11:29. Заголовок: @len@ , для чего ж т..

@len@ , для чего ж тогда голодать, чтобы тортиками потом забивать все освободившиеся места? Переливание из пустого в порожнее...

 Отправлено: 18.05.09 11:37. Заголовок: loreli Это очень хо..

loreli Это очень хорошо, когда человек может отказаться от чего-то навсегда. Я, к сожалению, не отношусь к таким... Пробовала, но потом происходит срыв рано или поздно (и происходит в основном это вечером).
loreli пишет:

цитата:

для чего ж тогда голодать, чтобы тортиками потом забивать все освободившиеся места?

не понимаю, с чего ты взяла, что идет пропаганда чрезмерного поедания сладких тортиков
Я просто хотела поделиться тем, что мне помогает... безо всяких пропаганд...

 Отправлено: 18.05.09 12:33. Заголовок: Василиса , привет ! ..

Василиса , привет ! Вот заглянула к тебе и виду , что ты снова планируешь поголодать Тогда добро пожаловать в наши голодающие ряды Буду к тебе почаще заходить в гости , Солнце

 Отправлено: 18.05.09 14:46. Заголовок: @len@ , хорошо, раз ..

@len@ , хорошо, раз помогает, рада за тебя! Я все же думаю, что создавать себе здоровое тело лучше с помощью проверенных рекомендаций того же Шелтона или Шаталовой, но это только мое личное мнение. Кстати, не есть после последнего (раннего) ужина советуют исключительно все методики. А что есть вообще - ты права, каждый решает сам.

 Отправлено: 18.05.09 16:34. Заголовок: Девушки, салют! Хо..

Девушки, салют!

Хотелось бы высказаться насчёт "Минус 60" - Я сравнила свой примерный план питания (со всеми отклонениями ) с системой - конечно, я ем меньше, в общем и целом.
Но, ИМХО, считю оную просто комплексом советов многих диетологов, а потому право на жизнь имеет полное

Кстати, у меня вопрос к тебе, @len@ , расскажи, какой вес был изначальным, как худела (сколько сбрасывала на голоде), ну, примерно, конечно. Я ведь теперь тоже держу вес, так сказать, а потому очень интересно, как это делают другие. Заранее СПАСИБО!

loreli , знаешь, у нас, стабильно голодающих, уже просто немного другое восприятие питания.
И "тортик" воспринимается как КОШМАР
Для меня он и есть кошмар - не люблю торты, а вот молочный шоколад - ОЧЧЧЕНЬ

Зайчонок , я рада, что ты заглянула, зайду к тебе в гости, а то я уж грешным делом подумала, что ...

 Отправлено: 18.05.09 16:46. Заголовок: Итак, сегодня первый..

Итак, сегодня первый день голода

Но сначала присказка
Что вы думаете ?
Вернулась я из Борового, гордясь собой неимоверно, что целую неделю сыроедила - честно-честно
И вот сегодня утром встала на весы (взвешивалась неделю назад) - 53,8 кг. (+2,2)
И это при том, что активность была хорошая
Кстати, вывешиваю, как питалась - утром, около 8 - стакан воды, через час - салат из свёклы и капусты (естесственно, никакой соли я не ем), около 12 - пара помидоров, около 16 - пара огурцов, около 18 - стакан сока (в основном - апельсиновый или яблочный), пару раз около 20 - выпивала ещё стакан сока. Фрукты-овощи меняла, но именно эти - в основном. Порции салата - маленькие. Воды около 1,5-2 литров в день. В общем, я ничего не понимаю, объясните, кто может, а?

Блин, жаль, не делала замеры объёмов перед поездкой
Кстати, вес меня порадовал - мне ведь голодать, будет уходить, а так получается почти 3 кг. в запасе

Итак, сегодня первый день - классический.
Проходит ТЯЖЕЛО - болит голова, ломит виски почему-то. Измерили давление - 96/65 (моё нормальное - 110/70).
Весь день провела дома.
Шёл дождь, открыла окно на балконе, просидела в кресле часа 2 - дышала свежим воздухом, озончиком
Сейчас вроде лучше, но работает самовнушение - через часа 3 лягу спать.

 Отправлено: 18.05.09 18:21. Заголовок: Василиса,но как можн..

Василиса,но как можно так скудно есть,это ничтожно мало!Еще и умудриться набрать вес!У меня только одно предположение: вес у тебя был недостаточный,а сыроедение его нормализует,т. е. толстые худеют,а тонкие...
Поздравляю с первым днем голода,у меня первый день выхода,так что у нас праздник у обеих! Желаю приятного голода и хороших результатов!

 Отправлено: 18.05.09 20:02. Заголовок: иринка+ , ну так эт..

иринка+ , ну так это ж была подготовка к голоду! В кои-то веки решила подготовить организм к голоду - и вот, что вышло
Тем более, что погода была отличная - тепло, свежо, солнечно, мы много гуляли, в номер только спать приходили , так что есть и не хотелось

иринка+ пишет:

цитата:

У меня только одно предположение: вес у тебя был недостаточный,а сыроедение его нормализует,т. е. толстые худеют,а тонкие...

Итак, версия номер 1 , спасибо, иринка+

Спасибо за пожелания!

 Отправлено: 19.05.09 07:17. Заголовок: Итак, день первый пр..

Итак, день первый прошёл, сегодня - ДЕНЬ ВТОРОЙ.

Вес - 53,1 кг.

Ночь прошла отвратительно, заснула уже около 2, почти 2 часа ворочалась с боку на бок, а потом стали сниться кошмары, ужас! Проснулась с довольно сильным ощущением того, что это был не сон - настолько всё было реалистично

Сегодня голова болит намного меньше, только поламывает виски.
Слабости особой нет.

 Отправлено: 19.05.09 10:25. Заголовок: ВАСИЛИСА у тебя тоже..

ВАСИЛИСА у тебя тоже начало тяжеловатое в этот раз.Перетерпи 3 дня,на 4 получше,а потом как по накатанной! Да и твой вес маловат для голодовки...,сложноватенько,.зато криз быстрее наступит.Держись по самочувствию,удачи!

 Отправлено: 19.05.09 12:31. Заголовок: иринка+ , да, тяжело..

иринка+ , да, тяжеловатое.
Вообще-то мне всегда первые дни голодается легко, а вот потом вероятность срыва увеличивается

Вес маловат, твоя правда! Но что ж делать-то? Не объедаться же, чтобы поправиться, а потом сбрасывать
Да и голодать буду-то всего дней 7, так что, ничего - прорвёмся

Спасибо, иринка+


Смотрю, больше никаких гипотез относительно моего стремительного набора веса на овощах не наблюдается ...

 Отправлено: 19.05.09 13:11. Заголовок: Василиса ну, не зна..

Василиса
ну, не знаю, смотря сколько есть)
(во многих овошах крахмала немало, или они геномодифицированные)

 Отправлено: 19.05.09 14:17. Заголовок: Василиса , привет ! ..